Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

TRĂ€NiNGSReSaN!

Puss och kram frĂ„n Spanien ❀ Vi anlĂ€nde sent till hotellet igĂ„r, jag tror att jag var pĂ„ mitt rum 00.40 och resan tog krafter av mig. Jag hade en asbra flygresa - tack och lov. Fick sitta bredvid sköningarna Peter och Lisa och dom hade stenkoll pĂ„ varje liten luftgrop och vartenda litet ljud som skrĂ€mde mig.  Jag unnade mig chips och kaffe och kĂ€nde direkt att det hĂ€r kommer att bli en rolig resa.  Ni som inte har trĂ€ffat mĂ€nniskor frĂ„n ATEA bör fĂ„ göra det snarast. Det Ă€r en bunt glada, galna, tokiga och öppna mĂ€nniskor med stor lust.  Och det smittar av sig. Direkt.  Tillsammans med ATEA kĂ€nner jag mig alltid uppskattad och vĂ€lkommen. Det Ă€r som att trĂ€ffa sin familj, pĂ„ fullaste allvar.  Sen att dom har mer energi Ă€n mig kan förbrylla mig. Dom vill trĂ€na typ fem gĂ„nger om dagen, dom hittar pĂ„ grejer hela tiden och jag hinner inte med i deras tempo.  Jag Ă€r ju van att köra hĂ„rt, sen vila. Sova eller sitta och skriva. Det gör dom liksom inte hĂ€r. Dom kör ett pass med mig och sen gĂ„r dom vidare och kör ett till med nĂ€sta instruktör...  Alternativ ger sig ut pĂ„ en helt egen löparrunda.  Monster Ă€r vad dom Ă€r!  Och jag smet till rummet för att hitta energi.  Halsontet som jag vaknade med igĂ„r har inte blivit bĂ€ttre och jag vaknade Ă€nnu vĂ€rre i morse. Men jag har köpt tabletter för svullen hals pĂ„ Apoteket och hoppas att jag hĂ„ller mig nĂ„gorlunda frĂ€sch resan ut.  Nu vid 13.00 ska vi Ă€ta gemensam lunch: buffĂ© blir det. BĂ€sta nĂ€r man Ă€r pĂ„ lĂ€ger. Att Ă€ta. Gud, sĂ„ jag Ă€lskar mat.  PĂ„ första passet drillade jag mina atleter i löpteknik och dom var SÅ duktiga. Lyssnade sĂ„ intresserat och försökte verkligen göra det jag sa Ă„t dom att göra.  Det snackades hĂ„llning, snabba fötter och frĂ„nskjut. Att lĂ€ra sig löpteknik lĂ„ter enklare Ă€n vad det Ă€r. Men det hĂ€r gick fint. Och till kvĂ€llspasset vĂ€ntar ett hoppstyrkepass med fokus pĂ„ att förbĂ€ttra löpningen.  Det Ă€r ett vidrigt pass och jag tror att det kan bli nĂ„gra toalettgrimaser nĂ„gra dagar framĂ„t.  Hur utmanar du dig sjĂ€lv idag? Har du nĂ„got pĂ„ schemat?  Min utmaning blir att överleva dom pass jag sjĂ€lv skrivit ihop. Ha ha, Game on.  Nu mĂ„ste jag slĂ€nga mig i duschen. Snart mat.  Hasta Luego! 

Nu VĂ€NDeR DeT.

"... NĂ€r rimfrosten glittrar, dĂ„ stĂ„r hon vid dörr'n och vill in..."    Det Ă€r en textrad frĂ„n en av WinnerbĂ€cks sĂ„nger och jag nynnade pĂ„ den nĂ€r jag nĂ€rmade mig hemma idag efter min promenad. Det var frost överallt igen.  Vackert, friskt och klart. Men det var ju nĂ€stan vĂ„r igĂ„r!     Har vĂ€dret PMS med alla dessa svĂ€ngningar?  NĂ€r jag har ungefĂ€r 200 meter kvar till min egen dörr sĂ„ passerar jag ett hus. Ser en vitklĂ€dd man komma pĂ„ min högra sida med en stor plastpĂ„se i handen. NĂ€r jag passerar honom sĂ€ger jag "hej hej!" Och han svarar direkt "Godmorgon, morning! Vilken strĂ„lande dag va?"     Ha ha, vilken underbar kille. I morgonrock hade han gĂ„tt ut ocksĂ„. För att slĂ€nga soporna. Jag log hela sista biten hem och tĂ€nkte: "ja, det Ă€r nog en strĂ„lande dag trots allt".  Har nĂ„got hunnit göra dig glad idag? En god kopp kaffe kanske? Att du vaknade utvilad? Utan smĂ€rta? NĂ„got gulligt godmorgon-sms?     Vet du vad som gjorde mig glad igĂ„r?  Att jag kom ut frĂ„n trĂ€ningen efter tvĂ„ timmar och det första jag lĂ€gger mĂ€rke till Ă€r att det inte Ă€r bĂ€cksvart!  Klockan var 17.00 och ljuset var fortfarande dĂ€r!     Varje Ă„r det hĂ€nder sĂ„ blir min kĂ€nsla att "nu vĂ€nder det!" Det Ă€r det hĂ€r som Ă€r det fina med mörka tider: det Ă€r sĂ„ skönt att fĂ„ uppleva kontrasten.  Det Ă€r sĂ€kert Ă€nnu ett Ă„lderstecken 😉     Jag stötte kula igĂ„r. Och körde lĂ€tt stabiliserings-styrka.  Idag har jag bara ett pass för pĂ„ lördag tĂ€nker jag ta mig tusan tĂ€vla i KULA!     Jag hĂ„ller pĂ„ att lĂ€ra in en ny teknik och vill se hur den fungerar i en mer stressad situation.  Det Ă€r en sak att den fungerar bra till och frĂ„n pĂ„ trĂ€ning. Men det Ă€r en helt annan nĂ€r jag vill stöta lĂ„ngt.  Min uppgift blir att hĂ„lla mig till tekniken och bita mig i lĂ€ppen om lĂ€ngden inte blir den jag önskar. Och blir den som jag önskar sĂ„ fĂ„r jag en bonus.  SpĂ€nnande va?!     Nu nĂ€r jag Ă€ndĂ„ sitter med makten i mina fingrar sĂ„ ska jag passa pĂ„ att skicka Krille en hĂ€lsning. Han pikade mig igĂ„r om att jag var seg med mina svar hĂ€r till era kommentarer.  Kan vi bara kollektivt enas om att han bara fĂ„r sĂ€ga nĂ„got nĂ€r han sjĂ€lv hinner med att svara pĂ„ alla kommentarer pĂ„ bloggen varje dag? 🙂  LĂ„ter Ă€ndĂ„ som en fair deal tycker jag.    Puss pĂ„ dig Krille!  Nu har jag dragit ut pĂ„ tiden igen... Och jag undrar om det Ă€r nĂ„gon som har tips pĂ„ hur jag ska hĂ„lla mitt kaffe varmt medan jag bloggar? Det kallnar sĂ„ snabbt.  Grrrr.     En hĂ€rlig torsdag hoppas jag att du fĂ„r! Helgen nĂ€rmar sig... ❀         

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.