Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

KÀRLeK FrÄN MaLLis

Heeeeeej vackra du!  Bloggen fungerar igen, jag Ă€r pĂ„ lĂ€ger pĂ„ Mallis och kroppen mĂ„r bra Ă€ven om trĂ€ningen sĂ„klart gör den trött. Det gĂ„r som pĂ„ rĂ€ls som du hör!  Jag landade i lördags men hade rest lĂ„ng tid och knappt sovit den natten. Klockan ringde redan 02:45 sĂ„ nĂ€r jag kom fram var det inte lĂ€ge att trĂ€na. Det gjorde jag idag istĂ€llet.  AllmĂ€nstyrka med kroppen först och sedan backlopp i den brantaste backe min kropp nĂ„gonsin trampat sig uppför... och det kĂ€ndes i baksidan och rumpan direkt.  Jag flĂ„sade som en kossa men peppade mig med att för lite sömn gör vem som helst till "lite sĂ€mre Ă€n vanligt".  NĂ€r jag Ă€r pĂ„ lĂ€ger gör jag inte mĂ„nga knop. MĂ„nga frĂ„gar om jag hinner se mycket nĂ€r jag reser runt i vĂ€rlden för att lĂ€gga mark under fötterna. Men sanningen Ă€r den Ă€r jag Ă€r fruktansvĂ€rt "trĂ„kig".  Jag vilar sĂ„ mycket jag kan och sover sĂ„ fort jag fĂ„r möjlighet. Jag solar, Ă€ter, badar och trĂ€nar. Och trĂ€nar.  SjĂ€lvklart hinner jag med vissa saker nĂ€r jag vĂ€l har vilodag, men jag Ă€r inte sĂ„dĂ€r energisk och rolig och spĂ€nnande som mĂ„nga andra turister. Jag hade aldrig orkat... hur Ă€r du nĂ€r du reser?  Men nog om mig. Det Ă€r inte min dag idag Ă€ven om jag gav mig sjĂ€lv utrymme eftersom jag inte "pratat" med dig pĂ„ lĂ€nge. Det Ă€r ju Malins dag! Och pĂ„ hennes instagram kan du fĂ„ tips pĂ„ roliga övningar för veckan som kommer.  HĂ€r Ă€r hennes hĂ€lsning till er:
Hej pĂ„ er alla sockersöta ❀ Äntligen Malins Söndag 💪🏼 Jag vet att flera utav er Ă€r sugna pĂ„ att springa i den mixade gruppen pĂ„ rosbandet-loppet nĂ€sta Ă„r😍 Denna söndagen tĂ€nkte jag att vi skulle köra en utmaning och hoppas att sĂ„ mĂ„nga som möjligt vill hakar pĂ„ 😁 Vilka Ă€r med 🙋? Denna utmaning gör vi en gĂ„ng i veckan 😉 jag klarade 10x1 minut med 30 sekunders aktiv vila. TĂ€nk pĂ„ att ha högre motstĂ„nd nĂ€r ni trampar minuten och sĂ€nk motstĂ„ndet under den aktiva vila lite grann. Hur mĂ„nga klarade ni? GĂ„ gĂ€rna in och följ mig pĂ„ min instagram och skriv Ă€ven hur mĂ„nga ni klarade, Malincharlotte_ ( insta ) 😍 puss & kram
Intervaller pĂ„ cykel Ă€r TOPPEN! För det Ă€r skonsamt mot kroppen samtidigt som hjĂ€rtat fĂ„r pumpa ordentligt. Och det behövs ju nu nĂ€r vi ska köra Rosa Bandet-loppet tillsammans nĂ€sta Ă„r ❀  Innan jag avslutar och gör mig redo för sĂ€ngen vill jag berĂ€tta en stoooor grej: Min syster Gisela fyller 30 Ă„r idag!!  Min Ă€lskade lillasyster, sĂ„ vuxen hon har blivit. SĂ„ mĂ„nga Ă„r hon har levt. SĂ„ mycket kĂ€rlek och glĂ€dje hon sprider. Hon Ă€r den som kan fĂ„ mig att skratta pĂ„ en millisekund. Hon Ă€r den som fĂ„r mig att se det enkla i det jobbiga. Hon kan med en enda mening fĂ„ mig att se en situation pĂ„ ett helt annat sĂ€tt Ă€n förut. Hon lĂ€ker mig nĂ€r jag mĂ„r dĂ„ligt. Hon lĂ€ttar trycket nĂ€r trycket Ă€r för högt. Hon Ă€r den, tillsammans med Alex, som fasen skrattar Ă„t allt jag sĂ€ger. Hon förstĂ„r min humor, hon delar min kĂ€nslighet, hon kramar om mig vid precis rĂ€tt ögonblick.  Jag kĂ€nner en enorm kĂ€rlek för denna kvinna. NĂ€r jag fĂ„r besöka Gisela, hennes sambo och deras barn sĂ„ brinner det i sjĂ€len. Jag Ă„ker alltid dĂ€rifrĂ„n med ett leende. Och blödande öron sĂ„klart.  SĂ„ idag vill jag hurra för en mĂ€nniska som Ă€r sĂ„ mycket mĂ€nniska att jag bara hoppas att jag kommer i nĂ€rheten av nĂ„got liknande en dag...  GRATTIS MAGISKA SYSTER! Ja mĂ„ du leva, och fĂ„ det bĂ€sta av livet ❀  Jag Ă€lskar dig.

ÅTeRKonTRoLL – CHeCK.

Tjohoo, nu kör vi igen!  En dag i Stockholm blev till tre.  Jag vet inte riktigt hur det gĂ„r med min planering, men den tycks falera.  PĂ„ mĂ„ndagen var jag Ă„terigen pĂ„ Karolinska.  Det fanns inga parkeringar (pĂ„ ett sjukhus!) sĂ„ jag fick göra en egen. La Ă€ndĂ„ i pengar eftersom jag tĂ€nkte att P-vakten kanske skulle kĂ€nna medlidande om denne sĂ„g att jag Ă€ndĂ„ betalt.  Du vet, man tĂ€nker att det finns hopp om mĂ€nskligheten.  Jag höll tummarna för att besöket skulle gĂ„ snabbt och smĂ€rtfritt sĂ„ att jag skulle kunna komma hem sen - utan bot.  Och tĂ€nka sig - det var bötersfritt nĂ€r jag kom ut. Trisslott here i come!  Jag hade lĂ€mnat blod tidigt pĂ„ morgonen och var trött sĂ„ att jag höll pĂ„ att stupa. Men Ă€ndĂ„ full av adrenalin inför besöket hos lĂ€kare Claes. Han kĂ€nde och klĂ€mde, ingenting konstigt. Inga knölar. Inget fel i blodet.  Men jag mĂ„r illa i samband med mat och har svĂ„rt för frukost och det mĂ„ste kollas upp.  SĂ„ den 14:e ligger jag i fosterstĂ€llning pĂ„ Karolinska för att göra ytterligare en gastroskopi.  Tvi.  Du vet hur jag avskyr denna undersökning. Men hur ska jag annars fĂ„ reda pĂ„ vad det Ă€r i magen som inte Ă€r okej?  Jag har bett om lugnande Ă„terigen. Och jag vet att dom kommer att ta hand om mig pĂ„ sjukhuset. Men det spelar egentligen vĂ€ldigt liten roll.  Ja ja. Nu Ă€r det som det Ă€r och jag har mycket roligare saker att berĂ€tta för dig!  TvĂ„ grejer som Ă€r utöver det vanliga.  Bilden ovan Ă€r frĂ„n min klĂ€dkollektion som jag gjort tillsammans med min partner RÖJK. En trĂ€ningskollektion med allt snyggt du kan tĂ€nka dig.  LĂ„nga och korta tights, vindjacka, hoddie, topp och lĂ„ngĂ€rmad tröja... Lycka!   Allt sitter som en smĂ€ck och jag vet att du kommer att Ă€lska att trĂ€na i det hĂ€r.  Som en röd trĂ„d i allt jag gör skĂ€nks det sĂ„klart pengar till cancern i nĂ„gon form. Denna gĂ„ngen vill jag att 5% av försĂ€ljningen gĂ„r till Cancerfonden.  Även försĂ€ljningen av smycket "Soldier Girl" gĂ„r till Cancerfonden medan överskottet pĂ„ boken skulle gĂ„ till Ung Cancer.  Boken Ă€r det inte jag som har koll pĂ„ sĂ„dĂ€r vet jag inte hur det har gĂ„tt. Men smycket har i alla fall dragit in nĂ„gra tusenlappar.  Man kan följa det inne pĂ„ Tigernadja-fonden dĂ€r allt som skĂ€nks mĂ€rks med köparens namn och sedan Soldier Girl.  DĂ€r kan ni ocksĂ„ se att min samarbetspartner Atea har skĂ€nkt pengar flera gĂ„nger om.  Och pĂ„ tal om Atea sĂ„ har dom skjutit mitt ego i höjden genom att göra sĂ„hĂ€r: EN JÄKLA LASTBIL med hela mig pĂ„!  Tror du att jag satt och gapade nĂ€r jag fick se det dĂ€r?  Lastbilen Ă„ker frĂ„n söder till norr dĂ„ Atea skapar möten för IT genom sitt arrangemang IT-arenan.  SĂ„ ser du mig rullandes nĂ„gonstans sĂ„ bara mĂ„ste du berĂ€tta för mig.  Jag skiter just nu i jantelag och "du ska inte tro att du Ă€r nĂ„got", för det hĂ€r Ă€r typ det hĂ€ftigaste jag varit med om.  Och det Ă€r egentligen inte lastbilen i sig, utan kĂ€nslan som Atea skapar hos mig. Att vi Ă€r ett team. Att vi drar nytta av varandra. HjĂ€lper varandra. Den kĂ€nslan Ă€lskar jag.  Jag Ă€r oerhört stolt över alla mina samarbeten men kommer bara att ha en eller tvĂ„ huvudpartners genom den sista tiden av min satsning.  Jag vill att det ska vara kvalitet och jag har inte rĂ„d att vĂ€nda ut och in pĂ„ mig sjĂ€lv om jag ska hinna trĂ€na pĂ„ en hög nivĂ„ samtidigt.  Och nĂ€r vi Ă€ndĂ„ pratar trĂ€ning:  Den gĂ„r bra!  Agne var i Stockholm pĂ„ möte under tisdagen sĂ„ vi passade pĂ„ att köra bĂ„de höjd och kula pĂ„ BOSÖN.  Det var tre veckor sedan jag hoppade höjd och det mĂ€rktes i min ansatslöpning. Tafatt och mesig till en början. Men i slutet hittade jag kĂ€nslan och vi kunde high five:a.  Kulan gick ganska bra frĂ„n början men Ă€ven hĂ€r visade jag styrka pĂ„ slutet. Och det Ă€r som Agne sĂ€ger: "du har bara tre stötar i en mĂ„ngkamp Nadja, du fĂ„r inte stöta tills 'du hittar det'. Vi behöver jobba pĂ„ det hĂ€r".  Helt rĂ€tt.  Idag blir det spjut och sen - en 600-ing!  Mmmm, erkĂ€nn att du Ă€r avundsjuk...? Jag visste vĂ€l det.  Jag har jobb att göra innan trĂ€ningen; mejl och telefonsamtal, förelĂ€sningsförberedelser och tvĂ€tt.  Livet lunkar pĂ„. Ingen flĂ€rd hĂ€r inte.  Jag pussar pĂ„ dig och sĂ€ger hej för nu ❀

ÖVeRLeVDe.

Äntligen fredag och jag har klarat av en vecka som jag redan i söndags kĂ€nde skulle bli kĂ€nslomĂ€ssigt tuff.  MĂ„nga trĂ€ningspass, resor, tvĂ„ förelĂ€sningar och ovana situationer.  Jag peppade mig med att framkalla den dĂ€r kĂ€nslan av lĂ€ttnad som du kan kĂ€nna nĂ€r du Ă€r klar med nĂ„got, redan innan jag var klar. Jag peppade mig med fredagskĂ€nslan. Och nu Ă€r den hĂ€r.  Jag fick massage redan 07.30 i morse. Gick ditt vindögd och astrött. Men nu Ă€r kroppen redo för dagens trĂ€ning pĂ„ ett skönt sĂ€tt.  Och hela helgen betyder trĂ€ning och avkoppling. Det Ă€r hĂ€rligt nĂ€r jag inte har för mycket att tĂ€nka pĂ„ och göra.  IgĂ„r var jag som du vet i Göteborg och förelĂ€ste pĂ„ Svenska MĂ€ssan.  En stor och hĂ€ftig mĂ€ssa med allt inom trĂ€ning och hĂ€lsa. Jag förelĂ€ste för min klubb och vĂ„r nya klubbsponsor Fitness24seven.  Men det bĂ€sta av allt var att jag fick trĂ€ffa tvĂ„ frĂ„n den hĂ€r bloggfamiljen: Cissi M och Sunshine!  Fan, det Ă€r alltid lika vĂ€rmande att trĂ€ffa nĂ„gon hĂ€r inifrĂ„n. Cissi och jag sa direkt att det redan kĂ€nns som om att vi kĂ€nner varandra. Det Ă€r en cool upplevelse.  Och Sunshine kĂ€nde jag igen pĂ„ en halv sekund. Som om vi setts flera gĂ„nger tidigare.  Jag blev sĂ„ glad över att dom kom och lyssnade pĂ„ mig att bĂ„da tvĂ„ fick med sig mitt och Reginas smycke SOLDIER GIRL.  SĂ„klart dom ska ha halsbandet nĂ€r dom har följt hela resan och dessutom kommer och stöttar mig nĂ€r jag pratar. Jag kanske inte alltid kan ge tillbaka sĂ„ mycket som jag skulle önska till dig, men nĂ€r jag fĂ„r chansen sĂ„ vill jag försöka.  Cissi var sĂ„ otroligt gullig och hade med sig en STOR vit kopp med guldkanter till mig. Med formuleringen: "om du bara dricker en kopp kaffe om dagen sĂ„ bör den vara stor!"  Ha ha, helt rĂ€tt. Och jag har redan invigt den.  Nu sitter jag hĂ€r, helt bubblig i magen och redo för ett toalettbesök.  Men innan det sĂ„ vill jag berĂ€tta att min partner ATEA har gjort mig till ett tuggummi!  Kolla, sĂ„ jĂ€kla frĂ€nt: PĂ„ mĂ„ndag nĂ€sta vecka har jag nĂ„gra paket i min hand. Ska bli spĂ€nnande att se hur jag smakar. Jag har fĂ„tt förhandsinformation av mannen bakom projektet, Peter. Han sĂ€ger att det smakar Toy.  Vi avslutar med fnitter och tĂ€nkvĂ€rda citat.  Puss och kram  Nadja ❀

HeJa UNGDoMeN.

Morning solstrĂ„le, Är det en bra onsdag idag?  SjĂ€lv har jag inte bestĂ€mt mig Ă€n. Jag hĂ€mtar andan efter en rolig förelĂ€sning i Malmö igĂ„r.  Jag var pĂ„ Videdals privatskolor och pratade för Ă„rskurs 4-9.  Det var vĂ€ldigt speciellt och nĂ„got jag aldrig har gjort tidigare.  Min förelĂ€sning innehĂ„ller ju en del "stora frĂ„gor". SĂ„dant du kanske inte har funderat över om du Ă€r mellan 11 och 17 Ă„r. SĂ„ jag var orolig innan jag Ă„kte dit. TĂ€nkte att ingen ville lyssna.  Men jag tycker att eleverna var hĂ€ftiga som hĂ€ngde pĂ„ och till och med stĂ€llde frĂ„gor. Och jag tog bort en del funderingar som jag har och som jag inte riktigt kĂ€nde skulle passa in.  Men efterĂ„t verkade dom glada och nöjda sĂ„ jag hoppas att dom fick med sig nĂ„got genom livet.  Om en enda person kĂ€nde sig peppad efter min timme sĂ„ Ă€r det stort. DĂ„ har det jag sagt i alla fall gjort lite skillnad. Och det betyder mycket för mig.  Min önskan Ă€r att dom kĂ€nner att dom klarar av det dom vill göra, Ă€ven om livet överraskar oss med saker som vi inte vill veta av ibland.  Jag Ă„kte direkt frĂ„n Malmö till trĂ€ningen pĂ„ HPC. Körde ett styrkepass som innebar att jag var hemma först 20.30 och dĂ€ckade redan vid 22.00.  Jag var helt slut och har inte vaknat en enda gĂ„ng inatt. Det Ă€r ovanligt för mig. Jag brukar Ă„tminstone gĂ„ upp för att kissa en gĂ„ng.  Idag har jag ett pass och en intervju. Och sen börjar jag ladda för morgondagen - för dĂ„ ska jag TILL GÖTEBORG och Göteborgsvarvet.  Jag ska förelĂ€sa dĂ€r klockan 16.00. Det Ă€r fri entrĂ© sĂ„ det Ă€r bara att dyka upp om du Ă€r sugen pĂ„ att trĂ€ffa mig och höra mig prata.  Jag brukar behöva en veckas uppladdning mellan förelĂ€sningarna men denna gĂ„ngen hade jag liksom inget val. Jag fĂ„r vila till helgen. Med lĂ€ngdhopp och spjut och sprint.  Till sist vill jag ge er ett hĂ€rligt musiktips - Richard Hawleys lĂ„t Run for me Ă€r SÅÅÅ skön.  Nu kör vi citat och humorbilder istĂ€llet tycker jag ❀ Vi ses imorgon.  Kram Nadja 

YSTaD GaV KĂ€RLeK.

Söndagspuss!  Du som har hĂ€ngt med ett tag vet att jag försvinner sĂ„ fort jag fĂ„r "för mycket"att göra. Denna veckan har varit sĂ„.  Jag har varit i Ystad för tvĂ„ förelĂ€sningar.  Fantastiska Daniela pĂ„ Run Your Life styrde upp allting tillsammans med sin man Kostas. Jag hade bĂ„de min smyckesdesigner Regina GrĂ€ns och superfilmaren Magnus (www.vagentillbaka.com ) med mig.  Vi skĂ€mdes bort pĂ„ Ystad Saltsjöbad och njöt av de godaste hamburgare du kan tĂ€nka dig.  TyvĂ€rr tog vi inga behandlingar, för jag kommer direkt in i tĂ€vlings-mode nĂ€r jag ska förelĂ€sa och vill helst bara sitta ifred... Stackars Regina.  Jag vill gĂ„ igenom mina bilder, prata högt för mig sjĂ€lv och hitta dom rĂ€tta kĂ€nslorna.  Och eftersom förelĂ€sningen Ă€r sĂ„ pass kĂ€nslomĂ€ssig för mig sĂ„ Ă€r jag alltid helt slut efterĂ„t. Orkar aldrig göra nĂ„gonting och kĂ€nner mig nĂ€stan lite uppsliten.  Just denna förelĂ€sningen var vĂ€ldigt speciell för mig. För jag hade stora delar av min familj pĂ„ plats. Bland annat mamma, som aldrig har sett den tidigare. Och syster Daniela (Bissan) satt lĂ€ngst fram...  Under vissa partier i förelĂ€sningen kunde jag inte kolla Ă„t deras hĂ„ll.  Jag brukar fĂ„ tĂ„rar i ögonen nĂ€r jag berĂ€ttar min story, men att stĂ„ och böla högt och ljudligt kĂ€ndes inte som ett alternativ.  Jag vet ocksĂ„ att ett flertal av er, mina lĂ€sare, var dĂ€r. Och hjĂ€rtat svĂ€mmar över nĂ€r ni kommer fram och hĂ€lsar pĂ„ mig och berĂ€ttar att ni följer den hĂ€r resan.  Lisa R, kom ihĂ„g vad du lovade 😉  Min samarbetspartner ATEA hade ocksĂ„ folk pĂ„ plats. Det brukar skrĂ€mma mig inledningsvis nĂ€r nĂ„gon har hört förelĂ€sningen flera gĂ„nger. För jag tĂ€nker alltid att det Ă€r svĂ„rt att fĂ„ det att kĂ€nnas naturligt dĂ„. Men sĂ„ fort jag sĂ€ger första meningen och kommer in i min egen vĂ€rld sĂ„ glömmer jag bort dom tankarna.  VĂ€ldigt mĂ„nga TACK till dig som tog dig tiden att komma och lyssna pĂ„ mig i Ystad ❀ Den hĂ€r skylten jag hĂ„ller i fĂ„r mig att tĂ€nka pĂ„ en rolig grej. Direkt nĂ€r min syster Bella sĂ„g den och hade fĂ„tt ögonkontakt med mig sĂ„ sa hon: du, den dĂ€r skylten stĂ€mmer inte. Jag har slagit dig i lĂ€ngdhopp.  Och jag skrattade Ă„t hennes rappa kommentar. En perfekt kĂ€ftsmĂ€ll att fĂ„ precis innan jag skulle upp pĂ„ scenen.  Nu blir det trĂ€ning! Jag behöver ju se till att syster inte fĂ„ rĂ€tt fler gĂ„nger: jag ska trĂ€na lĂ€ngdhopp.  KĂ€rlek, puss och kram 

HöSTGoTT.

06.30 slog jag upp ögonen men vĂ€grade att lĂ€mna sĂ€ngen.  Utanför mammas sjöstuga började solen vakna till liv och efter en halvtimmes dragande kĂ€nde jag att det var dags att pĂ„börja denna nya vecka.    Den spegelblanka ytan fick mig att stanna till. SkĂ€rvaboda... Denna vackra plats pĂ„ jorden.     Min vilodag igĂ„r var bĂ„de vĂ€lförtjĂ€nt och behövlig.  Jag bubblade igen och hĂ€ngde med syster Gisela, mamma, Allan och ungarna hela dagen.     Det Ă€r fantastiskt sĂ„ mjuk och följsam kroppen blir av varma bad!  Och ungarna ville aldrig sluta leka.     Vi har lĂ€rt lilla Ludde att ropa: "houskeeping" vilket betyder att den som Ă€r uppe pĂ„ benen ska komma med nĂ„got gott till den som sitter eller ligger ner.  SĂ„ mamma serverade oss dĂ€r i bubblet.  Allan byggde pĂ„ altanen som ska förgylla sjöstugan.     SjĂ€lvklart ville bĂ„de Ludde och Jakob bidra med en hjĂ€lpande hand. Man kan ju inte bara leka i livet.       Medan killarna slet sĂ„ fikade vi. Mamma ville "hĂ„lla Allan sĂ€llskap" sĂ„ hon dukade upp med kaffe och bulle och lockade oss alla att sitta dĂ€r i höstsolen och lyssna till borrmaskiner och hammare.        Kaffet svalnade alldeles för snabbt och bullarna blev stenhĂ„rda. Men fina bilder blev det.              FrĂ„n fika till krönika.  Jag har fĂ„tt Ă€ran att skriva krönikan för tidningen SUCCÉ:s senaste nummer.  Vill ni lĂ€sa den sĂ„ klicka er vidare HÄR. Roland Lundgren var hos mamma och fotade.    Som en liten sjöjungfru i skinnpaj tog jag plats pĂ„ den största stenen i mossjön.       Vad hĂ€nder idag dĂ„?  För min del Ă€r det bara ett pass pĂ„ programmet, för denna vecka innebĂ€r TESTVECKA för oss alla tjejer!     Olika tester varje dag och en chans för oss att fĂ„ Ă„terhĂ€mta oss frĂ„n mĂ€ngdtrĂ€ningen och lĂ„ta kroppen kĂ€nna pĂ„ fĂ€rre repetitioner och snabbare rörelser.  Jag kommer att hĂ„lla er uppdaterade pĂ„ allt skoj vi gör. SĂ„klart.     Det ser ut som om att Lisa redan har börjat tĂ€nka pĂ„ laktat-testet som kommer i veckan... 🙂  Denna gĂ„ngen ska Ă€ven jag fĂ„ springa pĂ„ löpbandet. Sist vi gjorde testet kunde jag inte springa och fick cykla istĂ€llet.  FRAMSTEG!     Nu har jag suttit ner alldeles för lĂ€nge igen. Skinkorna somnar!  En kopp kaffe, skĂ„l och sen upp till pappa för att kika in nya bygget.  Han har fĂ„tt en altan, nytt badrum och sovrum och massor av yta för oss alla att springa runt pĂ„.       Puss pĂ„ nosen och tack för att jag har er hĂ€r.          

BaRa NyTT.

Gooooofredag Ă€ntligen,    Inte för att det spelar nĂ„gon roll för mig eftersom helgerna Ă€ndĂ„ inte Ă€r fria. Men fredagar har Ă€ndĂ„ alltid nĂ„got magiskt över sig. Jag har som vanligt MASSOR att berĂ€tta.  Vart vill ni börja?     Jag tror att vi börjar hĂ€r:    Tillsammans med Maxim Sverige sĂ„ har jag och Hampus (som ni lĂ€rde kĂ€nna i förra inlĂ€gget) skapat en videoblogg som heter "för allt du vill" I den diskuterar vi trĂ€ning, hur man hanterar motgĂ„ngar, press och massor av annat intressant.  Vill ni se det första avsnittet, sĂ„ klickar ni HÄR    Vi har haft sĂ„ himla roligt nĂ€r vi har spelat in avsnitten och varannan helg kommer det nya. SĂ„ hĂ„ll utkik om ni Ă€r nyfikna.  Det andra galet skojiga Ă€r att vi ocksĂ„ har startat EN PODD!! Det var det som den hĂ€r bilden handlade om:    Det som Lina Necksten förstod "direkt" 😉  Avsnitten variera i lĂ€ngd och samtalen kommer alltid frĂ„n hjĂ€rtat.  Podden heter Livet, kallas det och Ă€r full av skitsnack och utmaningar. Utmaningarna Ă€r ju Ă€ndĂ„ dem bĂ€sta, sĂ„ haka pĂ„ dem om ni vĂ„gar 🙂     Det tredje hĂ€rliga Ă€r att jag har blivit med sĂ€ng!     Inte den pĂ„ bilden och tyvĂ€rr inte heller just det tĂ€cket... Men nĂ€stan. Och jag valde mellan den hĂ€r Jensen-sĂ€ngen och en annan frĂ„n Wonderland. DĂ€r den senare vann.     Oturligt nog var jag sĂ„ uppe i testandet att jag glömde att ta en bild pĂ„ min nya Ă€lskling. Men det ska ni fĂ„ nĂ€r den anlĂ€nder.  Att sova gott nĂ€r man trĂ€nar hĂ„rt Ă€r SÅ viktigt! Och den servicen som jag fick frĂ„n Leila och Andreas pĂ„ Sova i VĂ€xjö var OSLAGBAR!  Har aldrig varit med om nĂ„got liknande. Jag och fröken Linde blev kvar i affĂ€ren i 2,5 timmar och kom lite sent till trĂ€ningen.     Vi fick kaffe och blev omstoppade varje gĂ„ng vi la oss ner. Och vi fnittrade Ă„t att allt kĂ€ndes som att lĂ€gga sig rakt i himmelriket.  Jag fick givetvis beslutsĂ„ngest... Men Linde var bestĂ€md och hjĂ€lpte mig att sortera kĂ€nslor och tankar.     NĂ€r vi kom tillbaka till VĂ€rendsvallen för att trĂ€na tittade Agne pĂ„ oss och sa: "Vad har ni gjort?" Han fattade direkt att det hade hĂ€nt nĂ„got.  Linde log finurligt medan jag nog mer sĂ„g ut att vara i chock.    Men som jag ser det: en sĂ€ng Ă€r = Ă„terhĂ€mtning. Att ligga rĂ€tt sĂ„ att kroppen inte vĂ€rker nĂ€r du vaknar Ă€r Ă€nnu viktigare. Hittills har jag legat lite som en banan och jag kan inte vakna som en 50-Ă„ring varje morgon. En investering för framtiden med andra ord!     Det fjĂ€rde som jag vill ta upp handlar om ER. Jag satt och lĂ€ste alla era kommentarer som ni skrivit till Hampus efter hans inlĂ€gg och det enda jag kĂ€nde var kĂ€rlek. Har jag vĂ€rldens bĂ€sta blogg eller?!  Eller ja, nu Ă€r det ju inte bloggen som Ă€r bra hĂ€r utan NI.    SĂ€ttet ni peppar pĂ„, alla meningar ni skriver och alla hejarop ni bjuder pĂ„. VARJE DAG.  Hampus skrev till mig och var helt imponerad över ert engagemang. Man kan inte bli annat! ❀    Och nu till det sista...  Tiger-Nadjafonden pĂ„ Cancerfonden. Den bara vĂ€xer och vĂ€xer.  Och nu börjar Ă€ven alla betalningar frĂ„n er som har köpt halsbandet SOLDIER GIRL trilla in!    Gah! Det hĂ€nder sĂ„ mycket fint!  Nu behöver jag vila.  Syster Gisela och hennes kille Calle har lovat pasta med köttfĂ€rssĂ„s ikvĂ€ll men jag ska passa mopsiga Margot och vet inte om jag vĂ„gar lĂ€mna henne ensam medan jag Ă€ter...     Vi fĂ„r se hur jag gör (och hur snabbt jag fĂ„r ett sms av mamma nĂ€r hon ser det hĂ€r). Ha en hĂ€rlig fredag godingar!           

HuRRa HuRRa! 

Födelsedag!     Syster Gisela fyller 28 Ă„r och vi firar henne hela dagen.       MarĂ€ngtĂ„rta och god lasagne har serverats.             Behöver jag nĂ€mna att jag mĂ„r illa nu?  Att jag ALDRIG lĂ€r mig - Ă€ter jag mycket sĂ„ mĂ„r jag pyton efterĂ„t.  Gisela har fĂ„tt mitt och Regina GrĂ€ns smycke SOLDIER GIRL och jag ska snart stĂ€lla till med sĂ„ng.    Hon kommer att sitta och nicka med i sĂ„ngen, jag ser framför mig hur generad hon kommer att bli.  Sen kommer hon förmodligen sĂ€ga: "kan du inte bĂ€ttre?" och jag fĂ„r ringa in nĂ„gon musikkunnig och köra ett helt nytt framtrĂ€dande.    Det Ă€r slitsamt med födelsedagar. Men Ă€ndĂ„ det bĂ€sta som finns!     Min bror Adam och hans tjej Emma ville ocksĂ„ fira Gisela och jag tvingade dem att pussas framför kameran.        Är det kalas sĂ„ pussas man. Är inte det sen gammalt?  Jag har fĂ„tt vila frĂ„n trĂ€ningen idag dĂ„ jag var galet sliten igĂ„r. Fick kĂ€nningar i bĂ„de knĂ€ och axel... Och Agne drog i handbromsen direkt.  Sömn och mat och vila blev mitt uppdrag.  SĂ„ jag tog med mig systersonen Ludde pĂ„ en dejt och tĂ€nkte pĂ„ annat Ă€n trĂ€ning för nĂ„gra timmar.    Han fick varm chocklad och valfri kaka och han gav ifrĂ„n sig ett sĂ„nt dĂ€r Ă€kta gapskratt nĂ€r han rĂ„kade slĂ€nga ur sig en nysning.       Han hade klĂ€tt upp sig medan jag gick i trĂ€ningsklĂ€der. KĂ€nde det som om att jag inte tog dejten riktigt pĂ„ allvar.  Sorry Ludde.  "Nonno" kom förbi och sa hej:       Och Ă€ven Fredrik och hans son Emilo hittade till kaffekopparna.  Det blev fullt hus och Ludde mös.    Helst hade han kanske velat att vi var helt ensamma för han sa hela tiden: "bara du och jag". Denna lilla sötnos ❀    Efter tvĂ„ timmars fika var det hemfĂ€rd och vi passade pĂ„ att stödja Cancerfonden och Wachtmeisters grymma initiativ:    Ludde pekade pĂ„ ramen och sa: "bild dĂ€r". SĂ„klart det skulle bli en bild dĂ€r!  EfterĂ„t handlade vi.    Givetvis skulle han köra bil inne i butiken.  Det Ă€r fredag kvĂ€ll och jag kĂ€nner att det doftar kaffe ifrĂ„n köket hĂ€r hos Gisela.  Nu fortsĂ€tter firandet!  Puss och kram till er och en extra stor kram frĂ„n Ludde          

NĂ€sta sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.