Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

Nya MĂ„L.

Älskade bekantskap, vĂ€rmande vĂ€n och kloka bollplank ❀ Jag har pĂ„börjat sĂ„ mĂ„nga inlĂ€gg, raderat, börjat om och raderat igen. Varje gĂ„ng jag har satt mig för att skriva sĂ„ har en stress kommit över mig: "jag har inte tid att sitta hĂ€r, jag behöver göra nĂ„got annat. Jag behöver göra nĂ„got nyttigt".  Upp pĂ„ det sĂ„ har sidan lĂ„st sig, det har inte funkat att publicerat bilder, den har stĂ€ngts ner utan förvarning och mitt tĂ„lamod har trytit.  Det har varit för mycket problem och jag Ă€r sĂ„ trött pĂ„ WordPress att jag skulle kunna stĂ€mma skiten. Nu Ă€r jag ju en liten fegis egentligen, kombinerat med för lite ork att driva en sĂ„dan process, sĂ„ det kommer aldrig att hĂ€nda. Men tanken Ă€r rolig.  Jag har haft tre mĂ„nader med en mĂ€rklig inre stress och oro. Jag har haft svĂ„rt för att sĂ€tta fingret pĂ„ vad det har varit. Jag har haft svĂ„rt för att ge mig sjĂ€lv de hĂ€r stunderna med bara dig.  Hela sommaren bestod egentligen av att jag skulle fĂ„ min bristning rehabiliterad sĂ„ att jag skulle fĂ„ tĂ€vla innan sĂ€songen tog slut. Att ha ett timglas i ögonvrĂ„n varje vaken stund Ă€r pĂ„frestande.  Rehabiliteringen gick ju bra och jag hoppade pĂ„ nĂ€stan full ansats nĂ„gra dagar innan SM. Jag tĂ€nkte att det skulle gĂ„ vĂ€gen men nĂ€r det vĂ€l blev dags tog jag ett beslut som Ă€r sĂ„ olikt mig att jag typ fick fem identitetskriser pĂ„ en och samma gĂ„ng: jag sket i att tĂ€vla. Jag chansade inte. Jag bröt ett mönster.  Och det Ă€r jag glad för nu men det medförde en mĂ€ngd med kĂ€nslor som jag har behövt hantera. Och det Ă€r sedan gammalt - det kostar energi att hantera situationer.  Förutom krĂ„nglande hemsida, en skada och inre stress sĂ„ har jag ocksĂ„ fĂ„tt huvudbry över mitt tempel - min kropp. För nĂ„gra mĂ„nader sedan fick den fnatt och jag Ă„kte in akut till sjukhuset.  Jag satt i bilen, 22:00, nĂ€r jag plötsligt fick kramp över luftstrupen och trodde för nĂ„gra sekunder att jag skulle kvĂ€vas. Jag kunde inte svĂ€lja, skrika pĂ„ hjĂ€lp eller vrida pĂ„ huvudet.  Men jag blev hittat i min bil och fick hjĂ€lp till sjukhuset av underbara Ramona. En vĂ€n som du snart kommer att fĂ„ lĂ€ra kĂ€nna mer.  Det lĂ€skiga var att jag bara kunde andas vĂ€ldigt lĂ„ngsamt in genom nĂ€san. Och det enda jag kom ihĂ„g var att jag tĂ€nkte: "hĂ„ll dig bara lugn, fĂ„r du panik och pulsen gĂ„r upp sĂ„ kommer du inte att fĂ„ luft alls".  Jag fick trĂ€ffa en noggrann och duktig lĂ€kare. Han gick igenom nĂ€sa, hals och öron.  Ingenting. Som alltid visade min kropp pĂ„ bra vĂ€rden och det har varit frustrerande att inte fĂ„ veta.  Jag har fĂ„tt kramp i halsen tidigare, men aldrig över struphuvudet och inte sĂ„ att jag inte kan andas... och givetvis har den hĂ€r oron ocksĂ„ funnits med under sommaren.  I det stora hela sĂ„ har sommaren varit ganska trist. Vilket Ă€r befriande Ă€r erkĂ€nna. Jag har haft magiska somrar, halvdana somrar och skittrĂ„kiga. Och det Ă€r ingenting konstigt. Det Ă€r precis sĂ„dĂ€r hela livet Ă€r. Ibland svinkul, ibland mellanmjölk och ibland en pina.  Nu Ă€r det hĂ€r sĂ„klart en summering. Ett snitt, liksom. Givetvis har det funnits ljusglimtar! Jag har haft glada vĂ€nner pĂ„ besök, jag har badat (!), jag har fĂ„tt Ă€ran att vara trĂ€ningskompis till Jeanine.  Jag har gjort roliga intervjuer, jag har grillat, jag har varit pĂ„ bra förelĂ€sningar.  Jag har firat födelsedagar hos mĂ€nniskor jag Ă€lskar, jag har dansat, jag har varit med pĂ„ spelkvĂ€llar, jag har trĂ€ffat nya mĂ€nniskor.  Jag har gĂ„tt promenader (försöker hitta magin i det). Och! Det kanske mest spĂ€nnande av allt: jag har börjat trĂ€na min egen mamma!  Hon var prisutdelare pĂ„ Veteran-SM i Karlskrona och bestĂ€mde sig efter det att hon ska tĂ€vla nĂ€sta Ă„r! Och eftersom hon har haft svenskt rekord i lĂ€ngdhopp sĂ„ förstĂ„r du ju att hennes krav inte Ă€r speciellt lĂ„ga - hon ska VINNA Veteran-SM.  Hennes tanke Ă€r att gĂ„ ner 20 kilo, trĂ€na fyra gĂ„nger i veckan med min hjĂ€lp och sen köra teknik i dem grenar hon vĂ€ljer att tĂ€vla i.  Hela hennes resa kommer du att kunna följa hĂ€r och pĂ„ min instagram. Hur tror du att det kommer att gĂ„?  För egen del Ă€r tvĂ„ lĂ€ger inbokade och inomhussĂ€songen hoppas jag fĂ„ starta tidigt. Jag Ă€r ganska trött pĂ„ att trĂ€na utan att fĂ„ mĂ€ta mina krafter. NĂ€r jag nu dessutom börjar se slutet pĂ„ min karriĂ€r sĂ„ kĂ€nns det extra vĂ€rdefullt att kunna tĂ€vla.  Och att jag skriver "se slutet" betyder nu inte att slutet vĂ€ntar runt hörnet. Jag ser i alla fall tvĂ„ Ă„r framĂ„t. Det jag menar Ă€r att det Ă€r mer tydligt nu att allt har ett slut, mer tydligt Ă€n nĂ€r jag var 16 om man sĂ€ger sĂ„.  Dessutom har jag mĂ„l kvar att uppnĂ„ innan ni blir av med mig ❀ Jag har trĂ€ningsvĂ€rk efter ett pass igĂ„r som skulle vara "lĂ€tt och enkelt". Och mer vĂ€ntar. Jag hoppas att min kĂ€ra mor har samma kĂ€nsla.  Största kramen, skratt Ă„t ditt hĂ„ll och puss ❀ Nadja 

TRaMPaR LuFT.

Söndag och solsken utanför fönstret.    Jag har Ă€tit en god frukost. SmörgĂ„s med italiensk skinka och avokado och citron för att fĂ„ kroppen basisk.     Jag Ă€r inte lĂ€ngre stor i maten pĂ„ morgonen men trycker i mig bĂ€st jag kan.  Jag vet att energi in betyder energi ut. Ut i all trĂ€ning jag kör.     Jag har klarat av första hĂ„rdtrĂ€ningsveckan men sitter hemma med krĂ€mpor i hela kroppen. Trodde aldrig att jag skulle fĂ„ kĂ€nna sĂ„hĂ€r igen sĂ„ jag Ă€r tacksam samtidigt som jag grinar illa.     Allting i mig blir starkare för varje dag. Leder, muskler, hjĂ€rta och psyke. Men det Ă€r tungt ocksĂ„.    Vi springer lopp pĂ„ lopp och jag har aldrig varit med om nĂ„got liknande. Kanske Ă€r det just det som Ă€r hemligheten: att göra nĂ„got nytt och annorlunda.     IgĂ„r sprang vi backlopp i VĂ€xjö och efterĂ„t var jag grĂ„tfĂ€rdig.  Jag darrade lite pĂ„ rösten nĂ€r Agne frĂ„gade hur jag mĂ„dde.  Kroppen var sliten och jag kom nĂ€stan ingenstans. Baksidorna hade krampat hela dagen och det kĂ€ndes som om att jag trampade luft.     Agne hörde pĂ„ mig att jag tyckte att det var jobbigt och frĂ„gade: "Behöver vi ta bort trĂ€ning tror du?" Aldrig.  "Inte alls" svarade jag.  "Det Ă€r bara jobbigt nu och sĂ„ lĂ€nge jag inte har smĂ€rtor som kĂ€nns som skador sĂ„ vill jag sĂ„klart att vi kollar hur mycket trĂ€ning jag tĂ„l"    "Bra. DĂ„ Ă€r vi överens" menade Agne och vi Ă„kte frĂ„n skogen till VĂ€rendsvallen för att köra de avslutande momenten.  Jag skulle egentligen följt med klubben pĂ„ krĂ€ftskiva pĂ„ kvĂ€llen men var sĂ„ trött att jag var tvungen att Ă„ka hem. Huvudet snurrade och ögonen brĂ€nde.     Det Ă€r sĂ„dan jag blir nĂ€r jag trĂ€nar mycket - sluten.  All energi mĂ„ste lĂ€ggas pĂ„ trĂ€ningen. Annars orkar jag inte. Och jag skĂ€ms lite nĂ€r jag behöver tacka nej till inbjudningar och trĂ€ffar.  Jag skĂ€mtade lite med Linde och Lisa efterĂ„t och sa: "ni fĂ„r Ă€ndĂ„ tĂ€nka pĂ„ att jag Ă€r nĂ„gra Ă„r Ă€ldre Ă€n ni" och de sa att de förstod.     Jag vet att de förstod.  Och jag var faktiskt energisk pĂ„ morgonen igĂ„r. Redan 06.20 ringde klockan och jag styrde Rio mot VĂ€xjö för att köra Go-cart med klubben!     Det var sĂ„ kul att fĂ„ trĂ€ffa hela gĂ€nget. Har inte gjort det innan. Och jag förvĂ„nades över att vi var sĂ„ mĂ„nga.     Ca 19 tappra hjĂ€ltar ville vara snabbast pĂ„ banan.  Alla tĂ€vlingsidioter.     Vi fick tĂ€vla i heat och flera gĂ„nger om! Har ni kört Go-cart?!  DET ÄR JOBBIGT!             Jag slirade mest hela tiden och tappade sekunder. Jag som trodde att jag var en jĂ€kel pĂ„ att köra snabbt.  Krockade gjorde jag ocksĂ„. Körde rakt in i en motstĂ„ndare som hade fĂ„tt sladd och stĂ€llt sig pĂ„ sidan.  Tur att man Ă€ndĂ„ sĂ„g cool ut i den dĂ€r rymddrĂ€kten.    Nu börjar det hĂ€r inlĂ€gget bli lĂ„ngt.  Och er söndag har bara 24 timmar.  SĂ„ jag fortsĂ€tter att rapportera imorgon. Jag ska utnyttja min vila maximalt idag. Sova-Ă€ta-sova-stretcha-Ă€ta-fika med en kompis och sova igen.  Pussen! ❀          Och sĂ„... :       

Foton och citat

Har Ă€tit för mycket till lunch och kĂ€nner hur regnet hĂ€nger i luften. Kan det bli en bra dag Ă€ndĂ„? SÅKLART ! Alla hĂ€nderna i luften - SÅKLART! 😀

20130530-113803.jpg Idag Ă€r jag trĂ€ningsfri. Eftersom jag tĂ€vlar pĂ„ lördag. I SĂ€vedalen. Jag lĂ€ngtar. Det ska bli kul 🙂 IgĂ„r körde jag hĂ€ck och kula pĂ„ morgonen och snabbstyrka pĂ„ kvĂ€llen. Jag laddade min kropp med massor av positiv energi.

20130530-113955.jpg Mina vader brÄkade med mig imorse igen men jag ser det som om att dem hÄller pÄ att utvecklas. NÄgot Àr det ju som vill ut. Jag tror att det Àr ny muskulatur som spÀnner och trÀnger sig dÀr inne.

20130530-114134.jpg Dem hÀr fina citatbilderna har jag hittat pÄ sidan "meditationsguiden.se". En bra sida med mÀngder av citat och kloka ord. Dem finns pÄ webb och Facebook. En av mina favoritbilder frÄn lÀgret i Nerja (jag har nÄgra stycken) Àr det hÀr vackra fotot med Elin och Madde pÄ en klippa.

20130530-114456.jpg Bara sĂ„ att ni vet 😉 Nu ska jag dricka vatten. See U! Puss pĂ„ nosen

SM-GULD pÄ 4*800 meter

SM-guld för tredje gÄngen pÄ 4*800 meter. Hur bra lÄter inte det dÄ? Visst Àr det KUL?!???!!?

20130527-095654.jpg Jag Àr med i en fantastisk klubb. Och den bara vÀxer. BÄde till antalet aktiva och pÄ det proffsiga planet. Mycket Àr tack vare vÄr magiska sportchef Rafael Askros. Han ordnar allt sÄ himla bra för oss som ska tÀvla. Han fixar sponsorer, sportdryck, klubbtÀlt, gemenskap, ger massage, han skriker sig alltid hes och vill alla sÄ vÀl. Jag vet att mÄnga andra klubbar rycker i honom och vill ha honom. Jag hÄller bara tummarna för att han trivs bÀst hos oss i Lidingö och stannar i mÄnga Är framöver ! Han Àr precis vad vi behöver för att bli en topp-klubb i Sverige och för att, det viktigaste, mÄ bra medan vi klÀttrar uppÄt.

20130527-100409.jpg Som ni ser pĂ„ bilden ovan sĂ„ Ă€r han fortfarande atletisk och med pĂ„ allt som stavas LEKFULLT 🙂

20130527-100547.jpg För övrigt sÄ kan jag meddela att mitt lopp var det vÀrsta jag gjort i min karriÀr!!! FrÄn start till mÄl hade jag TOK-KRAMP i bÄda vaderna. Det var som att springa utan fötter. En helt jÀkla sjuk upplevelse kan jag sÀga! Rafael försökte massera bort krampen innan loppet men ingenting hjÀlpte. SÄ nÀr dem blÄste i pipan var det bara att stÀlla sig pÄ startlinjen och se lycklig ut

20130527-100741.jpg Jag led hela loppet igenom. Och tÀnkte avbryta tre gÄnger. Men det Àr konstigt vad ett lag kan göra med din hjÀrna. Det Àr nÄgot magiskt med lag. Jag bara mÄste fullfölja. Ge pinnen till nÀsta kvinna. Jag vet fortfarande inte om det var vÀrt det för jag har knappt kunnat gÄ dem tvÄ senaste dagarna. Det kÀnns som om att jag har öppna sÄr pÄ vaderna.

20130527-101033.jpg Senare idag ska jag försöka mig pĂ„ lite genomblödning, men frĂ„gan Ă€r vad det blir. Det kĂ€nns som om att bassĂ€ngen ligger nĂ€ra till hands... Eller en promenad pĂ„ en timme. Ala Janne BĂ€ck 😉 Han menar att hans idrottare fĂ„r gĂ„ en promenad en gĂ„ng i vecka för en snabbare Ă„terhĂ€mtning och han ser bra resultat av det. SĂ„ jag kanske ska prova 🙂 Först: en dusch! Puss pĂ„ er. Vi hörs sen. Tiger

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.