Vad gör man när man känner sig i obalans?

Vänner… är ni också små funderande varelser? Känner ni ibland att ni tänker för mycket? Att allting stundtals blir ganska rörigt och att ni känner er i obalans eller oharmoniska?
Jag känner så någon gång ibland.
Jag blir mer sluten. Vill vara ifred med mina tankar. Vill försöka hitta det där inom mig som gnager och känns fel.
När jag inte är i balans så brukar jag ta till små knep.
Jag blir en otrevlig, tystare och mer irriterad människa när jag inte är i balans så att hitta de där knepen är värdefullt.

Jag brukar åka iväg i min bil. Lyssna på hög musik, sjunga med och när jag behöver så gråter jag. Det är alltid lika skönt att gråta. Det vet ni att jag tycker
Sen brukar jag sätta mig vid den plats där jag kör förbi och där jag får en känsla av att jag vill vara. Det kan bli vart som helst. Jag bara kör omkring. Och sedan hittar jag en plats, stannar bilen och sätter mig där. Jag har ofta min musikspelare med mig så att jag kan sitta och lyssna på mina favoritlåtar. Ofta hamnar jag utomhus och det är alltid lika energigivande att bara sitta där och andas in luften. Att rensa huvudet och komma på bättre tankar.

Ett annat knep är film. Vilken bra grej. Jag kryper upp i min soffa med min filt och sjunker in i den värld jag har framför mig. Igår såg jag feel-good-filmen “Eat,Pray,Love” och jag kände mig så lycklig efteråt. En annan feel-good-film är “Notting Hill”. Vackra Julia Roberts får mig alltid att må bra.

Ett tredje knep är mina små stenar som jag har hemma. Det är en sådan sten som ni ser på bilden här bredvid. De är helt fantastiska. Det står olika ord och meningar på alla stenar och jag håller i den sten som betyder mest för mig just för stunden.

Ett fjärde knep är att tänka “enkelhet” och att “allt händer av en anledning”. Det är tankegångar som får mig lugn och när jag går djupare in på dem så får dem mig alltid mer balanserad, glad och mer stresstålig.

Har ni några knep?

Kram Nadja

Söt sten!

När vi var och hälsade på syster Bellas kille Max på Bilia i veckan så hittade jag den här roliga stenen på en av diskarna i bilhallen. Så jäkla gullig!