Bra träning i solen!

ÄNTLIGEN! Jag börjar ÄNTLIGEN känna att jag är på G i löpningen igen. Idag sprang jag 3*40 meter accelerationer i utförsbacke och sedan 2*80 meter på rakbanan. Hade ingen speciellt vila mellan loppen. Det brukar landa på någonstans mellan 5-7 minuter beroende på hur kroppen känns och hur snabbt jag ska springa men idag var det bara “känslovila”.

Inledde passet med häckövningar som jag faktiskt till och med persade på! Helt fantastiskt! Att kroppen kan röra sig så pass snabbt efter att ha “vila” i mer än en månad

Jag känner mig överlycklig!!

Har dessutom fått ett par värmebyxor av mitt bakside-proffs Carl Askling. Jag kan meddela att de gjorde susen. Baksidorna höll sig varma hela passet och det kändes som om att hela muskulaturen stramades upp. Prova om ni får chansen! Det enda negativa är väl att man ser totalt jäkla urtöntig ut i dem. Men attans vad de hjälper. Ser ni den fina brännan jag fick på köpet? (Leffe visar så snyggt)

Nu måste jag lägga på ett kol. Ska snart på mental träning och efter det styr vi bilen mot Karlskrona för att fira midsommar. På midsommar får jag träningsledigt men dagen efter rullar allt på som vanligt igen.

Framåt, framåt, framåt

 

Nu går det verkligen snabbt framåt här! Var på undersökning hos Carl Askling igår igen och vi testade baksidan på nytt som verkar ha blivit precis så stark som vi önskar. Jag kan göra höftlyft utan smärta och jag kunde springa lopp på kvällen utan känningar. Idag har jag dock VÄRLDENS träningsvärk i benen! Jag fattar inte hur man kan känna sig så otränad bara för att man tar det lite lugnt med den specifika friidrottsträningen i några veckor?!

Om två veckor ska jag få börja tävla. Till en början bara i kula och spjut men det räcker gott och väl för mig Min “riktiga” tävlingsstart är planerad till helgen 2-4 juli då jag åker till Göteborg för att tävla i bland annat höjd och häck. Nu pirrar det i magen bara jag skriver ut det!! Jag kommer att lägga upp min tävlingsplanering för den nyfikne här så fort den blir klar…

Nu ska jag till Lidingö Centrum och träffa Challe ball. Hon har skadat sin lilla fot så vi ska ses och peppa upp varandra lite

Igår fick jag springa lite

Igår körde jag mitt andra pass för dagen med suveräna Carl Askling. Vi tog ett kliv till i vårt rehabprogram och började så smått att springa! Tänk att ca två veckors frånvaro från löpningen kan framkalla så starka känslor Jag kände mig som en fölunge; studsig och pigg och glad. Precis så som jag känner efter att jag haft min säsongsvila och ska börja hårdträna!

Jag kan inte påstå att jag sprang snabbt… men det var löpsteg längre än de joggande steglängderna och det kändes ingenting även om jag märkte att jag var väldigt vaksam i varje rörelse. Leffe var också med och han stod och njöt i solen i humlegården och nickade nöjt för varje löpomgång jag klarade av. Han är så bra, lilla Leffe! Stöttar mig i allt och är med mig varje sekund.

Idag ska jag få prova på att stöta kula… Jag hinner ju knappt känna av att jag är skadad Kan göra så otroligt mycket grejer redan.

KrAmAr tIlL eR aLlA fRåN eN hoPpFull TiGeR

Spännande dag och tack!

 

Att onsdagar kan vara så spännande…

Idag har jag tid för röntgen och kommer alltså att få besked om exakt hur det står till med baksidan. Jag var hos Carl Askling i måndags och han kunde inte med 100% - säkerhet säga att det var en bristning (kunde vara en nerv från ryggen i kläm också) utan ville vänta tills han fått röntgenbilderna som han alltså kommer att få idag… Nervöst som tusan. Nu vill jag ha alla era tummar mitt i handen (även de händiga männens!).

Den andra spännande händelsen är att jag har ett möte i eftermiddag med ett företag som gärna vill vara med på min resa mot OS och London 2012… Jag kan inte berätta något nu men kommer givetvis att dela med mig av min glädje senare om det är så att allt går bra idag.

Till sist så vill jag tacka all er som har ringt och visat ert stöd när det gäller min baksida… det betyder jättemycket för mig och jag hoppas verkligen att jag kan ge tillbaka av mitt stöd om det någon gång behövs. Tack också för fina kommentarer här på hemsidan

Nu ska jag hoppa in i duschen. Tittar ut genom fönstret och ser att solen skiner. Kanske jag kan ha den där klänningen på mig som jag köpte i Portugal?

Kramar så länge

Grymma Karin!

Innan det oturliga med min baksida hände så hann jag och Leffe med att köra ett fantastiskt häckpass med Karin Torneklint på lägret i Portugal! Jag fick små “nycklar” i grenen som verkligen passar mig i min löpning och som jag känner att jag vill jobba vidare med. Dessutom gör hennes personlighet att man suger åt sig allt hon säger på två sekunder: hon är livfull, engagerad, inspirerande och galet glad! Sprang två väldigt snabba lopp från block över tio häckar. Kändes nästan som om att det var tävling på G och det pirrade i hela kroppen… Egentligen skulle det ha blivit tävlingspremiär nu till helgen i Norrköping men det får vi skjuta upp.

Jag har ju inte skrivit så mycket om lägert hittills men tänkte göra några sådana här små “till - och från rapporter” under veckan… Känner att jag har alldeles för mycket att ta igen i blogg-väg så jag måste dela upp det

Idag är första vardagen sen jag kom hem efter lägret och det blir lätt cykling nu på morgonen. Senare ikväll ska jag på undersökning hos Carl Askling (friidrottarens hjälte när det gäller baksidor!) Håll alla tummar ni har för att det är positiva besked han ger mig!!

Det verkar som att sommaren börjar smyga sig på här i Sverige… Underbart!

Kramar till er