Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

KÀRLeK FrÄN MaLLis

Heeeeeej vackra du!  Bloggen fungerar igen, jag Ă€r pĂ„ lĂ€ger pĂ„ Mallis och kroppen mĂ„r bra Ă€ven om trĂ€ningen sĂ„klart gör den trött. Det gĂ„r som pĂ„ rĂ€ls som du hör!  Jag landade i lördags men hade rest lĂ„ng tid och knappt sovit den natten. Klockan ringde redan 02:45 sĂ„ nĂ€r jag kom fram var det inte lĂ€ge att trĂ€na. Det gjorde jag idag istĂ€llet.  AllmĂ€nstyrka med kroppen först och sedan backlopp i den brantaste backe min kropp nĂ„gonsin trampat sig uppför... och det kĂ€ndes i baksidan och rumpan direkt.  Jag flĂ„sade som en kossa men peppade mig med att för lite sömn gör vem som helst till "lite sĂ€mre Ă€n vanligt".  NĂ€r jag Ă€r pĂ„ lĂ€ger gör jag inte mĂ„nga knop. MĂ„nga frĂ„gar om jag hinner se mycket nĂ€r jag reser runt i vĂ€rlden för att lĂ€gga mark under fötterna. Men sanningen Ă€r den Ă€r jag Ă€r fruktansvĂ€rt "trĂ„kig".  Jag vilar sĂ„ mycket jag kan och sover sĂ„ fort jag fĂ„r möjlighet. Jag solar, Ă€ter, badar och trĂ€nar. Och trĂ€nar.  SjĂ€lvklart hinner jag med vissa saker nĂ€r jag vĂ€l har vilodag, men jag Ă€r inte sĂ„dĂ€r energisk och rolig och spĂ€nnande som mĂ„nga andra turister. Jag hade aldrig orkat... hur Ă€r du nĂ€r du reser?  Men nog om mig. Det Ă€r inte min dag idag Ă€ven om jag gav mig sjĂ€lv utrymme eftersom jag inte "pratat" med dig pĂ„ lĂ€nge. Det Ă€r ju Malins dag! Och pĂ„ hennes instagram kan du fĂ„ tips pĂ„ roliga övningar för veckan som kommer.  HĂ€r Ă€r hennes hĂ€lsning till er:
Hej pĂ„ er alla sockersöta ❀ Äntligen Malins Söndag 💪🏼 Jag vet att flera utav er Ă€r sugna pĂ„ att springa i den mixade gruppen pĂ„ rosbandet-loppet nĂ€sta Ă„r😍 Denna söndagen tĂ€nkte jag att vi skulle köra en utmaning och hoppas att sĂ„ mĂ„nga som möjligt vill hakar pĂ„ 😁 Vilka Ă€r med 🙋? Denna utmaning gör vi en gĂ„ng i veckan 😉 jag klarade 10x1 minut med 30 sekunders aktiv vila. TĂ€nk pĂ„ att ha högre motstĂ„nd nĂ€r ni trampar minuten och sĂ€nk motstĂ„ndet under den aktiva vila lite grann. Hur mĂ„nga klarade ni? GĂ„ gĂ€rna in och följ mig pĂ„ min instagram och skriv Ă€ven hur mĂ„nga ni klarade, Malincharlotte_ ( insta ) 😍 puss & kram
Intervaller pĂ„ cykel Ă€r TOPPEN! För det Ă€r skonsamt mot kroppen samtidigt som hjĂ€rtat fĂ„r pumpa ordentligt. Och det behövs ju nu nĂ€r vi ska köra Rosa Bandet-loppet tillsammans nĂ€sta Ă„r ❀  Innan jag avslutar och gör mig redo för sĂ€ngen vill jag berĂ€tta en stoooor grej: Min syster Gisela fyller 30 Ă„r idag!!  Min Ă€lskade lillasyster, sĂ„ vuxen hon har blivit. SĂ„ mĂ„nga Ă„r hon har levt. SĂ„ mycket kĂ€rlek och glĂ€dje hon sprider. Hon Ă€r den som kan fĂ„ mig att skratta pĂ„ en millisekund. Hon Ă€r den som fĂ„r mig att se det enkla i det jobbiga. Hon kan med en enda mening fĂ„ mig att se en situation pĂ„ ett helt annat sĂ€tt Ă€n förut. Hon lĂ€ker mig nĂ€r jag mĂ„r dĂ„ligt. Hon lĂ€ttar trycket nĂ€r trycket Ă€r för högt. Hon Ă€r den, tillsammans med Alex, som fasen skrattar Ă„t allt jag sĂ€ger. Hon förstĂ„r min humor, hon delar min kĂ€nslighet, hon kramar om mig vid precis rĂ€tt ögonblick.  Jag kĂ€nner en enorm kĂ€rlek för denna kvinna. NĂ€r jag fĂ„r besöka Gisela, hennes sambo och deras barn sĂ„ brinner det i sjĂ€len. Jag Ă„ker alltid dĂ€rifrĂ„n med ett leende. Och blödande öron sĂ„klart.  SĂ„ idag vill jag hurra för en mĂ€nniska som Ă€r sĂ„ mycket mĂ€nniska att jag bara hoppas att jag kommer i nĂ€rheten av nĂ„got liknande en dag...  GRATTIS MAGISKA SYSTER! Ja mĂ„ du leva, och fĂ„ det bĂ€sta av livet ❀  Jag Ă€lskar dig.

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.