Ledig idag!

Vilken morgon! Vilken dag!

Jag gick upp tidigt för att köra hem min kompis och fick samtidigt känna på det härliga sommarvädret. Jag är glad att jag kom upp i tid, för nu känns det som om att jag har massor av utrymme. Jag har nämligen mycket att stå i idag Min vän fyller år så jag ska hinna med att äta en tårtbit med honom, jag ska fika med Chally och hennes kompis, kanske träffa syster Bella, fixa med min dator, ta bilder för ett projekt och givetvis ge lilla Coco massa kärlek

Jag har plockat upp lite här i lägenheten men behöver dammsuga. Att det ska vara så svårt att ta fram den där jäkla dammsugaren! Det är ju bara att göra det. Eller hur?!

Igår hade jag två otroligt bra pass! Första passet var med Chally och min sponsor Jonny. Vi sprang 2*3*200 meter och jag fick syrakänningar i baklåren och rumpan. Mmmm… det känns idag kan jag säga! Igår fick jag kämpa mig igenom loppen. Kroppen var trött efter många bra pass och det flöt inte lika bra som förra veckans lopp. Jag vet vad det beror på och tycker väl att det är okej, men det skulle vara kul att alltid känna sig pigg och studsig - även om det inte är möjligt

Andra passet var med sjukgymnasten Joel och innehöll vadträning i bromsman. Ohlalla. Min kropp kommer att vara SÅ stark när jag är klar med den här sommaren

Åh, just det! Igår kväll blev det en bio med vännerna. Vi såg super 8. En ganska bra film. Välgjord. Men om man inte gillar överdrivna utspel så behöver man ju inte se den.

Nu behöver jag kila iväg. Jag skiter i att dammsuga. Jag ska banne mig ut i solen en stund

Kram och Hej så länge // Nadja

Härliga kvällar

Godmorgon!

Jag har återigen träningsvärk. Inte träningsvärk så att jag inte kan gå men nog med träningsvärk för att det ska vara okej att gnälla lite Efter två tunga pass igår så känns kroppen löjligt öm.

Jag har fått mail med frågor om olika saker från er… jag svarar på det lite senare. Just nu har jag lilla syster Bissan på besök och är ute med henne hela tiden JAG tar mig över Lidingöbron! Har ni hört så knasigt?! Jag som alltid åker till Bosön, från Bosön, till affären och hem i vanliga fall. Det är bra med besök. Jag får vidga mina vyer

Igår var vi på “Vassa Eggen” och åt middag. Vääääääldigt gott och så mätt jag blev. Givetvis orkade jag ändå med en smarrig efterrätt också. Det är det som är det positiva med att träna mycket. Aptiten blir så bra.

Sitter och äter frukost samtidigt som jag skriver till er. Jag ska snart iväg och träna ett pass med Kajsa Bergqvist. Idag blir det dock inte höjdhopp eftersom jag vilar från den typen av belastning just nu. Vi ska köra en galet jobbig cirkelträning istället! Vi ska springa 200 meter, köra en magövning, springa 200 meter, köra en ryggövning… osv. Så håller vi på tills vi inte orkar mer. Låter det inte härligt!? Jag har inte berättat för henne ännu att det är det vi ska köra så hon kommer att bli glatt överraskad

Dags att fylla på kaffekoppen. Sen behöver jag packa träningsväskan. Jag är ingen person som gör sådant kvällen innan. Jag har blivit så van att det tar en sekund för mig att slänga ner det jag behöver. Och ni ska veta att jag har mycket grejer med mig till träningen. Alla som ser mig frågar jämt om jag ska flytta! Haha… det kanske är lika bra det? Att ha ett rum på Bosön.

Jag återkommer med hur jobbigt passet blev.

Kramar till er så länge,

Nadja

Lund, lund och lund..

Är hos lilla Challe i Lund och mår bra har varit både i Karlskrona och här på min veckolånga roadtrip… Ikväll sitter vi i Challes soffa och dricker te och pratar om livet, träning och allt annat som vi funderar över. Klockan är mycket och det är dax att sova. Imorgon ska jag försöka få upp klippet från Tyra & Kenza show så att ni kan få er ett gott skratt Godnattkramar och ta hand om er!
Nadja

Alltid fika…

Nadja och Challe hälsar från Princess i Lidingö centrum… Snart har vi fikat så mycket att de har slut på bakverk här inne… Kram kram till er

Operation imorgon!!

Då var det äntligen dax! Eller ska jag verkligen säga “äntligen”?? Börjar bli riktigt nervös inför operationen nu… det pirrar i magen och jag märker att jag går runt och är lite orolig… Min kompis Challe har gjort operationen innan och hon säger att det kommer att gå bra (givetvis) men att jag kommer att ha JÄTTEONT efteråt!

Veckan som gått har faan varit en av de tråkigaste i min livshistoria! Jag har inte gjort NÅGONTING av värde (även om jag har försökt att vara driftig och duktig) och när jag har gjort något som kan likna något “av värde” så har det tagit max en timme och sen har jag suttit och rullat tummarna igen. Okej, jag ska inte ljuga; en och annan fika med vänner har det väl blivit också

Jag är ledsen att mina uppdateringar har låtit vänta på sig men det blir så när jag inte har en lista med tusen punkter att göra. Jag tappar i effektivitet. Känner ni igen det? Jag jobbar alltid som bäst med kniven mot strupen!

Nu ska jag fixa det där duschmedlet Descutan och sen ska jag försöka få någon form av lunch i mig (aptiten försvinner också när man inte tränar!).

Vi hörs imorgon hoppas jag! Kramar och kramar igen // Nadja

Om jag äter lite till…

… så kanske jag ser ut såhär efter några månader!

Framåt, framåt, framåt

 

Nu går det verkligen snabbt framåt här! Var på undersökning hos Carl Askling igår igen och vi testade baksidan på nytt som verkar ha blivit precis så stark som vi önskar. Jag kan göra höftlyft utan smärta och jag kunde springa lopp på kvällen utan känningar. Idag har jag dock VÄRLDENS träningsvärk i benen! Jag fattar inte hur man kan känna sig så otränad bara för att man tar det lite lugnt med den specifika friidrottsträningen i några veckor?!

Om två veckor ska jag få börja tävla. Till en början bara i kula och spjut men det räcker gott och väl för mig Min “riktiga” tävlingsstart är planerad till helgen 2-4 juli då jag åker till Göteborg för att tävla i bland annat höjd och häck. Nu pirrar det i magen bara jag skriver ut det!! Jag kommer att lägga upp min tävlingsplanering för den nyfikne här så fort den blir klar…

Nu ska jag till Lidingö Centrum och träffa Challe ball. Hon har skadat sin lilla fot så vi ska ses och peppa upp varandra lite

Destination Portugal!

Klockan närmar sig 01.00 och jag kan inte somna… sitter som vanligt vid mitt köksbord och väntar ut tiden. Challe, jag och Bella ska ta taxi till Arlanda vid 03.00. Jag har packat klart, betalat alla räkningar, städat upp i lägenheten, laddat kameror och mobiltelefon och tiden verkar fullständigt krypa fram. Hur kan allt gå så påtagligt långsamt bara för att man tänker på det?

I två veckor ska vi slipa formen i Portugal på det landslagsläger som friidrottsförbundet ordnar för Team Barcelona; den grupp av aktiva som förhoppningsvis ska kvala in till sommarens EM i Barcelona. Det ska bli jäkligt roligt att få träffa alla dem andra igen och bli lite inspirerad, samtidigt som jag kommer att sakna mitt hem och människorna som jag lämnar kvar i kalla Sverige.

Jag har läst på bland annat slangens blogg att uppkopplingen tydligen inte är den bästa på hotellet där vi bor vilket kommer att betyda att jag kanske måste låta er vara ifred i ca två veckor Så fort jag får möjlighet så skriver jag givetvis några rader men räkna med att det kommer att bli glest mellan gångerna…

Så, tills vi hörs igen: var rädda om er och kramar från mig

Vacker bok från Chally

Den här vackra boken fick jag av Challe i försenad födelsedagspresent… så kul med minnen och det här är verkligen en present i min smak! Jag älskar bilder, texter och roliga citat. Tack så mycket söta Chally!!