Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

INNaN JaG DRaR.

God lunch vapendragare dĂ€r, VĂ€skan Ă€r packad, trĂ€ningsprogrammen Ă€r skrivna och om nĂ„gra timmar kommer min taxi för att köra mig mot Arlanda.  Jag vaknade med lite halsont idag och kĂ€nslan av panik kröp pĂ„ mig. Jag har INTE tid att bli sjuk nu.  Men Ă„ andra sidan sĂ„ sprang jag grymma intervaller i förrgĂ„r och kroppen brukar alltid reagera pĂ„ det.  Jag har Ă„terigen satt Agne-Nadja-pers i styrkan och jag har sprungit mina 3 km snabbare Ă€n tidigare och nu ser jag fram emot att fĂ„ ut min nyvunna kraft i grenarna. Det Ă€r Ă€ndĂ„ det som rĂ€knas.  Stark Ă€r roligt att vara, men det Ă€r friidrott jag hĂ„ller pĂ„ med.  Det Ă€r teknik och kĂ€nsla som ska samstĂ€mmas. Rytm och timing och explosivitet vid precis rĂ€tt tillfĂ€lle.  I Barcelona kommer jag att trĂ€na intervaller och hoppstyrka tillsammans med ATEA. Passen Ă€r uppbyggda sĂ„ som jag brukar köra dom och det ska bli roligt att se vad mina atleter dĂ€r mĂ€ktar med.  Jag har kameran med mig och kommer att fota sĂ„ mycket jag bara kan och hinner med.  Med mig pĂ„ resan har jag ocksĂ„ mina nya favorittassar: Ascoola seglarskor frĂ„n Qlar Kommunikation!  Jag Ă€r ju lite smĂ„tt galen i skor och den sidan kan ingen hejda mig frĂ„n att leva ut.  Att Barcelona sedan Ă€r den shoppingtokiges stad behöver vi inte gĂ„ in nĂ€rmre pĂ„...  Jag har inte alls mycket att sĂ€ga idag, jag ville mest kika in och sĂ€ga hej. Och önska dig en bra dag. Och sĂ€ga att jag tycker att du ska unna dig din favoritdryck i solen under dagen ❀ Vilken min blir vet du ju... SKÅL! 

Sista kvÀllen. 

LördagkvĂ€ll! Och jag har en jobbig kĂ€nsla i magen...  Imorgon lĂ€mnar vi det hĂ€r:    Vi har haft det sĂ„ bra och jag vill fortsĂ€tta trĂ€na hĂ€r ett tag till. Miljön Ă€r inspirerande och maten Ă€r perfekt.     Poolen Ă€r varm, till och med jag badar.    Utan att gnĂ€lla och med nöje dessutom.    08.30 imorgon hĂ€mtar bussen oss. Och jag kommer inte ha nĂ€t pĂ„ sĂ€kert hela dagen. SĂ„ era kommentarer fĂ„r jag njuta nĂ€r jag kommer hem till Sverige igen.    Har redan fixat min packning inför imorgon och har lyckats flörta till mig lite utrymme i KallebĂ€cks vĂ€ska.  Jag vill INTE vara med om övervikt.    Trots att jag har haft mĂ„nga ombyten med mig sĂ„ kĂ€nns det som om jag inte har haft nĂ„gra alternativ alls om dagarna. Är det en sjukdom?    Imorse trĂ€nade jag och Lisa kula. KallebĂ€ck, Citess och Eve hade jogg och rörlighet. Molly som utlovade pers i frivĂ€ndningar levererade och vilade idag.                 Vi hade roligt idag och skrattade och hjĂ€lpte varandra med tekniken. Allting gĂ„r SÅ mycket lĂ€ttare nĂ€r man skrattar. Har ni mĂ€rkt det ocksĂ„?  Jag lĂ€r mig snabbare och blir klarare i huvudet.    Nu vĂ€ntar gĂ€nget pĂ„ att vi ska avsluta kvĂ€llen med livemusik borta vid stĂ€llets bar. Jag ska följa med dem!  "Sista kvĂ€llen med gĂ€nget"       Skickar över massor av kramar och solstrĂ„lar som alla andra kvĂ€llar.  Take care ❀               

Framsteg i massor

Gullesnuttpluttar! I'm back. Med mÀngder av vackra bilder till er. Vad sÀgs om min frukostutsikt denna morgon:

IMG_1226-1.JPG

IMG_1224.JPG Har saknat er SÅ mycket! Varje gĂ„ng jag har försökt att lĂ€gga upp en bild sĂ„ har min app kraschat och jag har fĂ„tt radera den och försöka pĂ„ nytt... Till slut har jag bara försökt att koncentrera mig pĂ„ att vara hĂ€r och strunta i min morgonrutin: att chittchattra med er. Men nu har de andra Ă„kt till trĂ€ningen och jag sitter hĂ€r med nĂ€tet helt ensam 🙂 Underbart!

IMG_1225.JPG Kroppen kÀnns nÀstan som innan cancern hÀr, förutom att musklerna Àr mindre. Jag har lyckats trÀna tvÄ pass om dagen flera gÄnger om och vi Àr ute pÄ Àventyr nÀr vilodagarna kommer.

IMG_1208.JPG Visst Àr det helt sjuka vyer!?

IMG_1210.JPG

IMG_1113.JPG Och för att ni ska fĂ„ se att jag inte ljuger om trĂ€ningen (som Lina hĂ€vdar 😛 ) sĂ„ ta en titt:

IMG_1552.JPG

IMG_1303.JPG

IMG_1171.JPG Nog med friskus-bilder. Jag vill berĂ€tta för er att mina framsteg hĂ€r Ă€r enorma. I alla fall för mig. Jag slĂ„s hela tiden av kĂ€nslan att jag Ă€r den enda som PÅ RIKTIGT förstĂ„r vad det Ă€r jag försöker göra med min kropp efter allt den har gĂ„tt igenom. Jag verkar helt plötsligt vara nöjd med sĂ„ mycket mindre. Är det bra? Eller Ă€r det dĂ„ligt?

IMG_1117.JPG Jag har inte kommit underfund med det Àn. Vill skicka er alla massa sol och vÀrme. Hoppas ert nya Är har börjat sÄ bra som det bara kan. IgÄr var jag i en butik och köpte ett smycke. NÀr jag lÀmnade butiken sa kvinnan till mig, frÄn ingenstans: "2015 is a good year for you" Och jag fick gÄshud pÄ hela kroppen. Till och med nu nÀr jag skriver det till er pÄverkas jag.

IMG_1353.JPG Klockan Àr 11.30 hÀr hos oss och jag ska lÀgga mig vid poolen en stund innan trÀningen vid 16.00.

IMG_1546-0.JPG Pussar och kramar till er ❀

IMG_1190.JPG

IMG_1556.JPG

IMG_1547.JPG

Nya naglar och promenad i poolen

Hej hej, hemskt mycket hej! Har haft en smockad dag. Med enbart roliga saker pÄ schemat. Började morgonen med en stooooor frukost pÄ Bosön tillsammans med Mallan.

20131009-224404.jpg Bosön har frukost mellan 07.00 och 09.00. Kan rekommenderas för den hungriga 🙂

20131009-224448.jpg BÄde Mallan och jag var hungriga kan man sÀga. Jag tror att friidrottare alltid Àr hungriga.

20131009-224530.jpg Och nej, för er som undrar, sĂ„ dricker jag varken kaffe eller te pĂ„ grund av magsĂ„ret. SĂ„ det blir oboy! Ett lĂ€ckert alternativ 🙂 MĂ€tt i magen drog jag sedan vidare för att fixa mina naglar hos Anette. Hon frĂ€schade upp dem med gelĂ© och se sĂ„ fint resultatet blev:

20131009-224707.jpg Jag Àr hur nöjd som helst och tydligen gillade Mallan det hon sÄg för hon ska dit pÄ fredag. Anette hÄller till hÀr pÄ Lidingö och Àr ni sugna pÄ att hotta upp era naglar sÄ mejla mig sÄ ska ni fÄ nummer.

20131009-224951.jpg Trots allt detta hĂ€rliga sĂ„ mĂ„ste jag sĂ€ga att dagens huvudgrej var min promenad i poolen! Jag gick pĂ„ hela foten. Mallan hejade pĂ„ mig och peppade och coachade bĂ€st hon kunde dĂ€r i vattnet. Hon gjorde samma resa som jag för nĂ„gon mĂ„nad sedan sĂ„ hon kunde beskriva alla mina kĂ€nslor sĂ„ fort jag sa att det spĂ€nde eller ryckte nĂ„gonstans. SKÖNT! Imorgon ska jag gĂ„ igen. Och pĂ„ fredag blir det begravning för pjĂ€xan ( jag Ă€r medveten om att jag tjatar!) KlĂ€dsel: fĂ€rgglatt. Var: fiket nedanför mig - CafĂ© Calma. NĂ€r: inte bestĂ€mt nĂ€r den trillar av pinn Ă€n för det beror pĂ„ hur modig jag Ă€r just den dagen. Jag hör av mig med mer information. Puss och hej frĂ„n en snart tokfri tjej Nadja

20131009-225904.jpg

200-meterslopp och picknick

Godmorgon! Har druckit tvĂ„ koppar kaffe, Ă€tit en stor frukost och spöar min vĂ€n Elin i Wordfeud. Kan livet bli bĂ€ttre ?! 🙂

20130427-093220.jpg Som ni ser sÄ koncentrerar hon sig till max, men det hjÀlper inte just nu: i'm on fire!! IgÄr var en bra dag. Solen sken som om att det var första gÄngen den visade sig och vi hade picknick pÄ grÀset...

20130427-093446.jpg TrĂ€ningsmĂ€ssigt Ă€r livet ocksĂ„ bra: ja kunde Ă„terigen springa 6*200 meter med kort vila. IgĂ„r ca tvĂ„-tre sekunder snabbare per lopp Ă€n förra gĂ„ngen! Det gĂ„r framĂ„t 🙂

20130427-093818.jpg Alexander Brorsson var ledig och lat och tog fina bilder frĂ„n arenan. Den hĂ€r ovan pĂ„ mig och Jacob fick jag av honom 🙂 Och den hĂ€r tog vi med egen kamera:

20130427-094203.jpg Idag blir det höjd pÄ morgonpasset vÀg om kroppen sÄ vill sÄ blir det styrka pÄ kvÀllen.

20130427-094042.jpg Behöver byta om nu. TrÀning om 40 min! Puss och kram Tiger

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.