Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

DeN DĂ€R KĂ€NSLaN.

VĂ€nnen dĂ€r, En halvbrun Casadei sitter hĂ€r och tĂ€nker pĂ„ dig. Jag har varit pĂ„ lĂ€ger i Torremolinos med mitt trĂ€ningsgĂ€ng och jag Ă€r sĂ„ glad och vĂ€ltrĂ€nad.  Jag blir bĂ€ttre och starkare, snabbare och smidigare för varje dag. Jag tror att jag sa det i mitt senaste inlĂ€gg ocksĂ„ men jag bara mĂ„ste fĂ„ sĂ€ga det igen!  För jag blir sĂ„ fantastiskt motiverad nĂ€r det hĂ€r flytet infinner sig... Det var nog fyra Ă„r sedan sist. Fyra Ă„r sedan jag kĂ€nde hur allting gick uppĂ„t istĂ€llet för det dĂ€r plana som man som idrottare mĂ„nga gĂ„nger behöver fighta sig igenom.  Det Ă€r aldrig roligt att stanna för lĂ€nge pĂ„ en och samma nivĂ„, men nödvĂ€ndigt för att kroppen ska klara av steget efter.  Vi har haft underbara dagar tillsammans i Spanien jag och gĂ€nget. Vi har lĂ€rt kĂ€nna varandra bĂ€ttre och vi har skrattat massor. Och trĂ€ffat nya vĂ€nner.  Jag och Moa (som springer hĂ€ck och hoppar lĂ€ngd) pratade om att livet pĂ„ lĂ€ger Ă€r sĂ„ avslappnat och bra. Det Ă€r bra för att man Ă€ter, sover, leker, trĂ€nar, trĂ€nar, trĂ€nar och mellan passen tĂ€nker pĂ„ annat Ă€n trĂ€ning.  Det Ă€r sĂ„ viktigt för systemet att man fĂ„r logga ut och koppla bort ibland. Att tĂ€nka trĂ€ning 24/7 Ă€r ingenting jag tror pĂ„. Det finns dom som gör det, och jag har testat men fick inte önskat resultat.  Mina bĂ€sta resultat har alltid kommit nĂ€r jag har mĂ„tt som bĂ€st vid sidan om trĂ€ningen. NĂ€r jag har haft nĂ€ra till skratt, bra relationer och viktigt stöd frĂ„n familj och vĂ€nner.  NĂ€r Ă€r du ditt bĂ€sta jag? Har du tĂ€nkt pĂ„ det nĂ„gon gĂ„ng?  NĂ€r har du kunnat prestera under press? NĂ€r skakar du av dig misslyckanden snabbast och försöker igen? Vid vilka tillfĂ€llen har du som starkast plöjt dig igenom dina motgĂ„ngar?  Jag minns att jag innan Finnkampen 2012, dĂ€r jag ocksĂ„ satte personligt rekord i lĂ€ngd (6.33) tĂ€nkte pĂ„ min syster Giselas skratt innan hoppet.  Jag hörde hennes röst och sĂ„g hennes lyckliga ansikte framför mig och kĂ€nde mig sĂ„ stark.  Humor och glĂ€dje har en enorm kraft!  Humor ger oss ocksĂ„ en chans att se krĂ€vande situationer som lite mer lĂ€ttsamma.  HĂ„ller du med mig? ❀ Jag Ă€r hemma i Stockholm en snabbis idag. Jag behöver hĂ€mta ut mitt nya pass som kommit till Solna för att sedan Ă„ka vidare pĂ„ nĂ€sta uppdrag:  Barcelona med min huvudpartner ATEA!  Jag ska trĂ€na skiten ur dom i fem dagar och jag hoppas att dom kommer att uppskatta min hest skrikande röst genom tuffa intervaller och hoppstyrkepass.  Efter det Ă„ker jag tillbaka till VĂ€xjö igen för att börja förbereda mig inför tĂ€vlingsdebut...  Jag Ă€r SÅ taggad och förvĂ€ntansfull. Hoppas att du Ă€r det ocksĂ„.  Puss pĂ„ nosen och ha Glad Valborg i efterskott ❀

SNaRT EN MiLjON!

Ett brev kommer skickat... frĂ„n mitt i natten. Direkt hem till Sverige frĂ„n varmare land.  Jag kan inte sova. Jag Ă€r trött och huvudet dunkar. Men dom har nĂ„gon form av tĂ€vling femhundra meter bort frĂ„n hotellet och den dĂ€r speakern har skrikit oavbrutet frĂ„n morgon till kvĂ€ll.  Jag Ă€r sĂ„ jĂ€vla trött pĂ„ honom.  IgĂ„r morse ringde klockan 06.30. Det var löpdags och sju kilometer skulle avverkas.  Det gjorde dom. SĂ„klart. Men oj sĂ„ jag fick slita.  Sju kilometer Ă€r LÅNGT. AlltsĂ„, 800 meter Ă€r min lĂ€ngsta tĂ€vlingsdistans men Agne menar att man ska fundera pĂ„ hur mĂ„nga meter man egentligen springer under en hel mĂ„ngkamp.  Han har som vanligt en poĂ€ng.  NĂ€r klockan ringer om nĂ„gra timmar har jag cirkeltrĂ€ning innan frukost (gud bevare mig) och pĂ„ eftermiddagen vĂ€ntar ett styrkepass.  Jag kör styrka var tredje dag just nu och det mĂ€rks överallt pĂ„ kroppen: jag fĂ„r knappt pĂ„ mig jeansen jag kom hit i! Och tröjor börjar strama runt vingarna igen. Precis som innan jag blev sjuk.  Jag var ett litet monster dĂ„ förstĂ„r du 😉  PĂ„ tal om monster sĂ„ tycker jag att det hĂ€r bör uppmĂ€rksammas just för att det Ă€r monstertokigt: Ser du att snart EN MILJON mĂ€nniskor har kollat pĂ„ det hĂ€r klippet pĂ„ min instagram?!?! Hur sjukt Ă€r inte det?? Varje morgon jag vaknar sĂ„ Ă€r det nya likes pĂ„ den dĂ€r.  Jag tycker bara det Ă€r sĂ„ frĂ€nt.  Sluttjafsat om det (OM det inte blir över en miljon visningar för dĂ„ kommer du att fĂ„ höra det igen banne mig).  Vad brukar du göra nĂ€r du inte kan sova? GĂ„r du upp och hittar pĂ„ nĂ„got eller rĂ€knar du fĂ„r, ligger och andas och vĂ€ntar ut tiden?  Jag kĂ€nner mig sĂ„ oerhört tappad pĂ„ kreativitet just nu men tyckte att det var en bra idĂ© att hĂ€lsa pĂ„ hĂ€r inne ❀  Nu ska jag försöka somna om... jag ska skutta upp och hĂ€mta öronproppar som jag givetvis har med mig. Jag vet hur det kan bli nĂ€r man sover nĂ„gonstans som inte Ă€r hemma. Puss och kram och godmorgon ❀

MĂ„NGKaMPs-SM!

En kram med baskelusker kommer hĂ€r.  Natten har varit vidrig, som sig bör. Hela sĂ€ngen var en vĂ„t pöl nĂ€r jag vaknade upp 06.00. Min envishet har hindrat mig frĂ„n att ta Alvedon men vid 8-tiden stod jag inte ut lĂ€ngre. Jag messade Agne och frĂ„gade om han kunde komma förbi och rĂ€dda livet pĂ„ mig. Och det gjorde han. JÄKLAR vilken effekt det hade. En halvtimme senare bara rann det frĂ„n hela kroppen! Och timmen efter hade marken slutat att gunga.  Obetalbart.  Nog om sjukdom och krĂ€mpor. Det Ă€r ju bara för trĂ„kigt. Jag Ă€r en mĂ€stare pĂ„ att gnĂ€lla nĂ€r jag lĂ€gger den sidan till.  Nu ska det handla om Jonas Hedman och hans text till oss.  Idag handlar det om mĂ„ngkamp eftersom det Ă€r SM i helgen. Jag ville sĂ„ gĂ€rna vara med dĂ€r men Agne har en annan plan. Jag Ă€r bra grundtrĂ€nad nu men behöver bli betydligt starkare för att kunna ta mig till nĂ€sta nivĂ„.  Ett bra argument som jag köper och lyssnar till.  Men det finns andra som Ă€r intressanta att följa till helgen. LĂ€s, sĂ„ fĂ„r du veta mer om den gren jag Ă€r sĂ„ förĂ€lskad i ❀ Vilka har chans att kvala in till inne-EM nĂ€r mĂ„ngkamps-SM avgörs till helgen?  I helgen Ă€r det dags för mĂ„ngkamps-SM i Uddevalla. MĂ„ngkamp Ă€r sin alldeles egen grengrupp inom friidrotten och den har ocksĂ„ sitt eget SM – bĂ„de utomhus och inomhus. DĂ„ samlas friidrottare i alla Ă„ldrar och gör upp om medaljerna, frĂ„n ungdomar till seniorer, och totalt handlar det om hela tolv Ă„ldersklasser.  I somras arrangerades mĂ„ngkamps-SM i Falun och kommande helg Ă€r det dags för inomhus-SM i Rimnershallen i Uddevalla. Herrarnas sjukamp gĂ„r lördag-söndag medan kvinnliga femkampen avgörs under södagen. DĂ€r gör regerande mĂ€starinnan Bianca Salming, 18, en spĂ€nnande start och ska försöka förbĂ€ttra det personliga rekord pĂ„ 4338 poĂ€ng som hon satte i Tallinn förra helgen. Det var personligt rekord med nĂ€stan trehundra poĂ€ng och placerar henne sexa genom tiderna i Sverige pĂ„ listan som toppas av Carolina KlĂŒft (4948 poĂ€ng 2005). Biancas serie innehöll flera personliga rekord, bland annat i höjd. – Det var helgens höjdpunkt! Personligt rekord inomhus med sex centimeter, sĂ€ger Bianca som satte personbĂ€sta i tre av de fem grenarna. Bildtext: Bianca Salming, i mitten, Ă€r favorit till SM-titeln i femkamp pĂ„ söndag. Bilden Ă€r frĂ„n mĂ„ngkamps-SM i Falun i somras dĂ€r övriga medaljörer var Lovisa Linde, TĂ€by (silver), t v, och Malin Skogström, HĂ€sselby (brons). Foto: Jonas Hedman Kan Bianca Salming sĂ€tta personbĂ€sta? Biancas mĂ„l Ă€r att kvala in till inne-EM i Belgrad första helgen i mars och för att göra det mĂ„ste hon vara bland de Ă„tta bĂ€sta i Ă„rsstatistiken. Just nu Ă€r hon fyra men det finns de som Ă€nnu inte tĂ€vlat sĂ„ definitivt svar pĂ„ om hon blir uttagen kommer att dröja flera veckor till. Fredrik och Petter gör upp om guldet I herrklassen lĂ€r det komma att handla om tvĂ„ hĂ€sselbyare – Fredrik Samuelsson, 20, och Petter Olson, 25. Fredrik var tia i EM-tiokampen i Amsterdam i somras och inledde Ă„ret pĂ„ ett lysande sĂ€tt med 5920 p i en sjukamp i SĂ€tra i början pĂ„ januari. Det förde upp honom till tredje plats pĂ„ den svenska genom-tiderna-listan och kan mycket vĂ€l rĂ€cka för att kvalificera sig till inne-EM. Petter representerade Sverige i inne-EM 2015 och inne-VM i USA för ett Ă„r sedan och har chansen att kvala in Ă€ven i Ă„r. Det kan bli en spĂ€nnande kamp om segern i Rimnershallen! Bildtext: HĂ€sselbys Fredrik Samuelsson var i somras EM-tia i tiokamp och Ă€r titelförsvarare nĂ€r inne-SM i sjukamp avgörs till helgen. Foto: Jonas Hedman Ännu mer spĂ€nnande Ă€r det ofta i junior- och ungdomsklasserna eftersom friidrottare i den Ă„ldern utvecklas sĂ„ snabbt. Bland de anmĂ€lda finns flera som varit med i internationella junior- och ungdomsmĂ€sterskap. Totalt Ă€r över hundra friidrottare anmĂ€lda till mĂ„ngkamps-SM i Uddevalla. Mattias Sunneborn anmĂ€ld till veteran-SM Friidrott Ă€r en sport för alla Ă„ldrar inklusive veteraner och de har ocksĂ„ sitt mĂ„ngkamps-SM till helgen. Detta i Nyköping dĂ€r de pĂ„ söndag den 12 februari gör upp om medaljerna i femkamp i Ă„tminstone 14 klasser.  Åtminstone? Ja, hur mĂ„nga klasser det blir beror pĂ„ hur mĂ„nga riktigt gamla veteraner som kommer till start. Ibland blir det deltagare i sĂ„vĂ€l 85- som 90-Ă„rsklasserna! Bland de anmĂ€lda finns Mattias Sunneborn som i höstas blev veteranvĂ€rldsmĂ€stare i tiokamp i M45-klassen och dĂ„ bara var 179 poĂ€ng frĂ„n vĂ€rldsrekordet. Men pĂ„ söndag handlar det alltsĂ„ om bara hĂ€lften sĂ„ mĂ„nga grenar. /Jonas Hedman   LĂ€s intervjun med Bianca Salming pĂ„ friidrottaren.com: Intervju med Bianca hĂ€r Ps Nadja gjorde mĂ„ngkampscomeback i höstas men kommer tyvĂ€rr inte att vara med i Uddevalla i helgen vilket hon berĂ€ttar om i denna text. MĂ„ngkamp inomhus: MĂ€n sjukamp: 60 m, lĂ€ngd, kula, höjd samt dag tvĂ„ 60 m hĂ€ck, stav och 1000 m. Kvinnor femkamp: 60 m hĂ€ck, höjd, kula, lĂ€ngd och 800 m. För den som vill veta Ă€nnu mer sĂ„ finns en bra text hĂ€r: Kvaljakt... Roligt att fĂ„ en inblick i min vĂ€rld va?  Jag fortsĂ€tter mitt kurerande. Om nĂ„gra dagar Ă„ker jag ju till solen och mitt efterlĂ€ngtade trĂ€ningslĂ€ger och jag bara MÅSTE bli frisk! ❀ Ta hand om dig och hĂ„ll dig borta frĂ„n hostande monster.

SaMLeVNaDSFöRSöK.

Heeeej cybervĂ€n dĂ€r ute,  Gissa vem jag har pĂ„ besök! Jag förmodar att du gissar fel och sĂ€ger det direkt: KETCHUUUUUP!! Min Ă€lskade, charmiga och busiga mops har fĂ„tt Ă„ka hela vĂ€gen frĂ„n Stockholm till mig.  Och som han ylade nĂ€r jag hĂ€mtade honom. Blev fan tĂ„rögd av kĂ€rleken han visade. Han har fĂ„tt hĂ€nga med pĂ„ alla mina upptĂ„g och somnar som en sten om kvĂ€llarna. Snarkar som ett Ă„nglok men Ă€r lika pigg och studsig som vanligt pĂ„ dagarna. Jag trodde att han blivit mer mopsig: du vet sĂ„dĂ€r rulltig och hĂ€ngig och slö. Men han Ă€r precis sĂ„ atletisk som sist jag trĂ€ffade honom. Han har hĂ„llit formen fint.  Vi har varit hos mamma och hĂ€lsat pĂ„ Margot. Margot löper och Ketchup vill hela tiden förföra sitt eget kött och blod. Jag har fĂ„tt springa som ett jehu efter dom bĂ„da för att förhindra samlevnad. Usch och fy. NĂ„gon mĂ„tta fĂ„r det vĂ€l Ă€ndĂ„ va?    Ketchup bad mig hĂ€lsa till dig ocksĂ„. Han undrade hur familjen mĂ„r och jag sa att allt Ă€r bra men att vi hörs lite mer sĂ€llan Ă€n tidigare eftersom mamma har haft mycket att göra.  Han bad mig Ă€ven sĂ€ga att han har lĂ€rt sig high five och att du gĂ€rna fĂ„r testa om du trĂ€ffar honom.  Förra veckan var jag i Stockholm dels för att hĂ€mta Ketchup, men ocksĂ„ för att trĂ€ffa en potentiell ny samarbetspartner och hĂ„lla i en förelĂ€sning.  SpĂ€nnande med nya hĂ€ndelser men oj sĂ„ trött jag blir.  Som tur Ă€r sĂ„ har jag haft lĂ„gintensiv trĂ€ning och kunnat kombinera det med olika uppdrag.  Denna veckan blir det en ökning sĂ„ jag kommer sĂ€kert att kĂ€nna av det mentalt. Ketchup ocksĂ„. För med, det ska han. PĂ„ allting.  Som en förlĂ€ngd del av mig sjĂ€lv. Som den bĂ€sta kompis han Ă€r.  Mycket hund i det hĂ€r inlĂ€gget, men vem mĂ„r dĂ„lig av nĂ„got sĂ„ sött? ❀ Nu behöver jag vila en timme innan jag ger mig ivĂ€g pĂ„ trĂ€ning. Lugn lĂ„ngjogg och benböj och vader blir det.  Glad fjĂ€rde advent i efterskott och massor av energi och glĂ€dje till den nya veckan fĂ„r du HÄR ❀ Puss och kram  Nadja 

IMPoNeRaD.

Solen kan inte bestĂ€mma sig. Tittar fram, gömmer sig bakom molnen, tittar fram igen...  Vindarna Ă€r kalla idag. Jag frös nĂ€r jag gick för att handla. Hade ingenting hemma och var alldeles för trött efter sprinten igĂ„r för att orka fixa det.  Har jag sagt att jag Ă€r bra pĂ„ att skjuta upp saker? Det Ă€r typ min Ă„ttonde gren i livet.  Men nĂ€r det vĂ€l gĂ€ller; dĂ„ fĂ„r jag det alltid gjort.  Är du ocksĂ„ som jag?  GĂ„rdagen betydde massage pĂ„ min ömma kropp. SĂ„ fort min massör la handen pĂ„ min ena skinka sĂ„ gnydde jag. SÅ öm var jag!  Men han lyckades i alla fall fixa sĂ„ att jag klarade av att springa pĂ„ eftermiddagen. LĂ€ttnad. Dom dĂ€r snabba fötterna som jag  pratade om igĂ„r skulle aktiveras. SĂ„ vi körde löpning över smĂ„ hĂ€ckar med korta avstĂ„nd.  Allt för att tvinga mig att vara aktiv i backen. Testa om du vill att ditt system ska piggna till.  Eller bara sitt pĂ„ en stol och spring med fötterna pĂ„ stĂ€llet riktigt snabbt. SkitsvĂ„rt och efter ett tag ballar koordinationen ur.  Medan jag förbereder mig för Ă€nnu ett lĂ€ngdpass ikvĂ€ll sĂ„ fĂ„r jag rapporter frĂ„n Tylösand dĂ€r min samarbetspartner Atea för tillfĂ€llet hĂ„ller hus.  Jag Ă€r med dom trots att jag inte fysiskt Ă€r pĂ„ plats.  Det vĂ€rmer i hjĂ€rtat att se allas deras sĂ€tt att anvĂ€nda oss idrottare pĂ„.  I förgĂ„r blev Moa Hjelmer lika glad nĂ€r hon stötte pĂ„ sig sjĂ€lv pĂ„ flygplatsen pĂ„ vĂ€g till tĂ€vling.  Atea vet hur man utnyttjar samarbeten pĂ„ ett kul sĂ€tt.  PĂ„ tal om det sĂ„ har mina tuggummin kommit. Och jag har inte velat sprĂ€cka en enda förpackning Ă€nnu...  Avslutningsvis sĂ„ vill jag skicka ett STORT JÄVLA GRATTIS till min föredetta trĂ€ningskompis Malin Marmbrandt.  IgĂ„r tĂ€vlade hon i Spanien och hoppade hela 6.50 i lĂ€ngd!!!  Hon trĂ€nar nu för min gamla trĂ€nare Leif Robertsson och tillsammans har dom gjort ett magiskt jobb.  Det jag gillar mest Ă€r att hon har gĂ„tt igenom mĂ„nga skador, hĂ€ngt i, bitit ihop och Ă€ndĂ„ fortsatt framĂ„t.  Vem som helst kan prestera nĂ€r allting rullar pĂ„. Men det krĂ€vs ett jĂ€kla pannben för att behĂ„lla fokus genom svĂ„ra stunder. Och vĂ„ga lita pĂ„ att det kommer att lossna.  Jag personligen, blir mycket mer imponerad och inspirerad av sĂ„dant Ă€n nĂ„got annat.  SĂ„ HEJA DIG MALIN!  Nu tar vi paus. Jag passar pĂ„ att ladda upp med en banan och en kopp te.  Och ja, du hade rĂ€tt igĂ„r - sjĂ€lvklart var det Gunnar som hade skrivit det vassa meddelandet.  Puss & kram ❀

Ett BaRNs HjÀRNa.

God morgon Torsdag, god morgon vĂ€nner!     Kan nĂ„gon ta pĂ„ sig att komma ihĂ„g att pĂ„minna mig att köpa smör idag? Jag har glömt det tvĂ„ dagar i rad och fĂ„r improvisera pĂ„ frukostmackan.  Det Ă€r bra för kreativiteten. Men riktigt smör Ă€r sĂ„ förbannat mycket godare.     IgĂ„r var det en bra trĂ€ningsdag. Hela dagen. Äntligen!  I kula bestĂ€mde jag och Agne att vi skulle skriva upp tre fokuspunkter och hĂ„lla oss till dem. Inte dra in en massa nytt bara för att vi hittar tekniska fel i varje stöt.  Det blev genast mycket bĂ€ttre.     Och pĂ„ kvĂ€llen fick jag springa livet ur mig igen.  3*200 meter med 3 minuters vila och sen 3*250 meter.  Det lĂ„ter inte mycket. Men testa att springa det sĂ„ fĂ„r du kĂ€nna syra i bĂ„de rumpan och baksidorna.     Det ska bli spĂ€nnande att se hur kroppen hĂ€nger med pĂ„ morgonens spjutpass.  Har du testat spjut? Det Ă€r en vĂ€ldigt charmig gren som Ă€r otroligt rolig nĂ€r teknikkĂ€nslan sitter dĂ€r.  Och alla övningar innan med medicinbollar... Man blir som barn pĂ„ nytt.     NĂ€, nu skiter vi trĂ€ningen.  Nu ska jag dela med mig av det jag hittade igĂ„r som handlar om skillnaden mellan barn och vuxna:                       Ha ha, Ă€ndĂ„ lite sött.  Barns hjĂ€rnor Ă€r verkligen fantastiska.  Nu tar vi en brakfrukost tycker jag.  Puss pĂ„ nosen ❀   

PĂ„ DiN Sida.

Godmorgon fina vĂ€n pĂ„ vĂ€gen    Jag hoppas att helgen har varit bra och att du börjar mĂ„ndagen pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt. Att det som tidigare varit svĂ„rt i ditt liv börjar Ă€ndra riktning till det bĂ€ttre.  Att du tar ett modigt beslut. Att du ler Ă„t nĂ„got fĂ„nigt. Att du hittat en ny favoritlĂ„t pĂ„ radion.     Jag har funderat under helgen. Jag funderar ofta och gillar det. Ibland i min ensamhet, ibland tillsammans med vĂ€nner.  Denna helg var det nĂ„got som slog mig lite extra. Jag har kĂ€nt det tidigare i livet, men aldrig kunnat sĂ€tta ord pĂ„ det.  Det tĂ€nker jag försöka göra nu.     Har du nĂ„gon gĂ„ng upplevt att mĂ€nniskor som du litar pĂ„ eller har öppnat upp dig inför, inte riktigt Ă€r pĂ„ din sida?  Du mĂ€rker det genom smĂ„ pikar och gliringar. Du mĂ€rker det pĂ„ en ton som inte alltid Ă€r varm och vĂ€nlig.  Du kan mĂ€rka det genom att de förminskar din dröm. Inte riktigt vill att du ska tro pĂ„ den. IstĂ€llet för en dunk i ryggen kan du fĂ„ en lista pĂ„ varför det inte skulle fungera.  Du kan mĂ€rka det pĂ„ kalla, nonchalanta kommentarer. En blick. En axelryckning pĂ„ helt fel stĂ€lle.     Jag har inte varit med om det mĂ„nga gĂ„nger. Det ska jag inte sĂ€ga. Men varje gĂ„ng det hĂ€nder sĂ„ skĂ€r det i mig.  Och jag tappar tillit och sluter mig. Det ligger nĂ„got positivt i kĂ€nslan ocksĂ„. För min absolut första tanke Ă€r: "vĂ€nta och se" För visst Ă€r det sĂ„, att trots att det svider till för en sekund, sĂ„ kan det inte komma Ă„t dig sĂ„ lĂ€nge du vet vilka du har omkring dig som hejar pĂ„ dig villkorslöst?  De dĂ€r som vill hjĂ€lpa dig om du faller och pusha dig till att resa dig, som vill vara med hela vĂ€gen och inte bara pĂ„ det ljuvliga upploppet.  Jag hoppas du har listat ut vilka runt dig som hejar med hela sitt pumpande hjĂ€rta.     Du ska inte behöva bli jĂ€mförd, vĂ€gd och mĂ€tt om du inte har bett om det. Du ska aldrig behöva bli en prestation.     FörstĂ„r du nĂ„gonting av mitt tĂ€nkande? Jag hoppas det, för nu byter vi riktning: I helgen hade jag min underbar syster Gisela och hennes familj pĂ„ besök.     LĂ€genheten ockuperades med leksaker och jag tror att vi Ă„t dĂ„liga rĂ€kor.    Ungarna sprang runt sĂ„ att jag tror att min nĂ€sta post blir ett vrĂ€kningsmeddelande.  Men hĂ€rligt var det. Och rummen fylldes med liv och skratt.     Det kommer att ta lĂ„ng tid innan Giselas klingande skratt tonar ut. Det kommer att ta lĂ„ng tid innan all disk Ă€r diskad.      Men det kĂ€nns som att det kvittar. Just nu. NĂ€r jag ska laga mat efter trĂ€ningen och inte fĂ„r plats sĂ„ kommer jag sĂ€kert att svĂ€ra i tysthet.    Jag ska stöta kula nu pĂ„ morgonen. Och i eftermiddag blir det förhoppningsvis löpning igen.  Jag försov mig lite i morse och ligger efter med det mesta. SĂ„ nu ökar vi. KRAM & PUSS          

Rabatt till er.

Ett hej frÄn en som sov till 11.00 idag.

IMG_3570.JPG Satte mobilen pÄ flygplanslÀge och tillÀt mig sjÀlv att sova ut ordentligt. Kommer vÀl inte att vakna till förrÀn solen gÄr ner ikvÀll. Man blir seg av att sova för mÄnga timmar.

IMG_3572.JPG Blev sĂ„ glad över all fin respons ni gav Lina pĂ„ hennes inlĂ€gg igĂ„r. Jag visste att ni skulle gilla henne! 🙂 Och det hon gör. Att bli pĂ€rlansvarig Ă€r stort. Jag beundrar mĂ€nniskor som har den dĂ€r kraften att ge av sin egen tid för att göra skillnad.

IMG_3575.JPG Idag kanske Àven jag fÄr chans att göra skillnad för er. Min barndomsvÀn Ulrika Christiansson har nÀmligen uppfyllt en av sina drömmar: att öppna en inredningsbutik. IgÄr var jag och trÀffade henne.

IMG_3439.JPG Hennes butik hittar ni pÄ vitahusetinredning och alla som uppger "Nadja" i fÀltet för rabattkod fÄr 15% pÄ sina köp. SÄ in och kika om ni gillar eleganta prylar. Jag köpte de hÀr tvÄ boxarna till min mamma:

IMG_3562.JPG Mamma Ă€r galen i inredning och innan vi skulle Ă„ka till Ullis sa hon: "Jag följer inte med. Jag kommer att förköpa mig. Och min ekonomi Ă€r ANSTRÄNGD" Och eftersom mamma alltid bjuder mig pĂ„ allting nĂ€r jag bor hĂ€r sĂ„ tyckte jag att hon förtjĂ€nade en present.

IMG_3578.JPG Mamma hade först spanat in en vinbox men nÀr jag sa att hon fick vÀlja vad hon ville nÀsta skrek hon: "men vÀnta! DÄ vill jag nog ha nÄgot annat". Smart mamma. SjÀlv stillade jag mitt habegÀr med denna coola lyktan.

IMG_3564.JPG Jag kan tillÀgga att mammas anstrÀngda ekonomi inte hindrade henne frÄn att bestÀlla tvÄ sÄdan ocksÄ. Men de fick hon fan stÄ för sjÀlv.

IMG_3579.JPG MÄste finnas nÄgon mÄtta pÄ givmildheten hÀr. SÄ, Àr ni lika galna som mamma och jag sÄ har ni i alla fall rabatt. Den gÀller till söndag 00.00 med start frÄn nu.

IMG_3559.JPG

IMG_3565.JPG

IMG_3576.JPG

IMG_3577.JPG Linas ljuvliga humorbilder igÄr tog alla priser. Men jag försöker ÀndÄ sprida humorn vidare pÄ mitt sÀtt. Here u go:

IMG_3309.JPG

IMG_3312.PNG

IMG_2939.PNG

NĂ€sta sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.