Träning, dans och student.

Oj, oj, oj vilken helg! Såhär mycket har jag nog aldrig roat mig tidigare.

Eller ja, jag kanske inte ska överdriva så jag säger “såhär mycket har jag nog inte roat mig på flera år”. Då kommer vi nog lite närmre sanningen.

Det har varit studentfest och mottagning för Gunnars dotter Vanessa, träning på ett soligt Lidingövallen, fest hos Anders och mottagning hos hans son. Ni kan ju förstå att allt har gått i ett. Jag är inte van vid sånt där längre. För några år sedan kunde jag vara ute och dansa varje kväll utan att det märktes dagen efter. Men nu blir jag så galet trött. Och detta trots att jag inte dricker. Jag blir helt slut ändå. Måhända att jag känner mig aningen fräschare än de som har fått i sig alkohol, men det är säkert bara en aning. Det har varit så jäkla kul att få ta på sig något annat än träningskläder också! Det var så längesedan jag använde mina klänningar men nu fick de bli svettiga igen. Ja, SVETTIGA. Ni skulle sett mig. Min lila klänning var nog snarare åt det svarta hållet

Jag har ätit frukost och äntligen kände jag hunger igen! Kanske det beror på den fartfyllda helgen? Jag har blivit så ofantligt dålig med frukosten sedan ett halvår tillbaka. Jag är liksom inte hungrig. Får trycka i mig. Gillar det inte alls. Tidigare har jag alltid var som ett monster på morgonen och det första jag gjorde var att gå upp och äta. Jag kunde inte göra något annat innan jag fått i mig näring. Men så är det alltså inte nu.

Är det någon som vet vad man ska göra? Jag fick ett tips av min kinesiolog och det var att jag tog ett glas vatten eller juice och började med att klä på mig. Det skulle tydligen göra mig hungrig. Det har fungerat ganska okej måste jag säga men det är ändå inte samma aptit som förut.

Okej sötnosar. Nu är det hög tid för mig att byta om. Jag ska till Bosön för pass ett som är träning med min sjukgymnast Britta. Vi ska köra slut på vaderna i bromsman-maskinen

Det är klarblå himmel idag och jag hoppas att jag får lite tid över så att jag kan sola. Pass nummer två är redan klockan 13.00 så det kan finnas en timme efter träningen…

Stora kramar till er ! Nadja

Här har ni godiset!

Hejsan vänner!

Har ni en bra kväll? Jag har haft en ganska mysig dag som funktionär på Djurgården för min klubb som hjälper till att arrangera Blodomloppet. Jag fick ta hand om cykelparkeringen och kunde sitta i solen på en bänk som stod intill gräsområdet där alla cyklar skulle parkeras. Jag hade med mig Digestive-kex och när min träningskompis Danne kom förbi fick jag en smarrig cocosboll.
Senare mötte jag upp min kompis Fabbe och vi åkte hem till mig för att fika, snacka skit och sitta som två dårar framför våra datorer. Ja, på riktigt så hade han med sig en dator hem till mig! Hur fräckt är inte det?! Är jag så jävla tråkig

Jaja, jag kan ta det. Han är inte så kul han heller faktiskt

Just det ! Godis är ju min huvudrubrik! Nu ska ni få bilderna. Eller… en, två bilder bjuder jag på.

Det var en väldigt färgglad fest men jag kan ju inte påstå att det var så många som hade tagit godistemat på fullt allvar. Jag var en sådan underbart god dödskalle som smakar hallon/lakrits och Gunnar var en polkagris. Så sött.

Ja, ni ser ju hur vi ser ut Haha. Det är alltid okej att skratta vid sådana här tillfällen…

Nu måste jag ju tillägga att Gunnars tre döttrar som var M&M:s var jäkligt bra. De var nog bäst på hela festen. De sprang runt där som små färgklickar och såg allmänt söta ut. Nu kan ju Gunnars äldsta dotter Nellie sy och redan där har de ett försprång. Jag skulle också vilja sy mina egna kläder. Allt blir så mycket roligare då.

Jag får gå en kurs i sy-kunskap efter min dans-kurs

Jag dricker kaffe alldeles för sent och är osäker på om jag kommer att somna. Visserligen så är jag HELT mör i vartenda liten muskel efter passen idag och efter lunch sov jag som en baby i en timme. Jag känner fortfarande den tröttheten så en kopp kaffe borde knappast hålla mig vaken. Vi får väl se.

Jag funderar på om det var något annat som jag skulle vilja berätta för er men det står helt still.

Jag kommer nog på det snart. Om inte annat så kommer jag på det inatt om jag inte kan sova

Jag tror att min säng saknar mig just nu.

Godnattkramar / Nadja

Godisparty & gamla minnen

Godmorgon sötnosar!

Sitter på mitt stökiga kontor och dricker kaffe. Det är ganska skönt att sitta här inne faktiskt. För jag får så mycket mer gjort än när jag sitter ute i vardagsrummet. Här inne känner jag verkligen att jag behöver jobba Mysigt. Jag gillar när jag kan tänka på lite annat mellan passen ibland.
Idag har jag förvisso vilodag så jag får tänka på något annat HELA dagen.

Senare i eftermiddag ska jag åka till Kista för att kolla efter partykläder. Eller ja, partykläder är väl lite fel ordval. Jag ska hitta kläder så att jag ser ut som en godisbit. För just “godis” är temat på den studentfest jag och Gunnar ska gå på imorgon. Hans dotter Vanessa har blivit så stor att hon ska ta studenten och nu har hon ordnat studentfest tillsammans med sina kompisar.
Problemet är bara att jag inte har någon aning om vilken typ av godis jag vill vara utklädd till!? HJÄLP MIG! Maila mig gärna lite kul förslag om ni inte har annat för er så här på en onsdag Jag ska kunna klä ut mig till ert förslag nu också, så att ni inte kommer med något kul som inte går att genomföra.

Igår fick jag nog världens värsta massage! Jag höll på att svimma (på riktigt) på bänken och jag skrek som en stucken gris. Efter några minuter slutade jag att skrika för jag orkade inte. Jag hade fullt sjå med att överleva kan jag lova En vacker dag ska Elvis få igen. Jag fick en timmes massage på bara vänsterbenet. Vaden var så väldigt tight och Elvis tog hand om vartenda liten muskel i både vaden och foten. Idag känns det benet som nytt medan högerbenet fortfarande värker och är stelt. Vi ska ta och behandla det på samma sätt (tillbaka till pinan med andra ord) om några dagar.

Jaha. Nähe.
Vad säger ni om att jag börjar skriva lite träningsdagbok och vika tvätt?

Jag vet i alla fall att jag ska kolla igenom fler gamla bilder och njuta av alla känslor som kommer upp. Jag njuter så mycket när jag tittar på en bild och känner kärleken och glädjen som jag vet fanns vid den stund då bilden togs… Det sticker alltid i näsan och jag blir till och med tårögd när jag kollar på vissa bilder. Jag fylls av tacksamhet och förstås en gnutta saknad av allt det som har hänt mig och som aldrig kommer att hända på samma sätt igen. En liten form av självplågeri är det nog allt

Nu ger jag mig.

Jag kramar om er tills vi hörs igen,

Nadja

Hej Sverige, det var längesedan.

Godmorgon och upp och hoppa!

Ni har inte tid att ligga kvar i era sängar! Ser ni inte att solen lyser? Det är redan väldigt varmt här på Kolmårdsvägen. Så skönt det kan vara med lite sommarkänsla ibland.
Jag kom hem från Portugal i lördags men jag har inte haft någon lust att uppdatera bloggen eftersom jag hellre har velat mysa här hemma och komma in i lunken igen. Jag tänkte att jag skulle komma igång med allting nu på måndagen istället. Och se, jag var uppe redan 06.30 Jag börjar bli en sådan irriterat morgonpigg människa. Jag kom in i den rytmen i Portugal när vi ibland började träna redan vid 09.00. Det tycker jag är tidigt. Även om jag för några år sedan faktiskt tränade redan vid 07.00 vissa dagar. Duktigt tycker jag. Och stundtals jobbigt.

Igår fick jag äran att se när min kompis Daniel persade på 800 meter. Han var OERHÖRT NÄRA att slå mitt rekord på 2.08… men jag fick behålla det på tusendelen Tack för det Danne. Nu vet jag att du och jag kan fightas ordentligt på träningarna. Hädanefter kommer jag inte att vänta in dig, fråga hur du mår eller om du orkar mer Nu blir det hårda tag. Det var hur kul som helst att vara där på Danderyds Ungdomsspel för jag fylldes med en enorm längtan efter att själv få börja tävla. Jag vågar inte ens tänka mig hur jag kommer att reagera när jag släpps ut på banan för första gången på ett år. Ett kittlande tanke och en bubblande magkänsla.

Med på tävlingen var också min söta vän Margot, pojkvännen Gunnar och så träffade vi allas vår friidrottsexpert A Lennart Julin som kom med roliga berättelser och gissningar om framtida friidrottsstjärnor. Jag har en bild på en liten tjej som Lennart tror mycket på. Vi får se vad den blir värd i framtiden
Oh, just det! Margot, kompis. Du glömde din telefon i bilen. Du har ju inte Facebook och ingen hemtelefon så jag kan inte få tag på dig Men jag tar med den till träningen…

Klockan är redan 07.30 och det har blivit hög tid för frukost… Jag känner mig lite snuvig banne mig… Undrar om det är min coach som har smittat mig. Han kände sig inte helt kry de sista dagarna i Portugal. Vi får se vad det leder till. Jag ska ta det lugnt till 11.00 för då ska vi testa ett kulpass och sedan ska jag coacha en grupp i mångkamp på Bosön vid 15-tiden. Inte en helt proppad dag men jag har ändå saker att göra.

Nu när jag är tillbaka i Sverige igen så kan jag vara bättre med mina uppdateringar. Kul va?

Kramar i massor
Nadja

Man kan kalla det suveränt!

Godkväll alla sötnosar!

Jag måste egentligen gå och kissa (eller “skvätta” lite som Margot skulle ha sagt) men jag är så ivrig att uppdatera så jag börjar med det. Jag dricker en kopp te samtidigt också, det kanske inte är det allra smartaste?

Ni var verkligen engagerade på mitt senaste inlägg. Haha, Niklas vill för säkerhets skull ställa sig på mammas sida. Han är en sådan där medgångs-människa som håller på den som för tillfället har det bästa resultatet. Nog tusan kommer ni alla se hur han kommer krypande till mig när jag gör sex och en halv
Isch, så elak jag är som tar upp det här. Där han inte kan försvara sig. Jag kommer väl att få en vass kommentar här på bloggen ungefär en sekund efter att jag har klickat på “uppdatera-knappen” så det är lika bra att vara beredd

Idag har jag sprungit lopp. Jag fick lite känningar i baksidan efter mina snabba 80 meters lopp för några dagar sedan så vi ville vara lite försiktiga och höll ner tempot i löpningarna. Det funkade fint och jag kände mig stark. Jag sprang 200 meter - 180 meter - 150 meter - 150 meter. Snart är jag snabb och smidig igen kompisar!

Min kropp har svarat otippat bra på all träning här. Jag går framåt hela tiden. Nu gäller det bara, som Gunsa sa med vis röst, att ta det lugnt och våga hålla igen lite. Jag vill ju så gärna bara ösa på nu när det börjar kännas lättare och snabbare. Men jag är en smart tjej nu och lyssnar på allt Leffe säger. Till och med när han nämner ordet “vila”. Jag ser det som ett tillfälle att bli lite brun på

Nu håller jag verkligen på att kissa ner mig.

Ja ja, några rader till hinner vi nog med

Ikväll är jag för ovanlighetens skulle helt ensam när jag sitter här och skriver. Alla andra kollar fotboll och dricker öl och tjoar och stimmar. Alla dricker kanske inte öl. Men det hör lite till därför skrev jag så

Ohhh… jag eftersvettas. Det är ju sjukt varmt på det här hotellet.

Jag har träningsvärk överallt i min kropp. Imorgon får jag massage. Klockan tolv ligger jag på britsen och förlorar soltimmar (har träningsledigt imorgon om ni undrar över min kommentar)

Nu, NU, NU springer jag på toa.

Fan, jag är så fräsch

Kramar i massor och om ni kan så gör en snögubbe till mig i det somriga vädret

Nadja

Längdhopp med halv ansats!

Godmorgon där i Sverige! Och givetvis i alla andra länder ni befinner er i

Jag har ätit en STOR frukost och sitter i samlingssalen på hotellet och messar med lillasyster Bella. Hon skrev att hon har fått nytt jobb och att hon och Max målar om i lägenheten. Det är alltid lika roligt med rapporter hemifrån. Gunnar messade i morse och skrev att ni hade fem grader… det var kanske inte lika kul att höra. Ska det bra vädret försvinna lagom till jag kommer hem?!

På träningsfronten har det inte skett några mirakel sedan jag skrev sist. MEN! Jag har hoppat längd på halv ansats och klarat av det med bravur Jag ligger på precis samma längder som innan operationerna och så som jag hoppade innan jag gjorde mina 6.24. Känslan är tyvärr inte densamma men det kommer om någon månad Om ni vill se ett av hoppen så klickar ni här.

Leffe och Lars Nielsen hjälpte mig under passet och jag hade även med mig en Leffe nummer två som tog bilder och Danne som filmade. Vilket team alltså!

Jag ska träna häck om några timmar och ska ladda upp med lite mer sömn och sedan en liten promenad.

Vi hörs lite senare eller om någon dag

Kramar !

Nu åker jag på läger!

Hej mitt i natten!

Är äntligen klar med min packning… det blev inte så lite kan jag lova. Men hey, jag ska faktiskt vara borta i TVÅ veckor. Träna två pass de flesta dagar och sedan lite vardagskläder på det. Det kan inte bli annat än övervikt. Jag vet att ni förstår det

Halv fyra inatt kommer en taxi och hämtar mig. Då åker vi till coach Leffe och vidare mot Arlanda…
Det ska bli skönt med läger nu. Jag älskar att springa och hoppa utomhus. Och jag älskar värme. Jag behöver lite sol på min kropp. Jag känner mig alltid så mycket starkare och smidigare när jag är brun.

Hur ska jag kunna somna nu? Klockan är 23.30 och det känns bara löjligt att lägga sig nu… Dessutom har jag godisdag imorgon, alltså precis när klockan slår 00.01. Så kanske jag ska vara vaken bara för det

Innan pass två idag så åkte jag lite tidigare till Bosön för att vänta in kära Gunnar. Jag la mig i solen och gassade. Mitt på de blå 100-meters banorna utanför Bosön. Det var så väldigt skönt. Blåste lite kallt men solen var överraskande varm.

Om jag får gissa hur det kommer att bli första dagen på lägret imorgon så tror jag att följande kommer att ske:

1. Jag tar av mig alla kläder direkt vilket leder till…

2. … att jag BRÄNNER mig som fan. För jag är “ju van vid solen” och behöver inget solskydd. Nähe?

3. Jag kommer att sakna Gunnar och min fina, fina lägenhet men…

4. … jag kommer att njuta av min godisdag och all annan god mat som finns på vårt hotell

5. Punkt fyra leder automatiskt till att jag kommer att ha svårt för att jogga som är min träning imorgon.

Ja… det var väl allt.

Nej, en sak till innan vi säger hejdå: ni bara måste gå in på Facebook och bli vän med Malte Casadei. Har ni inte blivit charmade tidigare så kommer ni att bli det nu.

Puss & kram på er, jag ska försöka att uppdatera så fort jag får bra nät. Det brukar vara lite gnälligt i Portugal…

// Nadjis

Jag borde sova men jag dricker te

Ännu ett roligt pass tillsammans med Kajsa kan läggas till handlingarna Jag kan tyvärr inte skryta med att jag hoppade speciellt högt men jag kan säga att Kajsa är briljant. Hon hoppar precis så som jag vill hoppa när hon är klar med mig! Lätt, avslappnat, enkelt men ändå kraftfullt. Jag fick ta ett litet pytte-steg till framåt idag och hoppa med fyra stegs ansats. Det var HUR KUL SOM HELST och äntligen fick jag lite lyft i min hoppning. I TVÅ hopp. Sen blev jag trött Ja, det finns ingen hoppstyrka eller uthållighet i mina ben än. Men jag kan skutta lite och det är jag glad för. Några sådana här pass till och mitt hopp-ben kommer att bli starkare än förut. Det ger mig tillförsikt. Nu gäller det bara att jag håller mig lugn och fin och inte stressar på mig själv. Kajsa är super på att hålla igen mig. Hon verkar veta precis vad hon håller på med och det känns tryggt.

Jag sitter som vanligt i min stora, gråa soffa och dricker en kopp te. Jag har just kommit hem från en filmkväll hos Gunsa. Jag borde styrt stegen raka vägen in i sovrummet men så kom jag att tänka på er och på hur trevligt och mysigt det skulle vara med en kopp te. Så jag hamnade här. Jag svarar på några mail samtidigt så jag är inte enbart här för nöjes skull

Imorgon har jag vilodag. Jag har gjort det till min tvättdag. Varför då? Det kändes onödigt precis i samma stund som jag bestämde mig för att jag skulle tvätta. Men nu är det så. Och jag behöver rena kläder till resan på lördag. Jag ska basta också. Och köpa lite grejer som jag behöver till resan. Linsvätska måste jag ha med mig. Eller, tror ni att det finns där? Folk har ju linser även i Portugal. På något sätt så känns det ändå bäst att köpa det här i Sverige. Knas.

Min mamma har åkt till Orsa tillsammans med syster Bella och hennes pojkvän Max. Det blir alltid så gräsligt tomt när familjen lämnar mig för annat. Som tur är så sticker jag också Hoppas att du får kul mamsen! Och hoppas att skorna sitter som en smäck. Jag ville ta en bild på mamma för bloggen. Men hon skrek genast att det “inte går för sig!” för hon var ju inte så snygg som hon ville vara Men hennes skor fick jag ta kort på.

Jahopp. Jag tar en sista riskaka och dricker sista droppen te.

Jag längtar till bastun imorgon. Det ska bli så skönt att få sitta där. Ingen når mig. Ingen kan få tag på mig. På något sätt så tankar det min energi. Jag har aldrig tidigare känt att promenader i naturen skulle vara något för mig, men nu skulle jag kunna tänka mig att prova. När det blir lite varmare så borde det ju vara som i bastun, fast med lite mer att se runt omkring

Jag säger godnatt till er.
Det var längesedan jag sa “godmorgon” va?

Kanske ni får en överraskning imorgon

Kramar Nadja

En snabb hälsning och två bilder

Kan inte låta bli att bjuda på två bilder från dagen som gått
Den första är från arenan där vi alla tränade tillsammans innan middag och den andra är på min roomie Ellinor Rosenquist som ligger och läser en bok.
Vi ligger en timme före er i Sverige så jag känner att det börjar bli läge att dra mig mot sängen. Tyvärr så kan jag inte ligga och skriva samtidigt för här finns inget trådlöst nät så jag måste använda en sladd och sitta fint vid skrivbordet
Känns lite knas men vad gör jag inte för att få lite virtuell kontakt?

Dagens träning bestod av lätt jogg och sedan många nya roliga övningar för balansen och den inre styrkan. Jag ska se om jag kan filma lite imorgon för det är så mycket enklare än att förklara för er. Gjorde en superkul övning där Leffe släpper en boll ner mot mina fötter (jag ligger på rygg med benen mot taket) och så ska jag skjuta upp den till honom igen. Gjorde sedan likadant med händerna och jag kan meddela att jag faktiskt har träningsvärk i underarmarna nu! Weehoo!

Det var meningen att jag skulle orkar attackera “Gnuars” retfulla kommentar på mitt förra inlägg men jag tänker inte sjunka till hans nivå just ikväll. Däremot är ju Per Hultgren en riktig snäll man! Ja Per, köp biljetter!

Även om jag har det väldigt trevligt här så måste jag medge att jag saknar min lägenhet. Jag älskar verkligen den! Känner mig så hemma och trygg där.

Nu ska jag ta av mig linserna och borsta tänderna. Sen är det bara att hoppas att sängen är underbart skön.

Godnatt där hemma. Sov gott!

Kramar Nadja

Kan inte bestämma mig

Den rubriken borde jag ha i varje blogginlägg, för det känns ofta så nu för tiden tycker jag. Och det går liksom inte ihop med den jag är. Jag brukar så så himla lätt för att bestämma mig. Det brukar ta en millisekund och sen så vet jag vad jag vill. Men den sista tiden har jag varit lite velig om allt och inget. Jag antar att det får vara så då
Det STORA problemet idag handlar om hur smart det är att ta med sig datorn till Tallinn. Haha, jag vet! Det var inget större beslut än så. Dock ett beslut. För jag vet att jag kommer att bli aningen asocial om jag tar med mig den men samtidigt vore det skönt för då kan jag sköta mycket som jag sköter här hemma. Jag kan till exempel uppdatera bloggen för er Annars blir det så mycket på måndagmorgon…
Ja, det får bli så. Jag tar med mig datorn. Så enkelt det var! Jag behövde nog bara er som bollplank Ett tyst sådant.

Håller på att tvätta och känner mig oförskämt pigg. Precis när jag vaknade ville jag helst av allt ligga kvar, men är det inte alltid så?
Klockan 12.00 ska jag vara hos coach Leffe och sedan drar vi direkt till Arlanda. Jag tror att jag har packat smart för en gångs skull, men om ni såg min packning så skulle ni nog inte hålla med. Det är bara i min värld som två JÄTTESTORA väskor är LITE packning för tre dagar

Igår kväll körde jag igenom ett härligt pass med bromsman. Jag hade lite molande värk i vänsterknäet innan träningen men tack vare bromsman så var det borta till läggdags! Den där jäkla maskinen är ju bara så cool! Och har du ont i knäna så gör den underverk.

Tja, vad säger ni? Är det dags att hämta upp första omgången tvätt kanske?
Jag känner mig egentligen oerhört skrivsugen och vill hålla er kvar men jag har inget annat att berätta. Inom parentes kan jag tillägga att jag förlorade en Skip-Bo-match igår igen. Denna gången var det en riktigt störande förlust för Gunsa var så dryg. Det kommer han aldrig att erkänna men så var det. Fast det är klart, är man inte en van vinnare så vet man kanske inte hur man ska handskas med alla känslor som pockar på vid en vinst

Okej, då springer jag iväg. Jag ska försöka att hålla er uppdaterade med godsaker.
Ta hand om er!

« Föregående sida — Nästa sida »