Har tappat sugen

Godkväll kompisar!

Jag befinner mig just nu i en skriv-svacka. Jag tycker inte att det är lika mysigt att sätta mig vid datorn längre. Inte ens de tända ljusen eller den där koppen med te kan få mig att känna lust att sätta mig här. Men så är det väl med allt här i livet? Ibland är det kul, ibland är det inte alls kul. Det svåra är bara att hålla kvar trots att det inte är roligt. Det är så onödigt att bara släppa saker. Tycker jag. När jag får lite utrymme från saker som jag tycker är jobbiga eller slitsamma så brukar min lust komma tillbaka efter ett tag. Jag hoppas att det kommer tillbaka här också, för jag älskar verkligen att skriva!

Jag ska i alla fall berätta om min träningsdag. Ni brukar alltid får rapporter och det ska vi väl inte ändra på ?

I morse var jag hos min sjukgymnast Anna och körde igenom överkroppen. Vi stretchade, körde övningar och hon tryckte bort knutor och stelheter för att göra mig smidigare. Jag känner mig alltid så oerhört lätt och fri efter ett pass med Anna. Hela kroppen får så mycket genomblödning. Passet idag var redan kl 08.00 så jag var hemma i tid och kunde somna om en timme innan jag åkte till Bosön igen för en lunch med coach och Malin Ewerlöf. Kl 13.00 redan så hade jag mitt andra pass: teknik i spjut. OCH SÅ BRA DET GICK IDAG!!! Jag har känt att jag varit på väg att bli förkyld så jag tränade ingenting i helgen utan försökte att återhämta mig, men att kasta funkade alltså hur bra som helst. Vi fokuserade på små detaljer och jag upplevde saker som jag inte upplevt tidigare. Väldigt motiverande! Jag älskar att det alltid finns nya saker att upptäcka och lära. Jag var inte ens trött när jag gick från träningen. Jag var bara glad och upprymd och ville träna mer. Men mer ska jag INTE träna så jag åkte hem för att vila ytterligare en timme Ja, jag är som ett spädbarn. Men jag verkar behöva det. Idag har jag verkligen lyckats att hålla min energinivå hög genom hela dagen och jag tror att det beror på att jag har sovit bra hela natten och sedan även under dagen. Jag tror på sömnen.

Klockan närmar sig halv tio och jag vill gå och lägga mig… Jag har väntat hela kvällen på att jag ska få krypa ner i min gosiga säng. Jag vill vakna tidigt imorgon och vara pigg och spänstig och så vill jag åka och träna på Bosön. Så länge träningen går bra så gör det inget att jag har skrivkramp

Jag behöver ta nya träningsbilder också… så att ni kan få sådan istället för bilder som inte har med texten att göra. Och så ska ni få en gästbloggare!! Jag säger inte vem ännu… Är det någon annan som önskar att gästblogga så mejla mig. Det är alltid roligt med andra inslag här och jag gillar att ha kontakt med er läsare.

Nu säger jag upp den här kvällen.

Godnattkramar

Nadja

Jag har sällskap

Guuuud så kul det är att träna när min syster är med mig!! Mycket roligare än att träna själv. Och Bissan är så jäkla rolig och spontan så hon hänger med på allt jag gör

Idag sprang hon nästan ifrån mig på 200 meter. Vilka sjuka kliv hon har den tjejen. Det är så himla synd att hon slutade träna när hon var ung. Hon sprang 800 meter och hoppade lite men slutade när hon var i 14-15 års åldern.

Efter träningen åt vi en god och lunch på Bosön. Och om vanligt fick jag skratta mycket. Det är bra för mina magmuskler

Innan träningen berättade jag för henne vad vi skulle göra och hon sa: “Men sluta! Då måste jag ju göra allt det där. Säger någon åt mig att hoppa så hoppar jag. Jag kan inte banga”. Haha, det där är härligt! För så funkar nästan jag också när det gäller träning. Det är därför det blir extra jobbigt när man ska göra något som redan är jobbigt. För jag gör alltid allt utan att fuska. Vi hade 40 min distans idag och under tiden så sa hon: “Jag pallar inte mer. Nu ger jag upp”. Men så fortsatte hon ändå hela passet. Det är en skada vi har i familjen Casadei Vi tillåter inte oss själva att ge upp.

Nu är vi hemma en snabbis och duschar. Jag har ett pass till idag och ska försöka vila lite. För kvällen har vi inte bestämt någonting men jag hoppas att vi tar oss in mot stan. Jag känner för att vara lite spontan! Jag känner för att vara galen och göra saker som jag inte brukar göra. Ge mig tips!

Bissan sitter och målar naglarna och tror tydligen att hon ska få ett ragg på det sättet. Om hon bara visste att hon målar dem förgäves

Nehe mina vänner, min tur att duscha. Ooooooh, så länge jag ska duscha!

Kramar från en glad

Nadja

Jag vet att jag är seg

Mina hörlurar spelar så högt att jag glömmer allt omkring mig. Jag känner mig ensam trots att jag har sällskap. Det känns som när man var liten och alla såg att man gömde sig under bordet men man kände sig ändå så skyddad och osedd.

Min syster Bissan är på besök och vi har SÅ MYSIGT. Ikväll har vi spelat musik för varandra i min säng. Vi dansade och sjöng med och utan att säga ett ord så förstod vi att vi båda tänkte på gamla minnen, barndomen och framtidsdrömmar. Jag älskar att ha min syster på besök. Jag blir så lugn och behöver inget annat. Jag kan vara mig själv och vi skrattar så mycket. I henne ser jag så mycket av allt jag har i gjort i livet. När jag träffar henne så blir jag så nostalgisk. Hon brukar berätta hur hon har sett på saker som har hänt i mitt liv och då låter det alltid så annorlunda jämfört med hur jag själv minns allting. Det är spännande. Idag pratade vi om min flytt upp hit till Stockholm. Hur jag ordnade allting själv, utan mina föräldrars hjälp. Jag tror knappt att de märkte att jag flyttade Jag hade coach Leffe som hjälpte med boende här uppe men allting som hade med flytten att göra fick jag ordna själv; transport, packning, släp. Bissan sa att jag fixade det eftersom jag alltid hade så många vänner. Jag kunde alltid “dra i någon tråd och få allting fixat” sa hon. Det var något som jag hade glömt nu. Jag har glömt att jag ALLTID hade människor omkring mig och jag hade alltid någon att be om hjälp.

Vi pratade om när jag bodde i en pytteliten etta på Björkholmen och där Bissan och hennes kille bodde på min soffa i ett halvår. 27 kvadratmeter kärlek. Aldrig har jag mått bättre Tydligen störde jag mig på att de aldrig plockade undan efter sig men det har jag glömt idag. Jag jobbade hos min mamma och pappa på deras golfkrog “Cafe Casadei” och kom alltid hem med mat till Bissan som inte hade något att göra och bara låg på soffan. Vi skrattade åt minnet och hon fortsatte att berätta sina minnen från saker som vi har upplevt.

Jag fyller år den 3 april. Då önskar jag mig en tillbakablick på hela mitt liv. Jag vill se om allt, som en film. Jag vill verkligen titta för jag vet att jag kommer att skratta så gott och jag kommer att få se så många härliga människor igen. Är det någon som kan ge mig det jag önskar mig ? Från och med idag så ska jag börja spela in mer och mer saker från mitt liv. För jag vet att jag kommer att vilja titta på det om några år.

Så, ska jag berätta lite om min träning också kanske ?

Idag har jag haft TRE pass. Jag började morgonen med att åka till min bakside-expert Askling. Där var jag en timme innan jag stack till min sjukgymnast Anna på Bosön. Hon mosade mig som vanligt men ikväll har jag i alla fall sluppit febern

Jag däckade en timme mitt på dagen och stack till mitt tredje pass vid 17-tiden. Löpning stod på schemat och GUD SÅ KUL DET VAR!!! Jag sprang 2*300 meter och 2*200 meter och jag kände mig så lätt och enkel. Baksidan kände jag inte av alls. Så otroligt skönt och roligt. Imorgon ska jag få prova att jogga en längre sträcka. Jag tror att det kommer att kännas hur bra som helst.

Just nu sitter vi i mina mysfåtöljer och jag är sugen på en kopp te. Jag kanske ska säga till syster att hon också är sugen ?

Hur som helst är jag trött efter en dag med full rulle hela tiden så jag ska snart gå och lägga mig.

Godnatt till er. Ta hand om er och era minnen.

Nadja ( & Bissan  )

Allt är så mörkt och tyst

Godmorgon för andra dagen i rad! Det här börjar ju bli en vana

Jag dricker te, knaprar på en knäckemacka med ost och äter yoggi. Det är så mörkt ute. Jag känner mig pigg men på gränsen till snuvig och jag njuter av mina tända ljus på bordet. Jag försöker att rita upp en plan i huvudet på allt jag ska göra idag men kommer på att det är mycket bättre att skriva ner det för hand. Jag glömmer så lätt och sen så älskar jag att stryka över dem punkter som jag har klarat av

Jag har fortfarande träningsvärk sedan Annas mangling och det hjälpte inte att jag vilade igår för det känns lika jävligt idag. Om några timmar ska jag köra sprint med syster Bella så min överkropp kommer i alla fall inte att behöva användas lika mycket som benen.  På kvällen har jag vatten och Asklings baksideövningar. Nu när det är - 15 grader ute så hoppas jag att vattnet kommer att kännas varmt och skönt

Vet ni vad som slog mig precis? Hur gör ni när ni äter frukost?? Sitter ni bara still och tuggar eller gör ni som jag: saker samtidigt? Jag kan få för mig att plocka ur diskmaskinen, vika tvätt eller plocka undan skor mellan tuggorna. Eller så sitter jag med datorn. Är det någon som bara sitter rakt upp och ner och äter? För mig känns det som lite slöseri med tid. I alla fall när jag sitter själv och äter. När jag bor på hotell eller äter med andra så fullkomligt älskar jag långa frukostar. Men på vardagarna (då jag alltid äter frukost själv) så är det inte lika kul. Berätta hur ni gör!

Min telefon piper hela tiden och jag vet att det är dags att börja svara på sms och mejl. Jag känner mig lite på hugget idag så jag kommer att vara effektiv Först ska jag ta en morgondusch. Det är SÅÅÅÅÅÅÅ skönt att duscha på morgonen!

Puss & Kram

Nadja

Skönt i sängen

Jag är träningsledig och ligger i min säng och leker med fotografier från åren som har gått. Jag gör bildkollage och förstorar och förminskar så gott jag kan. Det är kul med bilder. Det vet ni att jag tycker. När jag fyller år i april önskar jag mig ett nytt objektiv och en Mac dator så att jag kan redigera mina bilder på bästa sätt. Så, nu vet ni det också
Gud, så vass jag är på att framföra saker .

Idag händer just ingenting. Jag tror att jag ska åka till Bosön och sätta mig med min dator i cafeterian en stund men något annat har jag inte planerat. Det känns som om att jag behöver städa också men idag lockar det inte alltför mycket…

Något som lockar däremot är att få åka hem till familjen i Karlskrona… Jag saknar dem verkligen och jag känner mig mer och mer ensam utan dem. Som tur är så har jag ju Bella här men det är inte alltid som hon har tid med mig Hon har fullt upp med att planera sin garderob, sitt liv och sin framtid med sin pojkvän. Å andra sidan så har vi börjat träna tillsammans tre gånger i veckan så jag får träffa henne mer nu än tidigare.
Det är jag glad för :-*

Om jag skulle försöka sova lite nu ? Jag blir trött när jag är inaktiv.

Hej och hå på ett tag.
Nadja

Snabb och rolig dag

Godkväll !

Ligger i sängen och känner mig speedad. Egentligen är jag oerhört trött men jag var just hos syster och hennes pojkvän och fick en sen kopp kaffe vilket märks nu. Jag har helt plötsligt massor av energi men jag känner att jag är trött i både kropp och själ.

Idag har varit en bra träningsdag. Alltså även en bra dag i största allmänhet. När träningen går bra så mår jag bra

Första passet blev kaststyrka och spjut led Anders och vi var båda två lika nöjda när vi var klara. Idag hade jag känsla i kastningen Innan andra passet återhämtade jag mig i bastun i 40 min. Det kan jag lova att jag behövde! Jag var nästan gråtfärdig när jag la mig där inne men efteråt kändes allt mycket bättre… Tog en fika med Gunsa innan vi gick ner i hallen och jag körde pass två. Häckövningar, mage, rygg och vattenlöpning blev det. Skönt! Åt som en häst på middagen! Jag behövde verkligen energi.

Hittade bilden nedan på Facebook. Jag vet inte vart den kommer ifrån men gubben är alltså 91 år gammal! Är det inte helt jäkla galet ?!??

Nu ska jag sova. Imorgon har jag två roliga, viktiga pass till.

Godnattkramar
Nadja

Titt ut!

Snälla, var inte arga på mig. Jag vet hur dålig jag har varit med uppdateringar… Inte ens efter tävlingen hörde ni ett pip från mig. Men det har sina förklaringar. Jag blev så trött och hade så mycket att göra plus att jag blev superfokuserad på att fixa till min baksida så jag glömde helt bort att skriva här.
När jag skriver “fixa till min baksida” så betyder det att jag fick en LITEN bristning i upphoppsbenet, dvs höger ben, i mitt sista hopp i tävlingen. Röntgen visar att den är 4 cm lång och sitter på ett “perfekt” ställe så jag kommer tillbaka snabbt
Att jag fick bristningen var egentligen inte SÅ konstigt när jag tänker på det i lugn och ro så här någon vecka efter. Jag har bara hoppat TRE fulla hopp på lång ansats sedan knäoperationerna för 1,5 år sedan och jag har inte kört nämnvärt mycket snabbhet. Jag var helt enkelt inte redo för 6 st hopp . Men det märkte jag inte när jag höll på för då var jag bara så lycklig över att vara igång igen. Visserligen kände jag redan efter två inhopp att jag tappade kraft och energi och jag sa skämtsamt till mina medtävlande att jag redan var helt slut så mycket skämt var det nog inte ändå MEN ! Nu till det roliga! Jag är OERHÖRT nöjd och glad för min hoppning! Jag kände att jag var på G i många av hoppen och ett av dem som jag hade en tå övertramp på var riktigt långt. Så jag känner mig helt lugn. Jag känner mig så glad och på hugget och jag gick på min “rehab” redan på måndagen efter helgen jag körde en tuff vecka med all träning som jag kunde göra och jag känner mig i bra form. Jag är otroligt tacksam över att jag fick hoppa de där fem hoppen för de gav mig självförtroende och ett kvitto på att jag har allting i mig!

Nu sitter jag efter ännu ett tung pass och försöker att lugna ner mig och andas för en stund.

Tack Malin för din kommentar här på bloggen ! Försökte svara på den men det är något krångel med hemsidan till och från.. Jag önskar dig lycka till i längd på SM!

Okej vänner… Nu ska jag vara ensam en stund.
Kramar till er !
Nadja

Bella kör slut på mig!

Vilken bra träningsdag jag har haft idag! Vilken bra dag överhuvudtaget. Jag har fått så mycket gjort och jag hoppas att det kommer att innebära att jag sover som en stock hela natten. De dagar då jag har varit ineffektiv och bara slappat ger mig alltid skuldkänslor och då har jag svårt för att somna på kvällarna. Men när allt går i ett, som idag, då sover jag med gott samvete

På morgonen körde jag ett superbra pass med lillasyster Bella. Det blev mage, rygg, vrister och sjukgymnaststretch ( = JOBBIG STRETCH) innan vi avslutade i vatten med snabbhet. Vi körde 4*4*15 sekunders löpningar. Med 15 sekunders vila. Jäklar vad vi flåsade. Men idag var det kul, för jag hade någon som flåsade med mig

Efter träningen körde jag Bella in till stan och blev kvar där för att uträtta några ärenden. SHIT, så nöjd jag var när jag körde hem mot Lidingö igen. Tänk så enkelt det är att göra sig själv tillfredsställd ibland. När jag kom hem stupade jag i säng. Det var inte alls meningen men jag slogs av en plötslig trötthet. Jag sov en timme och när jag vaknade hade jag ingen aning om vart jag befann mig. Vilken läskig känsla! Har ni varit med om det någon gång? Jag visste inte om jag drömde eller var vaken och jag visste inte varför jag hade somnat från första början. Jag hade ingen aning om vad klockan var och när jag kollade på mobilen så fattade jag inte om det var natt eller morgon eller eftermiddag. Sjukt obehagligt. Jag behövde uppenbarligen vila ut lite. Haha, det tar på krafterna att göra annat än att träna på dagarna

Jag åt sedan ett mellanmål och åkte mot Bosön. Kvällspasset blev ett sånt där “jaha-pass”. Jag ska inte belasta foten som jag fick ett getingstick i sista dagen i Sydafrika så vi undviker att springa på den för att den värsta svullnaden i leden ska lägga sig. Och för att jag ska kunna tävla någorlunda smärtfritt på lördag. Ja, ni läste rätt. JAG SKA TÄVLA. Men det berättar jag mer om imorgon. Jag känner att det kräver sitt alldeles egna inlägg. Åter till träningen… så, eftersom jag inte ska springa på foten i onödan så blev det mage och överkropp. Imorgon ska jag testa av min längdansats inför lördag så det var bra att vi körde lugnt nu på kvällen. Det ska bli kul med längdträning!

Nu är jag jättetrött igen och ska gå och lägga mig. Jag kanske twittrar något från sängen

Kramar till er till vi hörs igen // Nadja

En sliten själ…

Heeeejsan hej hopp !

Man kan tro att jag är glad när jag har en sådan hurtig inledning.. Men faktum är att jag är jäkligt irriterad. Jag är trött, seg i kroppen, slö i huvudet och nästan hungrig igen trots att jag åt för 1,5 timme sedan . Blä! Sådana här dagar säger folk att man bara ska glömma men hur lätt är det egentligen när man är mitt inne i dagen. Det går INTE att tänka “jaha, vilken skitig dag. Den här glömmer jag nu”. För det är ju fortfarande många timmar kvar på den skitiga dagen. Så du kommer att bli påmind om den hur du än gör.
Idag har varit en sån där fumlig dag. Allt jag har haft i mina händer har glidit ur dem. Jag har haft svår att greppa. När vi var på macken för att handla punkteringsspray till bilen som jag hade fått PUNKTERING på så hade jag så jäkla lågt blodsocker att jag var tvungen att köpa en pucko. Mmm, pucko! Tyvärr så hade jag ju den där dåliga greppförmågan idag så jag tappade den självklart i golvet och den gick i tusen bitar. FAN. Jag började torka med servetter för ingen bakom kassan behagade hjälpa mig. Jag fick väl skylla mig själv - så fumlig som jag var.
Imorse brände jag mig på tevattnet. Tummen höll på att trilla av för fasen. Kokande vatten rakt på handen, för jag är så fumlig och missade min tekopp.
Jadå, skratta ni. Det är okej. Jag kommer att skratta åt er när ni har fumliga dagar.
Första passet blev segt idag. Jag trodde att jag skulle vara snabb men eftersom jag är på fumel-humör så var inte fötterna direkt snabba i marken. Jag kände mig som om jag var med i en slowmotion-film. Det är ett under att jag inte satte krokben på mig själv. Jag blev ännu mer irriterad och ville till närmsta säng och bädda ner mig och somna till en ny fumel - fri dag.
Jag har tappat kassar, nycklar och telefoner hela dagen. Gha.

Jag ska dricka en kopp te nu - jävligt försiktigt! Och sen ska jag lägga benen högt mot väggen i en kvart för att få lite cirkulation i dem… Sen ska jag sova. Sova sova sova.

Så. Godnatt kompisar. Vi hörs imorgon, när vi är fumelfria, stadiga och gladare.
Kram!

Nu är jag här igen.

God lunch till er alla!

Ledsen att jag har varit borta ett tag… har varit så fokuserad på träningen och inte känt att jag har haft någon energi över för att skriva här. Jag har bara längtat till nästa pass och alla vilotimmar har känts så onödiga, som om att jag spiller min tid. Jag vet så klart att det inte är så, men det är motivationen som är så stark för tillfället. Den kan var din vän, men den kan också bli din fiende. Tidigare så har viljan och motovationen ofta gjort mig illa. Jag har tagit i lite för mycket, tränat ett extra pass när jag märkt att jag behövde vila eller varit för laddad inför något. Jag är coolare nu. Även om jag märker att det brinner i mig. Jag tycker inte att det är jobbigt att göra det där lilla extra (som inte blir överbelastande) och jag känner att jag är noggrann på ett bra sätt.

I morse sprang jag en väldigt bra löp-serie. Började med 200 meter, sedan 180 meter och avslutande 150 meter gånger två omgångar. Totalt sex lopp. Att jag klarar av att springa alla de loppen på en sådan hög kvalitet som jag klarade av idag gör mig helt överlycklig. Jag brukar ofta vara övermodig och tro mycket mer på mig själv än vad andra alltid gör, men denna gången blev till och med jag förvånad. Jag har ju inte kört någon uthållighet. Jag har inte sprungit på flera månader. Jag har trampat vatten och kört rehab. Visst, jag har en bra grund, men även bra grunder behöver tränas. Så att jag är såhär snabb och uthållig redan nu får mig att hoppas på att jag faktiskt kommer att kunna tävla på en okej nivå ganska snart. Jag håller mina tummar varje dag

Om det är så att jag kan tävla så blir det förmodligen helgen den 14-15 januari. Då vill jag hoppa längd!!!!!! Eller… jag vill fan göra allt Men nu ska vi vara lite realistiska också. Om jag ska klara av att tävla på SM senare så behöver jag några längdtävlingar i kroppen. Jag behöver veta att jag kan lita på knäna i en sådan situation och jag behöver lära mig att attackera det där lilla extra som jag alltid gör på tävling. Bara jag tänker på det så får jag gåshud. Jag ser allt så tydligt framför mig. Jag ser hur glad jag ser ut, jag ser mig själv i min nya tävlingsdräkt och med pigga ben. Jag vet att jag kommer att ha min härliga hejarklack på läktaren och jag känner doften från inomhusbanorna. Jag är ledsen att jag inte kan beskriva min längtan. Jag tror att ni hade gillat den.

Ikväll har jag ett spjut och kastpass. Det ska bli skönt eftersom mina ben är ganska möra. Ni ska veta att jag körde styrka igår kväll och det kändes idag under löpningen vill jag lova. Jäkla rumpa till att värka ! Men så stark jag blir

Jag har ätit en god lunch och ska sova en timme. I vanliga fall brukar jag sola vid den här tiden men jag märker att jag behöver extra vila just nu. Jag ska duscha, sova den där timme och sedan vakna för ett mellanmål.

Jag hoppas att jag orkar blogga snart igen.

Stora kramar från en hoppfull

Nadja

« Föregående sida — Nästa sida »