Kroppen börjar bli trött…

Godkväll sötnosar!

Här sitter jag nu… lite tröttare än de andra dagarna då jag har bloggat. Jag börjar känna av att jag snart har varit här i två veckor. FASEN vad tiden går snabbt! Nu är det ju snart bara två veckor med riktigt hög kvalitetsträning kvar

På något sätt så känns det redan sorgligt. Varför då? Vad hände med att vara “här och nu”? Jag skulle ju bli bättre på det där !

Idag har varit ännu en lyckosam träningsdag för oss här nere. Vi startade dagen med ett meddelande från käre coach Leffe om att han inte mådde speciellt bra och att han inte kunde följa med på första passet. Så det blev till att ladda för vänster-trafikkörning och ett pass med löpningar på 150 meter på egen hand. Och oooooohh så bra det gick. Kände mig stark, balanserad och hyfsat snabb. Jag ska inte påstå att jag var någon Usain Bolt men nog börjar formen komma tillbaka Jag märker dock att jag inte har så mycket grund i mig och blir trött efter fyra lopp med fyra minuters vila mellan. Idag var det olidligt varmt visserligen så det måste med i beräkningen. Jag är egentligen bara lycklig över att jag kan springa i spikskor igen och känna mig attackfull så jag ska inte gå in mer i detalj på loppen.

Efter träningen skulle vi stanna till och handla drick-yoggi till vår sjuke coach men blev istället lockade in i en butik med sagolikt vackra klänningar… Aj aj aj. Det är något med mig och klänningar. Vi har en speciell relation. Jag bara älskar dem ! Som tur var så kände Madde likadant så vi passade på att smyga in nu när den annars så stressande “är-ni-klara-snart-mannen” ändå låg hemma sjuk Inget illa menat Leffe, men du är bra på att shoppa i ungefär fem minuter

Väl hemma fick vi god currykyckling och sedan hann vi med att ligga i solen en timme innan vi tog vår dagliga powernap. Såååå skönt och viktigt för mig. Jag orkar så mycket mer när jag sover en timme mitt på dagen.

När vi skulle åka till andra passet hörde vi med Leffe hur han mådde men han såg lika risig ut som på morgonen så han fick stanna hemma igen. Så, vi körde hoppstyrkan själva och passade på att leka med kameran. Därför har jag nu mängder av bilder till er ! Kul va? Hoppstyrkan gick bra men när jag skulle köra trestegsliknande övningar så fick jag små känningar i höger knä och lade ner direkt. hur bra är inte det då?! Visst är det duktigt av mig ? Tack tack tack Som tur var så hade jag hunnit köra väldigt många hopp innan ändå så jag kände att jag hade fått ut mycket av träningen.

Just det ! Jag har ju glömt att berätta om utmaningen. En av killarna som tränar på arenan och hans coach satt och kollade när vi hoppade och rätt var det var så stod de framme hos oss vid längdhoppsgropen. Hans coach sa att jag hoppade långt och att hans adept aldrig skulle kunna slå mig. Så jag blev utmanad och givetvis så ville jag tävla. Killen var sjukt studsig och slog mig med en fot… Jag kunde inget göra och jag sörjer fortfarande min förlust Det är väldigt kul att alla här är så pratglada och vänliga och nyfikna så jag förväntar mig fler utmaningar. Nästa vecka kommer visserligen Danne så då får jag kanske nog av tävling

Klockan är nu snart 22.00 här och jag känner att kroppen är sliten efter all träning som jag har lyckats genomföra här nere. Som tur är så har jag vilodag imorgon och ska få massage. Lite äventyr ska hinnas med också, såklart !Men nu tror jag att jag måste säga godnatt till er och få några timmars sömn…

Sov gott!

Kramar Nadja

Bilder från träningen

Bilder från gårdagens träning.

Idag har vi två pass: på morgonen cykel eller vatten och sjukgymnastövningar och på kvällen blir det styrka!

En härlig dag till ända…

Sitter inte i soffan utan… Ligger i sängen och skriver! Orkar knappt hålla mig vaken men är er så trogen att jag känner att jag vill göra en kort uppdatering

Idag har jag haft en helt magisk dag. Jag tränade ett pass på morgonen då jag blev utmanad i bromsman och dessutom gjorde allting helt smärtfritt! Precis som igår Jag kopplade på alla muskler som jag skulle och kunde till och med få kramp i vänsterfoten vilket är oerhört viktigt för mig. Nere i fötterna börjar allt och är fötterna inte med så har du större risk att få knäproblem.

På eftermiddagen körde jag ett kastpass med Anders. Som vanligt är hans pass uppfinningsrika samtidigt som de är jobbiga . Efter passet blev det tävling: att kasta en medicinboll under rumpan och mellan benen så långt man kunde. En riktig knas-övning som alla gick igång på vi fick till en riktigt skön stämning och jag kände att jag mådde så bra med alla skratt, knuffar och skrik omkring mig.
Fler sådana dagar tack!

Nu ska jag sova. Är HELT färdig !

Kramar Nadja

Fika med min mesta bloggföljare

Sitter på ett fik i Lidingö Centrum med en av mina flitigaste följare på bloggen: Niklas Krog!
Ni har säkert alla läst hans fyndiga kommentarer till mina inlägg
Idag dödar vi tiden gemensamt med Wordfeud (så att vi slipper prata med varandra) och senare blir det Yatzy.
Nu ska jag lägga ett sjuhelsikes bra ord i alfapet så att jag får stå som vinnare i den första grenen idag

Film när jag kastar slungboll och kalas på Vallen

Hejsan i sommarvärmen!

Visst är det en härlig augustimånad ? Precis som lovat

Här ska ni få er ett gott skratt… Klicka på länken för att se när jag leker med Strix och de andra hjältarna på Vallen. Vi kastar slungboll och hejar på varandra. Otroligt gulligt Klicka på länken så slussas ni vidare:

Slungboll & kalas på Vallen

Jag kan verkligen rekommendera er att testa detta redskap! Lekfullt och annorlunda.

Vi hörs senare. Kramar så länge // Nadja

Huvudvärk!

Gha! Hjälp mig! Vad är det med mig? Mitt huvud sprängs vilken sekund som helst!

Är det vädret som gör att jag får såhär ont? Jag har ingen annan förklaring. Jag har sovit bra, ätit och druckit som jag ska och jag tycker att kroppen känns stark. Jag har aldrig tidigare haft problem med huvudvärk på det här sättet…

Jag har försökt att vila en timme i soffan men kan inte somna. För  jag är inte TRÖTT på det sättet. Om det är fler som känner som jag så måste det ju vara den tunga luften. Om det är någon som har någon smart förklaring så ge mig den

Jag har bara ett pass idag (distans och allmänstyrka) och det ska jag köra om några timmar. Jag ska hinna med en lunch först.

Min syster Bella skrev ett mess och undrade om jag ville vara med och spela tennis med henne och hennes pojkvän. Jag kommer inte att orka eller hinna det idag men en annan gång så ska det bli kul att testa! Jag har bara kört tennis tre gånger i mitt liv och då var jag så ung att jag knappast minns hur man gör. Men jag ska nog lära mig

Igår hade Lidingö Tidning ett fint reportage om mig. Jag har inte hittat någon länk så att ni kan få läsa det än men när jag gör det så ska jag lägga upp det som jag gjorde med BLT

Hej och hopp så länge my friends!

Kramar Nadja

Fick bära vacker klänning…

I helgen var jag och syster Bella på uniformsfest hos en gemensam killkompis (Razzie) som också kommer från Karlskrona. Jag älskar att klä ut mig och speciellt när jag hittar dräkter av bra kvalitet! Vi hade dock lite svårt att bestämma oss eftersom det fanns så mycket att välja mellan. Först ville vi vara fångar, sen ville vi vara piratflickor och till slut valde vi hovdamer. Jag kan säga att det inte var lätt att andas i den där klänningen! Men snygga kände vi oss

Julbord och stämning på Långängen

Vilken mysig kväll vi hade igår! Jag, Niklas, Anna, Mattias & Leffe var på julbord på Långängens Gård. Och jag hade träningsledigt så vad passar då bättre än en riktig “svull-dag”? Syster Bella serverade oss under kvällen, maten var fantastisk (som vanligt) och julmusiken i spelaren gav oss den ultimata julstämningen. Jag älskar verkligen julen och allt som hör till den! Jag får sådana lyckokänslor och blir kärleksfull och vill ta hand om allt och alla. Jag kan sitta och titta in i en ljuslåga och tänka mig bort och bli nostalgisk. Jag dricker mängder med te och julmust och vill ha filtar överallt så att jag bara kan rycka till mig en om det skulle behövas. Jag älskar allt vad julpynt heter och skulle med nöje flytta in i en gran om det skulle gå. Tänk att få vakna upp med alla färgglada julkulor och glittrande änglar omkring sig?

 

 

 

Detta ska bara bli ett kort inlägg, för jag har mycket att skriva i min träningsdagbok. Så jag ger er lite bilder från julbordet istället och så hoppas jag att ni alla hade en julig första advent i söndags!

 

 

 

 

 

 

 

Ps. Jag har köpt en julkalender! En sådan där man får choklad i för varje ruta man öppnar… Tillbaka till barndomen och känslan man hade som liten inför julen. Kram till er!

Mycket ska hinnas med…

 

 Det är konstigt vad mycket saker som kan hända på nästan en och samma gång. Jag hinner inte med! Eller, jag hinner inte känna att jag njuter av varje enskild liten sak. Igår var vi som sagt på showen “obesvarad kärlek” och jag skrattade mycket. Jag kunde dock inte slappna av helt eftersom mina ben var löjligt trötta efter ett pass med 8*200m och jag var jätterädd för att få kramp i baksidan mitt under föreställningen så jag satt och vred mig hela tiden. Ni vet hur man sitter i sådana teaterstolar: helt ihopkrupen. Precis som på en bio. Inte det bästa för trötta baksidor som bara vill sträcka ut sig. Efter showen var vi bjudna ner till logerna för att träffa Babben och Loa. Jag och Rosy (Loas fru) hade innan showen bestämt att vi skulle överraska Loa med att komma ner till honom när showen var klar för att dricka champagne (som jag fint bytte ut till juice) och äta lite snacks, men någon (nämner inga namn) hade redan avslöjat att vi skulle komma så det blev inte riktigt den överraskning vi hade planerat. Men kul blev det och vi fick äran att träffa charmören Carl Jan. En mycket speciell och underfundig man. Han hade även med sig några trevliga bekanta och vi alla stod där nere och skålade och skrattade åt historier som Loa berättade innan vi åkte hem vid 23-tiden. En väldigt trevlig kväll men jag kände aldrig att jag kom ner i varv eftersom vi fick stressa som tokar efter träningspasset för att hinna till showen innan den skulle börja. Skitful kände jag mig också. Jag fick liksom aldrig riktigt till det varken med sminkningen eller med kläderna. Men vad gör det? Alla andra var så snygga

 Niklas syster Anneli med sin man Zlate är på besök också. De kom igår kväll och vi hann nästan bara säga hej och hejdå till dem innan vi drog till showen. Det kändes ju inte speciellt kul men vi hade bokat in det här sen tidigare så “tyvärr” gick det inte att ändra. Men dem gnällde inte. Artiga som dem är. De har sina tre ungar med sig också annars hade de kunnat följa med på showen. Under dagen idag har jag förstått vilket ofantligt stort tålamod tre små ungar kräver. Anneli är en helt suverän mamma som lyckas hålla koll på alla barnen hela tiden och hinner tillgodose deras behov på samma gång. Jag säger bara att det kommer att dröja innan jag blir mamma!

 

Anna Sunneborn är en driven och energisk tjej! Hon fick en idé om att hon ville starta en egen loppis här på Lidingö och idag hade hon gjort slag i saken. I Hersby skola hade hon lånat en lokal och fixat folk som kom med grejer som dem ville sälja. Jag och Niklas och Bella skulle egentligen också haft ett bord där men vi tyckte att det skulle varit LITE väl själviskt när Anneli med familj skulle komma. Först showen och sen det här. Nej, någon måtta får det vara.

Loppisen blev hur som helst en succé och jag är så imponerad av Anna som har dragit igång detta. Anna får väldigt fint stöd av sin man Mattias som är med henne och stöttar henne i det hon vill. De två är sååå söta tillsammans!

 

 

Nu ska vi åka ner till Gåshaga Brygga och titta lite på vattnet. Barnen har tjatat hela dagen: “Mamma, vi vill se havet! Vi vill se havet! Var är det?!” Haha, de är så gulliga de små liven.

Jobb för tidningen Amelia och hockeymatch

I söndags gjorde jag ett träningsjobb för tidningen Amelia. Superkul fotografering med skön stämning och roliga personer att jobba med. Hur resultatet blev kan ni se den 5 januari i tidning nummer två för året. Vill ni redan nu se lite fler bilder från fotograferingen så kan ni gå in på www.magstarkt.se  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag och Niklas har också hunnit med att gå på hockeymatch! Niklas kommer från Växjö så ni kan ju gissa vilket lag vi håller på. Just det: Växjö Lakers. De vann matchen mot AIK med 2-0.

Nästa sida »