Bara ett snabbt hej!

Nu är vi där igen… Där, då jag uppdaterar SÅ DÅLIGT! Jag förbättrade mig under en dag i alla fall

Jag har haft besök av min syster Daniela (Bissan) och min kompis Fell som jag varit dagisbarn hos. Vi har tyvärr inte kunnat göra så värst mycket tillsammans eftersom jag har varit sjuk i fyra-fem dagar, men de har roat sig på eget håll så jag har fått vila upp mig. Jag ska ta en längre update senare. “Senare” brukar oftast betyda aldrig men vi får se

Eftersom jag har varit sjuk så har jag inte heller kunnat träna som planerat. Jag har alltså vilat länge. För mig är två dagar länge - tänk er då hur fyra-fem dagar känns! Blä. Igår fick kände jag mig aningen bättre och fick prova på att köra ett lättare styrkepass. Oh, så glad jag var över att få röra på mig igen. Och vet ni vad? Jag är fortfarande stark! Nu ligger jag bara FEM kilo under mitt pers i frivändningar. Förra veckan låg jag ju bara fem kilo under pers i överstöt men nu hänger även frivändningarna med Och detta efter att jag har varit sjuk i flera dagar. Jag är supernöjd!

Jag känner mig inte 100% frisk än så vi är försiktiga och kör ingen löpning ännu. Så idag blir första passet ett kul-pass. Jag vet inte vad det blir ikväll eftersom vi är flexibla i det här läget. Vi får se hur jag reagerar på den här träningen och sen lägger vi till eller drar ifrån. Det känns bra att vi gör så. Tidigare har jag varit mer slavisk under mitt schema men nu har jag lärt mig att det inte alltid är den bästa vägen att gå.

Är lite sen och måste göra mig i ordning. Jag vet att jag är oerhört tråkig just nu men jag hoppas att ni har tålamod! Jag får snart tillbaka gnistan att skriva igen

Stora kramar // Nadja

Ni är sämst på att gissa!

Godkväll alla nervösa!

Nervösa ja… varför skriver jag så? Jo, ni kollar väl hockey-VM???! Idag går Sverige för guld Ska bli härligt att se. Jag har laddat upp med en nybryggd kopp kaffe och jag har städat undan omkring mig. Jag känner mig nöjd och redo för att se en bra match.

Så. Över till min överraskning. Inte en enda gissning fick jag på vad det var jag skulle göra. Så egentligen borde jag inte berätta. Men så elak kan jag bara inte vara. Så nu släpper jag bomben: JAG HAR TÄVLAT!

Jag kanske skulle ha skrivit det där med små bokstäver?

Det här är bara stort för mig själv. För det är min FÖRSTA tävling sedan operationerna och jag har nu varit sjuk i fyra dagar och är fortfarande inte okej. Jag trodde att jag skulle bli hur arg som helst om det var så att det skulle gå dåligt (jag tänkte positivt men vad ändå realist: sjuk, regn och 9 grader) men jag tror att jag har blivit förnuftet själv
Jag stötte kula. Och hela kroppen värkte. Jag kände mig dock snabb men hade inget tryck alls i benen Mitt resultat blev 12.52 och kom i sista stöten. Det är en meter från pers men det var inget som oroade mig. Jag har stött betydligt bättre på mina träningar och dessutom vet jag att jag stöter bättre om jag bara får stöta frisk och lite mer förberedd.
Jaja… nu har jag sagt det Det känns befriande. Jag kunde tävla utan att känna mig pressad eller stressad. Jag bara tävlade. Precis som jag gjorde när jag var liten.
Tack söta Marot och Danne som följde med ut i regnet och kylan bara för att heja och stötta mig! Ni är guld värda! Puss på er.

Nu ska jag lägga mig till rätta och mysa under min filt. Jag har dörren till min franska balkong öppen och det fläktar skönt. Jag messar med mina vänner till och från och mår allmänt bra. Synd bara att min solbränna börjar försvinna

Imorgon har jag mental träning på morgonen och sedan ett pass med Britta. Jag hoppas att jag är i ett sådant skicka att jag kan träna. Annars får vi stretcha igenom min kropp och köra ultraljud på knäna. Vi får se hur det blir.

Kramar och lycka till ikväll
Nadja

Idag SKA jag hoppa höjd…

… vare sig min snuva vill eller inte. Dumma, dumma snuva. Men snälla, snälla feber som ville försvinna så snabbt.

Åh, förlåt. Hej på er mina vänner!

Höll nästan på att glömma. Det kändes nästan som om att jag satt och skrev i min träningsdagbok

Min feber är som bortblåst. Nu är bara näsan lite rinnig men jag har inte ont någonstans. Då tänker jag att jag kan köra ett lättare teknikpass med Kajsa i höjd. Klarar jag inte det så lovar jag att lägga mig i sängen bums igen. Detta blir som ett litet test. För jag menar, om jag inte ens klarar av en timmes teknikträning så är jag verkligen inte redo att börja köra den andra träningen. Så, det här är min “nu-ska-jag-se-om-jag-är-okej-dag”. En sådan dag får alla ha.

Haha, varför försöker jag övertyga ER om att jag är redo för träning. Vilken tönt jag är

Igår låg jag mest inne hela dagen med avbrott för en runda till Lidingövallen. Jag skulle hämta en sak som jag har fått från Margot. Ett hjälpmedel som jag ska använda när jag gör en rolig sak till mina sponsorer. Spännande va?
Det var hur som helst galet skönt att få komma ut i luften!!! Jag har känt mig så instängd de två senaste dagarna. Blä. Och vädret ute har varit helt perfekt. Och min soffa har aldrig varit så oskön. I vanliga fall älskar jag min soffa och min lägenhet. Men inte när det är 25 grader ute.

Jag pratade med min lillasyster Bissan (Daniela) igår också. Fan vad jag gillar det! Hon har varit så grym och lyckats att få en plats hos PWC (revision) för att granska biståndsarbete i Afrika! Det är bara två eller tre stycken i hela Sverige som får det jobbet. Och MIN SYSTER är en av dem!! Jag fick nyheten när jag var i Portugal och var tvungen att ringa direkt. Jag blir så väldigt, löjligt stolt

Nog för idag.

Nu ska jag bädda min säng, dricka en kopp kaffe till (Gunnar sa igår att fem koppar kaffe om dagen minskar risken för bröstcancer med X antal procent) och sedan ska jag packa min träningsväska.

Vi hörs. Kramar från en som längtar efter sin träning

Nadja

Jag blev sjuk.

Hej hej från en varm Nadja!

Usch ja… vilken liten feberattack jag fick efter på eftermiddagen igår. Jag skrev ju till er att jag kände mig lite konstig och den känslan var tydligen helt rätt. Även idag har jag legat still och försökt att återhämta mig. Svettas och fryser om vartannat men nu börjar det lätta en aning. Klockan närmar sig 17.00 och jag hoppas att jag kommer att vara frisk till 22.00 ikväll Jag ska se om det fungerar att tänka sig frisk. Tänka positivt och “må-bra-tankar”. Jag hade så mycket heller varit tipp topp nu så att jag hade kunnat träna på Vallen i detta underbara väder!

Jag har som sagt legat inne hela långa dagen och jag har fruktansvärt tråkigt. Jag är nämligen precis i gränslandet där jag kan tänka mig att göra något men ändå inte orkar. Jag ser att jag skulle behöva dammsuga men jag känner mig så svag i kroppen och då låter jag bli. Jag tänkte först att “aha, så bra. Nu kan jag ta igen en massa saker!” men jag har inga krafter. Kanske jag bara ska vila och “ta igen” senare.

På torsdag har jag ett hopp-pass med Kajsa och det ser jag fram emot mycket! Jag körde ju två pass på träningslägret som funkade bra så det ska bli kul att kunna hoppa mer höjdhopps-likt med henne för en gångs skull.

Hrmm, ni får ursäkta mitt korta och torra inlägg. Jag känner mig bara så konstig i huvudet. Orkar inte sätta samman meningar på ett bra sätt och har egentligen ingenting att skriva. Antar att jag bara ville uppehålla er för någon sekund och visa att jag lever

Om jag får tråkigt så kommer jag att bomba er med fler innehållslösa inlägg. Bara så att ni vet.

Kramar till er och om det är okej så tar jag några friska kramar tillbaka
Nadja

Ont i halsen…

Usch! Jag har fått ont i halsen… har ont i varje led i kroppen. Jag tror att jag börjar bli sjuk, även om jag aldrig blir sjuk

Idag har varit en bra dag. Eller, en okej dag. Jag har tränat ett bra morgonpass med överkroppsstyrka och sedan en lunch med Ebba Ljungmark på Bosön. Ebba (E-B-B-H-H-A, det var så de stavade hennes namn i vår EM-broschyr!) var min roomie när vi tävlade på EM i somras och vi blev glada vänner. Nu var hon på Bosön för att testa sig för att komma med i SOK (Sverige olympiska kommitté). Jag håller tummarna för dig gumsan!

Direkt efter lunchen hade jag två timmar mental träning. Idag träffade jag Catarina (min andra mentala tränare är William). Hon är en underbar kvinna och jag blir alltid så klok när jag har pratat med henne

Två timmar med mental träning gör mig trött och tung i huvudet. Jag åt ett mellanmål och sedan väntade pass två med lite fina längduthopp. Idag hade jag dock ont hela tiden eftersom jag kände att kroppen var trött redan från början. Jag ville i alla fall prova att hoppa men jag och Leffe bestämde att inte träna alldeles för mycket.

Nu, såhär fem timmar efter träningen, mår jag inte alls bra… känner mig varm och konstig. Dricker te och ska gå och lägga mig.

Ville bara säga hej till er och visa att jag lever. Har ju inte uppdaterat på några dagar.

Jag hoppas att jag har lite mer lust att skriva imorgon!

Sov gott!

Sjuk…

Har blivit sjuk… ligger och fryser och svettas om vartannat! Hade ett par byxor på mig, en tröja och mammas morgonrock och ändå frös jag… Sen blev det så varmt att jag trodde att hela jag skulle brinna upp! Så äckligt tråkigt att bli sjuk nu när jag är här.
Hann i alla fall följa med en av mina bästa vänner och kolla på ett hus som hon och hennes kille kanske tänker köpa
Nu ska jag bli frisk! Kram till er alla

När man är sjuk…

 

… gör man så lite man bara kan! Å allra bäst blir det om man kan vara sjuk samtidigt som någon annan. Då slipper man dö av tristess på dagarna.

Bella har fått ögoninflammation och jag har min envisa, äckliga, segdragna förkylning som bara inte vill ge sig av… Såhär har det sett ut hemma hos mig de senaste dagarna:

Inget mångkamps SM för min del…

 

Jag funderar på om det här var oväntat. Och jag kom just på att det var det inte. I två dagar har jag varit magsjuk. Haft kramper och mått illa och nu har jag blivit blixterförkyld och har lock för öronen så jag faan inte hör någonting…

Jag trodde att det skulle bli bättre igår men så kom det tillbaka inatt och nu känner jag mig inte alls okej. Detta betyder att det inte blir något mångkamps SM för mig i helgen. Leffe och jag hade sagt att om jag kunde träna idag så skulle vi ha kört tävlingen. Två dagar av sjukdom veckan innan en tävling tror jag inte gör så mycket men nu är jag inne på min tredje och jag känner att krafterna inte är vad dem borde vara

Jag har i alla fall fått flytta hem till min lägenhet igen så jag kan ligga i min egen säng och kurera mig. Det känns jäkligt bra. Men samtidigt väldigt ensamt… vi var ju två som bodde här förut och då kändes inte lägenheten lika stor som den gör nu. Men jag vänjer mig säkert snart. Och gör jag det inte så får jag väl byta ner mig till en tvåa.

Tillbaka till SM i helgen. På slangens hemsida kan ni läsa en massa roligheter om just SM! Gör det! Om ni vill ha ännu mera information så finns det förstås på friidrott.se också. Tävlingen skulle först ha gått i Västerås men på grund av all snö på taket så valde man att ställa in och tävlingarna får istället avgöras i Sätrahallen.

Tekokaren klickar därute i köket och jag ska fylla på min kopp. (Hoppas det inte är någon hälsoguru som läser mina inlägg. Jag skulle nog få en fet smäll för alla koppar te jag dricker om dagarna! Haha)

Värme till er alla ikväll! Kram Nadja