Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

INNaN JaG DRaR.

God lunch vapendragare dĂ€r, VĂ€skan Ă€r packad, trĂ€ningsprogrammen Ă€r skrivna och om nĂ„gra timmar kommer min taxi för att köra mig mot Arlanda.  Jag vaknade med lite halsont idag och kĂ€nslan av panik kröp pĂ„ mig. Jag har INTE tid att bli sjuk nu.  Men Ă„ andra sidan sĂ„ sprang jag grymma intervaller i förrgĂ„r och kroppen brukar alltid reagera pĂ„ det.  Jag har Ă„terigen satt Agne-Nadja-pers i styrkan och jag har sprungit mina 3 km snabbare Ă€n tidigare och nu ser jag fram emot att fĂ„ ut min nyvunna kraft i grenarna. Det Ă€r Ă€ndĂ„ det som rĂ€knas.  Stark Ă€r roligt att vara, men det Ă€r friidrott jag hĂ„ller pĂ„ med.  Det Ă€r teknik och kĂ€nsla som ska samstĂ€mmas. Rytm och timing och explosivitet vid precis rĂ€tt tillfĂ€lle.  I Barcelona kommer jag att trĂ€na intervaller och hoppstyrka tillsammans med ATEA. Passen Ă€r uppbyggda sĂ„ som jag brukar köra dom och det ska bli roligt att se vad mina atleter dĂ€r mĂ€ktar med.  Jag har kameran med mig och kommer att fota sĂ„ mycket jag bara kan och hinner med.  Med mig pĂ„ resan har jag ocksĂ„ mina nya favorittassar: Ascoola seglarskor frĂ„n Qlar Kommunikation!  Jag Ă€r ju lite smĂ„tt galen i skor och den sidan kan ingen hejda mig frĂ„n att leva ut.  Att Barcelona sedan Ă€r den shoppingtokiges stad behöver vi inte gĂ„ in nĂ€rmre pĂ„...  Jag har inte alls mycket att sĂ€ga idag, jag ville mest kika in och sĂ€ga hej. Och önska dig en bra dag. Och sĂ€ga att jag tycker att du ska unna dig din favoritdryck i solen under dagen ❀ Vilken min blir vet du ju... SKÅL! 

Fyra Är gammalt pers = puts vÀck

Goddag vĂ€rlden! Just nu Ă€r jag lite halvnöjd och tillfreds. SĂ„dĂ€r som man bara blir nĂ€r man gör nĂ„got man inte gjort tidigare. Jag har gjort det pĂ„ trĂ€ning, men aldrig pĂ„ tĂ€vling. Och det Ă€r stoooooor skillnad. Det Ă€r faktiskt pĂ„ tĂ€vling allting rĂ€knas. Det Ă€r dĂ„ det gĂ€ller. Men jag har alltid velat för mycket. Stressat i mina rörelser och hetsat med tekniken. Nu behĂ€rskade jag momenten bĂ€ttre ! Och det blev pers i kula med 14 cm. FrĂ„n 13.53 till 13.67. Det mĂ„ lĂ„ta lite. Men för mig som har hĂ€rvat pĂ„ 12.80 - 13.00 meter i nĂ„gra Ă„r sĂ„ var det hĂ€r riktigt skönt. Jag har alltid vetat att jag kan. Och jag vet fortfarande att jag kan ÄNNU mer! Men nĂ€r det gĂ„r sĂ„ lĂ„ng tid utan att jag faktiskt kan visa upp det sĂ„ blir det frustrerande.

20130602-185603.jpg Och jag spĂ€nner mig Ă€nnu mer i mina försöka att stöta ivĂ€g den dĂ€r fjantiga 4 kilos klumpen. Och att spĂ€nna sig - det vet vi alla, att det medför inget positivt 🙂

20130602-190100.jpg Resten av helgen har ocksÄ varit okej. Inte lika kul som kulan men OK. Efter en försÀsong som inneburit massor av rehab och vÀldigt lite tekniktrÀning och chans till toppning (jag tog mina första löpsteg i slutet pÄ april) sÄ Àr jag nöjd med 14.22 pÄ hÀcken och 6.07 i lÀngden. Framför allt Àr jag nöjd över att jag klarade av allting. Det blev ÀndÄ tvÄ hÀcklopp tÀtt inpÄ varandra (en timme mellan) och nÄgra timmar senare en full lÀngdhoppstÀvling. Min hÀlsena sa ifrÄn genom att bli stel men jag förstÄr den. Den kommer att fÄ vila imorgon.

20130602-190311.jpg Jag har inte sprungit ett enda lopp över 9-10 hĂ€ckar ( ett lopp över 8 hĂ€ckar hanns med dör en vecka sen) pĂ„ trĂ€ning sĂ„ att jag tog mig i mĂ„l var ett en skön kĂ€nsla av lĂ€ttnad. Jag hade ingen aning om hur jag skulle reagera. Jag började springa hĂ€ck pĂ„ lĂ€gret för nĂ„gon mĂ„nad sen. Och dĂ„ bara över tre hĂ€ckar och 76 cm:s höjden. Det fĂ„r förklara en del. I lĂ€ngd kĂ€nner jag mig sĂ€ker och trygg och Ă€ven i misslyckade hopp kĂ€nner jag att jag kan hoppa över 6 meter. Och det funkar i en mĂ„ngkamp. Även om ambitionen Ă€r betydligt lĂ€ngre hopp. Jag fĂ„r börja med det lilla 😀 (Va?!? Var det jag som skrev det dĂ€r?!?) Sitter pĂ„ tĂ„get nu. PĂ„ vĂ€g hem frĂ„n Götet och Hanna hĂ„ller lite lĂ„da. SĂ„ hĂ€r söta bilder tar hon pĂ„ sig sjĂ€lv

20130602-190719.jpg Den lilla godsaken 🙂 NĂ€r man Ă„ker första klass fĂ„r man dricka hur mycket kaffe och te man vill. SĂ„ gissa vad jag ska göra nu!?

20130602-191119.jpg Ps. Nya skor till landskampen nÀsta helg. Yeah!

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.