Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TL Bygg
Rbergs Bil Rjk Superwear Harrys Karlskrona

På LiV & DöD.

Söndag efter midsommar... 

 class=

Jag är mer urlakad än utvilad. Midsommarnatten blev lång. 

Vi spelade kort alldeles för sent. Mest för att jag blev förbannad över mitt underläge och inte kunde ge mig förrän jag kunde få gå och lägga mig med en vinst...
class=

På riktigt hade jag sådana SKITKORT i ungefär fyra timmar att jag var beredd att kasta ett glas i väggen. Jag menar, någon gång under fyra timmars spel borde man kunna få en dräglig hand.

Men icke då. Här skulle det vara mellankort i en Bismarck där min pappa läxade upp mig efter varje omgång. 

 class=

Jag fick kritik för att jag inte svarade upp på den färg han hade "visat" mig, för att jag inte kom tillbaka i den färg jag skulle sett men inte hade uppfattat, för att jag sakade för höga kort när jag borde ha krupit och ja... du förstår ju. 

Det där kan göra vem som helst förbannad. 

Och pappa rev sitt hår. 

 class=

Förutom fight i kortspel så var midsommar och dagen efter härliga. 

Vi åt massor av mat och lekte lekar som sig bör. 

 class=

Mamma och Allan var lekledare och jag har kritik att framför *höjer en hand*.

För det första så hade dom strama regler, vilket i och för sig jag tycker är bra. Men bara om man FÖLJER dom. 

 class=

Nu ändrades alla regler efter behov och det vet vi ju alla vad det gör med en tävlingsmänniska... ingen bra utgång på det där. 

Dessutom: så höll mamma på det gula laget vilket hon inte ens försökte dölja. Fräckis! 

 class=

Som tur var så var det blå laget utomordentligt överlägsna vilket lättade mitt inre tryck något. Men jag vet nu att vi ska ha opartiska domare till nästa år. Ja, det kommer att bli en stående "Skärvaboda-Kamp" det här. 

 class=

Vill du vara med så kan du med fördel anmäla dig här hos mig 😉 

Jag kommer att vara rättvis med lagindelningen och du kommer att få rätt uppladdning och tak över huvudet. 

 class=
Kransar kommer jag att anlita "mamman" till att göra och massage kommer Alex att få bistå med (var beredd på att muskelbristningar kan förekomma). 

Vad säger du? Blir du sugen eller vettskrämd? 😀

 class=
Hur firade du din och er midsommar? Var det lugnt och stilla eller blev det ett sånt där hejdundrande partaj? 

Jag borde ju minnas från förra året men guldfisken här gör faktiskt inte det 😂

 class=
Om jag hinner imorgon så ska du få en uppdatering på träningsfronten. Det har gått såååå bra, fram till den dag jag skulle trycka på lite extra i längd ut över plankan... 

Nu är min handbroms i och alternativ träning står på schemat. Det är inte lika roligt att prata om så jag spar det tills vi hörs igen ❤️

 class=
Puss och kram och GLAD MIDSOMMARHELG till dig.

Nadja 

 class=

 class=

 class=

SNaRT BöRjaR DeT!

Ah, lunch. Jag äter ingen just nu eftersom jag åt en sen frukost.  Sitter som ett ufo och läser på inför morgondagens sändningar i Expressen-tv.  Min syster Bella håller sällskap. Hon gillar sånt där; papper, planering, pennor och struktur.  Jag gillar det också, men det går i perioder för mig. Bella är mer konstant. Men jag tycker att det är extra mysigt med henne vid samma bord.  Imorgon startar OS-friidrotten och det kommer att bli SÅ mäktigt!  Friidrotten är för dom flesta det största och roligaste att kolla på (har ingen undersökningen på det men går på "mun-till-mun" här). Det händer mycket och vi har många svenskar med. Alltid spännande, alltid storslaget.  Jag ska skicka dig en länk imorgon så att du kan följa oss hur mycket du vill.  Min egen träning pågår för fullt och igår sprang jag lopp på grus och i gympaskor för att avlasta hälsenan.  8 x 100 meter och 3 x 80 meter med en skön känsla. Planen var att klara av häckstarter och att springa i spikes men lyssnar jag inte på kroppen nu så går den sönder.  Jag vågade inte chansa.  Plus att jag ska hoppa längdhopp i dagarna och vill ha bort den molande känslan så att jag kan få till ett bra kvalitetspass. Det konstiga var att benen kändes bra, men andningen var inte med mig. Och när jag kom in efteråt klagade jag inför Bella och pappa.  "Fan, jag blir så flåsig. Så trött i bröstet" Bella i full fokus på kortspelet mot pappa.  "Men det är dagsform Nadja. Det är ju alltid sådär. Det vet du". Mmm, jag vet ju det. Smarta lilla syster. Även mamma la sig i: "Du var ju hängig redan när du kom upp i morse. Det märkte jag direkt. Inte glad precis."  Så kanske det var. En slöja av trötthet i huvudet. Energi som bara räcker åt träning. Ögonlock som bara hänger.  Du vet att jag har det så i omgångar. Så det lättar snart.  Säkert redan imorgon när jag får adrenalin av sändningar från OS.  Jag blev stel av loppen efteråt och vad passar då bättre än att kliva ner i Skärvabodas eget spabad?  Gisela och ungarna var på besök också så det blev full fart.  När vi låg i badet konstaterade mamma att det är precis såhär små barn ska sövas.  "När ni var små badade jag er alltid innan läggdags. Ni blev så trötta och sov så gott efter det" Ingenting förändras alltså. Förutom att mamma inte stoppade om oss när vi var klara igår. Det kunde hon väl unnat oss? Du vet sådär härligt och kärleksfullt - stoppar in sidorna på täcket under kroppen. Så att man ligger som en kåldolme hela natten.  Underbart.  Nu skenar tiden sådär fort igen. Jag ska packa, äta, vila, träna och sen åka mot Stockholm.  Jag får sällskap i bilen av Bella. Jag hoppas att hon har en jävligt bra spellista redo. Jag är sömnig. Puss på nosen och ha en rolig dag. Imorgon ska jag försöka underhålla er på bästa sändningstid ❤️

SJäLeN SKiNeR.

Happy Monday!     Här är läget under kontroll som du kan se.  Jag är lycklig in i benmärgen. För min underbar vän Alex är på besök och det finns inget bättre än att hänga med en person som kan få en att skratta genom att bara skicka en plirig blick.     Eller som kan dra ett skämt med en fånig dialekt, stöttar i allt du tar dig för och hänger på allt som ger livslust.  Jag vet att jag har frågat tidigare, men jag måste fråga igen: har du en sådan vän?!     Alex har precis opererat sitt andra knä (det första körde hon igenom för 7 månader sedan) och hoppar runt på en robocop-liknande ställning på benet. Ändå kvittrar hon som en liten vårfågel.     Vi bakar ljuvligt doftande scones med en form som liknar muffins:        Äter dom med stil:    Och blir såklart proppmätta. Men det är bra eftersom alla hejdlösa skrattanfall kräver sin energi.  Och träningen såklart. Min träning som rullar på lugnt och fint.     Jag gillar att kolla på mitt träningsschema just nu, för det är gröna bockar hela vägen. Ett tecken på att jag har kunnat genomföra träningen så som jag ska.     Längdhopp, backlopp, sprintlopp, spjutkastning, styrketräning... Nu väntar jag bara på att få starta upp med häcken och höjdhoppet igen efter att hälsenan blev öm för några månader sedan.  Jag tackar gudarna för min lättränade kropp.     Förutom träning varje dag så har vi hunnit med ett besök i Karlskrona. Vi åkte bryggbåt:              Vi hade vänner på besök:       Loppan (alex älskling) har fått följa med överallt:          Jag hade tydligen namnsdag också:    Och självklart missade vi inte tillfället att hälsa på min älskade syster Gisela och hennes familj.           Det var en komprimerad uppdatering på glada dagar.  Hoppas du också har haft det fantastiskt.  Idag blir det sprint för min del. Alex är inte bara min bästa vän, utan också idrottsmassör. Så för en gångs skull så känns mina för tillfället lite klena ben, genomblödda och fräscha.     Puss & kram stöttepelare där ute ❤️            

FräLSt.

Gooooodmorgon Darling,     Morgonpromenad-bruden till din tjänst.  Jag går mina steg varje morgon och känner faktiskt att det är riktigt härligt. Jag vet att jag riskerar att låta som en frälst galning nu, men jag bjuder på den.  Hade precis kommit in från kylan när jag fick den här bilden från Alex:    Jag svarade på en sekund (vilket aldrig brukar hända) och Alex svarade tillbaka: "vad gör DU uppe NU?!" Ungefär. En helt befogad fråga. Hon känner mig som en sjusovare. Jag berättade om mitt lilla projekt och hon berömde mig. Tackar. Beröm är aldrig fel.     Jag förbereder kaffebryggaren innan jag sticker ut så att jag har något gott att komma hem till. Annars är risken onödigt stor att jag springer in på någon hotellfrukost.     Vad har hänt medan vi har varit ifrån varandra då?  Massor.  Jag har tränat på två pass om dagen och gått på behandlingar däremellan. Försöker hålla koll på hälsenan och att kroppen känns smidig.    Igår var första gången på fyra veckor som jag klarade av att sätta på mig spikskorna igen.  Jag reagerade såklart vid övergångsperioden från lättviktsskor till spikes och fick backa några steg.     Men det finns ju ett talesätt som säger att man backar när man tar sats, så det är väl det jag gör.  Här i Växjö är servicen total och så fort jag känner något så kan jag springa till både naprapat, sjukgymnast och massör. Henke hjälpte mig två gånger förra veckan.     Och så tog jag en tripp till Karlskrona eftersom Gunnar kom på besök.     Mammas bröder Mats och Per och hennes fästman Allan är lite smygkära i Gunnar så det var inte lätt att få en syl i vädret när de satte igång.  Det skulle diskuteras rotavdrag, byggnationer och politik.  Över en öl såklart.     Jag är inte förtjust i något av ämnena och fick springa runt och fota som jag brukar göra istället.        Sjävklart bubblade jag. Slet med mig mamma som var den enda som var villig att hänga på. Och kände hur min kropp vaknade till liv igen.  På söndagen åkte vi till en galet mysig gårdsbutik.     Mamma och Allan är tydligen stammisar där. Och givetvis fick de Gunsa att shoppa loss.  De har säkert någon hemlig bonus för alla människor som de tar med sig dit.     Ett underbart ställe hur som helst och är du och hälsar på i krokarna så bara måste du be mig att visa dig det.  Nu knyter det sig i magen på mig. Frukost står på schemat. Och jag tänker göra en äggröra med broccoli, champinjoner och vitlök.  Mitt nya hitte-på och det jag är insnöad på för tillfället.  Hoppas du får en glad onsdag. Min består av tvätt-träning-tvätt-sova-träning-kolla Sveriges mästerkock-sova.     Puss & kram så länge!          

HöSTGoTT.

06.30 slog jag upp ögonen men vägrade att lämna sängen.  Utanför mammas sjöstuga började solen vakna till liv och efter en halvtimmes dragande kände jag att det var dags att påbörja denna nya vecka.    Den spegelblanka ytan fick mig att stanna till. Skärvaboda... Denna vackra plats på jorden.     Min vilodag igår var både välförtjänt och behövlig.  Jag bubblade igen och hängde med syster Gisela, mamma, Allan och ungarna hela dagen.     Det är fantastiskt så mjuk och följsam kroppen blir av varma bad!  Och ungarna ville aldrig sluta leka.     Vi har lärt lilla Ludde att ropa: "houskeeping" vilket betyder att den som är uppe på benen ska komma med något gott till den som sitter eller ligger ner.  Så mamma serverade oss där i bubblet.  Allan byggde på altanen som ska förgylla sjöstugan.     Självklart ville både Ludde och Jakob bidra med en hjälpande hand. Man kan ju inte bara leka i livet.       Medan killarna slet så fikade vi. Mamma ville "hålla Allan sällskap" så hon dukade upp med kaffe och bulle och lockade oss alla att sitta där i höstsolen och lyssna till borrmaskiner och hammare.        Kaffet svalnade alldeles för snabbt och bullarna blev stenhårda. Men fina bilder blev det.              Från fika till krönika.  Jag har fått äran att skriva krönikan för tidningen SUCCÉ:s senaste nummer.  Vill ni läsa den så klicka er vidare HÄR. Roland Lundgren var hos mamma och fotade.    Som en liten sjöjungfru i skinnpaj tog jag plats på den största stenen i mossjön.       Vad händer idag då?  För min del är det bara ett pass på programmet, för denna vecka innebär TESTVECKA för oss alla tjejer!     Olika tester varje dag och en chans för oss att få återhämta oss från mängdträningen och låta kroppen känna på färre repetitioner och snabbare rörelser.  Jag kommer att hålla er uppdaterade på allt skoj vi gör. Såklart.     Det ser ut som om att Lisa redan har börjat tänka på laktat-testet som kommer i veckan... 🙂  Denna gången ska även jag få springa på löpbandet. Sist vi gjorde testet kunde jag inte springa och fick cykla istället.  FRAMSTEG!     Nu har jag suttit ner alldeles för länge igen. Skinkorna somnar!  En kopp kaffe, skål och sen upp till pappa för att kika in nya bygget.  Han har fått en altan, nytt badrum och sovrum och massor av yta för oss alla att springa runt på.       Puss på nosen och tack för att jag har er här.          

SKjuT MiG? 

Hej hej hej, Hur är onsdagen?    Min stavas huvudvärk. Igen.  Sov ungefär tio timmar inatt, kroppen är redan trött efter rivstarten som skulle varit lugn.  Jag och Leonita startade dagen med ett yogapass som vi ska köra igenom varje onsdagsmorgon.     Kan meddela att min kropp INTE är en yogakropp!  Allt stramar. Alla vinklar känns fel.  Och såklart hittade Leonita passet för proffs.  Där man ska lägga benet bakom huvudet och gå ner i spagat i nästa vända. Vi körde de enklare varianterna.     Och mamma skrattade åt oss och undrade hur svårt det egentligen kan vara.  Mmm. Det undrar jag också.  Förutom att man ser ut som ett miffo så får man kramper också.     Jag är säker på att det är svårt för att jag behöver det. Nu efteråt känner jag mig aningen mer fri i kroppen.  Klockan närmar sig 13.00 och det serveras lunch uppe på Skogsgläntans Krog. Pappa Giovanni gör schnitzlar till förbannelse. Jag har tackat ja till mat men har ett mastodont-pass i Växjö ikväll och tappar hunger när jag blir nervös...  Får väl klämma en sån här bar istället om jag inte lyckas få i mig vanlig mat.    Inte handduken. Barsen bredvid mig.  Handduken ska jag ha över huvudet efter passet. Den kyler och svalkar skönt.  Ledsen att jag blir så kort idag, dagarna upplevs innehålla färre timmar nu när jag ska börja köra mer träning.  Imorgon får ni en redogörelse för kvällens pass... Håll tummarna för att jag överlever 🙂  PUSSEN ❤️            

FöRSTa SPaDTaGeT

Lyssnar på Thåströms "Fanfanfan" och dricker en kopp kaffe och hänger med er.    Tog mina första spadtag igår, på den där gropen jag skulle gräva ner mig i under hösten: Starten på hårdträningen.  Agne hade meddelat på mejlen att "vi börjar oerhört lätt".  Mmm. Eller hur.    Vi sprang. Och sprang. Och sen sprang vi lite till.  Och tjejerna är så galet vältränade.     Vi körde plankan några gånger om och hela kroppen skakade på mig. Vi körde fällkniven och diagonalerna och löpning över häckar.     Vi körde fotstyrka tillsammans. Många nya övningar som jag aldrig har kört tidigare.  Och det fina i det här är att Agne är med hela tiden. Kollar vår hållning, kollar hur vi sätter ner fötterna. Ser till detaljer samtidigt som han aldrig missar helheten.     Efteråt körde vi smidighet, också det tillsammans och med Agnes ögon till hjälp.        Jag har en förkärlek till saker som görs noggrant även när det är smått. Jag tror på att göra det där lilla extra, riktigt bra.     Och jag trivs så himla bra i gruppen! Jag vet att jag tjatar. Men jag har ingen annan att uttrycka mig inför. Så ni får ta den smällen.       Idag blir det jogg ute i skogen. 4 km i lugnt tempo. Betydligt lugnare än igår alltså.     Fram till dess är jag hundvakt åt Leonitas gullegos Alle.    Vi är hos mamma och myser.     Lunchen serveras som vanligt av min kära far. Vad det blir vet jag inte än. Men jag kan ju berätta att wallenbergarna igår var himmelska.  Tills vi hörs igen: Pussen & kramen ❤️             Och så lite humor va?       

KaN iNTE SoVa.

Klockan ska ringa 08.30 men jag är redan uppe.  Vid 06.00 slog jag upp ögonen.  Är det ett tecken på att åldern kryper på mig?     Jag kunde inte sova längre. Låg och vred mig i sängen men kände mig varken pigg eller trött. Detta mellanland.  Känner ni igen det?  Jag blev sugen på en kopp kaffe och att skriva till er lockade mig mer än att ligga kvar i värmen.  Jag har satt på mig en morgonrock och tänker ladda upp för träning redan nu.  Idag har jag styrketräning på agendan. Jag åker till Växjö redan 09.30 för att starta träningen 11.00. Alla undrar alltid hur jag orkar köra så mycket bil. Men jag älskar verkligen att köra.  Jag kan ladda inför det jag ska göra och lyssna på all musik jag aldrig hinner lyssna på annars.     Min helg har varit mysig och innehållsrik.  Efter ett två timmars långt kulpass i fredags och mitt första sprintpass i spikes sedan hälsenan rök, så var jag oerhört sliten i muskulaturen och fick VILA.              Så jag har hängt med pappa och Leonita    Lekt med systersönerna       Ätit nybakade bullar hos syster Gisela och mannen som bakade dem: Calle.    Fick också träffa min kusin Sarah som jag inte sett på ungefär en evighet    Hos mamma på Skrävaboda Resort bakades det pizza på stenplattor     Och lunchen åt vi på Harrys såklart       Så, vad sägs om lite frukost ?  Jag har svårt för att äta på morgonen nu för tiden (ännu ett ålderstecken eller sviter från cytostatikan?) men nu har jag ändå hållit igång i några timmar.  Så låt oss käka!  Bilder till er och kaffedoppet:          Nu, lite måndagsvisdom:         

Nästa sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.