Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

DeN DĂ€R KĂ€NSLaN.

VĂ€nnen dĂ€r, En halvbrun Casadei sitter hĂ€r och tĂ€nker pĂ„ dig. Jag har varit pĂ„ lĂ€ger i Torremolinos med mitt trĂ€ningsgĂ€ng och jag Ă€r sĂ„ glad och vĂ€ltrĂ€nad.  Jag blir bĂ€ttre och starkare, snabbare och smidigare för varje dag. Jag tror att jag sa det i mitt senaste inlĂ€gg ocksĂ„ men jag bara mĂ„ste fĂ„ sĂ€ga det igen!  För jag blir sĂ„ fantastiskt motiverad nĂ€r det hĂ€r flytet infinner sig... Det var nog fyra Ă„r sedan sist. Fyra Ă„r sedan jag kĂ€nde hur allting gick uppĂ„t istĂ€llet för det dĂ€r plana som man som idrottare mĂ„nga gĂ„nger behöver fighta sig igenom.  Det Ă€r aldrig roligt att stanna för lĂ€nge pĂ„ en och samma nivĂ„, men nödvĂ€ndigt för att kroppen ska klara av steget efter.  Vi har haft underbara dagar tillsammans i Spanien jag och gĂ€nget. Vi har lĂ€rt kĂ€nna varandra bĂ€ttre och vi har skrattat massor. Och trĂ€ffat nya vĂ€nner.  Jag och Moa (som springer hĂ€ck och hoppar lĂ€ngd) pratade om att livet pĂ„ lĂ€ger Ă€r sĂ„ avslappnat och bra. Det Ă€r bra för att man Ă€ter, sover, leker, trĂ€nar, trĂ€nar, trĂ€nar och mellan passen tĂ€nker pĂ„ annat Ă€n trĂ€ning.  Det Ă€r sĂ„ viktigt för systemet att man fĂ„r logga ut och koppla bort ibland. Att tĂ€nka trĂ€ning 24/7 Ă€r ingenting jag tror pĂ„. Det finns dom som gör det, och jag har testat men fick inte önskat resultat.  Mina bĂ€sta resultat har alltid kommit nĂ€r jag har mĂ„tt som bĂ€st vid sidan om trĂ€ningen. NĂ€r jag har haft nĂ€ra till skratt, bra relationer och viktigt stöd frĂ„n familj och vĂ€nner.  NĂ€r Ă€r du ditt bĂ€sta jag? Har du tĂ€nkt pĂ„ det nĂ„gon gĂ„ng?  NĂ€r har du kunnat prestera under press? NĂ€r skakar du av dig misslyckanden snabbast och försöker igen? Vid vilka tillfĂ€llen har du som starkast plöjt dig igenom dina motgĂ„ngar?  Jag minns att jag innan Finnkampen 2012, dĂ€r jag ocksĂ„ satte personligt rekord i lĂ€ngd (6.33) tĂ€nkte pĂ„ min syster Giselas skratt innan hoppet.  Jag hörde hennes röst och sĂ„g hennes lyckliga ansikte framför mig och kĂ€nde mig sĂ„ stark.  Humor och glĂ€dje har en enorm kraft!  Humor ger oss ocksĂ„ en chans att se krĂ€vande situationer som lite mer lĂ€ttsamma.  HĂ„ller du med mig? ❀ Jag Ă€r hemma i Stockholm en snabbis idag. Jag behöver hĂ€mta ut mitt nya pass som kommit till Solna för att sedan Ă„ka vidare pĂ„ nĂ€sta uppdrag:  Barcelona med min huvudpartner ATEA!  Jag ska trĂ€na skiten ur dom i fem dagar och jag hoppas att dom kommer att uppskatta min hest skrikande röst genom tuffa intervaller och hoppstyrkepass.  Efter det Ă„ker jag tillbaka till VĂ€xjö igen för att börja förbereda mig inför tĂ€vlingsdebut...  Jag Ă€r SÅ taggad och förvĂ€ntansfull. Hoppas att du Ă€r det ocksĂ„.  Puss pĂ„ nosen och ha Glad Valborg i efterskott ❀

Zanna-dikt och bus

Lagom till lunch klampar jag in i era liv 🙂 IMG_8385.JPG Jag har haft sovmorgon. Körde ett sĂ„ jĂ€kla tufft överkroppspass igĂ„r och kĂ€nner mig alldeles blĂ„slagen. NĂ€r jag Ă€r hemma trĂ€nar jag oftast pĂ„ Blekinge Health Arena. Ett stĂ€lle motsvarande mitt Ă€lskade Bosön.

IMG_8414.JPG De har bland annat all testutrustning man kan tĂ€nkas behöva (Ă€ven om jag inte kör tester Ă€n) och de har kalla och varma bad för Ă„terhĂ€mtningen. Tummen upp! IgĂ„r fick jag en rolig kommentar av kanelbullen S@ndra hĂ€r pĂ„ bloggen. Hon hade tydligen fixat sin bil samtidigt som jag, parkerat bredvid mig utanför RĂ„bergs Bil och tyckte att jag behövde tvĂ€tta Rio. Ville bara visa att jag har gjort det nu 😉

IMG_8411.JPG Roadtripen ner frÄn Stockholm skitade ner Rio totalt men nu Àr hon mÀktig igen. Jag sitter hos syster och har Àtit en sen frukost och lekt med barnen.

IMG_8407.JPG

IMG_8405.JPG Jag har ju sjÀlv inte nÄgra barn som ni förstÄr, men nÀr jag fÄr kommer jag att bli tokig pÄ alla saker de sprider omkring sig. Men nÀr det inte handlar om mina egna kan jag ocksÄ passa pÄ att leka i kaoset.

IMG_8408.JPG

IMG_8409.JPG

IMG_8406.JPG Oh, nu till det jag lovade er igĂ„r: Dikten frĂ„n vĂ„r lĂ€sare hĂ€r inne, Zanna. "Men herre vilket omslag pĂ„ denna bok din galna tok. Bara det gör att jag bestĂ€ller utan att tĂ€nka eller? Tryck pĂ„ bestĂ€ll och va snĂ€ll. Kanske kan jag fĂ„ Ă€nnu mer inspiration av denna hĂ€rliga person? Casadei pĂ„ bloggen jag följer som en slav, emellanĂ„t mina skrattmuskler nĂ€stan gĂ„r av. Men Ă€ven tĂ„rar jag delat med dig min vĂ€n. Du skriver som en gammal poet, en skĂ€ggig gubbe med en get. Man kan inte annat Ă€n sugas in i din vĂ€rld och komma ut som en lĂ€rd. Du skrattar och grĂ„ter och du smittar oss andra hur du Ă€n lĂ„ter. Ditt snack i cancerpodden fick mig att vilja, ha dig i hemmet som en vacker stark lilja. Nadja din personlighet Ă€r underbar, men det kan man förstĂ„ dĂ„ man ser din far. Full i fan fick ett fejs i er tvĂ„ och vi andra skrattar och fĂ€ller en tĂ„r. FörstĂ„r mycket vĂ€l varför du har sĂ„ mycket vĂ€nner, vem vill inte ha en bit av Nadja-kakan, som man kĂ€nner? Zanna pĂ„ Island hĂ€lsar och sĂ€ger tack, fortsĂ€tt med vad du gör sĂ„ jag kan fĂ„ mina skratt" TACK ZANNA! Den ska skrivas ut och hĂ€ngas upp i mitt hem ❀

IMG_7940.JPG Om en timme Àr det fikatajm med en annan blogglÀsare: Lina Necksten. Bilder frÄn det fÄr ni imorgon. Nu mÄste vi garva lite:

IMG_7952.JPG

IMG_7953.JPG

IMG_7957.JPG Puss! Nu har jag brÄttom igen...

Livligt och lustfyllt

FÖÖÖÖÖÖÖÖRRRRRLÅÅÅÅÅÅÅT! FörlĂ„t, förlĂ„t, förlĂ„t vackra mĂ€nniskor! Jag har varit helt vĂ€ck nĂ„gra dagar. Varit inne i en lek och trĂ€ningsbubbla och tiden har sprungit ifrĂ„n mig. 20140709-073919-27559626.jpg Jag har varit pĂ„ Gröna Lund, hoppat studsmatta, Ă€tit middagar, picknickat pĂ„ sommarbryggor, grillat, dansat, sovit lĂ€nge och TRÄNAT som en tok!

20140709-074019-27619412.jpg Att fÄ ihop allt det dÀr samtidigt som jag ska försöka gÄ upp tidigt och blogga har blivit en för stor utmaning.

20140709-074104-27664951.jpg Roligast i trÀningsvÀg Àr att jag "helt plötsligt" har klarat av att springa backlopp. Inte snabba, inte kraftfulla. Men jag tar mig upp, fÄr flÄsa ordentligt och hÀlsenan fÄr jobba riktigt tufft.

20140709-074245-27765152.jpg Jag och Alex sprang 15 st, med gĂ„ngvila under fem stycken och sedan lĂ€ngre vila. Vi springer ca 30 meter bara, sĂ„ backen Ă€r inte mördande lĂ„ng, men JÄVLAR sĂ„ brant den Ă€r!

20140709-074354-27834263.jpg Den stĂ„r ju som en rĂ„ttpitt rakt upp! Och jag Ă€r alltid lika nöjd efter ett sĂ„nt pass. KĂ€nner att jag Ă€r pĂ„ vĂ€g rakt framĂ„t. Gillar nĂ€r vĂ€gen Ă€r utstakad pĂ„ det sĂ€ttet. Älskar att fĂ„ en uppgift. DĂ„ jobbar jag alltid som bĂ€st. Har njutit ocksĂ„, förutom all trĂ€ning. Vad tycker ni om det hĂ€r:

20140709-074736-28056446.jpg Det ser ut som ett skĂ€mt, jag vet. Men nĂ€r vĂ€rlden Ă€r hĂ€pnadsvĂ€ckande pĂ„ riktigt behövs inga filter! BOSÖN levererar solnedgĂ„ngar i klass med Tysklands fotbollsspel igĂ„r.

20140709-074840-28120755.jpg

20140709-074850-28130187.jpg PĂ„ tal om Tyskland. S Å G ni förnedringen igĂ„r!!? Jag mĂ„dde dĂ„ligt pĂ„ riktigt nĂ€r jag sĂ„g det. Jag kittlas bara av nederlag nĂ€r man kĂ€nner att det finns en anda att hĂ€mta upp det man förlorat. Men igĂ„r fick Brasilien för fasen inte ens luft!

20140709-075321-28401938.jpg Jag vÀnde bort huvudet nÄgra gÄnger. Gjorde annat. Bryggde te, Ät mörk choklad.

20140709-080807-29287313.jpg Bilderna pÄ grÄtande brasilianska fans gjorde ont i mig. Starka bilder pÄ tomma eller skÀrrade ögon.

20140709-075449-28489705.jpg Men idag Ă€r det nya tag, Ă€ven om man spelar i Brasiliens fotbollande landslag. Nya tag för dig och mig och jag bloggar igen 🙂 Ska trĂ€na tvĂ„ pass idag, sĂ„ jag har fullt upp. Min slitna och vĂ€rkande kropp fĂ„r vila imorgon.

20140709-075738-28658235.jpg Jag fick lite ny energi av att jag gjorde mig löjlig över min frukost och dukade upp som om jag bodde i kungahuset.

20140709-075839-28719551.jpg Kunglig kaffekanna tÀnker jag. Ooooo, bilder frÄn Gröna Lund mÄste ni ju fÄ ocksÄ! Kan inte lÀmna er hÀr med byxorna nerdragna.

20140709-075951-28791798.jpg

20140709-080002-28802155.jpg

20140709-080012-28812377.jpg Älskar ruset som uppstĂ„r pĂ„ ett nöjesfĂ€lt.

20140709-080904-29344708.jpg Nu blir det i vanlig ordning humor.

20140709-080441-29081129.jpg Och sÄ en gosig bild frÄn Patrik Sjöbergs Instagram:

20140709-080522-29122622.jpg LĂ€ckisch! Har saknat er ❀ Vi hörs imorgon igen.

20140709-081208-29528928.jpg

Rock on baby

Hinner ni vila mellan alla inlÀgg? HÀmta andan och lÀngta till nÀsta gÄng? Bra.

20140422-085741.jpg Livet hĂ€r i Spanien Ă€r SÅ STÖRT HÄRLIGT. Jag kanske ska ha bloggfesten hĂ€r istĂ€llet. SĂ„ fĂ„r ni trĂ€ffa alla de andra atleterna, kĂ€nna stĂ€mningen och hĂ€nga med i skratten.

20140422-085925.jpg Och Àta glass pÄ europabalkongen. Lyssna pÄ trubadurer pÄ andra sidan gatan, pÄ det andra hotellet. Spela kort och trÀna arslet av er.

20140422-090055.jpg NÀr det gÀller trÀning sÄ tar jag babysteps framÄt. Hoppade till exempel lÀngd med fem JOGGSTEG i förgÄr. Vad sÀger ni om det?

20140422-090208.jpg

20140422-090228.jpg Jag hÄller helt min planering som jag har ritat upp med de dÀr fÀrggranna pennorna. Innan jag Äker frÄn det hÀr lÀgret ska jag kunna springa grÀslopp med bra teknik och kunna anvÀnda/belasta hÀlsenan mer. Det kÀnns som om att jag fixar det!

20140422-090532.jpg IgÄr Äkte min nya soulmate Alex hem. Deppigt.

20140422-090728.jpg Alex har varit med som vÄr massör och vi fann varandra direkt. Vi skrattar totalt hÀmningslöst tillsammans och fattar direkt hur den andra tÀnker. Hon Àr en fantastisk mÀnniska som jag kommer att umgÄs med varje dag nÀr jag kommer hem igen.

20140422-090918.jpg Hon Àr vild, fyndig, busig och har en av de egenskaper som jag vÀrdesÀtter mest hos en mÀnniska: HUMOR.

20140422-091126.jpg Varje dag med henne har varit nÀra pÄ att spÄra ur. SÄ viktigt det Àr för den mÀnskliga sjÀlen.

20140422-091237.jpg Innan hon Äkte firade vi livet tillsammans med klassiska "sjung-med-lÄtar" pÄ det andra hotellet. Jag saknar dig Alex!

20140422-091537.jpg

20140422-091617.jpg

20140422-091730.jpg

20140422-091846.jpg

20140422-091922.jpg

20140422-093231.jpg HÀrliga bilder va?! Jag ska lÀgga upp ett lÀckert album pÄ FB sen. Kom pÄ att det var lÀngesedan jag bjöd pÄ humorbilder. Ni vill ha en idag va? Kommer hÀr:

20140422-092204.jpg

20140422-092228.jpg Nu ska jag till arenan och stöta kula igen. Skickar en extra tanke till Magnus idag som opereras för sin cancer ❀ Allt blir bra. Puss & kram

20140422-092542.jpg

VÀntar pÄ svar

Jag kommer INGENSTANS. Har försökt skriva den dÀr meningen i en timme nu. Men hela tiden dyker det upp ett nytt, lÀckert fototillfÀlle sÄ jag mÄste slÀppa allt och frysa den dÀr bilden.

20140326-104242.jpg Jag tar foto med mobilen och en sekund senare slÀnger jag mig över mig systemkamera för att fÄ det dÀr extra djupet i bilden.

20140326-104504.jpg Min syster Gisela Àr pÄ besök hos mamma med sina tvÄ barn. Den ena Àr tyst som musen, den andra Àr vild som forsen.

20140326-104602.jpg Jag gillar olikheterna. "Nonno" betyder morfar. Morfar Àr ocksÄ hÀr och ibland fastnar ung med gammal i soffan.

20140326-104730.jpg Men nÀr det vankas fika samlas alla till bords.

20140326-104846.jpg Jag har det hÀrligt hÀr men Àr ÀndÄ nervös som fan. Vet ni varför? Jo. Nu i dagarna ska jag fÄ svar frÄn gastroskopin!! Jag slÀnger en blick pÄ min telefonskÀrm efter varje blinkning och vÀntar pÄ att "dolt nummer" ska dyka upp. Jag vill, men vill ÀndÄ inte. Gunnars kommentar var förstÄs: "Ring dom!" Men nej tack. Man jagar inte efter svar man Àr rÀdd för. Det Àr ren sjÀlvbevarelsedrift att undvika det.

20140326-105837.jpg Nu ska jag fota mer. Vad jag gjorde igÄr fÄr jag vÀl berÀtta ikvÀll istÀllet om Gunnar fortfarande har astma-pollen-hjÀrnstress-blogg-sjukan.

20140326-110051.jpg Jag kan sjĂ€lvklart inte lĂ€mna er med bara bilder pĂ„ barn och hundar. Jag har större respekt för er Ă€n sĂ„. Humorbilderna Ă€r ett MÅSTE. Wassegoa:

20140326-110331.jpg

20140326-110408.jpg

Hopp och lek

Herregud. Jag Àr sÄ trött. Hela dagen igÄr gick i 290. Det var knappt sÄ att jag hann med att andas. Inte bra.

20131220-072522.jpg Jag var grinig pÄ riktigt nÀr kvÀllen kom. Ville bara fly hela vÀgen hem till mamma och lÀgga mig i soffan hos henne och hundarna. Jag vet. Jag skulle ta det lugnt. Men det fanns inte riktigt tid för det igÄr. Till och med Peter blev trött och det sÀger en hel del kan jag lova!

20131220-072648.jpg Sjukhus-sjukgymnast-plĂ„tning-Ă€ta-plĂ„tning-trĂ€ning-fika med vĂ€nner-plĂ„tning-redigera bilder. Glömde bort att Ă€ta middag. En dunk i ryggen för den tack. Jag glömmer ALDRIG bort att Ă€ta. Man skulle kunna sĂ€ga att jag lever för mat 🙂

20131220-072854.jpg IgĂ„r nĂ€r vi hade vĂ„ra vĂ€nner Maria och Niklas pĂ„ besök trillade vi in pĂ„ ett "kul" Ă€mne: nĂ€r ska man anvĂ€nda de eller dem? BĂ„de Maria och Niklas Ă€r författare sĂ„ jag och Gunnar blev upplĂ€xade ordentligt. Gunnar har en förkĂ€rlek till "de" och jag ett förhĂ„llande med "dem". Skriver det jĂ€mt. Maria pĂ„pekade lite fint och med stor kĂ€rlek i rösten att ni alla faktiskt har tĂ€nkt pĂ„ att jag skriver fel och att det sĂ€kert retar er men att ni Ă€r för snĂ€lla för att sĂ€ga nĂ„got om det 🙂

20131220-072944.jpg Jag har alltid tĂ€nkt att jag skriver som jag snackar. Och dĂ„ lĂ„ter alltid "dem" bĂ€ttre Ă€n "de". Maria gav mig dĂ„ rĂ„det att alltid anvĂ€nda "dom". Det Ă€r bara det att det inte kĂ€nns helt naturligt för mig. Och jag orkar inte tĂ€nka nĂ€r jag skriver. Men om det stör er sĂ„ fĂ„r jag vĂ€l börja anstrĂ€nga mig lite dĂ„ 😉 Det kĂ€nns ju onödigt att sitta och reta upp er varje morgon. Vi fĂ„r se hur det blir. Eftersom jag har dĂ„ligt minne och skriver precis det jag tĂ€nker sĂ„ Ă€r jag vĂ€l snart inne i samma gamla mönster igen 😀 "Dom" alltsĂ„... Förutom besök av hĂ€rliga vĂ€nner sĂ„ trĂ€nade jag pĂ„ Bosön. Fick köra massor av övningar för vĂ€nster vad med el pĂ„ olika stĂ€llen av den för att vĂ€cka slumrad muskulatur. Kan sĂ€ga att trĂ€ningsvĂ€rken redan har hĂ€lsat pĂ„. YEAH!

20131220-073157.jpg Efter det lekte jag och Peter i höjdhoppsmattan. NĂ€ nĂ€ nĂ€, inga fula tankar nu! Jag hoppade runt och Peter tog bilder. SĂ„ typiskt er att tĂ€nka helt fel 😉 Jag fick kĂ€nna mig frisk i bĂ„de kropp och sjĂ€l nĂ„gra minuter.

20131220-073333.jpg Jag fullkomligt ÄLSKAR att hoppa! Jag tror att jag har varit en kĂ€nguru i mitt förra liv. Alternativt en hĂ€st.

20131220-073928.jpg Vad hĂ€nder idag dĂ„? Jo: nĂ€st sista cellgiftskuren ska genomgĂ„s. Hua. Återigen Ă„ker jag sjĂ€lv till sjukhuset. Eller rĂ€ttare sagt: utan Gunnar. Min vĂ€n och webbmaster Fabbe kör mig. Och sen fĂ„r jag besök av hĂ€rliga Jennie Jo! Jag kommer inte att kunna stressa idag i alla fall. LĂ„ngben (droppstĂ€llningen) och cellgifter har mig i sitt grepp under dagen.

20131220-075557.jpg Oh! Glömde nÀsta bort att berÀtta att jag testade nya jackan igÄr! Kolla in resultatet

20131220-075735.jpg Jag ville nĂ€stan (men bara nĂ€stan) krypa ner i sĂ€ngen med den. SĂ„ mycket diggar jag den 🙂 SĂ„dĂ€r. Är det humordags? Idag tillĂ€gnar jag humorn till Sebastian, vĂ„r blogglĂ€sare hĂ€r som har vunnit sin kamp mot sin cancer!

20131220-075851.jpg Haha

20131220-075917.jpg Underbart! Imorgon kommer Ketchup! Kanske jag ska ordna ett dop och bjuda in er sĂ„ att vi slipper vĂ€nta till bloggfesten? Exakt nu ska jag kila vidare (ingen stress var det 😉 ) Vi hörs sen finingar ❀

20131220-080325.jpg

Livet Àr gott

God lunch dĂ€r hemma i Sverige ! Äntligen har sommaren kommit Ă€ven till Spanien och jag Ă€r överlycklig. Jag börjar fĂ„ en snyggare nyans av brun och jag trĂ€nar bra. Har lite ont i fötterna till och frĂ„n men det Ă€r vĂ€l som det ska vara nĂ€r jag precis har börjat springa efter hĂ€lsene-skadan.

20130506-115546.jpg Min vĂ€n Niklas Ă€r hĂ€r med sin tjej Maria och hon Ă€r pilates-instruktör vilket betyder att jag fĂ„r utomordentlig utbildning i kroppskontroll! 🙂 som ni ser 😉

20130506-115850.jpg Maris har vÀrldens största tÄlamod och förklarar allt lugnt och fint. Precis som jag vill ha det. Jag har ocksÄ hoppat lÀngd, sprungit hÀck, distanslopp och hoppat höjd.

20130506-120155.jpg Och sjÀlvklart har vi lekt en massa!

20130506-120255.jpg Phille Àr lÀgrets akrobat och vill prova allt och inget Som att dubbeldyka

20130506-120345.jpg Min roomie Carro och jag busar varje timme och jag har nog aldrig kĂ€nt mig sĂ„ utmattad som jag gör nu. Men det Ă€r positivt. För jag Ă€r utmattad pĂ„ ett glatt sĂ€tt 🙂

20130506-120512.jpg Idag blir det hÀck pÄ trÀningen. Men först vid 18.15. Solen hettar idag och jag behöver vila lite mer innan ett sÄdant kvalitetspass.

20130506-120728.jpg Om en halvtimme Àr det mat och jag tror att jag ska ta mig ett dopp innan det.

20130506-121423.jpg

Skuttat lÀngd !

Vet ni vad jag har kommit fram till? Jag ÄLSKAR trĂ€ningskompisar! Har tidigare tyckt att det har varit jobbigt och velat vara ifred under mina pass, men jag har hittat en helt ny formel för att fĂ„ ut nĂ„got av att ha matchning pĂ„ trĂ€ningen. Jag tycker att det Ă€r viktigt och hur kul som helst. Jag har liksom tröttnat pĂ„ att bara tĂ€vla mot mig sjĂ€lv.

20130321-173443.jpg PĂ„ BOSÖN finns det alltid folk att trĂ€na med. Och frĂ„n den yngre generationen kommer det ett helt lass med hungriga, ambitiösa mĂ€nniskor. Jag gillar att ha dem omkring mig! 🙂

20130321-173117.jpg En nu cooling för Ă„ret heter Tobias. Det Ă€r inte en av ynglingarna (han Ă€r född -83 som jag ) men han tĂ€vlar mot mig hela tiden och Ă€r GRYMT duktig. Tog 1.70 i höjd med luft pĂ„ fyra steg och var svin-nĂ€ra pĂ„ 1.80. Jag fĂ„r se upp! Oh hör pĂ„ det hĂ€r : Jag har fĂ„tt den Ă€ran att anmĂ€la pojken till en mĂ„ngkamp i slutet av sommaren!!! Han ska TÄVLA! Galet skoj grej.

20130321-173322.jpg Jag Àr imponerad. Och lite nervös mÄste jag erkÀnna. Vad har jag lurat in honom i?

20130321-173607.jpg SÄ till det roligaste: Fattar ni att jag kunde hoppa lÀngd pÄ kort, pyttekort, ansats?! Hihi KÀnde ingenting i hÀlsenan. Men sÄ sprang jag inte uppe pÄ foten heller utan pÄ hela. Och det Àr stor skillnad.

20130321-173926.jpg IgĂ„r klarade jag ocksĂ„ av att springa 8*100 meter i ganska hög fart. Nöjd. Coach Leffe lika nöjd. DĂ€rav kramen 🙂 Nu mĂ„ste jag sluta. Sorry för mitt hackiga inlĂ€gg :-* Kramar Nedan: IFK Lidingös nya stjĂ€rna?

20130321-174256.jpg

NĂ€sta sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.