Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TL Bygg
Rbergs Bil Rjk Superwear Harrys Karlskrona

KäRLeK FråN MaLLis

Heeeeeej vackra du!  Bloggen fungerar igen, jag är på läger på Mallis och kroppen mår bra även om träningen såklart gör den trött. Det går som på räls som du hör!  Jag landade i lördags men hade rest lång tid och knappt sovit den natten. Klockan ringde redan 02:45 så när jag kom fram var det inte läge att träna. Det gjorde jag idag istället.  Allmänstyrka med kroppen först och sedan backlopp i den brantaste backe min kropp någonsin trampat sig uppför... och det kändes i baksidan och rumpan direkt.  Jag flåsade som en kossa men peppade mig med att för lite sömn gör vem som helst till "lite sämre än vanligt".  När jag är på läger gör jag inte många knop. Många frågar om jag hinner se mycket när jag reser runt i världen för att lägga mark under fötterna. Men sanningen är den är jag är fruktansvärt "tråkig".  Jag vilar så mycket jag kan och sover så fort jag får möjlighet. Jag solar, äter, badar och tränar. Och tränar.  Självklart hinner jag med vissa saker när jag väl har vilodag, men jag är inte sådär energisk och rolig och spännande som många andra turister. Jag hade aldrig orkat... hur är du när du reser?  Men nog om mig. Det är inte min dag idag även om jag gav mig själv utrymme eftersom jag inte "pratat" med dig på länge. Det är ju Malins dag! Och på hennes instagram kan du få tips på roliga övningar för veckan som kommer.  Här är hennes hälsning till er:
Hej på er alla sockersöta ❤️ Äntligen Malins Söndag 💪🏼 Jag vet att flera utav er är sugna på att springa i den mixade gruppen på rosbandet-loppet nästa år😍 Denna söndagen tänkte jag att vi skulle köra en utmaning och hoppas att så många som möjligt vill hakar på 😁 Vilka är med 🙋? Denna utmaning gör vi en gång i veckan 😉 jag klarade 10x1 minut med 30 sekunders aktiv vila. Tänk på att ha högre motstånd när ni trampar minuten och sänk motståndet under den aktiva vila lite grann. Hur många klarade ni? Gå gärna in och följ mig på min instagram och skriv även hur många ni klarade, Malincharlotte_ ( insta ) 😍 puss & kram
Intervaller på cykel är TOPPEN! För det är skonsamt mot kroppen samtidigt som hjärtat får pumpa ordentligt. Och det behövs ju nu när vi ska köra Rosa Bandet-loppet tillsammans nästa år ❤️  Innan jag avslutar och gör mig redo för sängen vill jag berätta en stoooor grej: Min syster Gisela fyller 30 år idag!!  Min älskade lillasyster, så vuxen hon har blivit. Så många år hon har levt. Så mycket kärlek och glädje hon sprider. Hon är den som kan få mig att skratta på en millisekund. Hon är den som får mig att se det enkla i det jobbiga. Hon kan med en enda mening få mig att se en situation på ett helt annat sätt än förut. Hon läker mig när jag mår dåligt. Hon lättar trycket när trycket är för högt. Hon är den, tillsammans med Alex, som fasen skrattar åt allt jag säger. Hon förstår min humor, hon delar min känslighet, hon kramar om mig vid precis rätt ögonblick.  Jag känner en enorm kärlek för denna kvinna. När jag får besöka Gisela, hennes sambo och deras barn så brinner det i själen. Jag åker alltid därifrån med ett leende. Och blödande öron såklart.  Så idag vill jag hurra för en människa som är så mycket människa att jag bara hoppas att jag kommer i närheten av något liknande en dag...  GRATTIS MAGISKA SYSTER! Ja må du leva, och få det bästa av livet ❤️  Jag älskar dig.

EN VåG aV HoPP.

Vi är tillsammans igen!  Winnerbäck och jag hänger i soffan och jag drar djupa andetag av njutning.  Ensamhet är bara härligt när jag själv väljer det. Och det har jag gjort just nu. När nya låtar kommer vill jag vara ensam. Höra vartenda ord, försöka förstå budskapen. Dra paralleller till mig eget liv.  Alltid träffar han lika rätt.  På ett eller annat sätt.  "Jag ska försöka stå stadigt när världen välter...." Jag gjorde en radiointervju i morse.  Det lagades mat i studion och jag fick äran att vara gäst. Att jag sen fick smaka den goda fruktsalladen blev lite pricken över i:et. Jag har inte fått någon länk ännu så jag vet inte vart jag ska skicka dig. Men du får en så fort jag hittat den.  Direkt efter intervjun åkte jag till Markus-massör för att ta hand om den kropp som satt personligt rekord för nya Nadja på 60 meter!  SÅ GALET HÄRLIGT! Det är en känsla utan dess like när benen börjar pinna på. Resten av kroppen har ibland lite svårt att hinna med men det är sånt som kommer ju fler snabba lopp jag springer.  Det är en kick att kunna slå sig själv och det man har presterat tidigare. Det är alltid den mest tillfredställande känslan. Att veta att jag gör något rätt. Att känna att träningen ger resultat.  Och att ha Agne vid min sida gör mig stark. Han är stabil och tydlig. Självsäker och planerande.  Precis det Carro gav mig som råd när jag frågade henne om vad jag kunde förvänta mig av samarbetet med Agne: "raka rör Nadja, det är alltid raka rör".  Hur många människor i din närhet kör med raka rör? Visst är det enklare att veta vart man har andra om man vet att dom alltid säger som det är, som dom känner, vad dom tänker?  Så har vi sparat det största till sist: gårdagens hjältinna!  SANNA KALLUR!  Hur ska någon kunna sätta ord på det magnifika som hände på Stadion igår? Vem ska klara av att hylla denna kvinna som visat en hel värld att allt finns inom oss om vi håller ut och biter ihop?  Jag vill läsa den artikel som får ihop det här. Vem reser statyn? Vem flyttar kungaparets alla prylar från slottet? Vem namnger stjärnan på himlen? Vem designar nästa års frimärke? Vem delar ut bragdguldet?  Det är så lätt att sitta hemma och klanka ner på någon annan. Att säga att "det där kommer inte att funka serrö, det där blir för svårt". Det är lätt att vara expert i soffan med en chipspåse i handen och tycka att våra hjältar ska lägga av. Eller hur?  Den här hjältinnan har aldrig gett upp. Och det kraftfulla i allt det här, det där som gör det hela extra underbart, det är att någon satte chipsen i halsen igår.  Jag vill nästan alla människor väl, men människor som försöker att förminska andras ambitioner, mål och drömmar har jag inte mycket för. Jag tycker synd om dom. För när slutade dom själva sträva efter något?  Det Sanna gjorde igår är en våg av hopp mot allt det där.  Låt oss blåsa medvind i varandras ryggar! Alla gånger vi kan och får möjlighet.  Med ny energi ska jag plocka undan här hemma innan jag drar iväg på ett styrkepass. Snabba ryck, benböj och hopp står på programmet.  Det blir mitt sista pass inför helgens tävling i Halmstad på söndag.  Håller du tummarna? ❤️ Ha en hoppfull dag. Här får du en puss på pannan.  Nadja 

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.