Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

INNaN JaG DRaR.

God lunch vapendragare dĂ€r, VĂ€skan Ă€r packad, trĂ€ningsprogrammen Ă€r skrivna och om nĂ„gra timmar kommer min taxi för att köra mig mot Arlanda.  Jag vaknade med lite halsont idag och kĂ€nslan av panik kröp pĂ„ mig. Jag har INTE tid att bli sjuk nu.  Men Ă„ andra sidan sĂ„ sprang jag grymma intervaller i förrgĂ„r och kroppen brukar alltid reagera pĂ„ det.  Jag har Ă„terigen satt Agne-Nadja-pers i styrkan och jag har sprungit mina 3 km snabbare Ă€n tidigare och nu ser jag fram emot att fĂ„ ut min nyvunna kraft i grenarna. Det Ă€r Ă€ndĂ„ det som rĂ€knas.  Stark Ă€r roligt att vara, men det Ă€r friidrott jag hĂ„ller pĂ„ med.  Det Ă€r teknik och kĂ€nsla som ska samstĂ€mmas. Rytm och timing och explosivitet vid precis rĂ€tt tillfĂ€lle.  I Barcelona kommer jag att trĂ€na intervaller och hoppstyrka tillsammans med ATEA. Passen Ă€r uppbyggda sĂ„ som jag brukar köra dom och det ska bli roligt att se vad mina atleter dĂ€r mĂ€ktar med.  Jag har kameran med mig och kommer att fota sĂ„ mycket jag bara kan och hinner med.  Med mig pĂ„ resan har jag ocksĂ„ mina nya favorittassar: Ascoola seglarskor frĂ„n Qlar Kommunikation!  Jag Ă€r ju lite smĂ„tt galen i skor och den sidan kan ingen hejda mig frĂ„n att leva ut.  Att Barcelona sedan Ă€r den shoppingtokiges stad behöver vi inte gĂ„ in nĂ€rmre pĂ„...  Jag har inte alls mycket att sĂ€ga idag, jag ville mest kika in och sĂ€ga hej. Och önska dig en bra dag. Och sĂ€ga att jag tycker att du ska unna dig din favoritdryck i solen under dagen ❀ Vilken min blir vet du ju... SKÅL! 

NyTT PĂ„ iNGĂ„NG.

God morgon hĂ€rliga du,  Lördag och vĂ„rkĂ€nslor. Nybryggt kaffe och musik i öronen.  Jag sitter hemma hos mamma och Allan igen. Det var lĂ€ngesedan jag var hĂ€r.  IgĂ„r kvĂ€ll kollade vi tydligen pĂ„ Let's Dance. Mamma tjöt: "sĂ€tt pĂ„ tv:n! Nu kommer Let's Dance, snabba er!" som om att hon var sex Ă„r och höll pĂ„ att missa Bolibompa.  Allan och jag satte oss snĂ€llt till rĂ€tta men eftersom jag inte har följt programmet sĂ„ tröttnade jag ganska snabbt och satte mig vid husets nya matsalsbord för att spela Candy Crush istĂ€llet.  Jag gjorde en kopp te och lyssnade till mamma och Allans kommentarer om danssteg, felbedömningar och om att lĂ€gga sig för tidigt. Det blir högljutt nĂ€r diskussionerna drar igĂ„ng hĂ€r och vare sig man vill det eller inte sĂ„ blir man indragen.  IgĂ„r var en rolig dag annars: jag trĂ€nade hoppstyrka pĂ„ förmiddagen vilket blev ett pass som gick över förvĂ€ntan!  Jag var inte precis lĂ€tt i kroppen (jag har lagt pĂ„ mig vikt igen efter all styrketrĂ€ning) men jag klarade av alla 350 hopp och fick inte ont av dom. Dessutom skrattade mitt hjĂ€rta hela passet - hoppstyrka Ă€r som du vet ett favoritmoment i trĂ€ningen.  Efter trĂ€ningen Ă„kte jag direkt hem till - kryss i taket - en matlĂ„da.  Jag vet, det Ă€r svĂ„rt att tro att jag lagar mat. Men jag har faktiskt bĂ€ttrat pĂ„ den biten och jag tror minsann att jag har en talang.  Jag har gjort tolv matlĂ„dor och det Ă€r bara att kĂ€ka nĂ€r jag har trĂ€nat. Jag Ă„t medan jag kollade gamla avsnitt av solsidan pĂ„ datorn.  Sedan bar det ivĂ€g till Karlskrona. Ett möte bokat med RĂ„bergs Bil och Compani56 stod pĂ„ programmet.  Vackra, starka Rio ska bytas ut och fĂ„ ett nytt namn. Bilen ska vara enhetlig med bloggen sĂ„ uppsvinget hĂ€r kommer nĂ€r bilen Ă€r klar ❀ Är du nyfiken pĂ„ det nya? Jag Ă€r! Jag har lĂ€mnat tankar och idĂ©er till Compani56 men jag vet inte alls hur det kommer att bli eller se ut.  Jag har samma kĂ€nsla nu som nĂ€r jag var liten och hade lĂ€mnat in en fotorulle för framkallning och fick vĂ€nta i flera veckor pĂ„ resultatet. Jag har kollat min mejlkorg flera gĂ„nger redan trots att jag vet att det ska dröja minst en vecka innan jag fĂ„r ett utkast.  Det Ă€r min nyfikna och sprudlande sida som tar över helt.  Mycket har hĂ€nt i mitt liv dom senaste mĂ„naderna och jag har inte skrivit om allt. Jag har inte haft ork att dela med mig.  Jag fick för ett tag sedan reda pĂ„ att vissa mĂ€nniskor reagerar avundsjukt nĂ€r jag berĂ€ttar om saker som gĂ„r bra. Och det gjorde ont i mig att höra. Det gjorde ont att mĂ€nniskor kan följa och peppa och stötta nĂ€r det gĂ„r dĂ„ligt för att sedan fĂ„ vassa och elaka tungor nĂ€r det vĂ€l Ă€r lite medvind.  SĂ„dant Ă€r för mig falskt.  Och jag blir ledsen över att mĂ€nniskor kan vara sĂ„ smĂ„aktiga.  Det Ă€r klart att det var lĂ€tt att "tycka synd om mig" nĂ€r jag hade cancer - jag kunde ju faktiskt dö. Men att jag sedan fĂ„r hjĂ€lp i min idrottsliga satsning frĂ„n olika hĂ„ll sticker tydligen oerhört i vissa mĂ€nniskors ögon.  Och det Ă€r sorligt pĂ„ flera sĂ€tt. Dom hĂ€r personerna verkar ha tappat fokus pĂ„ sitt eget. Att skapa sig nĂ„got eget. Att lĂ€gga energi pĂ„ sin egen passion istĂ€llet för att beklaga sig över hur jag har det.  Om ni Ă€r sugna sĂ„ kan vi byta? Vad sĂ€gs om det? Jag delar gĂ€rna med mig. Du kan frĂ„ga mig om rĂ„d nĂ€r du sliter av din hĂ€lsena. NĂ€r du sen fĂ„r cancer tre mĂ„nader senare sĂ„ vet jag precis hur du ska gĂ„ till vĂ€ga.  Och om nĂ„gon dĂ€r ute fortfarande tror pĂ„ och stöttar dig efter det sĂ„ kommer jag att heja pĂ„ dig. Även nĂ€r du inte hör eller ser.  Hur fungerar du som lĂ€ser det hĂ€r? Är du avundsjuk pĂ„ andra mĂ€nniskor? Man kan ju vara avundsjuk pĂ„ sĂ„ mĂ„nga olika sĂ€tt. Som min mamma: "faaaan Nadja! Vad roligt! Det Ă€r fantastiskt, men lite avundsjuk blir jag allt" och en liten blinkning pĂ„ det.  Eller som dom i kategorin hĂ€r ovan, som kan se dig i ögonen men snacka skit bakom ryggen?  Hrm... ingen bra touch pĂ„ det hĂ€r inlĂ€gget nu kĂ€nner jag. Men det Ă€r Ă€ndĂ„ vĂ€rt att ta upp. För problemet finns överallt omkring oss Ă€ven om jag större delen av livet har kĂ€nt mig förskonad frĂ„n dessa smĂ„ elakingar.  Jag har en stor tro pĂ„ mĂ€nniskan och pĂ„ vĂ„r förmĂ„ga och anledningen till att jag tar upp det hĂ€r Ă€r för att min tro blir lite stukad.  Fan, kan vi inte bara vara glada för varandras skull?  Det tycker jag. Jag Ă€r glad för din skull.  KaffeskĂ„l och glad lördag ❀  

BLaNDaDe KĂ€NSLoR.

Det doftar nybakade scones i lÀgenheten och kaffebryggaren bubblar sÄdÀr hÀrligt som bara en kaffebryggare kan. Jag och Leo (hon kom spontant igÄr kvÀll) fortsÀtter gÄrdagen som vi avslutade den. Enda skillnaden Àr att Elli inte Àr pÄ besök. Och det serveras inga chips till frukost. Jag Àr visserligen en allÀtare och stoppar allt utom skaldjur i munnen, men chips till frukost... DÀr gÄr till och med min grÀns. IgÄr hade jag full vilodag frÄn trÀningen och passade pÄ att styra bilen mot Falkenberg och min revisor som bor dÀr. TvÄ timmar dit och tvÄ timmar hem igen gjorde mig gott. Rullande hjul under kroppen fÄr mig alltid pÄ bra humör. Jag spelar min bÀsta musik, funderar pÄ saker i livet som jag inte annars har ro att fundera pÄ och ibland avverkar jag viktiga samtal. Min revisor, Bengt, bidrar alltid till blandade kÀnslor inom mig. Jag bÄde gillar att trÀffa honom och avskyr det pÄ samma gÄng. Jag Àr sÀmst med papper men han hjÀlper mig att hÄlla koll. Men det betyder Àven upplÀxning ibland. Och jag kÀnner mig alltid som ett skolbarn pÄ tolv Är nÀr det hÀnder. Som tur Àr sÄ skiljer han perfekt pÄ privat och jobb och Àr vÀrldens lilla sköning nÀr vi lÀgger papprena ifrÄn oss. Idag Àr det Valborg och jag Àr sÄklart nyfiken pÄ hur du ska vÀlkomna vÄren! Blir det bÄl, eldar och dans? Eller en lugn kvÀll hemma? Finns det fler sÀtt att fira pÄ sÄ berÀtta. Min lÀngtan efter att fÄ fira nÄgot just idag Àr inte sÄ stor, men med lite inspiration sÄ löser sig allt. TrÀningsmÀssigt sÄ ser jag fram emot ett lÀngdpass och ett spjutpass i eftermiddag. LÀngden har gÄtt vÀldigt bra och det pirrar i magen inför varje pass. Jag ser framstegen tydligt nu. Medan jag trÀnar pÄ hemmaplan sÄ Àr min trÀningskompis Lisa i Italien för att köra sin första mÄngkampstÀvling för Äret. Och hon gör det bra! Detta Àr hennes inledning: HÀck - 14.35 Höjd - 1.72 Kula - 12.12 200 m - 25 sekunder Med tanke pÄ att det Àr sÄ tidigt pÄ sÀsongen och att det Àr första mÄngkampen sÄ Àr jag imponerad. Och om hon fÄr ihop dagens tÀvlingar (lÀngd-spjut-800m) sÄ kan det rÀcka hela vÀgen totalt till ett EM-kval! SÄ nu jÀklar hÄller vi tummarna kollektivt hÀr. Sconesen stÄr rykande framför mig nu. Kaffekoppen Àr fylld till bredden och jag kan inte lÀngre ignorera kurret i magen. Nu kÀkar vi! Puss pÄ nosen och kram. 

HeJa SVeRiGe!

God torsdag ❀ Vi börjar med ett test idag - hur mĂ„nga cirklar se du pĂ„ bilden?    Hittade den hĂ€r pĂ„ Facebook igĂ„r och blir alltid lika förvirrad i hjĂ€rnan...  Jag vet inte om jag ska sĂ€ga hur mĂ„nga jag ser, det kanske pĂ„verkar dig dĂ„. SĂ„ jag avslutar med mitt svar istĂ€llet sĂ„ fĂ„r du rĂ€knar ifred.     IgĂ„r var jag igĂ„ng med trĂ€ningen igen. Bara lugnt, men Ă€ndĂ„.  Stötte ett bra kulpass. Visste vad jag gjorde för fel pĂ„ tĂ€vlingen sĂ„ jag fokuserade pĂ„ den detaljen och dĂ„ blev det bĂ€ttre igen.  Skönt.  Efter kulan fick jag springa. Men bara fem lopp för sen sa kroppen stopp.     Jag körde 20 minuter nedvarvning pĂ„ cykel och efterĂ„t stack jag hem och lagade GRYTA!     Jag vet att det lite ser ut som barnmat. Men det Ă€r det inte.  Det Ă€r köttfĂ€rs med basilika och tomater, blomkĂ„l, morötter, massor av vitlök, chili och: POTATIS.  Den blev het - jag ojjade mig igenom hela mĂ„ltiden. Men det var gott och jag blir frisk.  Till lunch sĂ„g det ut sĂ„hĂ€r:    Ni förstĂ„r ju att jag har blivit matlagningsbiten. Även om det inte Ă€r den svĂ„raste av kokkonster som jag hĂ„ller pĂ„ med.     Till er som Ă€r i nĂ€rheten av VĂ€xjö i helgen har jag bara en sak och sĂ€ga - och det Ă€r inte Ă€r jag stĂ„r för middag - men dĂ€remot att det Ă€r NORDENKAMPEN i friidrott!  Ta er till Telekonsult Arena och heja fram vĂ„ra svenska hjĂ€ltar.     Det ska bli extra kul att se damernas lĂ€ngd, speciellt dĂ„ Malin Marmbrandt Ă€r med. Har du bra minne sĂ„ vet du att det Ă€r min före detta trĂ€ningskompis och en tjej som har kĂ€mpat med skador i mĂ„nga Ă„r.  Men nu Ă€r hon pĂ„ G.     FrĂ„n min nya klubb ser ni bĂ„de Alexander Brorsson och Fanny Roos.  Som vi ska skrika!        Jag behöver fylla pĂ„ min kaffekopp. HĂ„ll en sekund... SĂ„. Gott.  Sist jag var i Stockholm sĂ„ passade jag pĂ„ att trĂ€ffa min sponsor RÖJK.     De Ă€r i full gĂ„ng med ett projekt som jag Ă€r delaktig i och om nĂ„gra mĂ„nader sĂ„ fĂ„r ni veta vad.     Det blir sĂ„ spĂ€nnande nĂ€r vi mĂ„ste vĂ€nta pĂ„ att fĂ„ veta, eller hur? 🙂           Nog med teasers nu.  Vi börjar röra pĂ„ oss!  Glad torsdag och stor PUSS. PS. Jag sĂ„g 17 cirklar.         

TĂ€VLinG & GaLa.

Klockan har slagit 07.48. Bilarna susar utanför mitt fönster. Alla verkar pĂ„ vĂ€g nĂ„gonstans.  Och jag, jag sitter kvar hĂ€r och njuter av kaffe och tĂ€nda ljus.     Jag vaknade upp igĂ„r med tjock hals och huvudvĂ€rk. Jag somnade ifrĂ„n trĂ€ningen och lĂ„g och svettades. Skrev ett snabbt sms till min kultrĂ€nare PK nĂ€r jag Ă€ndĂ„ var uppe och kissade: "Kan inte komma idag, har alldeles för ont i halsen".       Brukar vilja vĂ€nta in ett svar i form av "okej" men jag tok-dog istĂ€llet.  Hela dagen lĂ„g jag inne i lĂ€genheten. Och min enda tanke var: "lĂ„t mig nu bli svinsjuk om jag Ă€ndĂ„ ska bli dĂ„lig. Inget jĂ€kla mellanting. Jag pallar inte"  För visst Ă€r det drygt att vara nĂ„gonstans i landet mitt emellan?  Du Ă€r inte sĂ„ sjuk att du inte kan gĂ„, men du Ă€r inte heller sĂ„ frisk att du har energi och kan springa och hoppa.  Gah.     Ett getöga pĂ„ det.  Jag tĂ€vlade i helgen! Det vet du ju eftersom jag skrev det i fredags.  Det gick inte alls som jag tĂ€nkt mig.     Men om jag ska vara nĂ„gorlunda opartisk och inte gĂ„ pĂ„ kĂ€nslor sĂ„ var det min första tĂ€vling, jag jobbar pĂ„ en ny teknik och jag Ă€r en bit ifrĂ„n dĂ€r jag vill vara fysiskt.  Jag stressar med tekniken och tĂ€nker: "nu jĂ€vlar" istĂ€llet för att ta det steg för steg.  Det hĂ€r kan jag bara bli bĂ€ttre pĂ„ genom att tĂ€vla mer.  SĂ„ det tĂ€nker jag göra!     Alla kultĂ€vlingar du kan hitta: skicka dem till mig!  Agne har redan ordnat en nĂ€sta tisdag. SĂ„ den laddar jag för nu.  Mina trĂ€ningskompisar Linde och Lisa gjorde bra ifrĂ„n sig och tĂ€vlade i precis allt. LĂ€ngd, höjd, hĂ€ck och 200m.  Det bara pirrar i magen nĂ€r jag ser dem göra grenar som jag ocksĂ„ lĂ€ngtar efter att kunna utföra pĂ„ en tĂ€vling.     I fredags var jag pĂ„ uppdrag: jag skulle dela ut pris pĂ„ Idrottsgalan i Ronneby.     Jag tog med mig Leo och vi fick sitta tillsammans med sportjournalisterna Bosse och Jerry.  Vilka killar!        Jag kunde inte slappna av till 100% eftersom jag skulle tĂ€vla dagen efter. Och mĂ„nga gĂ„nger tĂ€nkte jag: "jag vill gĂ„ och lĂ€gga mig". OcksĂ„ pappa och syster Paula var med pĂ„ galan.        Dessa hĂ€rliga tokstollar som förgyller allt som kommer i deras vĂ€g. TyvĂ€rr fick jag lĂ€mna dem ensamma pĂ„ dansgolvet och krypa till korgs. Men jag Ă€r sĂ€ker pĂ„ att de hade roligt Ă€ndĂ„.     Lasse KronĂ©r var konferencier och jag blev KÄR.  FY FAAAASEN VILKET GENI HAN ÄR!     Humoristisk, varm och intelligent. Klockren.  Fler hĂ€rliga bilder frĂ„n galan fĂ„r ni hĂ€r:    (Leo med Ă„rets ungdomsledare)       (Jag och Torsten; mental rĂ„dgivare)    Avslutningsvis vill jag att du hĂ„ller tummarna för att jag kan trĂ€na ikvĂ€ll.  Halsen kĂ€nns konstigt nog redan bĂ€ttre (eller sĂ„ Ă€r det önsketĂ€nkande).  Jag erbjuder dig en puss och nĂ„gra citat som tack!  ❀ Vi hörs imorgon. Nadja          

Nu VĂ€NDeR DeT.

"... NĂ€r rimfrosten glittrar, dĂ„ stĂ„r hon vid dörr'n och vill in..."    Det Ă€r en textrad frĂ„n en av WinnerbĂ€cks sĂ„nger och jag nynnade pĂ„ den nĂ€r jag nĂ€rmade mig hemma idag efter min promenad. Det var frost överallt igen.  Vackert, friskt och klart. Men det var ju nĂ€stan vĂ„r igĂ„r!     Har vĂ€dret PMS med alla dessa svĂ€ngningar?  NĂ€r jag har ungefĂ€r 200 meter kvar till min egen dörr sĂ„ passerar jag ett hus. Ser en vitklĂ€dd man komma pĂ„ min högra sida med en stor plastpĂ„se i handen. NĂ€r jag passerar honom sĂ€ger jag "hej hej!" Och han svarar direkt "Godmorgon, morning! Vilken strĂ„lande dag va?"     Ha ha, vilken underbar kille. I morgonrock hade han gĂ„tt ut ocksĂ„. För att slĂ€nga soporna. Jag log hela sista biten hem och tĂ€nkte: "ja, det Ă€r nog en strĂ„lande dag trots allt".  Har nĂ„got hunnit göra dig glad idag? En god kopp kaffe kanske? Att du vaknade utvilad? Utan smĂ€rta? NĂ„got gulligt godmorgon-sms?     Vet du vad som gjorde mig glad igĂ„r?  Att jag kom ut frĂ„n trĂ€ningen efter tvĂ„ timmar och det första jag lĂ€gger mĂ€rke till Ă€r att det inte Ă€r bĂ€cksvart!  Klockan var 17.00 och ljuset var fortfarande dĂ€r!     Varje Ă„r det hĂ€nder sĂ„ blir min kĂ€nsla att "nu vĂ€nder det!" Det Ă€r det hĂ€r som Ă€r det fina med mörka tider: det Ă€r sĂ„ skönt att fĂ„ uppleva kontrasten.  Det Ă€r sĂ€kert Ă€nnu ett Ă„lderstecken 😉     Jag stötte kula igĂ„r. Och körde lĂ€tt stabiliserings-styrka.  Idag har jag bara ett pass för pĂ„ lördag tĂ€nker jag ta mig tusan tĂ€vla i KULA!     Jag hĂ„ller pĂ„ att lĂ€ra in en ny teknik och vill se hur den fungerar i en mer stressad situation.  Det Ă€r en sak att den fungerar bra till och frĂ„n pĂ„ trĂ€ning. Men det Ă€r en helt annan nĂ€r jag vill stöta lĂ„ngt.  Min uppgift blir att hĂ„lla mig till tekniken och bita mig i lĂ€ppen om lĂ€ngden inte blir den jag önskar. Och blir den som jag önskar sĂ„ fĂ„r jag en bonus.  SpĂ€nnande va?!     Nu nĂ€r jag Ă€ndĂ„ sitter med makten i mina fingrar sĂ„ ska jag passa pĂ„ att skicka Krille en hĂ€lsning. Han pikade mig igĂ„r om att jag var seg med mina svar hĂ€r till era kommentarer.  Kan vi bara kollektivt enas om att han bara fĂ„r sĂ€ga nĂ„got nĂ€r han sjĂ€lv hinner med att svara pĂ„ alla kommentarer pĂ„ bloggen varje dag? 🙂  LĂ„ter Ă€ndĂ„ som en fair deal tycker jag.    Puss pĂ„ dig Krille!  Nu har jag dragit ut pĂ„ tiden igen... Och jag undrar om det Ă€r nĂ„gon som har tips pĂ„ hur jag ska hĂ„lla mitt kaffe varmt medan jag bloggar? Det kallnar sĂ„ snabbt.  Grrrr.     En hĂ€rlig torsdag hoppas jag att du fĂ„r! Helgen nĂ€rmar sig... ❀         

FuKc It.

God frusen morgon, jag vĂ€rmer dig med en bild    Jag sitter med exakt 17 tĂ€nda ljus i lĂ€genheten och dricker kaffe med kokosolja i. Det ska tydligen smörja kroppen och jag Ă€r inte den som Ă€r sen att testa.  SĂ„ lĂ€nge nĂ„got Ă€r naturligt sĂ„ Ă€r jag nyfiken.     NĂ€r jag jag dricker sĂ„ blir lĂ€pparna sĂ„dĂ€r hĂ€rligt smörjda ocksĂ„. Testa om du inte redan har gjort det.     Idag sitter jag med fingrarna lĂ€tt cirkulerande precis ovanför tangenterna. Som för att vĂ€lja bokstĂ€ver noga fast jag inte har en aning om vad jag ska skriva.  Ibland blir jag sĂ„n dĂ€r: trött pĂ„ mitt eget tjöt, pĂ„ mina egna historier och allt prat om trĂ€ning. DĂ„ blir jag ocksĂ„ alltid handlingsförlamad. FĂ„r svĂ„rt att dela med mig.     SĂ„ kan jag inte bara fĂ„ hoppa mellan alla mina tankar idag? Göra inlĂ€gget sĂ„dĂ€r obegripligt och med bilder som inte alls passar in?     Hur ofta skrattar du högt nĂ€r du fĂ„r ett sms? Ofta blir svaret "ha ha ha" pĂ„ nĂ„got som nĂ„gon har skrivit men skrattas det verkligen rakt ut dĂ„?  Jag gjorde det igĂ„r.  Jag fick ett sms frĂ„n min syster och hennes kille, frĂ„n ingenstans:    Den dĂ€r tonen, den dĂ€r glimten i ögat Ă€r precis min humor. Och jag kunde verkligen inte hĂ„lla mig för skratt.  Jag bara ÄLSKAR mĂ€nniskor som kan fĂ„ mig att skratta. Och inte bara "skratta" utan verkligen skratta sĂ„dĂ€r pĂ„ riktigt.     Till och med nĂ€r jag fĂ„r dubbelhaka sĂ„ tycker jag att det Ă€r kul. NĂ€stan extra kul. SĂ„ tack alla ni som föddes med humor. Fy fan sĂ„ jag behöver er!  Det Ă€r frostigt ute och jag fryser Ă€ven inne. Jag har köpt tvĂ„ nya plĂ€dar och ska bara hĂ€nga pĂ„ mig en innan jag fortsĂ€tter...  VĂ€nta.     Hey ho, let's go. Har jag berĂ€ttat att dokumentĂ€rfilmandet pĂ„gĂ„r för fullt? Och alla mina nĂ€ra och kĂ€ra utsĂ€tts sĂ„klart för kamera och Magnus (som Ă€r den som dokumenterar).     Ni som Ă€r vĂ€nner med mig pĂ„ Facebook har redan sett smĂ„ bloopers frĂ„n serien. Ni som inte har sett, kan snart se den pĂ„ Youtube. För jag hittar inte lĂ€nken just nu.        Idag ska jag kasta spjut igen! Och efter kastningen mĂ„ste jag hem och sova. Jag Ă€r tömd pĂ„ energi. Och jag tror egentligen att allt jag behöver Ă€r SOL. Men jag fĂ„r snĂ€llt vĂ€nta till maj dĂ„ vi Ă„ker till Florida pĂ„ lĂ€ger...     Avslutningsvis vill jag tacka dig, Gunilla, för den fina presenten du skickade till mig ❀    Jag Ă€r ju uppenbart förĂ€lskad i bĂ„de ljus och citat, sĂ„ vad kunde varit bĂ€ttre Ă€n det hĂ€r?  Nu ska jag Ă€ta gott lantbröd med mortadella och avokado.  Puss pĂ„ dig!  Nadja                

KryDDa SamTaLeT.

Godmorgon stjĂ€rnan,     Det Ă€r FREDAG. Snön har fallit hĂ€r i VĂ€xjö, jag kĂ€nner mig busig, vaknade hungrig som en varg och funderar pĂ„ att göra snöÀnglar pĂ„ parkeringen idag.    Ska jag Ă€ta samtidigt som jag skriver till er...?  Ja, det ska jag ta mig tusan. Fram med frukosten.  IgĂ„r hade jag en lugn trĂ€ningsdag.     Kastade spjut med Mellis pĂ„ förmiddagen. Fick till en riktigt skön teknik sĂ„ lĂ€nge vi höll oss till bollarna och skulle sen försöka överföra samma kĂ€nsla fast med ett spjut i handen.     Jag behöver ha vĂ€ldigt lĂ„ngsam ansats just nu för att verkligen hinna med i rörelserna och hinna tĂ€nka pĂ„ teknik. Jag ska hĂ„lla bak armen och sĂ€tta i fötterna innan jag kastar.     Jag Ă€lskar att fila pĂ„ tekniska detaljer. Det Ă€r en sĂ„ lockande tanke att minsta lilla rörelse Ă„t rĂ€tt hĂ„ll kan ge stor utdelning lĂ€ngdmĂ€ssigt.  Direkt efter kastningen smög jag in till sjukgymnast Lena som masserade min hĂ€lsena och dĂ€refter vĂ€ntade lunch och vila.     PĂ„ kvĂ€llen körde jag igenom 40 minuter cykel och mage och rygg. Det sprintpass jag egentligen skulle ha kört fick vi stryka.  Jag Ă€r Ă€ndĂ„ full av "smartness" nu för tiden. Tycker du inte?     NĂ€r jag kom hem igen förgyllde Alex min tid med FaceTime.    Skype och FaceTime Ă€r perfekt nĂ€r du Ă€r lĂ„ngt ifrĂ„n de du tycker om och inte bara vill prata i telefon.  Ett samtal blir sĂ„ mycket mer levande nĂ€r man fĂ„r se ansiktsuttryck och gester.     För att du ska fĂ„ starta dagen med ett leende sĂ„ tĂ€nkte jag bjuda pĂ„ en lĂ€nk.  Det Ă€r roliga skyltar i butiker som inte riktigt blev som planerat. Eller sĂ„ blev det.  HĂ€r kan du se skyltarna.    Ska vi ta fredag nu?  Hey ho, let's go.  Puss & kram  Nadja           Och sĂ„ lite lĂ€ttsamt idag igen dĂ„:         

NĂ€sta sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.