Och så det där med flåset…

JÄKLAR i havet vad trött jag är!! Jag fick springa 2*3*200m på träningen idag och det var inte det lättaste jag gjort. Inte heller det svåraste men ack så jobbigt

Jag höll mig på tiderna 31 till 33 sekunder med 1-2 minuters vila mellan varje och jag hade blodsmak i munnen redan efter tredje loppet. Jag trodde faktiskt aldrig att de här tiderna skulle kunna trötta ut mig på det sättet. Men det var en skön trötthet. Och jag var oerhört nöjd efteråt. Det var så väldigt längesedan mitt ansikte fick bli sådär gudomligt fult av rödblossande kinder och svettig panna och det var månader sedan mina ben fick känna sig så tunga.

Knäna värkte lite av belastningen men nu får jag ta det lugnt på mina två pass imorgon istället. Sven Jönhagen, som är min läkare, har sagt att det kommer att göra ont under tiden som vi ökar på belastningen. Det är drygt som tusan, men det är väl bara så det är.

Nej gott folk, nu kan jag inte sitta här längre. Jag behöver duscha! Luktar apa.

Kramar till er! Nadja

Ett stort steg framåt i träningen!

Känner mig så glad och fylld av lust när jag tänker på min träning igår! Jag kunde nämligen köra mer än någonsin tidigare efter operationerna av mina båda knän. Jag kunde köra en massa olika häckgångsövningar och till och med köra löpstyrka i joggfart med dragmaskinen efter mig

Jag och Leffe kom på många nya roliga övingar över häckarna och jag riktigt kände glädjen bubbla inom mig. Jag blev dock väldigt andfådd så jag undrar vart min fina forna kondition har tagit vägen!? Men om två veckor ska jag få prova på att springa 200-ingar så då kommer väl flåset bli bättre.

Kändes hur som helst underbart att få vara igång på lite mera allvar och jag ville bara dela med mig av mitt framsteg till er. Nu ska jag gå och lägga mig så att min kropp får sin välförtjänta återhämtning

Kramar Nadja

Mitt opererade knä

Kanske svårt att se dem små hålen på sidorna av knäet, men de är där och de är läkta! underbart! Nu ska bara all svullnad försvinna och sen kan jag börja träna upp styrkan mer och mer! Om en vecka är det tur för nästa knä.

Operation imorgon!!

Då var det äntligen dax! Eller ska jag verkligen säga “äntligen”?? Börjar bli riktigt nervös inför operationen nu… det pirrar i magen och jag märker att jag går runt och är lite orolig… Min kompis Challe har gjort operationen innan och hon säger att det kommer att gå bra (givetvis) men att jag kommer att ha JÄTTEONT efteråt!

Veckan som gått har faan varit en av de tråkigaste i min livshistoria! Jag har inte gjort NÅGONTING av värde (även om jag har försökt att vara driftig och duktig) och när jag har gjort något som kan likna något “av värde” så har det tagit max en timme och sen har jag suttit och rullat tummarna igen. Okej, jag ska inte ljuga; en och annan fika med vänner har det väl blivit också

Jag är ledsen att mina uppdateringar har låtit vänta på sig men det blir så när jag inte har en lista med tusen punkter att göra. Jag tappar i effektivitet. Känner ni igen det? Jag jobbar alltid som bäst med kniven mot strupen!

Nu ska jag fixa det där duschmedlet Descutan och sen ska jag försöka få någon form av lunch i mig (aptiten försvinner också när man inte tränar!).

Vi hörs imorgon hoppas jag! Kramar och kramar igen // Nadja