Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

Envist framÄt.

Torsdag kvĂ€ll och jag sitter med dig i tankarna. Jag har sprungit intervaller pĂ„ kvĂ€llspasset och jag utvecklas Ă„t det hĂ„ll jag vill. Jag har sĂ€nkt bĂ„de mina snitt och topptider och kroppen vĂ€xer sig allt starkare. Jag fĂ„r ut mitt löpsteg bĂ€ttre, jag har blivit mer hoppig och mina muskler studsar under huden. Jag Ă€r för det mesta trött och lite lĂ„g och gĂ„r pĂ„ energireserv, men det fanns ingenting annat att rĂ€kna med nu nĂ€r hĂ„rdtrĂ€ningen vĂ€l satte igĂ„ng. Min fördel denna gĂ„ngen Ă€r att jag var medveten om det innan jag klev in i det. Förra Ă„ret hade jag glömt bort hur det var.  För det var sĂ„ lĂ€nge sedan. Jag fick en otroligt stor mental smĂ€ll dĂ„ ingenting var som jag trodde.  Men, mentala smĂ€llar Ă€r min specialitet. Och som vanligt har vi bara en sak att göra: vi fĂ„r vĂ€lja.  Och jag Ă€r glad att jag valde att fortsĂ€tta stĂ„ i. För idag Ă€r jag bĂ€ttre Ă€n dĂ„. Och jag nĂ€rmar mig sakta men sĂ€kert den plats jag vill vara pĂ„.  Jag har satt "Agne-Nadja-pers" i bĂ„de djupa ben, halva benböj, enbensbenböj och intervalltider.  Och pĂ„ halva benböj Ă€r jag PRECIS lika stark som jag var innan jag slet av hĂ€lsenan och fick cancer!!!  DET, min vĂ€n dĂ€rute, Ă€r min största seger hittills. Det var min utdelning till mig sjĂ€lv för att jag inte har slutat att hoppas.  Jag har ju aldrig vetat att det gĂ„r att bli lika stark igen. SĂ„ du har sĂ€kert mĂ€rkt mina tvivel mĂ„nga gĂ„nger.  Ingen har lovat mig att det gĂ„r. Ingen lĂ€kare har sagt att kroppen ska kunna göra sĂ„. Jag har bara fĂ„tt lita pĂ„ att det ska bli sĂ„.  Och nu vill jag bocka av fler moment pĂ„ min lista. Jag ska bli lika snabb, jag ska hoppa lika lĂ„ngt, jag ska bli lika uthĂ„llig igen.  SnabbhetsmĂ€ssigt ligger jag tre tiondelar ifrĂ„n pĂ„ 60 meter... det Ă€r inte mycket. Det hĂ€mtar jag in. Men sen Ă€r det snabbhetsuthĂ„lligheten. Och den Ă€r kruxig. Men Agne har en plan och jag följer den. Hoppstyrkan Ă€r inte heller pĂ„ plats Ă€n, men jag har börjat lĂ€gga in mer och mer hopp och nog fan ska det dĂ€r gĂ„ vĂ€gen det ocksĂ„!  Jag fĂ„r plocka delar pö och pö. Jag fĂ„r pussla och fortsĂ€tta vara tĂ„lmodig.  Förutom framsteg i trĂ€ningen sĂ„ har jag fyllt Ă„r... det blev inte mycket firande men jag tĂ€nker att jag sparar det tills siffran stĂ„r i 35.  Viktigare denna gĂ„ngen Ă€r det att bĂ„de trillingmorfar och Veronica hĂ€r inne har fyllt Ă„r! ❀ Är det nĂ„gon mer som jag har glömt?  Finns det fler vĂ„rbarn hĂ€r inne?  GRATTIS till er frĂ„n VĂ€xjö Ă€ven om det kommer lite sent... ❀ Jag vill ocksĂ„ berĂ€tta att min lillasyster Bella Ă€r en driven liten tös. Ja, hon kommer alltid att kallas "liten tös" dĂ„ hon Ă€r minsta tjejen i skaran...  Bella har tillsammans med sin kille Peter ordnat vĂ€rldens hĂ€ftigaste sommarnöje! Se hĂ€r: PĂ„ den hĂ€r lĂ€nken kan ni lĂ€sa om vad dom hĂ„ller pĂ„ med. Du och dina vĂ€nner kan Ă„ka ut pĂ„ landet och spela beachvolleyboll tillsammans. FĂ„ maten serverad och tak över huvudet.  Och om du sĂ€ger att du Ă€r skickad hĂ€rifrĂ„n sĂ„ ska jag ta mig tusan se till att du fĂ„r en extra liten överraskning ❀ KvĂ€llen nĂ€rmar sig sitt slut. NĂ„gon av er kanske ska fira födelsedag, en annan kanske kollar tv, nĂ„gon annan kanske hĂ€nger hĂ€r. Oavsett vad du gör sĂ„ hoppas jag att du mĂ„r bra och att du fĂ„r sova gott inatt ❀ Puss och kram.

Ja, Du MĂ„ LeVa.

Mörkret hĂ€nger tungt över ön dĂ€r jag förut bodde och runt om mig stĂ„r levande ljus och en tekopp.  Jag har tagit mig upp till Stockholm och Lidingö eftersom jag snart ska Ă„ka ivĂ€g pĂ„ lĂ€ger.  Jag mĂ„r lite bĂ€ttre. Febern Ă€r puts vĂ€ck men i halsen gĂ„r ett rör av smĂ€rta fortfarande. Jag har sovit nĂ„gra timmar mitt pĂ„ dagen idag ocksĂ„. NĂ„gon dag till, sen kĂ€nner jag att det hĂ€r Ă€r förbi.  Även min kĂ€ra mor (som jag tror var kĂ€llan till mitt haveri) har varit toksjuk och hon och hennes man Allan har underhĂ„llit mig bĂ€st dom har kunnat frĂ„n sin sĂ€ng. Hoppas du mĂ„r bĂ€ttre nu mamma, din lilla giftpinne!  Innan jag Ă„kte gjorde jag det mysigt hemma.  Jag stĂ€dade och rensade skĂ„p sĂ„ mycket jag orkade. Allt för att fĂ„ komma hem till nĂ„got som Ă€r frĂ€scht. Jag menar, jag kommer ju att behöva matcha mitt nya tillstĂ„nd.  DĂ€remot orkade jag inte med garderoberna. Jag har trĂ€ningsklĂ€der till förbannelse. Det Ă€r en ren och skĂ€r rĂ€ddning nĂ€r jag dubbelpass och har andra grejer att stĂ„ i samtidigt och inte hinner att tvĂ€tta. DĂ„ klarar jag mig i alla fall i en mĂ„nad utan panik men det Ă€r inte roligt nĂ€r det kommer till att vika och lĂ€gga fint...  Idag Ă€r ingen vanlig dag. Förutom att sjukdomen viker hĂ€dan sĂ„ fyller ocksĂ„ min minsta lillasyster Ă„r. Gabriela.  Gabriela ses nog av dom allra flesta som ett charmtroll. Hon plirar med sina djupt bruna ögon och fladdrar med sina oerhört lĂ„nga fransar. Ögonen gör att hon alltid tycks sĂ„ nĂ€rvarande i det hon har framför sig.  Hon har ett djupt sinne och diskuterar gĂ€rna allting fram och tillbaka.  Hon Ă€r fantastiskt mĂ„linriktad och samtidigt kĂ€nslig. Hon Ă€r planerande och omtĂ€nksam. Hon har sĂ€kert redan nu köpt presenter till alla i familjen dĂ„ deras födelsedagar kommer Ă„r 2023.  Ibland nĂ€r jag har svĂ„rt att fĂ„ saker gjorda sĂ„ kan jag tĂ€nka pĂ„ Bella. Hon hade gjort det direkt. Jag kan skriva det jag ska göra pĂ„ en lista och sen gĂ„ och trĂ€na. Och den dĂ€r listan stĂ€dar jag sen undan.  För att bli mer effektiv, bli mer som Bella, sĂ„ brukar jag peppa mig med att googla "effektivitet".  Har du testat det?  HĂ€r Ă€r en lista jag hittade (produktivitetsbloggen) för ett tag sedan, med pepp-punkter som jag brukar lĂ€sa nĂ€r jag behöver ge mig sjĂ€lv en kick i rumpan: ‱ Snacka inte stort. Ofta Ă€r det de som pratar vitt och brett om stora saker som fĂ„r lite gjort. HĂ„ll fötterna pĂ„ marken. ‱ VĂ€nta inte pĂ„ att saker ska ”ordna sig”. IstĂ€llet för att vĂ€nta pĂ„ att saker ska hĂ€nda, se till att de hĂ€nder. ‱ Skippa den tjaskiga instĂ€llningen. Du vĂ€ljer din instĂ€llning, en bĂ€ttre instĂ€llning ger bĂ€ttre beslut, beteenden och resultat. ‱ Ät inte skrĂ€p. Vad du Ă€ter pĂ„verkar hur du mĂ„r. Du vet precis vad som Ă€r skrĂ€p och du vet hur du brukar mĂ„ efter att du Ă€tit det. Sluta Ă€ta det. ‱ Gör inte livet svĂ„rare Ă€n nödvĂ€ndigt. Livet Ă€r svĂ„rt nog som det Ă€r, det finns ingen anledning att trassla till saker. ‱ Gör saker tidigt pĂ„ morgonen. Kan du bocka av nĂ„got pĂ„ att-göra-listan innan andra vaknat ökar chansen att du fortsĂ€tter göra bra saker resten av dagen. Och du har hela tiden ett försprĂ„ng pĂ„ alla andra. ‱ Skit hĂ€nder och livet Ă€r inte rĂ€ttvist – lev med det. Det Ă€r inte hur man har det utan hur man tar det. Ibland gĂ„r det inte din vĂ€g, Ă€n sen? ‱ Fokusera inte (och hĂ€ng inte upp dig pĂ„) saker du inte kan pĂ„verka. Att lĂ€gga tid pĂ„ saker som ligger utanför din kontroll Ă€r definitionen av tidsslöseri. LĂ€gg kraften dĂ€r du kan förĂ€ndra. ‱ Undvik inte saker du Ă€r rĂ€dd för. Att stoppa huvudet i sanden gör bara att du visar röven för resten av vĂ€rlden. Det vill vi inte. Utmana dig sjĂ€lv och tĂ€nj dina grĂ€nser. ‱ Överanalysera inte saker. Att tĂ€nka mycket Ă€r stort, att tĂ€nka lite Ă€r större. LĂ„t dig inte fĂ„ngas i besattheten av att analysera allt i minsta detalj. SĂ„, nu har du inga ursĂ€kter lĂ€ngre. Kör hĂ„rt. Gillade du den? Visst har man hört det förut. Men det Ă€r Ă€ndĂ„ bra att pĂ„minnas.  Nu sĂ€ger GRATTIS till min syster som jag hoppas lĂ€ser det hĂ€r och gĂ„r och kokar mer te.  Sen vĂ€ntar en lĂ„ng natts sömn.  Tors hammare och jag sĂ€ger godnatt ❀

GLaD i LiVeT.

Ja men hej dĂ€r fina du... Det Ă€r mĂ„ndag och jag tĂ€nker inte fixa frillan. Jag tĂ€nker lĂ€gga min energi pĂ„ att springa andan ur Agne ikvĂ€ll. Jag Ă€r tuff idag. Direkt efter 600-ingen i fredags var jag inte allt för stöddig, men nĂ€r den vĂ€rsta smĂ€rtan vĂ€l hade lagt sig sĂ„ kĂ€nde jag hur jag fylldes av bra kĂ€nslor igen.  Jag satte "Nadja-Agne-pers" i Ă€nnu ett delmoment och jag tycker att det Ă€r vĂ€ldigt roligt att summera trĂ€ningspass för tillfĂ€llet. Jag njuter medan jag kan, för Ă€r det nĂ„got vi har lĂ€rt oss om resan sĂ„ Ă€r det att den gĂ„r upp och ner.  Vi kastade spjut innan och jag hittade varken teknik eller kĂ€nsla denna gĂ„ngen.  Men Ă€ven hĂ€r mĂ€rkte jag utveckling - jag noterade att det var "en sĂ„n dag", pratade av mig lite med Agne innan vi bestĂ€mde att vi var redo för att gĂ„ ner och ta nya tag med löpningen istĂ€llet.  Jag Ă€lskar nĂ€r jag lyckas fokusera om, slĂ€ppa och gĂ„ vidare.  Den mentala styrkan vĂ€xer för varje gĂ„ng jag lyckas med nĂ„got sĂ„dant. Jag tror pĂ„ att lĂ„ngvariga, nya tankesĂ€tt handlar mycket om att vĂ„ga bara tĂ€nka en tanke annorlunda Ă€n vad man gjort tidigare. Och att sedan följa den tanken fullt ut. Inte avbryta den för att vi blir rĂ€dda eller osĂ€kra nĂ„gonstans pĂ„ vĂ€gen.  Jag har mĂ€rkt pĂ„ mig sjĂ€lv att jag kan vara vĂ€ldigt kaxig just innan ett lopp, eller en utmaning, men bli vek under tiden eller precis nĂ€r det vĂ€l ska till att göras.  Och det Ă€r inte bra, för dĂ„ vill jag per automatik och av rĂ€dsla backa. Men nĂ€r jag lyckas att behĂ„lla min beslutsamhet och Ă€r lite hĂ„rd mot mig sjĂ€lv - dĂ„ ser jag alltid skillnad i resultatet efterĂ„t.  Det Ă€r sĂ„ mycket ett mindgame alltihop.  Jag Ă€r pĂ„ bra humör och glad i livet för tillfĂ€llet. Jag har hittat nya och spĂ€nnande uppgifter att göra och jag har sovit bra pĂ„ nĂ€tterna.  Jag sover bra nĂ€r jag kĂ€nner att jag gör nytta och skillnad nĂ„gonstans och det minskar Ă€ven min otĂ„lighet pĂ„ trĂ€ningarna. NĂ„gon form av balans kanske?  KĂ€nner du igen dig i det du ocksĂ„?  Jag kom precis pĂ„ att jag har glömt att berĂ€tta en rolig hĂ€ndelse! NĂ€r jag var pĂ„ Ă„terbesök i Stocholm sĂ„ passade jag pĂ„ att trĂ€ffa min syster Bella som bor kvar i storstaden.  Hon pluggar dĂ€r uppe och spelar beachvolleyboll sĂ„ fort hon fĂ„r chansen. Efter för stora ryggsmĂ€rtor för nĂ„gra Ă„r sedan slutade hon tyvĂ€rr alldeles för tidigt med friidrotten.  Men hon Ă€r fortsatt intresserad av trĂ€ning och framförallt spĂ€nst. SĂ„ jag körde ett pass med henne och hennes kompis Linn. Sjukt kul!  Om jag fĂ„r sĂ€ga det. Jag pressade dom genom hopp och kast och lite annat smĂ„tt och gott. BĂ„da tjejerna bet ihop och strĂ„lade ikapp vilka uppgifter jag Ă€n gav dom.  TĂ€nkte tyst att jag sĂ€kert hade gjort det för lĂ€tt för dom.  Men dagen efter frĂ„gade jag syster hur hon mĂ„dde och jag fick svaret via FB: Jag skrattade rakt ut Ă„t hennes sĂ€tt att skriva och ringde upp direkt. Ville bara se sĂ„ att hon levde. Och det gjorde hon, i allra högsta grad. "Ja, alltsĂ„ jag kĂ€nner ju". Det gör ont i rumpan. Men jag har varit med om vĂ€rre".  VĂ€rre?! Min spontana reaktion var att Ă„ka upp och köra ett pass till med dom. Och nĂ€r jag sa det högt frĂ„gade hon nyfiket: "Men Ă€r mĂ„let att jag inte ska kunna röra mig efterĂ„t eller?".  Och det fick mig att tĂ€nka till.  SjĂ€lvklart Ă€r det inte det som Ă€r mĂ„let. Men jag hade nĂ„gonstans tĂ€nkt att bĂ„de hon och Linn skulle fĂ„ kĂ€nna pĂ„ hur ett riktigt hĂ„rt trĂ€ningspass kĂ€nns. Och jag underskattade deras nuvarande form. Vilket störde mig.  "Vi kör fler rundor nĂ€sta gĂ„ng, det klarar ni!" blev mitt svar. Och syster fnittrade.  "Okej dĂ„. Jag Ă€r pĂ„. SĂ€kert Linn ocksĂ„."  Hrm. Den lille spjuvern har för mycket energi. Stark och spĂ€nstig Ă€r hon ocksĂ„.  Tidningen fick nys om mina trĂ€ningsmetoder och ringde upp Bella dagen efter. Vill ni lĂ€sa intervjun sĂ„ gör ni det pĂ„ den hĂ€r lĂ€nken. Nu Ă€r klockan mycket och jag har en trĂ€ning att förbereda mig pĂ„. BĂ„de höjd och en snabb 300-ing finns pĂ„ programmet. Jag Ă€r laddad och det Ă€r fint vĂ€der ute. Jag vet att jag kommer att bli trött - men för första gĂ„ngen pĂ„ vĂ€ldigt lĂ€nge sĂ„ ser jag fram emot det!  Puss pĂ„ nosen och ha en kul dag. Imorgon ska jag berĂ€tta Ă€nnu en rolig grej för dig! ❀ PS. Sorry alla mĂ€n, men det hĂ€r citatet Ă€r sĂ„ roligt och jag bara Ă€lskar att mamma har slĂ€ngt upp skylten dĂ€r hennes sambo Allan för det mesta stĂ„r - i köket. 

SNaRT BöRjaR DeT!

Ah, lunch. Jag Ă€ter ingen just nu eftersom jag Ă„t en sen frukost.  Sitter som ett ufo och lĂ€ser pĂ„ inför morgondagens sĂ€ndningar i Expressen-tv.  Min syster Bella hĂ„ller sĂ€llskap. Hon gillar sĂ„nt dĂ€r; papper, planering, pennor och struktur.  Jag gillar det ocksĂ„, men det gĂ„r i perioder för mig. Bella Ă€r mer konstant. Men jag tycker att det Ă€r extra mysigt med henne vid samma bord.  Imorgon startar OS-friidrotten och det kommer att bli SÅ mĂ€ktigt!  Friidrotten Ă€r för dom flesta det största och roligaste att kolla pĂ„ (har ingen undersökningen pĂ„ det men gĂ„r pĂ„ "mun-till-mun" hĂ€r). Det hĂ€nder mycket och vi har mĂ„nga svenskar med. Alltid spĂ€nnande, alltid storslaget.  Jag ska skicka dig en lĂ€nk imorgon sĂ„ att du kan följa oss hur mycket du vill.  Min egen trĂ€ning pĂ„gĂ„r för fullt och igĂ„r sprang jag lopp pĂ„ grus och i gympaskor för att avlasta hĂ€lsenan.  8 x 100 meter och 3 x 80 meter med en skön kĂ€nsla. Planen var att klara av hĂ€ckstarter och att springa i spikes men lyssnar jag inte pĂ„ kroppen nu sĂ„ gĂ„r den sönder.  Jag vĂ„gade inte chansa.  Plus att jag ska hoppa lĂ€ngdhopp i dagarna och vill ha bort den molande kĂ€nslan sĂ„ att jag kan fĂ„ till ett bra kvalitetspass. Det konstiga var att benen kĂ€ndes bra, men andningen var inte med mig. Och nĂ€r jag kom in efterĂ„t klagade jag inför Bella och pappa.  "Fan, jag blir sĂ„ flĂ„sig. SĂ„ trött i bröstet" Bella i full fokus pĂ„ kortspelet mot pappa.  "Men det Ă€r dagsform Nadja. Det Ă€r ju alltid sĂ„dĂ€r. Det vet du". Mmm, jag vet ju det. Smarta lilla syster. Även mamma la sig i: "Du var ju hĂ€ngig redan nĂ€r du kom upp i morse. Det mĂ€rkte jag direkt. Inte glad precis."  SĂ„ kanske det var. En slöja av trötthet i huvudet. Energi som bara rĂ€cker Ă„t trĂ€ning. Ögonlock som bara hĂ€nger.  Du vet att jag har det sĂ„ i omgĂ„ngar. SĂ„ det lĂ€ttar snart.  SĂ€kert redan imorgon nĂ€r jag fĂ„r adrenalin av sĂ€ndningar frĂ„n OS.  Jag blev stel av loppen efterĂ„t och vad passar dĂ„ bĂ€ttre Ă€n att kliva ner i SkĂ€rvabodas eget spabad?  Gisela och ungarna var pĂ„ besök ocksĂ„ sĂ„ det blev full fart.  NĂ€r vi lĂ„g i badet konstaterade mamma att det Ă€r precis sĂ„hĂ€r smĂ„ barn ska sövas.  "NĂ€r ni var smĂ„ badade jag er alltid innan lĂ€ggdags. Ni blev sĂ„ trötta och sov sĂ„ gott efter det" Ingenting förĂ€ndras alltsĂ„. Förutom att mamma inte stoppade om oss nĂ€r vi var klara igĂ„r. Det kunde hon vĂ€l unnat oss? Du vet sĂ„dĂ€r hĂ€rligt och kĂ€rleksfullt - stoppar in sidorna pĂ„ tĂ€cket under kroppen. SĂ„ att man ligger som en kĂ„ldolme hela natten.  Underbart.  Nu skenar tiden sĂ„dĂ€r fort igen. Jag ska packa, Ă€ta, vila, trĂ€na och sen Ă„ka mot Stockholm.  Jag fĂ„r sĂ€llskap i bilen av Bella. Jag hoppas att hon har en jĂ€vligt bra spellista redo. Jag Ă€r sömnig. Puss pĂ„ nosen och ha en rolig dag. Imorgon ska jag försöka underhĂ„lla er pĂ„ bĂ€sta sĂ€ndningstid ❀

Vi SKa SKRiVa EN Bok. 

Hello there...  Jag har fĂ„tt finbesök! Eller ja, mamma och Allan kanske Ă€r mer rĂ€tt eftersom vi Ă€r i SkĂ€rvaboda.   Syster Bella Ă€r pĂ„ plats med goda rĂ„d, nya historier och bananpannkakor...  Jag har hört om dessa pannkakor förut men banan Ă€r inte min favorit och jag har inte lockats av att stĂ„ och göra smet en tidig morgon.  Nu fixade Bella grejerna och jag blev förvĂ„nad över hur gott det var.  Och enkelt. I med Ă€gg och mosa banan. Lite mjölk och ner i pannan. Ett perfekt mellanmĂ„l.  Bella försökte hĂ€vda att det passar som lunch ocksĂ„ men jag rynkade pĂ„ nĂ€san. Jag skulle gĂ„ under om jag bara Ă„t en pannkaka mitt pĂ„ dagen. Skulle bli ett monster.  IgĂ„r hĂ€nde massor av skojigheter. Förutom att jag chattade med dig pĂ„ morgonkvisten sĂ„ stötte jag mig igenom ett kulpass.  Det ösregnade ute sĂ„ jag fick vara inne för en gĂ„ngs skull.  Jag hittade en go kĂ€nsla i mĂ„nga av stötarna och har tvĂ„ fokuspunkter som jag försöker att hĂ„lla mig till för att göra det enklare inför tĂ€vlingarna.  SjĂ€lvklart skenar jag ivĂ€g ibland nĂ€r allting stĂ€mmer och tĂ€nker att jag ska lĂ€gga till ytterligare en detalj. För att jag tĂ€nker att det betyder utveckling. Men det blir oftast inte bra.  FĂ€rre saker - större koncentration. BĂ€ttre resultat.  Direkt efter trĂ€ningen bar det ivĂ€g till Karlskrona. Eller nej, nu ljuger jag. BĂ„de lunch och sömn kom före. Men jag tĂ€nkte vara lat och korta ner texten.  Besök hos Gisela och Calle tillsammans med Bella blev nĂ€sta anhalt.  Piff och puff. Mina smĂ„systrar som Ă€r sĂ„ vĂ€ldigt söta och lika varandra. Det Ă€r nĂ„got speciellt med smĂ„syskon. SmĂ„ttingar. Vill pĂ„ nĂ„got sĂ€tt alltid ha en skyddande vinge över dom trots att dom klarar sig utmĂ€rkt sjĂ€lva.  Och av deras ansiktsuttryck att döma sĂ„ kĂ€nner dom samma sak nĂ€r dom pratar med pappa. Gulligull hela tiden och "Ă„hhh" avlöser "mmmm". BĂ„da tvĂ„ Ă€r vĂ€ldigt mĂ„na om att pappa mĂ„r bra och har en nĂ€ra kontakt med honom.  SĂ„ idag ska vi upp till honom. Allihopa. HĂ€lsa pĂ„ och Ă€ta gott. Bilder frĂ„n det kommer imorgon sĂ„klart.  Sist men inte minst - jag ska skriva en bok!  Det blev en bok förra Ă„ret men som du vet sĂ„ var det mycket fokus pĂ„ dom vackra svartvita bilderna som Peter Holgersson tog pĂ„ mig under tiden jag var sjuk.  Det fanns inte mycket plats för text. Ord, som jag Ă€lskar sĂ„ mycket.  DĂ€rför har det startats en sida pĂ„ kickstarter. Jag visste inte sjĂ€lv var det var för ett tag sedan men gillar idĂ©n mer och mer.  HĂ€r vĂ€ljer man sjĂ€lv hur mycket man vill lĂ€gga in i projektet och man fĂ„r alltid nĂ„got tillbaka för det man bidrar med. Och det bĂ€sta av allt - det Ă€r riskfritt! NĂ„r vi inte mĂ„let sĂ„ dras inga pengar. TyvĂ€rr sĂ„ fĂ„r du inte din present dĂ„ heller, men det Ă€r lite charmen med det hela.  Man Ă€r med och följer och stöttar det projekt man tror pĂ„ och hejar pĂ„ precis som om det vore en tĂ€vling.  SĂ„ vill du förhandsbestĂ€lla boken jag tĂ€nker skriva sĂ„ gĂ„ in pĂ„ lĂ€nken hĂ€r nedan och vĂ€lj din present ❀ Med livet som mĂ„lbild Det ska bli sĂ„ jĂ€kla roligt att se hur det gĂ„r. En bebis Ă€r född! Och jag Ă€r skitnödig. Nervös sĂ„ att jag mĂ„r illa.  Men det Ă€r bra. KĂ€nslor Ă€r hĂ€rligt.  Hoppashoppashoppas att du tittar in och vill vara med.  Nu Ă€r jag slut i huvudet. Djupa samtal med syster igĂ„r, det hĂ€r nya projektet igĂ„ng och en trĂ€ning med massor av löpning som vĂ€ntar.  Jag behöver luft.  Gah!  Vi hörs imorgon igen ❀

DiN TiD.

MĂ„ndag igen och vi har lagt Ă€nnu en vecka bakom oss.     Tiden bara forsar ivĂ€g. KĂ€nner du det ocksĂ„?  Hur kan vi uppleva att tiden ibland stĂ„r still nĂ€r det andra gĂ„nger upplevs susa förbi oss?  Jag har lĂ€st mycket om tid. Och gillade det speciellt mycket nĂ€r jag var sjuk.  Men det har alltid varit svĂ„rt att hitta ett bestĂ€mt förhĂ„llningssĂ€tt till tid, tycker jag. Jag pendlar i min uppfattning om den.     NĂ€r jag hade cancer kĂ€nde jag helt plötsligt att jag inte hade sĂ„ vĂ€ldigt mycket tid. Att livet var för kort. Samtidigt som jag kĂ€nde att dagarna mellan cellgifterna segade sig fram. Jag ville att den skulle gĂ„ snabbare sĂ„ att jag snabbare kunde bli frisk och komma tillbaka till full trĂ€ning. En blandning alltsĂ„. Och allt, en uppfattning i mitt huvud.  För tiden ÄR ju bara. Den Ă€r egentligen varken för kort eller lĂ„ng.  Och tiden verkar fĂ„ en viss betydelse nĂ€r jag stĂ€ller den mot nĂ„got. NĂ€r jag tĂ€nker pĂ„ att jag ska Ă„ka ivĂ€g pĂ„ lĂ€ger om en vecka sĂ„ gĂ„r tiden lĂ„ngsamt. Men nĂ€r jag tĂ€nker pĂ„ att jag ska tĂ€vla i sommar sĂ„ kĂ€nns det som om att den gĂ„r för snabbt.  NĂ€r jag kom till insikt om att jag faktiskt kunde dö, sĂ„ tyckte jag att tiden hade för brĂ„ttom. NĂ€r jag jĂ€mförde min tid dĂ„, med en hel livstid, sĂ„ kĂ€ndes det för kort att leva bara till 30.  HĂ€nger du med i tankarna? Och hur tĂ€nker du om tid?     Att vara djup sĂ„hĂ€r pĂ„ en mĂ„ndagsmorgon kanske inte Ă€r din grej, men har du nĂ„gon tanke sĂ„ dela gĂ€rna med dig.  Vi ska vara lite lĂ€ttsamma nu istĂ€llet! För igĂ„r hade vi ett födelsedagsbarn i huset.     Gunnar fyllde Ă„r! Han fullkomligt hatar att fira, vad det Ă€n mĂ„ vara, och han kom lindrigt undan igĂ„r. TvĂ„ gĂ„nger fika, var det han behövde stĂ„ ut med. Annars inget stĂ„hej eller jippo.  SĂ„hĂ€r var lĂ€get typ hela dagen:    Och jag förstĂ„r honom. För pĂ„ lördagen hade hans dotter Nellie fest eftersom hon fyllde bara nĂ„gra dagar innan. Och det blev bĂ„de middag och fest inom loppet av tvĂ„ dagar...           PĂ„ Nellies fest fick jag ocksĂ„ Ă€ran att trĂ€ffa en av mina blogglĂ€sares söner... Johan Lundh!    Det Ă€r alltid lika kul nĂ€r jag trĂ€ffar nĂ„gon och de sĂ€ger "jag lĂ€ser din blogg" eller "min mamma följer dig".  Jag blir sĂ„ rörd och full av vĂ€rme. Tycker att det Ă€r ASKUL. SĂ„ Lena, hĂ€r fĂ„r du en KRAM ❀ TvĂ„ grejer till innan vi slutar:  HĂ€ngde ni med i premiĂ€ren av dokumentĂ€ren VĂ€gen tillbaka ? Min trĂ€ningskompis Lisa gjorde det snabbt och jag fick direkt en bild frĂ„n henne:    Även min hĂ„rt kĂ€mpande höjdhoppskompis Dronsfield skickade en bild som gjorde mig glad.     Det Ă€r sĂ„ fint med mĂ€nniskor som vĂ„gar ge uppmuntran och heja pĂ„ andra.  Även mina tidningar hemma i staun hakade pĂ„ och Magnus lĂ„nga jobb och mĂ„nga timmar fick synas pĂ„ bĂ„da förstasidorna.     Sydöstran och BLT lĂ€nkade till dokumentĂ€ren.     Och jag kĂ€nner all kĂ€rlek frĂ„n staden som jag vuxit upp i.     Har du inte sett den Ă€n och vill se den nu, sĂ„ klicka bara HÄR sĂ„ kommer du direkt till uppspelning. Det sista jag vill ta med handlar om min syster som Ă€r vĂ€rldens lyxost och Ă€r pĂ„ Hawaii med sin pojkvĂ€n.     Gabriela (Bella som ni kĂ€nner henne) tĂ€vlar alltid i olika tĂ€vlingar, speciellt nĂ€r det handlar om skor. Och nu vill vi Ă€ndĂ„ att hon vinner!  Hon har dessutom blivit lovad att fĂ„ en walk-in-closet frĂ„n pojkvĂ€nnen om hon vinner och det unnar man Ă€ndĂ„ varje levande kvinna.  GĂ„r man in pĂ„ den hĂ€r lĂ€nken och klickar i gillar sĂ„ har hon chans att vinna ett par skor.  Vad gör man inte för sin syster? 🙂     Nu sĂ€ger jag tack och hej, för min trĂ€ning vĂ€ntar pĂ„ mig. Först ett kulpass och senare lite löpning (som jag för övrigt körde Ă€ven i helgen och höll pĂ„ att stryka med).  Det var sĂ„Ă„Ă„Ă„Ă„Ă„Ă„ jobbigt. Men skönt efterĂ„t.     Puss pĂ„ nosen och ha den bĂ€sta mĂ„ndagen!             

SySTeRs DaG.

God förmiddag min hjĂ€lte    Vad sĂ€ger du nu dĂ„?  HĂ€r kureras det!  Jag vet inte om jag gör rĂ€tt, men det kĂ€nns rĂ€tt. Äter ingefĂ€ra, dricker ingefĂ€ra, dricker te med honung och mĂ€ngder med vatten.     Jag har sovit mĂ„nga timmar inatt; la mig i sĂ€ngen redan 21.00. Somnade nĂ„got senare men Ă€ndĂ„.  Och vaknade hyfsat pigg idag. Med en lĂ€tt pirrig kĂ€nsla i magen.  Dels för att det Ă€r Nordenkampen, sĂ„klart. Men mest för att det Ă€r födelsedag!     Min syster Bella fyller Ă„r. Jag Ă€r inte i Stockholm med henne men kan fira henne hĂ€r Ă€ndĂ„.      Denna lilla galning som jag har upplevt sĂ„ mycket tillsammans med. SĂ„ mycket spontanitet och samtidigt en oerhörd seriositet.  NĂ€stan sĂ„dĂ€r sĂ„ att man blir förbannad vissa gĂ„nger.      Bella höll pĂ„ med friidrott i mĂ„nga Ă„r. Tills hon fick sĂ„ ont i ryggen att hon inte lĂ€ngre kunde springa och hoppa. DĂ„ började hon med Beachvolley istĂ€llet.     Hon tĂ€vlar i det nu och tillsammans med hennes kille Peter ska hon snart till Hawaii i sex veckor för att spela och leva livet.     Vi kan lĂ„tsas som om att vi inte vet om det. JĂ€kla lyxostar!  Alla mina syskon (jag har sex stycken) Ă€r bra pĂ„ att ge stöd och prata, men ska vi ge Bella en egenskap som sticker ut sĂ„ Ă€r det hennes sĂ€tt att ge rĂ„d.  Hon ser allting frĂ„n tusen olika vinklar och hittar nya lösningar och idĂ©er pĂ„ precis allt.   Hon tĂ€nker igenom och analyserar. SlĂ€nger aldrig bara ur sig ett rĂ„d bara för att bli av med mig. Hon ger mig tid och vill alltid mitt bĂ€sta.  Bella Ă€r minstingen av systrarna (Adam Ă€r yngst men bror) och det Ă€r alltid speciellt med den minsta.  Jag har fĂ„tt kĂ€nna mig som en riktig storasyster till Bella, tills hon vĂ€xte upp och började tĂ€nka och tycka helt sjĂ€lv. Jag mĂ€rkte tydligt nĂ€r det hĂ€nde och det var sĂ„ galet spĂ€nnande.  Helt plötsligt sa hon emot, ville göra pĂ„ sitt eget sĂ€tt och visste precis vad hon sjĂ€lv ville med sitt liv.    Bella sĂ€ger ALLTID vad hon tycker trots att det kan vara obekvĂ€mt och hon Ă€r vĂ€ldigt Ă€rlig med sina kĂ€nslor. NĂ€r nĂ„got inte Ă€r okej, ja, dĂ„ fĂ„r du minsann veta det.  En hĂ€ftig egenskap!  Bella Ă€r lojal in i det sista och vĂ€ldigt lik pappa pĂ„ den punkten. Hon har alltid kallats för "charmtrollet" och det Ă€r lĂ€tt att förstĂ„ varför. Pliriga, pigga och levnadsglada ögon och vĂ€ldigt kramig. Det Ă€r lĂ€tt att Ă€lska en sĂ„dan mĂ€nnsika.     Vi hurrar för Bella och för allt som hon Ă€r och sĂ„ hoppas jag att vi ses innan ni Ă„ker till vĂ€rmen, syster ❀ Nu ska jag ladda för landskamp. Det kommer att bli ett hejdundrande liv. Alla biljetter Ă€r slutsĂ„lda!    Puss och kram och glad lördag till dig.               

CaTcH uP.

God sen lunch darling, Och GOD FORTSÄTTNING!     TvĂ„ dagar in pĂ„ det nya Ă„ret ochjag  har bara tagit det lugnt.  HĂ€ngt hemma hos pappa och mamma och Allan. Inte rört mig mĂ„nga meter. Men det Ă€r vĂ€l okej att inleda sitt Ă„r sĂ„dĂ€r?     Eftersom mitt förra inlĂ€gg var en hyllning till alla vackra mĂ€nniskor omkring mig sĂ„ fanns det inte utrymme för att berĂ€tta vad som har hĂ€nt i övrigt.  SĂ„ det tĂ€nker jag göra nu. Ska vi börja med julen?           Vi var mĂ„nga som samlades i pappas lilla stuga i skogen. Och paketen överdrevs sĂ„klart. FrĂ€mst för att vi hade Giselas barn med oss. Barn Ă€r vĂ€l givetvis galna i paket?  Och Nadja. Nadja Ă€r ocksĂ„ galen.  Inte sĂ„ mycket i innehĂ„llet egentligen. Det Ă€r mer att paket Ă€r sĂ„ sjukt vackra.     Vi fick inte plats med allt under granen sĂ„ pappas sĂ€ng fick duga tills tomten kom och delade ut dem.        Att ha en tomte pĂ„ julafton Ă€r som att fĂ„ en iskall Cola i handen efter hĂ„rt pass pĂ„ ett trĂ€ningslĂ€ger i Sydafrika. Det förgyller. Förhöjer. Behövs.  Vi frossade i pappas specialare till julbord.          Bakade knĂ€ck...           ... och svor nĂ€r vi lekte julklappsleken och blev av med allt som vi hade till en början men som vi inte fick behĂ„lla i slutet.    PĂ„ kvĂ€llen fick jag 2015-Ă„rs vĂ€rsta huvudvĂ€rk och var tvungen att lĂ€gga mig medan de andra spelade kort och fortsatte firandet.  Dagen efter Ă„kte jag till Stockholm för att fira juldagen.     Gunnars döttrar hade fixat med galej och min guldstjĂ€rna Alex kom förbi.        Jag hade blivit lovad schlager-tema sĂ„ jag var taggad till tĂ€nderna.    Allt som alla kan sjunga med i Ă€r glĂ€dje för mig. Och jag blir alltid sĂ„ lycklig av att dansa.  Har alltid sagt att jag hade varit dansare om jag inte hade varit friidrottare.        Vi behöver inte tolka Gunnars min som att jag inte har nĂ„gon taktkĂ€nsla.  Man kan lĂ€ra sig allt.       Givetvis har jag trĂ€nat ocksĂ„. Du trodde vĂ€l inte att dansen skulle trötta ut mig?     Under juldagsfirandet trĂ€ffade jag pĂ„ bĂ„de Benjamin och Ludvig Holmberg. TvĂ„ killar med massor av sjĂ€lvförtroende.  Den ena ville köra ett gympass med mig och den andra ville sprinta.        SĂ„ fick det bli. Magnus som gör dokumentĂ€ren om vĂ€gen tillbaka kunde sĂ„klart inte missa detta. Inte Gunnar heller.     BĂ„de Benjamin och Magnus Ă€r soldater (Magnus före detta) och de fann varandra snabbt.           Uppdraget med Ludde blev aningen tuffare. Han skulle maxa en 100-ing och en 200-ing.        Tiderna: 12.06 pĂ„ 100 meter och 26.38 pĂ„ 200 meter. Ganska bra i minusgrader och gympaskor.        Nu har mamma fixat brunch till mig. Perfekt med lite tilltugg innan mitt styrkepass.  Vill avsluta med att tacka för era kommentarer pĂ„ mitt förra inlĂ€gg. Era kommentarer Ă€r som smĂ„ presenter efter varje inlĂ€gg.  Njuter sĂ„ mycket nĂ€r jag lĂ€ser dem.  Årets första Puss & kram frĂ„n mig kommer hĂ€r!       

NĂ€sta sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.