Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

DeN DĂ€R KĂ€NSLaN.

VĂ€nnen dĂ€r, En halvbrun Casadei sitter hĂ€r och tĂ€nker pĂ„ dig. Jag har varit pĂ„ lĂ€ger i Torremolinos med mitt trĂ€ningsgĂ€ng och jag Ă€r sĂ„ glad och vĂ€ltrĂ€nad.  Jag blir bĂ€ttre och starkare, snabbare och smidigare för varje dag. Jag tror att jag sa det i mitt senaste inlĂ€gg ocksĂ„ men jag bara mĂ„ste fĂ„ sĂ€ga det igen!  För jag blir sĂ„ fantastiskt motiverad nĂ€r det hĂ€r flytet infinner sig... Det var nog fyra Ă„r sedan sist. Fyra Ă„r sedan jag kĂ€nde hur allting gick uppĂ„t istĂ€llet för det dĂ€r plana som man som idrottare mĂ„nga gĂ„nger behöver fighta sig igenom.  Det Ă€r aldrig roligt att stanna för lĂ€nge pĂ„ en och samma nivĂ„, men nödvĂ€ndigt för att kroppen ska klara av steget efter.  Vi har haft underbara dagar tillsammans i Spanien jag och gĂ€nget. Vi har lĂ€rt kĂ€nna varandra bĂ€ttre och vi har skrattat massor. Och trĂ€ffat nya vĂ€nner.  Jag och Moa (som springer hĂ€ck och hoppar lĂ€ngd) pratade om att livet pĂ„ lĂ€ger Ă€r sĂ„ avslappnat och bra. Det Ă€r bra för att man Ă€ter, sover, leker, trĂ€nar, trĂ€nar, trĂ€nar och mellan passen tĂ€nker pĂ„ annat Ă€n trĂ€ning.  Det Ă€r sĂ„ viktigt för systemet att man fĂ„r logga ut och koppla bort ibland. Att tĂ€nka trĂ€ning 24/7 Ă€r ingenting jag tror pĂ„. Det finns dom som gör det, och jag har testat men fick inte önskat resultat.  Mina bĂ€sta resultat har alltid kommit nĂ€r jag har mĂ„tt som bĂ€st vid sidan om trĂ€ningen. NĂ€r jag har haft nĂ€ra till skratt, bra relationer och viktigt stöd frĂ„n familj och vĂ€nner.  NĂ€r Ă€r du ditt bĂ€sta jag? Har du tĂ€nkt pĂ„ det nĂ„gon gĂ„ng?  NĂ€r har du kunnat prestera under press? NĂ€r skakar du av dig misslyckanden snabbast och försöker igen? Vid vilka tillfĂ€llen har du som starkast plöjt dig igenom dina motgĂ„ngar?  Jag minns att jag innan Finnkampen 2012, dĂ€r jag ocksĂ„ satte personligt rekord i lĂ€ngd (6.33) tĂ€nkte pĂ„ min syster Giselas skratt innan hoppet.  Jag hörde hennes röst och sĂ„g hennes lyckliga ansikte framför mig och kĂ€nde mig sĂ„ stark.  Humor och glĂ€dje har en enorm kraft!  Humor ger oss ocksĂ„ en chans att se krĂ€vande situationer som lite mer lĂ€ttsamma.  HĂ„ller du med mig? ❀ Jag Ă€r hemma i Stockholm en snabbis idag. Jag behöver hĂ€mta ut mitt nya pass som kommit till Solna för att sedan Ă„ka vidare pĂ„ nĂ€sta uppdrag:  Barcelona med min huvudpartner ATEA!  Jag ska trĂ€na skiten ur dom i fem dagar och jag hoppas att dom kommer att uppskatta min hest skrikande röst genom tuffa intervaller och hoppstyrkepass.  Efter det Ă„ker jag tillbaka till VĂ€xjö igen för att börja förbereda mig inför tĂ€vlingsdebut...  Jag Ă€r SÅ taggad och förvĂ€ntansfull. Hoppas att du Ă€r det ocksĂ„.  Puss pĂ„ nosen och ha Glad Valborg i efterskott ❀

VĂ„R SVĂ„Ra BaLaNSGĂ„NG.

Vindarna viner utanför och graderna sjunker nerĂ„t. Kylan Ă€r bitande nu. Jag behöver plocka fram min vinterjacka.  Jag har haft samma jacka i snart fyra Ă„r. Jag Ă€r en vanemĂ€nniska pĂ„ vissa omrĂ„den. Och trots att jag till och frĂ„n har shoppingdjĂ€vulen i mig sĂ„ har jag inte bytt ut min röda Peak Performance-jacka. Än.  Det kanske Ă€r dags nu?  Synd bara att jag inte har ben som kan ta mig ut pĂ„ stan - jag slĂ€par mig fram!  TrĂ€ningsvĂ€rken Ă€r ett skĂ€mt och begrĂ€nsar mig. Efter loppen och hoppen i mĂ„ndags och hĂ€cklöpningen i tisdags sĂ„ fick vi alla vila redan igĂ„r - vi skulle börja lugnt denna veckan.  Bara tur för mig och min kropp. För vi har en jobbig tid med tillvĂ€njning nu.  MĂ„nga sĂ€ger till mig: "men du fĂ„r vĂ€l inte trĂ€ningsvĂ€rk? Du har ju trĂ€nat hela ditt liv!" Men jag svarar alltid: "eh, jo jag fĂ„r trĂ€ningsvĂ€rk frĂ„n helvetet! Dels för att vi pendlar mellan olika trĂ€ningsformer och dels för att kroppen reagerar sĂ„ fort jag tar mig till en ny nivĂ„". FĂ„r jag inte trĂ€ningsvĂ€rk sĂ„ blir jag lite misstĂ€nksam. Har jag verkligen pressat mig? Har jag chockat kroppen sĂ„ att den utvecklas? Tog jag inte i 100%?  Alla kroppar Ă€r annorlunda, men sĂ„ fungerar min.  Har du koll pĂ„ din? Vet du nĂ€r du ger jĂ€rnet med den?  Jag Ă€r 33 Ă„r ung och Ă€r just nu lycklig över den kropp som i sĂ„ mĂ„nga Ă„r har gett mig chansen att anvĂ€nda den pĂ„ sĂ„ mĂ„nga olika sĂ€tt.  Jag skriver "just nu" för du vet att jag mĂ„nga gĂ„nger ocksĂ„ har varit besviken pĂ„ den. Men det tillhör lite livet, har jag mĂ€rkt. Ibland glĂ€dje - ibland irritation.  Det jag önskar av den nu Ă€r att den Ă€r tĂ„lig genom den hĂ€r hösttrĂ€ningen. SĂ„dĂ€r tĂ„lig som den var nĂ€r jag var ungdom.  Jag behöver dom hĂ€r mĂ„naderna av uppbyggnad.  Och jag försöker att hitta balansen i vardagen.  Balans mellan vila och aktivitet, balans mellan att fokusera pĂ„ trĂ€ning och sedan anvĂ€nda huvudet i mitt samarbete med sponsorer och pĂ„ mitt nya "till-och-frĂ„n-jobb".  Balans i livet kan vara den svĂ„raste utmaning jag nĂ„gonsin tagit mig an.  Och jag stötte pĂ„ en otroligt bra text pĂ„ nĂ€tet som jag hoppas du har tid att lĂ€sa!  Nu har jag sjĂ€lv inte nĂ„gra barn, men jag kĂ€nner budskapet i orden och jag tror att du ocksĂ„ kan kĂ€nna igen dig. Lina Norberg Juuso stĂ„r för dagens tĂ€nkvĂ€rda omgĂ„ng.  VarsĂ„god: " (Fakta: Snart 36 Ă„r. TvĂ„barnsmamma. Jobbar, pluggar, anmĂ€lt mig till massa lopp och sĂ„ vidare
.)  Jag Ă€r sĂ„ trött. NĂ€r jag var barn under Ă„ttiotalet satt mammorna under flĂ€kten pĂ„ en pall. De rökte BlĂ„ Blend, hade blĂ„ mascara som enda make-up och var enastĂ„ende vackra med sitt permanentade hĂ„r. De hade hĂ„r under armarna och köpte Big Pack till ungarnas kalas. Saft fick man dricka ur vita plastmuggar med rĂ€fflor pĂ„. NĂ€r mammorna skickade ivĂ€g sina egna Ă€ttlingar till födelsedagsfester sĂ„ lĂ„g det en slant i ett igenslickat kuvert och sĂ„ var presenten fixad. Lekarna kom barnen pĂ„ sjĂ€lva medan de vuxna tog en till cigarett och diskuterade senaste avsnittet av Dallas. Jag tror inte en enda mamma trĂ€nade – Ă€ven om söndagens tv-program med knipövningar pĂ„ schemat traditionellt stod pĂ„ under helgerna. Kniiiiiiip. Jag Ă€r sĂ„ trött. Man hade hört talas om kostcirkeln, men brydde sig inte nĂ€mnvĂ€rt. Grönsaker var lika med tomat och isbergssallad. Det Ă„t man kanske pĂ„ helgerna. Ungarna skulle överleva och de gjorde barnen pĂ„ falukorv och limpsmörgĂ„s. O`boy. Frosties. Jag lĂ€ngtar bakĂ„t – jag Ă€r sĂ„ trött! Jag lĂ€ngtar tillbaka till ett Ă„ttiotal som jag sĂ€kert romantiserar kraftigt hĂ€rifrĂ„n 2015 – men Ă€ndÄ  I minnets skimmer frĂ„n det som var - sĂ„ skimrar det sĂ„ lĂ€tt och vackert och enkelt. Jag Ă€r i jakten pĂ„ den tid som flytt. Jag Ă€r i fĂ„nge i den tid som Ă€r. Nu Ă€r makeup inte lĂ€ngre blĂ„ mascara utan mineralpuder, coversticks, fransförlĂ€ngning och putmunnar fixas lĂ€tt för dem som har stĂ„lar. Kalas Ă€r hemmagjorda tĂ„rtor dĂ€r antalet dekorationer med sugarpaste för tankarna till Amerika de lux. Alla Ă€r sin egen konditor. Big Pack vĂ„gar man inte andas lĂ€ngre. Och sedan kommer den förbestĂ€llda clownen till partyt och the show must go on. Jag Ă€r sĂ„ trött. Presenterna ska pimpas och uppumpas – har du hört talas om hur fiiiiiint paketen slĂ„s in i Japan? SĂ„ gör vi! Det finns instruktionsfilmer pĂ„ Youtube. Det Ă€gnar vi en eftermiddag Ă„t. Man ska anstrĂ€nga sig. Göra lite extra. Vara-duktig-mammakvinna. Alla mammor trĂ€nar och dĂ„ ska det trĂ€nas pĂ„ riktigt. En motionĂ€r Ă€r ingen motionĂ€r förrĂ€n Vasaloppet Ă€r avklarat – minst. Den kvinna som nĂ€rmar sig fyrtio och inte sprungit nĂ„got hĂ€ftigt motionslopp Ă€r pinsamt ute. SĂ„ oldÂŽn saggy. Jag Ă€r sĂ„ trött. Jag sitter pĂ„ bussen och tĂ€nker vara effektiv, nyttja tiden vĂ€l, vara högpresterande och duktig och plugga under resan. Jag bara somnar och somnar och somnar. Och fĂ„r dĂ„ligt samvete, dĂ„ligt samvete och dĂ„ligt samvete. Jag Ă€r sĂ„ trött. I mailkorgen ligger anmĂ€lan till Göteborgsvarvet, kallelser till mötena, pĂ„minnelser om allt som ska göras. I kalendern deadlines efter deadlines efter deadlines. Barnen behöver nya klĂ€der. Jag behöver 80-talet. LĂ€ngtar efter att sitta pĂ„ en pall under en flĂ€kt, röka BlĂ„ Blend med en kompis, ha hĂ„r under armarna och lĂ„ta livet levas istĂ€llet för att försöka fĂ„nga livet medan tröttheten slickar en i ryggen. Som om vila vore en fiende"  HUR BRA SKRIVET ÄR DET DÄR?! Det Ă€r sĂ„ Ă€rlig och naket och vackert.  Jag tycker inte alls att sĂ„dant Ă€r gnĂ€ll, jag tycker att det speglar en annan mĂ€nniskas vardag och tankar.  Jag blir sĂ„ glad nĂ€r nĂ„gon vĂ„gar öppna sig sĂ„dĂ€r och sĂ€ga det som jag tror att mĂ„nga kĂ€nner.  Vad sĂ€ger du? Ska vi kĂ€ka frukost?  Min matlust kommer att skjuta i höjden av all energiförlust frĂ„n och med nu. Och jag förvĂ€ntar mig att gĂ„ upp ungefĂ€r tvĂ„ kilo den hĂ€r perioden. Men nĂ„got sĂ€ger mig att all löpning med Agne kommer att göra sĂ„ att jag tappar i vikt.  Jag behöver vara extra noga med att pumpa i mig nĂ€ring. HĂ€r ska musklerna vĂ€xa!  Puuuuuuuussss och kram! ❀

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.