Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

KĂ€NNeR Vi VaRaNDra?

Hej sommarglada du! 

Vad gör du och Àr det kul? 

Jag har precis kommit hem frĂ„n en sjutimmars resa frĂ„n Öland. Jag bor i Norrland och jag skulle inte frĂ„n Öland till Köpenhamn.

Det var bara OÄNDLIGA köer.

Köer som stod still. Köer som ringlade sig sÄ lÄngsamt framÄt att till och med en sengÄngare hade fÄtt stÄpÀls. 

Att hela Sveriges befolkning Ă€r förĂ€lskade i denna mysiga lilla ö hade jag ingen aning om. Nu Ă€r det visserligen brĂ„k om huruvida Öland Ă€r en ö eller inte, men vad vet jag. 

Vad tycker du? Kan man sĂ€ga att Öland Ă€r en ö? 


För att en ö ska kunna vara en ö finns det tydligen vissa kriterier som ska uppfyllas:

  • Det ska vara ett landomrĂ„de som Ă€r omgivet av vatten - check
  • Bebott av minst 50 personer - check 
  • Och saknar förbindelse (bro eller tunnel) till fastlandet - ajfan. 


Varför kom jag in pĂ„ det dĂ€r? Jo, för att jag Ă€r sĂ„ satans nyfiken av mig och var tvungen att kolla upp om jag verkligen kan skriva "ö" om Öland. 

Nu Àr jag dock inte sÄ nyfiken att jag gör en utredning av det. Och jag kollar inte kÀllor mot varandra utan nöjer mig med första bÀsta kÀlla som google serverar mig. SÄ det sÄ.


Det var sÄÄÄÄÄ lÀngesedan vi hördes och jag vet nÀstan inte hur jag ska uttrycka mig i skrift lÀngre. 

Jag har haft skrivpaus. Eller ingen ork. Eller bara varit för osugen. Osug Àr inte en bra kÀnsla. Den Àr kvalmig och jobbig och otroligt svÄrhanterad. Och nÄgon gÄng började jag pÄ ett inlÀgg som raderas nÀr jag var halvvÀgs in.

DÄ började jag grÄta. Och stÀngde ner mobilen. 

Jag tror att det var ren och skÀr trötthet. 


Jag brukar inte vara sÄ lÀttknÀckt. 
Vad har hÀnt sen sist dÄ? Ja du... MASSOR! 

Min syster Gisela har öppnat sin egen klÀdbutik i centrala Karlskrona och jag Àr en stolt storasyster. 


Butiken heter FAB och jag mÀrker att jag sÀger det lite extra utdraget: "Faaab" nÀr nÄgon undrar över namnet. Som för att fÄ prata om den lite lÀngre. 

Att vara stolt över nÄgon annan Àn sig sjÀlv Àr roligare, för dÄ kan man skryta ohÀmmat. Det Àr ofint att göra det om sig sjÀlv. 

Det vet alla.


Men det hĂ€r... det hĂ€r Ă€r SÅ roligt! Butiken ligger pĂ„ Ronnebygatan 47 och du Ă€r vĂ€lkommen in nĂ€r helst du vill. 

KlÀderna Àr sÄ somriga, kvinnliga, busiga och klassiska pÄ samma gÄng. 


OM du gÄr in dÀr... dÄ bara mÄste du sÀga att du hÀnger hÀr inne ocksÄ. Jag Àr inne i en kÀnslig period och kommer antagligen börja grÄta för det ocksÄ annars. 

No pressure. 

Och över till nÄgot annat - anledningen till att jag inte haft sÄ mycket tid över för att skriva, förutom olusten, har varit trÀning och reklamfilm. 


Jag har, och hÄller fortfarande pÄ med, en inspelning för ICA i samarbete med Cancerfonden och Lidingöloppet. 

Det Àr en miniserie dÀr jag har fÄtt Àran att vara trÀnare för en tjej som ocksÄ har haft cancer men som nu vill trÀna upp sig.


Tjejen, den hÀr kraftfulla och tuffa kvinnan, heter Jeanine och hon förgyller programmet med sin envishet och sina brinnande ögon. 

Jag gillar henne verkligen och nÀr jag var uppe i Stockholm förra gÄngen passade jag pÄ att trÀffa henne bara för att fika. 


Hon har det dÀr som jag beundrar sÄ mycket hos andra mÀnniskor: mjukhet men ÀndÄ ett jÀvlaranammar, attityd men ÀndÄ inte stöddig, en stark vilja men ÀndÄ inte pÄstridig. 

Jag ska trÀna henne fram till rosa bandet loppet i september och avsnitt 1-3 Àr redan ute! 

Vill du se dom sÄ ska du fÄ en lÀnk:

Den hÀr gÄr direkt till avsnitt 1
jag hoppas hoppas hoppas att du vill se den och följa vÄr vÀg mot den dÀr jobbiga milen. 

Ja, EN mil Àr jobbigt för mig. Jag Àr en explosiv idrottare. Men mÄste jag sÄ dammar jag sÄklart av en mil. Men det tar emot. Det ska jag inte ljuga om.


Hrm. Var det nÄgot mer? 

NÀ, jag tror inte det. Jag tror att jag mÄste hoppa in i duschen bara. Jag fullkomligt osar skit. 

Visst Àr det jobbigt nÀr du inte klarar av att sitta i nÀrheten av dig sjÀlv för att du inte luktar gott? 

Jag hoppas att du har en bra sommar. Att du grillar massor och att solen tittar till dig sÄ ofta det gÄr.

Puss pĂ„ nosen ❀



PÄ LiV & DöD.

Söndag efter midsommar... 

 class=

Jag Àr mer urlakad Àn utvilad. Midsommarnatten blev lÄng. 

Vi spelade kort alldeles för sent. Mest för att jag blev förbannad över mitt underlÀge och inte kunde ge mig förrÀn jag kunde fÄ gÄ och lÀgga mig med en vinst...
class=

PÄ riktigt hade jag sÄdana SKITKORT i ungefÀr fyra timmar att jag var beredd att kasta ett glas i vÀggen. Jag menar, nÄgon gÄng under fyra timmars spel borde man kunna fÄ en drÀglig hand.

Men icke dÄ. HÀr skulle det vara mellankort i en Bismarck dÀr min pappa lÀxade upp mig efter varje omgÄng. 

 class=

Jag fick kritik för att jag inte svarade upp pÄ den fÀrg han hade "visat" mig, för att jag inte kom tillbaka i den fÀrg jag skulle sett men inte hade uppfattat, för att jag sakade för höga kort nÀr jag borde ha krupit och ja... du förstÄr ju. 

Det dÀr kan göra vem som helst förbannad. 

Och pappa rev sitt hÄr. 

 class=

Förutom fight i kortspel sÄ var midsommar och dagen efter hÀrliga. 

Vi Ät massor av mat och lekte lekar som sig bör. 

 class=

Mamma och Allan var lekledare och jag har kritik att framför *höjer en hand*.

För det första sĂ„ hade dom strama regler, vilket i och för sig jag tycker Ă€r bra. Men bara om man FÖLJER dom. 

 class=

Nu Àndrades alla regler efter behov och det vet vi ju alla vad det gör med en tÀvlingsmÀnniska... ingen bra utgÄng pÄ det dÀr. 

Dessutom: sÄ höll mamma pÄ det gula laget vilket hon inte ens försökte dölja. FrÀckis! 

 class=

Som tur var sÄ var det blÄ laget utomordentligt överlÀgsna vilket lÀttade mitt inre tryck nÄgot. Men jag vet nu att vi ska ha opartiska domare till nÀsta Är. Ja, det kommer att bli en stÄende "SkÀrvaboda-Kamp" det hÀr. 

 class=

Vill du vara med sĂ„ kan du med fördel anmĂ€la dig hĂ€r hos mig 😉 

Jag kommer att vara rÀttvis med lagindelningen och du kommer att fÄ rÀtt uppladdning och tak över huvudet. 

 class=
Kransar kommer jag att anlita "mamman" till att göra och massage kommer Alex att fÄ bistÄ med (var beredd pÄ att muskelbristningar kan förekomma). 

Vad sĂ€ger du? Blir du sugen eller vettskrĂ€md? 😀

 class=
Hur firade du din och er midsommar? Var det lugnt och stilla eller blev det ett sÄnt dÀr hejdundrande partaj? 

Jag borde ju minnas frĂ„n förra Ă„ret men guldfisken hĂ€r gör faktiskt inte det 😂

 class=
Om jag hinner imorgon sÄ ska du fÄ en uppdatering pÄ trÀningsfronten. Det har gÄtt sÄÄÄÄ bra, fram till den dag jag skulle trycka pÄ lite extra i lÀngd ut över plankan... 

Nu Ă€r min handbroms i och alternativ trĂ€ning stĂ„r pĂ„ schemat. Det Ă€r inte lika roligt att prata om sĂ„ jag spar det tills vi hörs igen ❀

 class=
Puss och kram och GLAD MIDSOMMARHELG till dig.

Nadja 

 class=

 class=

 class=

SiNNLiGHeT NĂ„GON aNNaNSTaNS.

Min rĂ€ddare i nöden, hur mĂ„r du? Det Ă€r fredag och jag vaknade 11.00 idag. Jag kom inte upp ur sĂ€ngen. Slut och förbrukad. Knagglig och fĂ€rdig.  Det var lĂ€ngesedan jag sov till 11. NĂ€r gjorde du det senast?  Jag börjar gĂ„ pĂ„ extrareserven igen.  Sms Ă€r svĂ„ra att svara pĂ„, jag missar mejl och mobilsamtal. Jag blir stressad av förfrĂ„gningar och sĂ„ fort jag vaknar sĂ„ frĂ„gar jag mig sjĂ€lv vad det Ă€r jag har glömt.  Jag kĂ€nner mig stĂ€ndigt jagad av nĂ„got jag inte kan sĂ€tta fingret pĂ„. Är det livet?  Jag tycker att tiden gĂ„r för snabbt och jag rĂ€cker inte till.  Det positiva Ă€r att jag trĂ€nar fantastiskt bra!  IgĂ„r sprang jag Ă„terigen 20 x 200 meter. Med en minuts vila.  Det duggade hela tiden men luften var frisk och klar. Jag andades lĂ€tt.  Benen var pumpade efter styrkepasset och jag upplevde mer studs i benen Ă€n tidigare.  Det hĂ€r kommer att bli toppen. Agne drillar mig smart.  Efter trĂ€ningen hade jag 30 minuter pĂ„ mig att duscha och fĂ„ i mig nĂ„gon form av protein innan jag skulle ivĂ€g pĂ„ nĂ€sta grej.  Jag kom hem 23.30 igen.  Idag har jag bara styrketrĂ€ning pĂ„ programmet. Men det Ă€r inte vilken styrka som helst: det Ă€r kombinationsövningar med bĂ„de frivĂ€ndning, benböj och överstöt. Det Ă€r baksidor, vanliga benböj, marklyft och hantelövningar. Det Ă€r mage, rygg och vader. Det Ă€r ryck, insida lĂ„r och utfallssteg.  Ja, du hör ju. Jag gissar att du Ă€r nyfiken pĂ„ hur det kommer att gĂ„ med mina backlopp imorgon. NĂ€r jag Ă€r nere i kĂ€llaren och grĂ€ver.  Jag vet att du vet att jag Ă€r förtjust i Lars WinnerbĂ€ck. Men jag Ă€r inte sĂ€ker pĂ„ att du vet att jag Ă€r lika förtjust i Björn Afzelius?!  Jag Ă€lskar hans texter om samhĂ€llet, mĂ€nniskor och pengar. Om kĂ€rlek, svek och om hopp och frihet.  Jag sitter just nu och spelar hans lĂ„t "Odyssevs". Har du hört den?  SĂ€tt pĂ„ den och sĂ„ har du texten serverad hĂ€r: "Jag har kuskat genom landet hundra gĂ„nger upp och ner snart har jag sett varenda mĂ€tbar flĂ€ck av Sverige. Höga kusten gör mej lyrisk, OviksfjĂ€llen gör mej stum Och IndalsĂ€lven gör mej grĂ„tmild in i mĂ€rgen. Det Ă€r ett hĂ€rligt land vi bor i, Det Ă€r kargt och det Ă€r vilt Och understundom Ă€r det vackert som en dröm Men jag har aldrig sett nĂ„'t vackrare Ă€n du, min Ă€lskade. Jag har druckit hembrĂ€nd akvavit med jĂ€garna i norr Tills dess jag trodde deras grĂ€sliga historier. Och jag har pimplat grogg med fiskarna som gĂ„r pĂ„ Öresund; Jag blev sĂ„ full sĂ„ jag fĂ„r nog aldrig gĂ„ ombord igen. Nyrökt sik Ă€r bĂ€st pĂ„ Ulvön Porsen skall man göra sjĂ€lv; Jag har provat varje smak och varje dryck Men jag har aldrig smakat nĂ„'t sĂ„ gott som du, min Ă€lskade. Jag har framfört mina drapor flera tusen gĂ„nger om, Snart har jag sett varannan vuxen svensk i ögonen. Jag har trampat varje tilja, jag har stĂ„tt pĂ„ varje scen En lyckad afton kan det bli rena förbrödringen. Svensken Ă€r en dyster jĂ€vel Men han bĂ€r pĂ„ nĂ„'t stort; Han kan ta i och för det mesta Ă€r han stolt Men jag har aldrig sett nĂ„'t stoltare Ă€n du, min Ă€lskade. Jag reser utomlands ibland, för att behĂ„lla mitt förstĂ„nd Och för att kĂ€nna att jag faktiskt har passioner DĂ„ far jag ner till sydeuropa för att njuta pĂ„ cafĂš Av Nya Gardets anarkistiska visioner. ByrĂ„kraten i min skalle, han fĂ„r sitt i detta land Sinnligheten den fĂ„r sitt nĂ„'n annanstans Men jag har aldrig kĂ€nt en sinnlighet som din, min Ă€lskade. Jag har lovat gröna skogar, jag har ocksĂ„ lovat guld Och ett par stycken har jag lovat evig trohet. Och jag har kĂ€nt att det var sant, men nĂ€r jag stĂ€lls inför ett svek SĂ„ blir jag hemsk, dĂ„ vill jag skĂ„da hjĂ€rteblodet. Vill du resa vid min sida, sĂ„ kostar det en del Men det Ă€r futtigt jĂ€mfört med vad det kan ge. Det Ă€r inte lite jag vill lova dig ikvĂ€ll, min Ă€lskade!" MĂ„nga tycker att Björn var alldeles för politisk. Svart eller vit. Jag kan hĂ„lla med. Men jag hĂ„ller ocksĂ„ med om att hans metaforer Ă€r geniala och att han mĂ„nga gĂ„nger trampar snyggt pĂ„ ömma tĂ„r.  Nog om det.  Jag mĂ„ste ta mig en tupplur och stĂ€nga av den hĂ€r mobilen om jag ska orka med min brutala trĂ€ning om nĂ„gra timmar.  Och frĂ„n mitt möte igĂ„r; hĂ€r Ă€r herrarna jag kommer att samarbeta med framöver -  Jonas har ni sett förut, men Andreas Ă€r ny. Smart, strategisk och hjĂ€rtlig. Öppen, mottaglig och villig att testa nytt. Jag gillade honom direkt.  Och pĂ„ hans "meritlista" hittar vi bĂ„de Salming och Schwarz...  Tunga namn och sĂ€kerligen liiite mer att ta hand om Ă€n vad det kommer att bli med mig.  Jag önskar dig en fin dag, jag önskar dig gott kaffe och mĂ„nga varma kramar ❀ Nadja 

SĂ„ OPeRFeKT.

Jag sitter i soffan och skriver för en gĂ„ngs skull. TĂ€nkte att jag behöver förnya mig.  Ändra nĂ„got. Kanske tankarna blir annorlunda om jag sitter hĂ€r istĂ€llet för vid mitt arbetsbord?  Jag har haft en underbar helg igen. Jag behöver underbart i mitt liv. Det Ă€r sĂ„ mycket som Ă€r vardagsgrĂ„tt annars.  SĂ„ nĂ€r helgerna kommer sĂ„ passar jag pĂ„.  Lördag morgon Ă€r alltid trĂ€ning. Sen fĂ„r jag lite egen tid. Tid för att hĂ€nga med roliga mĂ€nniskor, ha picknick, fika, slappa. HĂ€lsa pĂ„ familjen. Bara vara. Tid att bara göra det jag vill och sĂ„dant som inte handlar om trĂ€ning.  Jag har funderat mer och mer pĂ„ det hĂ€r. Och ofta nĂ€r jag pratar med mĂ€nniskor sĂ„ sĂ€ger dom: "du har ett sĂ„ lĂ€tt liv, du har det sĂ„ bra! Du fĂ„r göra det du Ă€lskar". Och det Ă€r absolut sant. Men jag tror att allting vi göra ofta, varje dag, blir till vardag. Hur mycket vi Ă€n Ă€lskar det.  Att trĂ€na tvĂ„ pass varje dag och kunna koncentrera sig pĂ„ det Ă€r fĂ„ förunnat. Och jag önskar mig inget annat. Men jag Ă€r allergisk mot att fĂ„ andra mĂ€nniskor att tro att mitt liv Ă€r perfekt. Jag fĂ„r alltid klĂ„da nĂ€r folk tror att jag har det SÅ bra.  För det kĂ€nns sĂ„ falskt. Jag tror inte pĂ„ perfekta liv eller mĂ€nniskor. Jag tror pĂ„ att vi alla har vĂ„ra problem, svĂ„righeter och sĂ„dant som gnager inom oss.  DĂ€rför har jag ocksĂ„ svĂ„rt för nĂ€r samhĂ€llet gör andra mĂ€nniskor till ikoner eller stora förebilder - som aldrig fĂ„r göra fel.  Jag tĂ€nker till exempel pĂ„ en artikel som var i Aftonbladet för ett tag sedan. Om Molly SandĂ©n. Och att hon skulle ha hĂ„llit i en cigg pĂ„ en av hennes instagram-bilder.  Folk blev tokiga. "Hur kan du lĂ€gga ut en sĂ„dan bild?!"  "Du Ă€r en förebild! Du borde tĂ€nka dig för!" Gah. Är det bara jag som blir trött? Hon Ă€r inte bara en förebild. Hon Ă€r en mĂ€nniska ocksĂ„.  Hon hĂ„ller pĂ„ med musik. Det hon Ă€lskar. Och hon gör det bra. LĂ„t henne vara en förebild inom musiken dĂ„. Hur hon lever sitt liv har inte med hennes sĂ„ngröst att göra.  Man sĂ€ger att förebilder har ett ansvar. Jag hĂ„ller med. Men till vilken grĂ€ns? Är man en förebild bara inom sitt omrĂ„de eller ska hela ens liv vara "en förebild"? DĂ„ tror jag att vi Ă€r illa ute.  Varför försöker vi ens lĂ€ra ut att en förebild Ă€r en person som gör allting rĂ€tt? Blir vi inte bara besvikna dĂ„? Eftersom mĂ€nniskor, förebilder och du och jag - gör "fel" ibland.  Jag förstĂ„r att unga mĂ€nniskor kanske pĂ„verkas. Och vill vara som  Molly. Och ser en cigg och tĂ€nker "Gud sĂ„ hĂ€ftigt, jag ska testa".  Men Molly kan inte rĂ€dda alla som tĂ€nker sĂ„.  Jag tror mycket mer pĂ„ att vi kan lĂ€ra vĂ„ra unga att tĂ€nka sjĂ€lva. Att göra sig sjĂ€lva till sina egna förebilder. Att fĂ„ dom att tĂ€nka att dom kan vara förebilder sjĂ€lva genom att ta bra beslut i frĂ„ga om tex rökning.  Vi Ă€r inte perfekta. Ingen av oss. SĂ„ varför skulle en förebild vara det?  För övrigt Ă€r "perfekt" ett Ă€ckligt ord.  DĂ€rför kĂ€nner jag ibland ett sting inom mig nĂ€r mĂ€nniskor sĂ€ger att jag ska vara en förebild. Eller att jag ska "ha det toppen". Och det handlar mycket om att jag vet att jag sjĂ€lv inte Ă€r sĂ„dĂ€r som samhĂ€llet sĂ€ger att en förebild ska vara.  Jag svĂ€r massor, fiser, överdramatiserar, blir arg för smĂ„saker, kĂ€nner osĂ€kerhet, hĂ„ller inte allt jag lovar och kĂ€nner mig lĂ€tt trĂ€ngd.  Jag kan vara förebild pĂ„ vissa punkter. Du ocksĂ„. Vissa saker gör jag rĂ€tt. Du ocksĂ„.  Andra gör jag fel, och det gör du ocksĂ„.  Det ingĂ„r i vĂ„r resa hĂ€r.  Och det Ă€r vĂ€l alldeles fantastiskt?!  Eller Ă€r det bara jag som tĂ€nker sĂ„?  För att uppdatera er pĂ„ fronten "vĂ€gen tillbaka" sĂ„ kan jag berĂ€tta att jag hade mitt bĂ€sta spjutpass hittills i fredags.  Kroppen var pigg, benen var rappa och överkroppen avslappnad. Och jag studsade hem i ett lyckorus.  Jag behöver kĂ€nna att saker lossnar. Jag behöver dom dĂ€r smĂ„ framstegen.  Jag har fĂ„tt skriva av mig för hela veckan. Och ska ladda för ett sprintpass ikvĂ€ll.  SĂ„ nu ger jag dig en puss pĂ„ pannan och önskar dig en fin dag ❀

ViNNaRe.

Hej hjĂ€rtevĂ€n,     Vad tycker ni om vĂ€rldens initiativ en sĂ„n hĂ€r dag? Är det bra eller Ă€r det bara löjl?  Jag Ă€r som vanligt kluven. Jag tycker att det Ă€r mysigt till och frĂ„n, och andra gĂ„nger Ă€r jag mer likgiltig. Ibland fĂ„r jag för mig att jag ska fira allt och alla och ibland kĂ€nns det bara som nĂ„got konstlat.     Det jag gillar Ă€r att det blir en liten pĂ„minnelse för oss att fira varandra och kĂ€rleken till varandra. I en stressig vardag kan det sĂ€kert lĂ€tt glömmas bort. DĂ„ Ă€r det hĂ€r en bra dag.  Det Ă€r i alla fall enkelt att hitta fina bilder ett sĂ„nt hĂ€r datum. Hela internet exploderar av hjĂ€rtan, blommor och kĂ€rlek.    IgĂ„r upplevde jag en annan form av kĂ€rlek:  Nordenkampen!     Jag var dĂ€r tillsammans med min klubb och deras samarbetspartners och vi skrek och hejade pĂ„ vĂ„ra svenska stjĂ€rnor.        TyvĂ€rr var jag tvungen att gĂ„ hem innan det slutade för jag fick mer och mer ont i halsen och blev sĂ„ jĂ€kla varm...  Jag hann i alla fall se bĂ„de Alex och Fanny vinna sina grenar. Full pott för vĂ„r lilla, men tydligen oerhört starka trupp.     Alex var dessutom bara nĂ„gra hundradelar frĂ„n VM-kvalgrĂ€nsen pĂ„ korta hĂ€cken. Han ska testa snart igen och dĂ„ JÄKLAR hĂ„ller vi tummarna!!  Jag fick ocksĂ„ se Malin sĂ€tta personligt rekord i lĂ€ngdhoppet och det vĂ€rmde sĂ„klart lite extra. Trots att vi inte tĂ€vlar för samma klubb eller trĂ€nar tillsammans lĂ€ngre sĂ„ hĂ„ller jag alltid en tumme för henne.     Och hennes kille Andreas som gjorde bombgenombrott i lĂ€ngdhopp förra Ă„ret.     (Sorry Malin och Andreas, var tvungen att lĂ„na lite fina bilder frĂ„n er eftersom mitt eget album bara innehĂ„ller gamla bilder frĂ„n Sydafrika)  Jag ska inte trĂ€na idag, men jag ska Ă€ndĂ„ Ă„ka till hallen för att kolla nĂ€r Linde kör. Det Ă€r skönt att komma ut frĂ„n lĂ€genheten och prata med nĂ„gon annan Ă€n sig sjĂ€lv 🙂  Och att sluta gĂ„ runt sĂ„hĂ€r:    Insvept i en filt och en kaffekopp i handen.  Nu skickar jag dig en slĂ€ngpuss pĂ„ alla hjĂ€rtans dag och hoppas vi hörs imorgon igen. DĂ„ Ă€r jag FRISK.           

BaKoM SceNeN.

Upp och hoppa om ni kan,    En annan flöt ut ur sĂ€ngen.  TrĂ€ningsvĂ€rk till och med i öronen och under fötterna.     Testveckan skulle kanske varit lĂ€tt för kroppen, men min reagerar pĂ„ att den fĂ„r ta i mer Ă€n den gjort innan.     Men ska jag göra nĂ„got jag aldrig gjort tidigare sĂ„ ska det vĂ€l kĂ€nnas?  IgĂ„r innan trĂ€ningen satt jag och lĂ€ste OS-kvalgrĂ€nserna pĂ„ friidrottens hemsida.    Och PRECIS nĂ€r jag öppnade dokumentet som SOK har skrivit sĂ„ ringer Expressen.  Exakt i samma sekund. Helt sjukt ju. De frĂ„gar om de stör och jag sĂ€ger "nÀÀÀ, jag lĂ€ser bara kvalgrĂ€nser" "Men Ă„h sĂ„ bra, det Ă€r dĂ€rför jag ringer" hör jag Sebastian sĂ€ga. Jag fick frĂ„gan vad jag tycker om kvalgrĂ€nserna och jag bad om att bara fĂ„ lĂ€sa lite till innan jag kunde sĂ€ga nĂ„got.     De var nyfikna pĂ„ vad jag tyckte om att Sverige höjer grĂ€nserna i vissa grenar. AlltsĂ„ att man skiljer sĂ„ avsevĂ€rt frĂ„n den internationella grĂ€nsen.  I mĂ„ngkamp Ă€r den internationella grĂ€nsen i sjukamp till exempel 6200 poĂ€ng medan Sverige har satt den till 6340 poĂ€ng.  Expressen brukar alltid fĂ„ med allt jag sĂ€ger och brukar sĂ€llan vinkla nĂ„got. SĂ„ jag gillar att prata med dem.  IgĂ„r fick jag dock inte med att en grĂ€ns Ă€r en grĂ€ns och den mĂ„ste alltid respekteras. Och att jag skulle klara OS-kvalgrĂ€nsen efter allt jag gĂ„tt igenom kĂ€nns inte supernĂ€ra just nu. Men 6200 poĂ€ng Ă€r ingen omöjlighet, dĂ€remot kĂ€nns 6340 vĂ€ldigt högt nĂ€r jag sitter och tittar pĂ„ vad som krĂ€vs i alla delmoment för att fĂ„ ihop en sĂ„dan poĂ€ng. Jag gĂ„r all-in med bĂ„de hjĂ€rta och hjĂ€rna. Men alltid med tanken pĂ„ att jag ska hĂ„lla FYRA Ă„r till. Inte bara kommande Ă„r.     Resan vi gör nu ska vara lĂ„ng och smart och stigande. Jag Ă€r trött pĂ„ alla "upp-och-ner-framgĂ„ngar". Jag vill vara stabil. Och att hetsa kommer aldrig att göra mig stabil.  LĂ€s artikeln hĂ€r om ni Ă€r nyfikna.    Jag vaknade 06.00 men hade stĂ€llt klockan pĂ„ 08.20.  PĂ„ tok för tidigt alltsĂ„.  Men Ă„ andra sidan somnade jag 22.00 igĂ„r. SĂ„ kroppen tyckte vĂ€l att det rĂ€ckte. Det positiva Ă€r att jag hinner skriva till er innan jag sticker och trĂ€nar.  Jag tĂ€nkte att jag ska bjuda er pĂ„ nĂ„gra bilder frĂ„n nĂ€r de andra tjejerna körde sina laktattest.     "Bakom-scenen" bilder Ă€r alltid roligt.     Henrik Wagner Ă€r min massör men ocksĂ„ den som gör testerna pĂ„ oss. Kanske ett nytt ansikte för er?     Ni kommer att se mer av honom.  Elli har ni nog trĂ€ffat innan. En föredetta mĂ„ngkampstjej som fick inrikta sig mer pĂ„ 100 meter hĂ€ck efter mĂ€ngder med problem med sin rygg.    Hon var inne och hejade pĂ„ oss. Sötnos!  Även vĂ„r tyske trĂ€nare Uwe ville kolla till oss. Det Ă€r han som lĂ€ser av resultaten efterĂ„t och ger oss domarna.       Ett stort gĂ€ng va? Det Ă€r sĂ„ kul att vi har ett sĂ„ proffsigt team omkring oss i allt vi gör. Marcus Nilsson Ă€r precis som jag ganska ny i gruppen och trĂ€nar tiokamp.     En FANTASTISK talang som jag lovar att ni kommer att fĂ„ se mer av!        Mitt kaffe Ă€r slut och magen kurrar efter frukost.  Vad sĂ€ger ni?  Är det dags?  Jaaaaaaaaaa. Nu Ă€ter vi frukost tillsammans ❀ Och skrattar lite:    Den hĂ€r Ă€r till min syster Gisela, eller alla ni andra med smĂ„barn:    Ha ha,underbar! Jag kĂ€nner mig sĂ„dĂ€r bara jag tar ut lilla Ludde för en fika.     Och sĂ„ en avslutande frĂ„ga:   

SöNDaGSBLaNDNiNG.

God söndagsmorgon alla pigga! HĂ€r vaknar man upp till ett lite mer kylslaget Karlskrona. Jag vĂ€grar Ă€ndĂ„ inse att sommaren gĂ„r mot sitt slut och gick barfota frĂ„n stugan in till huset för en kopp kaffe.    Jag och Leonita stannade hĂ€r inatt IGEN. Vi beter oss som gamla tanter och orkade inte ta oss till stan efter nĂ„gra omgĂ„ngar plump.  Vi orkade inte heller gĂ„ pĂ„ den dĂ€r tillstĂ€llningen som jag berĂ€ttade om igĂ„r. Vila kĂ€ndes mycket mer lockande.    IstĂ€llet gick vi runt i mysklĂ€der hela dagen. Leonita hade migrĂ€n sĂ„ jag körde en Gunnar och hade "sympati-smĂ€rtor".     Vi kollade till pappas utbyggnad av hans lilla torp.        Han ska ha ett sovrum till och har lĂ„tit sig inspireras av mamma och Allan som har altan runt huset. Det ska pappa ocksĂ„ ha. Kommer att bli SÅ mysigt dĂ€r i SkogsglĂ€ntan.     Vad jag dĂ€remot inte har gjort: Inte sett en enda sekund av FINNKAMPEN!  Har ni hĂ„llit tummarna för vĂ„ra svenska hjĂ€ltar? Jag tror mig ha sett att min föredetta trĂ€ningskompis och sötnos Malin Marmbrandt hoppar bĂ„de lĂ€ngd och tresteg pĂ„ Stadion.    Heja dig Malin! Studsa högt och lĂ„ngt 🙂     Nu öppnades dörren hĂ€r och in trillar syster Gisela och hennes tvĂ„ smĂ„ odjur: Ludde och Jakob.  Ludde vill med Allan ut och bygga och har fĂ„tt ett blĂ„stĂ€ll i present som han tĂ€nker anvĂ€nda nu.     SjĂ€lv ska jag Ă€ta en sen frukost.  Jag gĂ„r inte ut och bygger.  Det sköter Ludde och Allan sĂ„ bra sjĂ€lva.     Imorgon börjar vecka tvĂ„ (eller egentligen den första "riktiga" veckan dĂ„ den som varit har varit uppstart) av hĂ„rdtrĂ€ningen och den hĂ€r kroppen ska vara utvilad.     Och imorgon efter första passet drar jag, pappa och Leonita till Stockholm. För pĂ„ tisdag hĂ„ller jag i min förelĂ€sning pĂ„ Rival! Klockan 19.00 Ă€r ni vĂ€lkomma om ni anmĂ€ler er pĂ„ jonas@blrg.se ❀ Pussen, kramen och kĂ€rlek till er.             Och nu, lite hĂ€rlig ironi och humor:      

Vi blommar.

Goooodmorgon charmtroll!    Jag VISSTE att det skulle gĂ„ att rĂ€kna med er. Jag mĂ„r dĂ„ligt och - vips - sĂ„ Ă€r ni Ă€r hĂ€r.  Alla dessa bloggnamn som jag inte sett pĂ„ ett tag i kommentarsfĂ€ltet. Och alla ni som alltid kommenterar. Ni Ă€r sĂ„ JÄKLA goa!  Tur jag har er nĂ€r hela familjen fnyser: "sluta gnĂ€lla" Ă„t min influensa 🙂    Min första bild visar att jag varit med om nĂ„got för första gĂ„ngen i mitt liv!  I tisdags behövde jag Ă„ka till Stockholm dĂ„ jag skulle kontrollera hjĂ€rtat pĂ„ Thorax. Och dĂ„ passade jag pĂ„ att Ă„ka till KUNGSTRÄDGÅRDEN!  Jag har aldrig, trots nio Ă„r i Stockholm, fĂ„tt chansen att se den stĂ„ i blom!    Jag har alltid varit pĂ„ lĂ€ger vid den tidpunkten.  Nu var det dags.  Och jag skiter i att det Ă€r mainstream. En gĂ„ng i livet behöver man uppleva det dĂ€r.     SĂ„Ă„Ă„Ă„Ă„Ă„ vĂ€ldigt vackert.  Det kĂ€ndes som att vara utomlands. Och solen och jag sken ikapp.        Jag stannar alltid upp nĂ€r jag ser en sĂ„n hĂ€r bild pĂ„ instagram. Och tĂ€nker varje gĂ„ng: "Ă€r det verkligen sĂ„ fint i verkligheten eller Ă€r folk bara duktiga fotografer?!" Men nu vet jag: det Ă€r till och med finare i verkligheten.       Det har blivit blommor, inga bin, och nu Ă€r jag tillbaka i Karlskrona för att senare idag ta mig till Malmö.  Jag Ă„ker nĂ€mligen pĂ„ trĂ€ningslĂ€ger inatt!!!     Det behövs.  För jag ska snart fĂ„ tĂ€vla igen!  Planen Ă€r att att börja med kula och spjut. Mina tvĂ„ sĂ€msta grenar i sjukampen. Blir jag vass i dem sĂ„ har jag mĂ„nga poĂ€ng att hĂ€mta till totalen i en sjukamp.    Dagen idag gĂ„r Ă„t till att packa.  Jag fĂ„r bara ha med mig 23 kg sĂ„ hĂ€r ska det tĂ€nkas till.  Tusan.  En sko vĂ€ger ju 23 kg. Hur tĂ€nker flygbolagen?    (Jag vet, jag var bara tvungen att spĂ„ra lite. Jag har fĂ„tt vĂ„rkĂ€nslor)  Nu sĂ€tter vi upp farten.  MOT SPANIEN!         Och sĂ„ vĂ„r nya rutin: peptalket.         VĂ„rpussen ❀ / Nadja 

NĂ€sta sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.