Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

Envist framÄt.

Torsdag kvĂ€ll och jag sitter med dig i tankarna. Jag har sprungit intervaller pĂ„ kvĂ€llspasset och jag utvecklas Ă„t det hĂ„ll jag vill. Jag har sĂ€nkt bĂ„de mina snitt och topptider och kroppen vĂ€xer sig allt starkare. Jag fĂ„r ut mitt löpsteg bĂ€ttre, jag har blivit mer hoppig och mina muskler studsar under huden. Jag Ă€r för det mesta trött och lite lĂ„g och gĂ„r pĂ„ energireserv, men det fanns ingenting annat att rĂ€kna med nu nĂ€r hĂ„rdtrĂ€ningen vĂ€l satte igĂ„ng. Min fördel denna gĂ„ngen Ă€r att jag var medveten om det innan jag klev in i det. Förra Ă„ret hade jag glömt bort hur det var.  För det var sĂ„ lĂ€nge sedan. Jag fick en otroligt stor mental smĂ€ll dĂ„ ingenting var som jag trodde.  Men, mentala smĂ€llar Ă€r min specialitet. Och som vanligt har vi bara en sak att göra: vi fĂ„r vĂ€lja.  Och jag Ă€r glad att jag valde att fortsĂ€tta stĂ„ i. För idag Ă€r jag bĂ€ttre Ă€n dĂ„. Och jag nĂ€rmar mig sakta men sĂ€kert den plats jag vill vara pĂ„.  Jag har satt "Agne-Nadja-pers" i bĂ„de djupa ben, halva benböj, enbensbenböj och intervalltider.  Och pĂ„ halva benböj Ă€r jag PRECIS lika stark som jag var innan jag slet av hĂ€lsenan och fick cancer!!!  DET, min vĂ€n dĂ€rute, Ă€r min största seger hittills. Det var min utdelning till mig sjĂ€lv för att jag inte har slutat att hoppas.  Jag har ju aldrig vetat att det gĂ„r att bli lika stark igen. SĂ„ du har sĂ€kert mĂ€rkt mina tvivel mĂ„nga gĂ„nger.  Ingen har lovat mig att det gĂ„r. Ingen lĂ€kare har sagt att kroppen ska kunna göra sĂ„. Jag har bara fĂ„tt lita pĂ„ att det ska bli sĂ„.  Och nu vill jag bocka av fler moment pĂ„ min lista. Jag ska bli lika snabb, jag ska hoppa lika lĂ„ngt, jag ska bli lika uthĂ„llig igen.  SnabbhetsmĂ€ssigt ligger jag tre tiondelar ifrĂ„n pĂ„ 60 meter... det Ă€r inte mycket. Det hĂ€mtar jag in. Men sen Ă€r det snabbhetsuthĂ„lligheten. Och den Ă€r kruxig. Men Agne har en plan och jag följer den. Hoppstyrkan Ă€r inte heller pĂ„ plats Ă€n, men jag har börjat lĂ€gga in mer och mer hopp och nog fan ska det dĂ€r gĂ„ vĂ€gen det ocksĂ„!  Jag fĂ„r plocka delar pö och pö. Jag fĂ„r pussla och fortsĂ€tta vara tĂ„lmodig.  Förutom framsteg i trĂ€ningen sĂ„ har jag fyllt Ă„r... det blev inte mycket firande men jag tĂ€nker att jag sparar det tills siffran stĂ„r i 35.  Viktigare denna gĂ„ngen Ă€r det att bĂ„de trillingmorfar och Veronica hĂ€r inne har fyllt Ă„r! ❀ Är det nĂ„gon mer som jag har glömt?  Finns det fler vĂ„rbarn hĂ€r inne?  GRATTIS till er frĂ„n VĂ€xjö Ă€ven om det kommer lite sent... ❀ Jag vill ocksĂ„ berĂ€tta att min lillasyster Bella Ă€r en driven liten tös. Ja, hon kommer alltid att kallas "liten tös" dĂ„ hon Ă€r minsta tjejen i skaran...  Bella har tillsammans med sin kille Peter ordnat vĂ€rldens hĂ€ftigaste sommarnöje! Se hĂ€r: PĂ„ den hĂ€r lĂ€nken kan ni lĂ€sa om vad dom hĂ„ller pĂ„ med. Du och dina vĂ€nner kan Ă„ka ut pĂ„ landet och spela beachvolleyboll tillsammans. FĂ„ maten serverad och tak över huvudet.  Och om du sĂ€ger att du Ă€r skickad hĂ€rifrĂ„n sĂ„ ska jag ta mig tusan se till att du fĂ„r en extra liten överraskning ❀ KvĂ€llen nĂ€rmar sig sitt slut. NĂ„gon av er kanske ska fira födelsedag, en annan kanske kollar tv, nĂ„gon annan kanske hĂ€nger hĂ€r. Oavsett vad du gör sĂ„ hoppas jag att du mĂ„r bra och att du fĂ„r sova gott inatt ❀ Puss och kram.

FrÀLSt.

Gooooodmorgon Darling,     Morgonpromenad-bruden till din tjĂ€nst.  Jag gĂ„r mina steg varje morgon och kĂ€nner faktiskt att det Ă€r riktigt hĂ€rligt. Jag vet att jag riskerar att lĂ„ta som en frĂ€lst galning nu, men jag bjuder pĂ„ den.  Hade precis kommit in frĂ„n kylan nĂ€r jag fick den hĂ€r bilden frĂ„n Alex:    Jag svarade pĂ„ en sekund (vilket aldrig brukar hĂ€nda) och Alex svarade tillbaka: "vad gör DU uppe NU?!" UngefĂ€r. En helt befogad frĂ„ga. Hon kĂ€nner mig som en sjusovare. Jag berĂ€ttade om mitt lilla projekt och hon berömde mig. Tackar. Beröm Ă€r aldrig fel.     Jag förbereder kaffebryggaren innan jag sticker ut sĂ„ att jag har nĂ„got gott att komma hem till. Annars Ă€r risken onödigt stor att jag springer in pĂ„ nĂ„gon hotellfrukost.     Vad har hĂ€nt medan vi har varit ifrĂ„n varandra dĂ„?  Massor.  Jag har trĂ€nat pĂ„ tvĂ„ pass om dagen och gĂ„tt pĂ„ behandlingar dĂ€remellan. Försöker hĂ„lla koll pĂ„ hĂ€lsenan och att kroppen kĂ€nns smidig.    IgĂ„r var första gĂ„ngen pĂ„ fyra veckor som jag klarade av att sĂ€tta pĂ„ mig spikskorna igen.  Jag reagerade sĂ„klart vid övergĂ„ngsperioden frĂ„n lĂ€ttviktsskor till spikes och fick backa nĂ„gra steg.     Men det finns ju ett talesĂ€tt som sĂ€ger att man backar nĂ€r man tar sats, sĂ„ det Ă€r vĂ€l det jag gör.  HĂ€r i VĂ€xjö Ă€r servicen total och sĂ„ fort jag kĂ€nner nĂ„got sĂ„ kan jag springa till bĂ„de naprapat, sjukgymnast och massör. Henke hjĂ€lpte mig tvĂ„ gĂ„nger förra veckan.     Och sĂ„ tog jag en tripp till Karlskrona eftersom Gunnar kom pĂ„ besök.     Mammas bröder Mats och Per och hennes fĂ€stman Allan Ă€r lite smygkĂ€ra i Gunnar sĂ„ det var inte lĂ€tt att fĂ„ en syl i vĂ€dret nĂ€r de satte igĂ„ng.  Det skulle diskuteras rotavdrag, byggnationer och politik.  Över en öl sĂ„klart.     Jag Ă€r inte förtjust i nĂ„got av Ă€mnena och fick springa runt och fota som jag brukar göra istĂ€llet.        SjĂ€vklart bubblade jag. Slet med mig mamma som var den enda som var villig att hĂ€nga pĂ„. Och kĂ€nde hur min kropp vaknade till liv igen.  PĂ„ söndagen Ă„kte vi till en galet mysig gĂ„rdsbutik.     Mamma och Allan Ă€r tydligen stammisar dĂ€r. Och givetvis fick de Gunsa att shoppa loss.  De har sĂ€kert nĂ„gon hemlig bonus för alla mĂ€nniskor som de tar med sig dit.     Ett underbart stĂ€lle hur som helst och Ă€r du och hĂ€lsar pĂ„ i krokarna sĂ„ bara mĂ„ste du be mig att visa dig det.  Nu knyter det sig i magen pĂ„ mig. Frukost stĂ„r pĂ„ schemat. Och jag tĂ€nker göra en Ă€ggröra med broccoli, champinjoner och vitlök.  Mitt nya hitte-pĂ„ och det jag Ă€r insnöad pĂ„ för tillfĂ€llet.  Hoppas du fĂ„r en glad onsdag. Min bestĂ„r av tvĂ€tt-trĂ€ning-tvĂ€tt-sova-trĂ€ning-kolla Sveriges mĂ€sterkock-sova.     Puss & kram sĂ„ lĂ€nge!          

Lyckad testdag!

snartRedan sedan dag ett nĂ€r Leffe gav mig pappret i handen har jag sett den dĂ€r lilafĂ€rgade rutan pĂ„ mitt trĂ€ningsschema. I den har det stĂ„tt "TESTDAG" och det har alltid pirrat lite i min mage nĂ€r jag har lĂ€st det ordet. Idag var den dagen. Testdagen. Hur skulle det testas dĂ„ undrar sĂ€kert ni. Jo, jag skulle fĂ„ köra en 200-ing snabbare Ă€n tidigare och efter full vila (ungefĂ€r 12-15 min) sĂ„ skulle jag fĂ„ köra igenom ett 150 meters lopp. Vilken lycka! 🙂 Som bonus pĂ„ allt det hĂ€r fick jag ha mina spikskor pĂ„ mig!!! Det Ă€r ju helt galet nĂ€r jag tĂ€nker efter. Det kĂ€ndes verkligen som om att jag tog ett steg till framĂ„t i den hĂ€r processen. Och jag log hela trĂ€ningen. Leffe undrade varför jag "lyste sĂ„". Hur kan man undra nĂ„got sĂ„dant!? Jag utvecklas ju. Jag kan springa med mina ben och knĂ€na kĂ€nns bra! Det var lĂ€ngesedan nu som jag kĂ€nde mig sĂ„ nöjd och tillfreds. Inte ens nu, nĂ„gra timmar efter trĂ€ningen gör knĂ€na nĂ€mnvĂ€rt ont. De ömmar lite, som muskler gör efter hĂ„rd belastning. Men det Ă€r inte som förut nĂ€r jag var tvungen att isa, halta och bara kĂ€nde hur oron spred sig i hela min kropp... Jultomten behöver inte besöka mig i Ă„r. Jag har redan fĂ„tt det jag vill ha. Ett kvitto pĂ„ att min rehab gĂ„r Ă„t rĂ€tt hĂ„ll och att jag kommer att vara helt smĂ€rtfri om nĂ„gra mĂ„nader. Wow! Jag lyssnar pĂ„ Chris Norman och dricker te och ska alldeles strax göra mig i ordning för kvĂ€llen. Jag hoppas att ni har det bra sĂ„hĂ€r dagarna innan jul. Vi hörs imorgon! Kram pĂ„ er // Nadja

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.