Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

STaRK OCH STaRKaRe

Söndagspussen!  class= Palma Ă€r regnigt idag men det gör ingenting. Det Ă€r min vilodag och jag behöver inte gĂ„ utanför dörren om jag inte vill.  LĂ€gret gĂ„r bra och jag har hittills kunnat köra allting som varit planerat. Det gör mig tillfreds och lugn.  Jag Ă€ter god mat, mycket skinka och salami. Och pĂ„ tal om mat sĂ„ mĂ„ste jag sĂ€ga att jag Ă€lskar tapas! Plockmat Ă€r nĂ„got av det bĂ€sta som finns...  Gillar du tapas? Jag tĂ€nker att man kan göra svenska tapas: bara slĂ€nga ihop en mix av allt möjligt och börja tugga. IkvĂ€ll blir det ett besök pĂ„ La Perla. Har du varit dĂ€r? Maten ska tydligen vara sagolik. SĂ„ jag hoppas pĂ„ att gĂ„ dĂ€rifrĂ„n smĂ€llfet.  Jag vill hinna vila innan middagen, sĂ„ dĂ€rför passar jag pĂ„ att blogga nu. Och jag tĂ€nker att det Ă€r roligt för nĂ„gra av er Ă€r fortfarande vakna 🙂 Min förra inlĂ€gg har kommit sĂ„ sent och jag har sjĂ€lv tĂ€nkt: "hur ska man orka vara aktiv hĂ€r inne nu...!"  Imorgon börjar Ă„terigen en ny vecka och som vanligt fĂ„r Malin kicka igĂ„ng dig!  HĂ€r Ă€r hennes hĂ€lsning till dig denna gĂ„ngen: 
Hej godingar. Denna veckans trĂ€ning koncentrera vi pĂ„ hantlar. AnvĂ€nd inte för tunga men inte för lĂ€tta heller 😉 TĂ€nk pĂ„ att spĂ€nna bĂ„len och gör rörelserna lugnt och kontrollerat. Inga hastiga rörelser. 6x45 sek och ni gör dom som ett cirkelpass. AlltsĂ„ alla övningar Ă€r ett varv och sedan gör ni dom 6 gĂ„nger i 45 sek med 30 sek vila mellan varven. KĂ€nner ni att det Ă€r för lĂ€tt eller för svĂ„rt anpassar ni det bara som det passar er ❀
TyvĂ€rr kan jag inte lĂ€gga upp videos hĂ€r, sĂ„ vill ni se rörelserna i sin helhet sĂ„ gĂ„ in pĂ„ Malins instagram: malincharlotte_  Förutom trĂ€ning sĂ„ ville Malin tipsa om en annan grej: 
Ni som Ă€r som mig och behöver den dĂ€r exakta kicken inför ert trĂ€ningspass kan jag starkt rekommendera att bestĂ€lla hem denna fantastiska dryck pĂ„ https://www.cleandrink.se 
Imorgon börjar min sista trĂ€ningsvecka hĂ€r i Spanien. Jag ser fram emot vĂ€rme och att fĂ„ springa i lĂ€tta klĂ€der. Det Ă€r en av de bĂ€sta frihetskĂ€nslorna som finns!  Sen fĂ„r du gĂ€rna hĂ„lla tummarna för att jag klarar mitt mördarpass med 200-ingar. Förra veckan skulle jag göra 25 stycken men jag klarade bara av 15 och blev förbannad. Det bara gick inte att springa fler. Kroppen sa stopp och jag fick se mig tillfĂ€lligt besegrad.  Denna gĂ„ngen tĂ€nker jag klara fler. Jag messade Agne direkt efterĂ„t som meddelade att loppen hade gĂ„tt en aning för fort. Som alltid Ă€r jag het pĂ„ gröten och kaxig inledningsvis. Allt kĂ€nns ju sĂ„ lĂ€tt innan jag blir trött!  Den hĂ€r gĂ„ngen ska jag portionera mina krafter pĂ„ ett smartare sĂ€tt. Hur fungerar du nĂ€r du blir trött? NĂ€r tanken tar slut? Blir du arg? Ledsen? Modlös? Tar du i lite till?  Nu skriker sĂ€ngen efter mig. Mat och sovklockan följde med till Palma. Jag behöver sova.  Over and out pussgurka ❀

Ta CHaNSeN.

Helg. Lördag. Vila och nybakade scones.     ErkĂ€nn att ni blir lite sugna?     Vaknade av att hela mammas hus doftade nybakat.  Leonita hade varit i farten (trots migrĂ€n) med mammas kille Allan som sidekick.  Hur Ă€ter ni era scones? Jag drĂ€nker mina i smör. Ibland kan jag ta en ostskiva men jag gillar smaken av smör sĂ„ mycket att jag oftast föredrar det sĂ„ enkelt som en naken scones.  Lyxar jag till det sĂ„ Ă€ter jag salami vid sidan om... Mmmm.     TrĂ€ningen igĂ„r gick suverĂ€nt för min del. Jag klarade av att köra mĂ€ngder med lopp över hĂ€ckar och det verkar som att konditionen börjar hitta hem igen.  Jag blir inte sĂ„dĂ€r brutalt trött som jag blev de första gĂ„ngerna.  Dessutom klarar hĂ€lsenan av allt högre belastningar under lĂ€ngre tid.    Jag körde frĂ„n VĂ€xjö igĂ„r kvĂ€ll med ett leende pĂ„ lĂ€pparna. Satt ensam i bilen med hög musik och kom pĂ„ mig sjĂ€lv med den dĂ€r sköna tacksamhetskĂ€nslan.  Himlen lyste varmt gul, blĂ„ och ibland ljusrosa och musiken gjorde att jag kĂ€nde det som att jag var med i ett perfekt filmklipp.     Jag körde förbi lantliga hus, fortfarande gröna fĂ€lt och sjöar.  Kossor i hagarna och mĂ€nniskor ute med sina hundar. Till slut stannade jag bilen. Det var alldeles för fĂ€ngslande för att jag bara skulle köra förbi.     SĂ„ mĂ„nga gĂ„nger jag tĂ€nker att jag ska stanna men bara kör.  Nu hejdade jag mig och tĂ€nkte: "om inte nu? SĂ„ nĂ€r?" Saker och ting gĂ„r oss förbi om vi inte tar chansen. SĂ„ jag svĂ€ngde av.  Och njöt av allt det vackra. Lycklig över en sĂ„ enkelt sak som att ha stannat bilen.     Se det som en metafor. Stanna era bilar.     Allan Ă€r ute och bygger pĂ„ altanen som ska nĂ€rma sig vattnet mer och mer. Dessutom ska det byggas ett utekök. Och Allan Ă€r hĂ€ndig som fĂ„. Men han vill ha Ă€ndĂ„ hjĂ€lp sĂ„ jag fĂ„r vĂ€l snart börja röra pĂ„ flĂ€sket.   NĂ€r vi jobbat klart blir det mat hos den hĂ€r sköningen:    IkvĂ€ll Ă€r jag bjuden pĂ„ en tillstĂ€llning hos min samarbetspartner Harrys. Jag Ă€r ju en sĂ„n dĂ€r tjej som gĂ€rna dansar och tjoar och roar mig. Men just nu lĂ€ggs all energi pĂ„ trĂ€ningen.  Orkar jag sĂ„ fĂ„r ni i alla fall lite roliga bilder imorgon 🙂  Nu sĂ€tter vi fart. Lördagens timmar tickar.  PUSS ❀                  

Wild hearts.

Fler samarbetspartners ansluter till teamet. Den nyaste heter Maxim!     Maxim har en ny storsatsning pĂ„ gĂ„ng som ska lanseras i veckan sĂ„ innan det Ă€r klart sĂ„ nöjer jag mig med att berĂ€tta att vi kommer att hitta pĂ„ mĂ„nga roliga saker tillsammans.      Ă„r ni nyfikna pĂ„ produkter sĂ„ kolla in deras sida hĂ€r: Maxim  Hade en diskussion igĂ„r pĂ„ min instagram om kosttillskott.  Det Ă€r viktigt att veta vart jag stĂ„r nĂ€r det gĂ€ller kosttillskott. Jag tycker nĂ€mligen aldrig att man ska ersĂ€tta nĂ„gonting med bars eller proteinpulver.  Man ska alltid i första hand Ă€ta vanlig mat!  Maxim för mig betyder komplement. Magnesiumtabletter, bars direkt efter trĂ€ning nĂ€r jag Ă€r pĂ„ sprĂ„ng eller nĂ€r jag tĂ€vlar och inte kan fĂ„ i mig lagad mat.    Har ni nĂ„gra frĂ„gor sĂ„ stĂ€ll dem gĂ€rna! Vet att mĂ„nga har Ă„sikter om det hĂ€r nĂ€mligen.  Nu över till det dĂ€r som jag hĂ„ller pĂ„ med hĂ€r pĂ„ Fuerteventura: TrĂ€ningen.     I förgĂ„r fyllde ju Lisa (in tha front hĂ€r ovan) Ă„r.  Tobbe hade ordnat med miniparty pĂ„ sitt rum i form av pictionary.       Jag vet inte vad ni tycker, men jag kĂ€nner att vi friidrottare har talang för mycket.       Varför började jag i den hĂ€r Ă€nden nu? Jag skulle ju prata TRÄNING.    Ja ja, flexibilitet Ă€r en dygd.  Vi fortsĂ€tter.       Total koncentration.  Och för er som undrar sĂ„ gick det bra att tĂ€vla trots att vi Ă€r individualister hela bunten.       Nu. Nu bara mĂ„ste jag berĂ€tta om gĂ„rdagens trĂ€ning.  Jag höll nĂ€mligen pĂ„ att gĂ„ upp i atomer. Fem stycken 300-ingar stod pĂ„ programmet.    Och ja. Jag Ă€lskar att springa. Och har aldrig haft problem med att bli trött. Problemet Ă€r bara att jag Ă€lskar det EFTERÅT.  Under tiden vĂ€rker det, musklerna Ă€r sura och gör ont. Det Ă€r sĂ„ lĂ„ngt ifrĂ„n njutning man kan komma.    Och precis nĂ€r jag tar de sista stegen in mot mĂ„l tĂ€nker jag alltid: "aldrig mer! Det hĂ€r Ă€r fan inte vĂ€rt det" Och Ă€ndĂ„ Ă€r jag pĂ„ det dagen efter igen.  Ä jag sjuk eller Ă€r jag dum i huvudet?    Jag Ă€r inte en sĂ„n dĂ€r mĂ€nniska som spyr nĂ€r jag springer heller. Jag grĂ„ter istĂ€llet.  GrĂ„ter och tĂ€nker: "aj aj aj, vad Ă€r det som gör SÅ ont?!"    NĂ€r jag grĂ„tit ett tag och fĂ„tt tillbaka luften sĂ„ Ă€r jag lycklig. TĂ€nker att jag Ă€r sĂ„ jĂ€vla grym och undrar "nĂ€r Ă€r nĂ€sta pass?!".  Diagnostisera mig gĂ€rna.       Idag har jag total vila. Inte ens jogg Ă€r planerat. Jag ska bara njuta kaffe och sol.   Mina vĂ€nner ligger redan vid poolen men jag har suttit och redigerat bilder och chattat.  Dessutom sĂ„ har jag en hel vecka kvar hĂ€r och kommer sĂ€kert att bli svart Ă€ndĂ„ 😉     Kissnödig Ă€r jag ocksĂ„.  Jag sticker!  Pussen ❀             

Överkörd.

Dagarna gĂ„r, men glöden bestĂ„r... 

Eller hur? 

Jag har som vanligt varit pĂ„ sprĂ„ng, upptĂ„g och trĂ€ningspass. 

Min fantastiska sjukgymnast Anna har pinat mig med "strĂ€cka ut" och massera min kropp. FĂ„ bitarna pĂ„ plats igen, som hon brukar uttrycka det. 

  

Anna hĂ„ller koll pĂ„ min hĂ€lsena, min bröstrygg och knĂ€na som jag opererade för snart fyra Ă„r sedan. 

  

Hon ser till att mina utsidor pĂ„ lĂ„ren Ă€r elastiska. NĂ€r jag blir för stel dĂ€r, ofta av styrketrĂ€ning, sĂ„ fĂ„r jag kĂ€nningar i knĂ€na. 

Men nĂ€r Anna knĂ„dar mig sĂ„ blir allting bra igen. 

  

Men det gör FAN sĂ„ ont! Det Ă€r inte direkt hĂ€rliga saker hon hĂ„ller pĂ„ med. 

Men sĂ„ lĂ€nge det gör gott sĂ„ spelar det ingen roll. 

  

 


Jag beundrar hennes proffsighet, hon lÄter ingenting gÄ henne förbi. Hon checkar av allt och jag kan aldrig lura henne med att "det kÀnns bra, det Àr lugnt". Hon ser direkt om jag Àr sned eller har ont nÄgonstans.

 
 

 Att vara hos Anna Ă€r som en mĂ„ngkamp. Jag Ă€r helt slut efterĂ„t. Men tvĂ„ dagar efter kĂ€nner jag mig som ny igen! 

 


 

 

Mellan passen njuter jag familj och vĂ€nner. Och tĂ„gresor. 

Var i Stockholm i förgĂ„r för att trĂ€ffa nya samarbetspartners! Om det fĂ„r ni lĂ€sa i nĂ€sta inlĂ€gg. 

 

 

Taxi, tĂ„g och bil hit och dit. 

 

 SpĂ€nnande men inte utan att det tar pĂ„ krafterna. 

SĂ„ att fĂ„ sjunka ner pĂ„ mammas altan med mopsar och kaffe Ă„terhĂ€mtar mig. 

 

 

Ketchup fĂ„r ocksĂ„ han trĂ€ffa sin mamma. Men nĂ€r de ses gĂ„r det hetare till. De jagar varandra, bits och skĂ€ller i kör tillsammans pĂ„ allt som rör sig. 

  

Och nu Ă€r det dags för punkten: "tyck att jag Ă€r duktig". 

Det Ă€r en vĂ€ldigt bra punkt kĂ€nner jag. 

IgĂ„r var första gĂ„ngen sedan cancern som jag klarade av att jogga SEX kilometer! 

FörstĂ„r ni?! Hur stolt jag kĂ€nde mig efterĂ„t. 

Men det var en mardröm under tiden. Lederna vĂ€rkte och magen ville vĂ€nda sig ut och in. Jag tĂ€nkte pĂ„ att lĂ€gga mig ner ungefĂ€r tio gĂ„nger. 

Men det gjorde jag inte. Och det Ă€r det som Ă€r bra. 

  

SÄdÀr. Nu har vi fÄtt med oss lite av varje va?

Bara skratten kvar. 

 


 

  

  

Fröken Heffaklump

NÀÀmen tjÀÀna, 20140702-084851-31731293.jpg Jag ser er. Ni ser ut att mĂ„ prima allihopa! Och ni Ă€r BÄST som skickar mejl och förklarar vad den dĂ€r Ă€ckliga bilden handlade om. Vi ska tydligen inte klicka pĂ„ lĂ€nken. Den Ă€r sĂ„klart fejk. En blomma i grunden. (Kolla mitt sista inlĂ€gg för att se, vill inte lĂ€gga upp den igen).

20140702-085052-31852996.jpg Vi tar en annan blomma, bara för att vi kan 🙂 Sitter i min favoritfĂ„tölj med en riktigt grym trĂ€ningsvĂ€rk! Körde TVÅ pass igĂ„r!! FörstĂ„r ni?

20140702-085615-32175412.jpg Jag startade dagen med att aktivera hÀlsenan, baksidorna och magen. För att under nÀsta pass "studsa" lite i lÀngdhoppsgropen. Fyra steg och ett litet lÀtt uthopp. Sex steg och ett lÀtt uthopp med landning.

20140702-085731-32251226.jpg Blev som barn pÄ nytt och Àlskade helt plötsligt mitt liv Ànnu lite mer. Men OJ, sÄ klumpig jag Àr. Det sköna med min idrott har för det mesta varit att jag har kÀnt att jag kan röra mig smidigt och spÀnstigt. Inte ett spÄr av det finns kvar. Antar att det Àr det som Àr vÀgen tillbaka. Efter lÀngden blev det kondition. 30 sekunders löpningar ( = jogg!) och 30 sekunders gÄng. 15 lopp. Svettigt! Min vÀn Malin skrek tider och Ulle sprang med mig.

20140702-090226-32546367.jpg Samma Malin som skrek pÄ mig under trÀningen kom med fika innan den. Hembakat och med ett stort leende pÄ lÀpparna. Mysigt!

20140702-090416-32656168.jpg

20140702-090436-32676087.jpg PĂ„ kvĂ€llen Ă„t vi middag pĂ„ BOSÖN (Ă€lskar deras middagar) och sedan blev det sĂ„klart fotboll. Fotbollen Ă€r ett fint sĂ€llskap under dag och kvĂ€ll. Kan stĂ„ pĂ„ i bakgrunden trots att man inte tittar hela tiden.

20140702-090742-32862527.jpg

20140702-090752-32872142.jpg Idag stĂ„r en intervju med TV4 pĂ„ schemat. De kommer till trĂ€ningen och jag har ett mördarpass pĂ„ G. De kommer att Ă€lska att filma det hĂ€r. Ingen av oss som kör kommer att kunna stĂ„ pĂ„ benen sen 😀

20140702-090950-32990901.jpg NÀr reportaget visas pÄ TV vet jag inte men jag sÀger sÄklart till er innan. Ska vi ta oss en kÀÀf till innan ni slÀnger in mig i duschen? Jihaaa. Möms.

20140702-091638-33398547.jpg Like a boss.

20140702-091709-33429179.jpg Full fart framĂ„t. Vem kan, stoppa mig nĂ€r jag bara rullar fram...?! Ha en gosig dag allihopa ❀

20140702-091940-33580281.jpg

Beachvolley och maskar

MĂ„ndag igen. Och vi har haft en paus frĂ„n varandra i nĂ„gra dagar. Hoppas ni haft chans att vila upp er. 20140630-083711-31031816.jpg Jag har som vanligt sysselsatt mig. KĂ€nt att jag velat ta vara pĂ„ tiden. Under fredagen var jag med pĂ„ RÖJK:s visning av den nya kollektionen. Högt uppe pĂ„ ett hustak med utsikt över vĂ„r huvudstad. HiQ:s kontor ligger dĂ€r och de hade stĂ€llt till med fest tillsammans med RÖJK.

20140630-084115-31275784.jpg

20140630-084200-31320220.jpg Ni som gillar Happy Socks kan ju börjar byta strumpor till RÖJK nu 😉 Kolla in snyggingarna:

20140630-084258-31378800.jpg Å annat frĂ„n kvĂ€llen:

20140630-084345-31425426.jpg

20140630-084404-31444169.jpg

20140630-084418-31458917.jpg

20140630-084441-31481704.jpg

20140630-084559-31559676.jpg Med min nya hÀlsa i behÄll blev jag snusförnuftig och Äkte hemÄt redan vid 21.15. La mig i sÀngen och laddade för helgens nÀsta stora grej: BBC-turneringen i Enköping! Beachvolley pÄ hög nivÄ.

20140630-084659-31619439.jpg 15 lag, tonvis med sand, landet, gröna Àngar, hög musik, tÀvling och övernattning. Behöver jag sÀga mer?

20140630-084850-31730538.jpg

20140630-084921-31761697.jpg Ja, det behöver jag. Kan börja med att meddela att min kondis Ă€r PUTSVÄCK. Man spelar varje match till 15 poĂ€ng och vi hade avbytare i vĂ„rt lag. ÄndĂ„ flĂ„sade jag vĂ€rst av alla. Jag har massor att "skylla pĂ„", absolut. Men det Ă€r inte mindre irriterande och förnedrande för det. Som tur var hade jag bra spelkompisar!

20140630-085200-31920307.jpg

20140630-085228-31948434.jpg Ekan, jag, John och Sebbe kĂ€mpade tappert i fyra matcher. Åkte ut i kvartsfinalen.

20140630-085500-32100405.jpg Det var sibirisk vinter hela speldagen, som för övrigt började redan 08.30, men det brydde vi oss inte om. Vi bÀddade in oss i filtar och spelade hjÀltar medan regnet duggade ner.

20140630-085751-32271300.jpg

20140630-085803-32283508.jpg 70 pers till middag och bÄde min pappa och syster jobbade sina arslen av sig för att alla skulle fÄ tre-rÀtters. Turneringen stÄr Bellas kille Peter och hans bror Tobbe för. En sÄn sjukt bra ide!

20140630-090330-32610706.jpg Fem olika DJ:s spelade tills klockan slog 06.15. Jag la mig tidigare Àn sÄ, men Àlskar att det finns sÄ mycket liv i mÀnniskorna omkring mig!

20140630-090434-32674562.jpg

20140630-090443-32683373.jpg

20140630-090454-32694711.jpg

20140630-090515-32715221.jpg

20140630-090621-32781046.jpg

20140630-090633-32793480.jpg

20140630-090646-32806841.jpg

20140630-090742-32862626.jpg Vaknade upp med den vĂ€rsta tĂ€nkbara trĂ€ningsvĂ€rken och kĂ€nde mig SÅ nöjd. Extra mycket vĂ€rk hade jag faktiskt i vĂ€nstervaden! HĂ€lsenan mĂ„ste gillat att studsa runt i sanden 🙂 Lite fler bilder innan vi stĂ€nger butiken.

20140630-091138-33098557.jpg

20140630-091156-33116861.jpg

20140630-091307-33187193.jpg Och innan vi avrundar pÄ riktigt sÄ vill jag frÄga vad FAN folk pÄ FB hÄller pÄ med?!? Vad Àr det för sjuk lÀskig lÀnk alla delar? Jag hÄller pÄ att spy varje gÄng och vÄgar inte klicka pÄ den men tog en screenshot för att frÄga er. Vad i hela fridens namn Àr det hÀr? Maskar som kommer ut frÄn ett bröst?

20140630-091428-33268703.jpg AlltsÄ. UUUUUURRRRKKKKKK! FÄr sÄdana monster-rysningar varje gÄng jag ser att nÄgon delat det hÀr. Och nu lÀgger jag den pÄ min hemsida. Jag Àr sjuk i huvudet. Dags för mer kaffe.

20140630-091719-33439141.jpg Och senare idag mer trĂ€ning. Är sĂ„Ă„Ă„Ă„Ă„Ă„ sugen 🙂 Humor och avslutningsvis en bra pepp-skylt.

20140630-091958-33598310.jpg

20140630-092006-33606037.jpg

20140630-092013-33613722.jpg SlĂ€ngpuss! ❀

Bloggfesten blir av

IgÄr började jag skriva ihop nÄgra rader pÄ en av era bestÀllningar: den om hur Gunnar och jag trÀffades. Men jag hittade inte kÀnslan, orden eller orken sÄ jag sket i det och lÄter det Äterigen bli ett vanligt morgoninlÀgg.

20140126-093310.jpg Kanske lusten faller pÄ en annan gÄng? IgÄr kvÀll prioriterade jag istÀllet att sitta med en ekonomisk plan över min satsning mot OS i Rio. DÀrför hann jag inte heller svara pÄ alla era kommentarer. Men numer vet jag att ni förstÄr nÀr det blir sÄ, sÄ jag borde inte ens skriva den dÀr meningen.

20140126-092355.jpg Att skriva den ekonomiska planen var en uppgift jag fick frĂ„n mina tvĂ„ managers. Herregud sĂ„ mycket pengar det gĂ„r Ă„t för allting! LĂ€ger, massage, mental trĂ€ning, kostrĂ„dgivning, transporter och sen det vanliga livet utöver det
 Det ska bli spĂ€nnande att sy ihop det hĂ€r 🙂

20140126-092621.jpg Jag kan ocksÄ glatt meddela att vÄr bloggfest kommer att bli av i slutet pÄ maj! Jag hoppas att ni Àr mÄnga som kan komma och jag kommer att ta emot anmÀlningar frÄn er sÄ fort jag fÄr ett exakt datum. Ni kommer att fÄ ta med er respektive.

20140126-092913.jpg Det Ă€r vĂ€ldigt mycket att planera men jag ser fram emot det som FAN! Jag vill inte att ni ska vara blyga nu utan vĂ„ga komma trots att ni aldrig kommenterar. Jag och Gunnar vill trĂ€ffa er! 🙂

20140126-092955.jpg Som Gunnar berÀttade i sitt inlÀgg sÄ blev det löpning i tjockmatta pÄ trÀningen igÄr. Resultatet kan ni se pÄ min Instagram. Ni hittar den pÄ framsidan av bloggen om ni inte vill leta upp "Tigernadja". SÀger bara en sak: jag har sÄ sjukt dÄlig kondis just nu!!! Det har gÄtt en mÄnad sedan sista cellgiftskuren och jag har fÄtt mer energi, absolut. Sen Àr det klart inte sÄ att konditionen kommer att komma tillbaka av sig sjÀlvt. Jag kommer att behöva jobba för det. Men LITE bÀttre Àn sÄ hÀr hade jag kanske kunnat krÀva?

20140126-093132.jpg Har pratat med mÄnga av er som ocksÄ varit sjuka och ni har förklarat att det Àr precis sÄhÀr det kommer att vara ett tag. Idag Àr vi tröttrövar hela bunten hÀr hemma. Gunnar och Ketchup vilar i soffan och jag vill krypa tillbaka ner i sÀngen.

20140126-092017.jpg Vi har en fika med en av vĂ„ra vĂ€nner inbokad idag men annars Ă€r det tomt. Det ger oss chans att hĂ€mta krafter som vi behöver för veckan som kommer. Vet ni vad jag tror att ni NI behöver? HUMOR! 😀 HĂ€r har ni:

20140126-093716.jpg Hihi, upps. En till! Alla djurÀgare kÀnner nog igen sig.

20140126-093809.jpg Puss & kram hela vÀgen till er <3

Nummer tvÄ igen

TrÀnade med Nadja idag.

20140125-180736.jpg Körde sprint i tjockmatta. Åtta race pĂ„ tjugo sekunder, med tio sekunders vila mellan. Höll pĂ„ att spy samtidigt som jag letade syre medan jag kröp omkring pĂ„ golvet. Nadja körde tvĂ„ race till 🙁

20140125-180407.jpg MĂ„ste fĂ„ tag pĂ„ lite utav de dĂ€r cellgifterna, verkar vara bra skit 🙂 Det blev alltsĂ„ som jag anade redan förra veckan: Nadja Ă€r redan ikapp mig och förbi. Fantastiskt kul att hon mĂ„r sĂ„ mycket bĂ€ttre redan, att hon Ă€r sĂ„ stark efter all motgĂ„ng.

20140125-180444.jpg Verkligen kul, jag menar det. Blir sĂ„ glad för hennes skull... sĂ„Ă„Ă„Ă„Ă„ glad att bli krossad. Jajamensan... Ă€lskar det 🙁 NĂ€... pĂ„ riktigt, det Ă€r grymt av henne. Men vi pratar inte mer om trĂ€ning nu, trist Ă€mne.

20140125-180526.jpg Har jobbat lite idag ocksĂ„, hjĂ€lpt min dotter sĂ€tta upp speglar och gradinstĂ€nger. Skulle ha gjort det för ett Ă„r sedan... Fast pappor med byggfirmor Ă€r sĂ€mst pĂ„ att göra nĂ„got byggaktigt pĂ„ fritiden, sĂ„ Nellie har glatt fĂ„tt vĂ€nta 🙂

20140125-180708.jpg Nu blir det duschen och soffan. Vad ska ni göra för kul??

20140125-180858.jpg

NĂ€sta sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.