Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

INNaN JaG DRaR.

God lunch vapendragare dĂ€r, VĂ€skan Ă€r packad, trĂ€ningsprogrammen Ă€r skrivna och om nĂ„gra timmar kommer min taxi för att köra mig mot Arlanda.  Jag vaknade med lite halsont idag och kĂ€nslan av panik kröp pĂ„ mig. Jag har INTE tid att bli sjuk nu.  Men Ă„ andra sidan sĂ„ sprang jag grymma intervaller i förrgĂ„r och kroppen brukar alltid reagera pĂ„ det.  Jag har Ă„terigen satt Agne-Nadja-pers i styrkan och jag har sprungit mina 3 km snabbare Ă€n tidigare och nu ser jag fram emot att fĂ„ ut min nyvunna kraft i grenarna. Det Ă€r Ă€ndĂ„ det som rĂ€knas.  Stark Ă€r roligt att vara, men det Ă€r friidrott jag hĂ„ller pĂ„ med.  Det Ă€r teknik och kĂ€nsla som ska samstĂ€mmas. Rytm och timing och explosivitet vid precis rĂ€tt tillfĂ€lle.  I Barcelona kommer jag att trĂ€na intervaller och hoppstyrka tillsammans med ATEA. Passen Ă€r uppbyggda sĂ„ som jag brukar köra dom och det ska bli roligt att se vad mina atleter dĂ€r mĂ€ktar med.  Jag har kameran med mig och kommer att fota sĂ„ mycket jag bara kan och hinner med.  Med mig pĂ„ resan har jag ocksĂ„ mina nya favorittassar: Ascoola seglarskor frĂ„n Qlar Kommunikation!  Jag Ă€r ju lite smĂ„tt galen i skor och den sidan kan ingen hejda mig frĂ„n att leva ut.  Att Barcelona sedan Ă€r den shoppingtokiges stad behöver vi inte gĂ„ in nĂ€rmre pĂ„...  Jag har inte alls mycket att sĂ€ga idag, jag ville mest kika in och sĂ€ga hej. Och önska dig en bra dag. Och sĂ€ga att jag tycker att du ska unna dig din favoritdryck i solen under dagen ❀ Vilken min blir vet du ju... SKÅL! 

EN SNaRKaRe.

Heeej du morgonpigga ❀ Lite mer sömn inatt, lite senare uppgĂ„ng. Vilken lyx Ă€ndĂ„. Och Ketchup snarkar vidare men jag fĂ„r  buffa till honom med armbĂ„gen sĂ„ tystnar han direkt.  Det lĂ„ter töntigt, men det Ă€r sĂ„Ă„Ă„Ă„ jobbigt att ha nĂ„gon som snarkar högt nĂ€r man ska sova. Och han skĂ€ms inte för sig heller; ligger pĂ„ bröstet, pĂ„ benen, vid nacken och över fötterna precis som han vill. Han sprider ut sig sĂ„ att sĂ€ga.  Men jag Ă€lskar honom. Och jag har hört att man fĂ„r ta det onda med det goda.  Min frukost idag ser ut sĂ„hĂ€r: Min nya livsstil krĂ€ver lite mer planering och chockar mina smaklökar men jag vĂ€njer mig sĂ€kert... hĂ€r har jag spirulina i gröten. Smakar nĂ€r jag tĂ€nker efter faktiskt ingenting. Chocken handlar om allt annat.  Var vĂ€ldigt skeptiskt innan och tog mĂ€ngder med kanel pĂ„. Och chiafrön och linfrön.  Det hĂ€r ska inte bli nĂ„gon matblogg, jag lovar. Men du ska ju med pĂ„ resan mot förĂ€ndring sĂ„ jag vill ibland visa vad den innehĂ„ller. Jag trĂ€nade igĂ„r och har ont i arslet idag... sĂ„klart. 30 minuter jogg och benböj och överkropp efter det satte igĂ„ng mitt system igen.  Jag var starkare Ă€n jag trodde och det gjorde mig glad. Speciellt eftersom jag Ă€ter annorlunda Ă€n tidigare. Har nĂ€mligen en förestĂ€llning om att jag inledningsvis kan bli trött och seg av det hĂ€r. Ska bli intressant att se hur det faktiskt blir istĂ€llet för att jag ska tro en massa...  Till middag blev det sparris, bönpasta och en stor gryta med tomatkross, mĂ€ngder med bönor och alla möjliga grönsaker... SjĂ€lvklart en avokado till och oliver.  Och hörru: det smakade magiskt!  Bara sĂ„ att du vet.  Nu har jag lite brĂ„ttom... jag ska packa ner Ketchup och Ă„ka mot Karlskrona. Planera och fixa dom sista dagarna inför jul och försöka hitta ett lugn mitt i all julhets.  Hoppas din dag börjar fint.  En kram till dig som behöver, en puss till dig som hellre önskar det ❀ Vi hörs snart igen!  Nadja 

ViSSTe Du?

Goood morgon darling,  Tack för ditt gensvar igĂ„r. SĂ„ mysigt att fĂ„ öppna och lĂ€sa nya kommentarer.  Jag behövde det eftersom jag fick en trĂ„kig kvĂ€ll... jag körde som du vet styrkan pĂ„ förmiddagen. Den gick riktigt bra och jag har pumpat benen fulla med kraft. Jag satte "efter-cancern-pers" i djupa benböj i antalet repetitioner och jag klarade av att köra stabila over head squat. Men nĂ€r jag kör tungt pĂ„ morgonen sĂ„ pĂ„verkar det mig resten av dagen och pĂ„ kvĂ€llen kunde jag knappt röra benen.  Jag vĂ€rmde upp för att köra hĂ€cklöpningen men jag slĂ€pade rumpan i backen vid varje löpsteg. NĂ€r jag sedan skulle ta mig över dom första sju hĂ€ckarna sĂ„ saknade kroppen dĂ€mpning och jag föll igenom vid varje fotisĂ€ttning. Jag klarade inte av att springa och Agne plockade av mig frĂ„n banan direkt.  Jag blev inte ens arg. Det var som en befrielse. Allting i kroppen var sĂ„ tungt och gjorde sĂ„ ont. SĂ„ istĂ€llet fick jag gĂ„ och köra styrkeövningar för vaderna och spara hĂ€cken till idag.  DĂ€remot blev jag irriterad nĂ€r jag satte mig i bilen. LĂ„ngt i efterhand. Och givetvis nĂ€r jag kom hem. SĂ„ typiskt mig.  DĂ€rför var det hĂ€rligt att fĂ„ sitta hĂ€r inne och lĂ€sa dina tankar och smĂ„ rader.  Nu har jag nĂ„got jag vill frĂ„ga dig. Visste du om det hĂ€r: Jag hade INGEN ANING om det hĂ€r och jag förbrukar mer ljus Ă€n vad en ljusfabrik lyckas producera pĂ„ en vecka.  Artikeln kommer frĂ„n Illustrerad Vetenskap och jag hittade den eftersom jag sökte pĂ„ skadlighet för ljus dĂ„ en bekant sa att hon hade hört det frĂ„n en brandman.  Jag brukar ligga efter informationsmĂ€ssigt sĂ„ det förvĂ„nar mig inte att hela vĂ€rlden redan kĂ€nner till detta.  Nu ska jag fĂ„ massage för mina ömma muskler och senare har jag bĂ„de hĂ€ck och 200-meter oĂ€ndligt pĂ„ trĂ€ningsschemat. Det Ă€r bara att ladda pĂ„ med gröt, nötter och lingonsylt - ja, jag har nya frukostvanor 🙂  Juliga pussar och med hopp om en glad dag ❀

SKuLLe ALDRiG SaGT SÄ. 

Klockan ringde 06.45. Jag brukar aldrig snooza men idag slĂ€ngde jag ner armen i rent raseri pĂ„ mobilen. Finmotoriken Ă€r ju sĂ„dĂ€r pĂ„ morgonen och det tog tid innan jag hittade vart jag skulle trycka för att fĂ„ av det dĂ€r irriterande ljudet.  Var sĂ„ galet, galet trött. SĂ„dĂ€r sĂ„ att det snurrar i huvudet nĂ€r du öppnar ögonen. Fattar du?  TvĂ„ pass i förgĂ„r som kröntes med 600-ingar och ett styrkepass igĂ„r har tagit mina krafter ifrĂ„n mig.  Hela första halvan av dagen igĂ„r Ă€gnade jag Ă„t att vila. Svarade pĂ„ mejl, rensade undan i lĂ€genheten och Ă„t och sov.  Jag vĂ€ntade lĂ€nge innan jag stack ivĂ€g för att köra styrkepasset. Jag ville vara sĂ€ker pĂ„ att jag hade energi nog för att göra det bra.  Och hĂ€r kommer det mĂ€rkliga: JAG VAR STARK! AlltsĂ„ pĂ„ riktigt stark. Vikter jag tyckte kĂ€ndes tunga för nĂ„gra veckor sedan upplevdes lĂ€tta nu. Och jag var dum nog att sĂ€ga detta till Agne.  Han högg pĂ„ kroken direkt: "Perfekt ju, dĂ„ ska vi alltid köra den hĂ€r kombon med hĂ€ck och 600-ingar. Kanske var tredje dag. Det verkar ju funka".  Och jag sa nĂ„got skĂ€mtsamt tillbaka. TĂ€nkte att han Ă€ndĂ„ var lite rolig som hakade pĂ„ med egna humoristiska kommentarer.  Problemet var bara att han inte skojade!  NĂ€r jag gick in pĂ„ planeringen efter passet för att klicka i att trĂ€ningen var genomförd sĂ„ sĂ„g det helt plötsligt ut sĂ„hĂ€r: UrsĂ€kta mig, men ser du vad jag ser?? Ser du att det stĂ„r intervaller pĂ„ lördag igen?!  HALLÅ. Är det hĂ€r pannbenns-VM eller? Agne hade alltsĂ„ pĂ„ riktigt gĂ„tt in och Ă€ndrat i schemat nĂ€r jag förklarade att kroppen kĂ€ndes frĂ€sch. Jag skrev ett sms direkt: Haha, ser ni svaret jag fick? Man kan inte annat Ă€n att garva.  Den hĂ€r mannen bjuder pĂ„ kinderĂ€gg varje dag. Och jag kan inte göra annat Ă€n att bita ihop.  Jag kan bara utgĂ„ ifrĂ„n att det hĂ€r Ă€r perfekt för mig. BekvĂ€mlighet har vĂ€l aldrig varit en idrottares vardag.  Min mamma har förstĂ„tt det och det Ă€r dom tankarna jag Ă€r uppvuxen med: TĂ€nk, sĂ„ bra mĂ€nniskor jag har runt mig. Och sĂ„ dig upp pĂ„ det. Som grĂ€dden pĂ„ moset. Peppen Ă€r total.  Som trillingmorfar hĂ€r inne uttryckte det: Vi behöver alla pressa oss utöver det vi egentligen kĂ€nner oss bekvĂ€ma med. För det betyder utveckling.  Nu över till nĂ„got annat Ă€n gnĂ€ll. Jag kĂ€nner att det blir för mycket av den varan om jag fortsĂ€tter nu. MĂ€rker att jag balanserar pĂ„ grĂ€nsen för vad som Ă€r socialt accepterat.  Vi ska prata om den hĂ€r killen (vilket Ă€r kul till en början men nĂ€r jag tĂ€nker efter sĂ„ slutar det hĂ€r ocksĂ„ i gnĂ€ll): En riktig liten fintare Ă€r vad han Ă€r.  NĂ€r jag var i Karlskrona och hĂ€lsade pĂ„ frĂ„gade jag om han ville med tillbaka till VĂ€xjö. TrĂ€na, leka och sova dĂ€r.  JajjemĂ€n, det ville han. Hundra procent.  Att sova borta var inget problem.  Det skulle baaaara bli roligt.  Taggade till tĂ€nderna bar det sĂ„ ivĂ€g. Inga sura miner, bara skratt. Gisela och Calle hade höjt ett varningens finger och sagt att det kan bli problem med sömnen.  Jag dubbelkollade med Ludde som menade att det inte alls skulle bli problem.  Lillknodden sov hela bilresan. Vaknade lagom till trĂ€ningen och hĂ€ngde pĂ„ allt jag hade schemalagt.  Det gick som pĂ„ rĂ€ls, sĂ„ att sĂ€ga.  Middag och lek följde. Fortfarande inte ett enda pip om att nĂ„got inte var till behag.  Och jag började se mĂ„lgĂ„ngen pĂ„ det hela. Förstod inte alls vad varningarna skulle varit bra för.  Sen blir det spindelmannen i sĂ€ngen... Och jag hör nĂ„gon form av gnyende:  "Sova hemma... Du ska köra hem mig nu" Ilningarna genom kroppen. Ni vet dom dĂ€r som talar om att "nu Ă€r det kört".  Ludde börjar stortjuta och har ett enda mĂ„l i huvudet: han ska hem till Karlskrona igen. Punkt slut. Med en gnutta större envishet Ă€n mig sĂ„ kĂ€nner jag att det hĂ€r inte gĂ„r att vinna. Jag ringer Gisela som bara skrattar. "Vi varnade ju..."  Mmmm... Wunderbart.  20.45 Ă€r sĂ„ Rio pĂ„ vĂ€g till Karlskrona igen. Med ett stycke Ludde som hade fĂ„tt i order att hĂ„lla sig vaken hela resan.  Det kan jag lova dig, att det gjorde han.  "Man kan inte blir arg pĂ„ en fyraĂ„ring". Jo, det ska jag tala om för dig att det kan man visst. Speciellt om man heter Nadja.  NĂ€r han vĂ€l var i mammas famn igen gurglade han som om han vunnit pĂ„ lotto. Skrattade och var sĂ„dĂ€r lycklig som bara Ludde kan vara. Skitunge! Envis mĂ„ han vara, men tuff nog att sova över... Nej, dit har han inte kommit Ă€n.  Gisela skrattade och tackade för barnpassningen medan jag sa: "aldrig igen..." "JooooodĂ„, du kommer att sakna honom. Du kommer att vilja leka med honom igen!" Absolut, nĂ€r jag har fĂ„tt sova pĂ„ saken. I sisĂ„dĂ€r 2000 Ă„r.  DĂ„ kanske.  Nu har jag varit sĂ„ inne i mitt skrivande att jag glömt bĂ„de frukost och livet omkring.  Puss pĂ„ nosen tills vi hörs igen ❀

Livskriser – eller Ă€r det bara livs?

Det finns perioder i livet nÀr vi alla (hoppas jag!) tvingas till att tÀnka till en extra gÄng. Vi blir förvirrade, snurriga, vilsna - kanske till och med rÀdda? Vi kanske kÀnner att livet utifrÄn pressar pÄ lite vÀl hÄrt och om det gick sÄ skulle vi gÀrna springa all vÀrldens vÀg bort frÄn det dÀr som kÀnns sÄ svÄrt att möta. NÀr jag hamnar i sÄdana situationer brukar jag konstigt nog kolla mot himlen. Jag vet inte vad jag letar efter dÀr i det blÄ, men jag kÀnner att det finns nÄgot större Àn mina problem. Ibland hjÀlper det. Och andra gÄnger funkar det inte alls. Som idag. DÄ sÀtter jag mig och skriver istÀllet. Att skriva brukar alltid bli min rÀddning. Jag skriver inte allt till er, för jag har saker som jag vill behÄlla för mig sjÀlv. Men jag delar med mig av vissa delar, block av det jag tÀnker och lite av det jag kÀnner.

20130331-201114.jpg Jag fĂ„r tröst nĂ€r jag vet att ni sitter framför era datorer och skĂ€nker mig en tanke. Jag fyller 30 Ă„r pĂ„ onsdag och jag tillhör kategorin som ÄLSKAR att fylla Ă„r! Jag lever och andas varje dag och att fylla Ă„r Ă€r bara en bonus. En hyllning till dagen dĂ„ du kom till vĂ€rlden. En chans att fira och ytterligare ett tillfĂ€lle att bĂ„de fĂ„ och ge kĂ€rlek och vĂ€rme till mĂ€nniskor omkring sig. Jag har fĂ„tt frĂ„gan sĂ€kert fem gĂ„nger redan: "Kommer du fĂ„ en 30-Ă„rskris nu dĂ„?!" och jag kan bara le. Kris, gott folk, det har jag haft frĂ„n och till hela livet och har absolut ingenting med min Ă„lder att göra.

20130331-201144.jpg Jag tycker att kriser Àr förknippade med utveckling (skitjobbig utveckling men ÀndÄ). En kris kan komma nÀr du stÀlls inför nÄgot frÀmmande som du ÀndÄ förvÀntas klara av, eller nÀr du ska göra nÄgot nytt i livet, eller nÀr du stöter pÄ ett problem sÄ stort att du tappar andan. Eller nÀr livet mister sin mening utan nÄgon egentlig förklaring. Eller nÀr saker du gör inte lÀngre tillfredsstÀller dig. Och det kan absolut handla om att man fyller 30 Är. Jag sÀger inte det. Jag menar bara att jag har haft kriser hela livet och kommer förmodligen att ha kriser till och frÄn tills den dag dÄ jag slutar att fylla mina lungor med luft.

20130331-201216.jpg Jag har nĂ„gra saker i min personlighet som jag stĂ€ndigt kĂ€mpar med att utveckla och förbĂ€ttra och idag sitter jag och tĂ€nker pĂ„ dessa drag extra mycket. HĂ€r har ni: 1. Jag tĂ€nker alltid att jag ska göra saker "sen". StĂ€da, söka den dĂ€r skolan, ringa det dĂ€r samtalet, bĂ€dda sĂ€ngen. Ja, ni fattar. Jag behöver slĂ„ mig sjĂ€lv pĂ„ kĂ€ften och bara göra skiten. 2. Jag Ă€r bekvĂ€m. Jag tar bussen, rulltrappan, gnĂ€ller om jag ska gĂ„ tvĂ„ kvarter och suckar om Bella ber mig att stanna och köpa mjölk pĂ„ vĂ€gen hem frĂ„n trĂ€ningen (jag gör det! Men jag suckar...) 3. Jag lyssnar för mycket pĂ„ folk som jag litar pĂ„ och Ă€lskar. Lyssnar mycket pĂ„ deras ord och omdöme och glömmer bort mig sjĂ€lv ibland. 4. Jag vill att saker ska gĂ„ snabbt (i fin krasch med den första punkten. Den hĂ€r punkten funkar bara om jag först fĂ„r nĂ„got gjort överhuvudtaget 😉 ). Jag Ă€ter snabbt, duschar snabbt, gĂ„r snabbt... Snabb Ă€r jag allt i alla fall. Det kan ingen ta ifrĂ„n mig. SĂ„. Nu var det fĂ€rdigt med sjĂ€lvinsikt för den hĂ€r kvĂ€llen. Jag ska hĂ€mta syster pĂ„ Arlanda vid 23.00 och har lite att fixa innan. Tror ni att jag kommer att fixa det eller kommer jag tĂ€nka "sen"? 😀

20130331-201517.jpg En sak vet jag i alla fall sÀkert: det kommer att bli en lÄng natt. Kramar, Tiger.

6.05

SĂ„dĂ€r ja. Nu Ă€r sĂ€songsdebuten avklarad. Jag Ă€r inte riktigt tillfreds. Jag hade velat ha mer. Efter en vecka med influensa sĂ„ FÖRSTÅR jag varför det inte blir lĂ€ngre idag. Men det skiter vĂ€l min vilja i? Jag skiter fullstĂ€ndigt i hur veckan har varit för jag vill bara hoppa lĂ„ngt. Det Ă€r för jĂ€vla trist att ta hĂ€nsyn och vara förstĂ„ende mot "veckan som varit". Men, nu har jag inget val. Om jag inte vill grĂ€va ner mig förstĂ„s. Och stampa pĂ„ mig sjĂ€lv och berĂ€tta för mig sjĂ€lv hur dĂ„ligt det var. Och dĂ„ligt blir det egentligen bara nĂ€r jag stĂ€ller resultatet mot mina förvĂ€ntningar. SĂ„ nu vet ni: jag hade förvĂ€ntat mig mer. Betydligt mycket mer. TROTS min sjukdomsvecka. SĂ„ knĂ€ppt. 20130203-202735.jpg Idag fick jag i alla fall med mig en biljett till landskampen i VĂ€xjö nĂ€sta helg och dĂ€r tĂ€nker jag ta revansch pĂ„ mig sjĂ€lv. Jag har hört att det Ă€r bra banor ! Jag har hört att hallen Ă€r fin och stor och att det ska komma massor med folk. Riktigt jĂ€kla skoj! Dessutom kanske jag fĂ„r trĂ€ffa min familj nĂ€r jag Ă€r dĂ€r. VĂ€xjö ligger ju bara en timme frĂ„n min hemstad Karlskrona 😀 Plus att jag alltid blir extra taggad nĂ€r jag fĂ„r dra pĂ„ mig landslagsklĂ€derna 🙂 Hela tĂ€vlingen kommer att sĂ€ndas live pĂ„ TV4 Sport sĂ„ hĂ„ll utkik. Min gren, lĂ€ngd, Ă€r den första och startar vid 16.55 pĂ„ lördag. Jag hoppar tillsammans med Erica Jarder i det svenska tjejlaget. 20130203-202850.jpg Kommer med fler rapporter under veckan... Nu ska jag fokusera pĂ„ att fĂ„ bort det sista ur kroppen. Den Ă€r sĂ„ klen för tillfĂ€llet. Jag Ă„t sex potatisar efter tĂ€vlingen. I ett jĂ€ttenaffs!! Haha, glupsk. Gött! Behöver sova tidigt idag för imorgon vĂ€ntar fotografering för en bok. Behöver vara pĂ„ min bĂ€sta och gladaste sida. Puss och kram frĂ„n en som vill tĂ€vla igen, NUUU!! 20130203-203102.jpg

Laddar för kulkast!

Sitter i foajĂ©n och laddar för kulkast! Idag Ă€r det tĂ€vling !!! Bring it on sĂ€ger jag bara! Gunnar kĂ€kar en Club Sandwich och jag snor Ă„t mig nĂ„gra pommes samtidigt som jag dricker min obligatoriska cappuccino 🙂 Hörs om resultat sen ! Puss och kram

20130103-162008.jpg

20130103-162029.jpg

Om kraft

Det hĂ€r ska jag tĂ€nka pĂ„ nu nĂ€r jag gĂ„r in i hĂ„rdtrĂ€ningen och redan innan vet att jag inte kommer att kunna gĂ„ normalt pĂ„ flera veckor 🙂

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.