KĂ€NNeR Vi VaRaNDra?

Hej sommarglada du! 

Vad gör du och Àr det kul? 

Jag har precis kommit hem frĂ„n en sjutimmars resa frĂ„n Öland. Jag bor i Norrland och jag skulle inte frĂ„n Öland till Köpenhamn.

Det var bara OÄNDLIGA köer.

Köer som stod still. Köer som ringlade sig sÄ lÄngsamt framÄt att till och med en sengÄngare hade fÄtt stÄpÀls. 

Att hela Sveriges befolkning Ă€r förĂ€lskade i denna mysiga lilla ö hade jag ingen aning om. Nu Ă€r det visserligen brĂ„k om huruvida Öland Ă€r en ö eller inte, men vad vet jag. 

Vad tycker du? Kan man sĂ€ga att Öland Ă€r en ö? 

För att en ö ska kunna vara en ö finns det tydligen vissa kriterier som ska uppfyllas:

• Det ska vara ett landomrĂ„de som Ă€r omgivet av vatten - check
• Bebott av minst 50 personer - check 
• Och saknar förbindelse (bro eller tunnel) till fastlandet - ajfan. 

Varför kom jag in pĂ„ det dĂ€r? Jo, för att jag Ă€r sĂ„ satans nyfiken av mig och var tvungen att kolla upp om jag verkligen kan skriva "ö" om Öland. 

Nu Àr jag dock inte sÄ nyfiken att jag gör en utredning av det. Och jag kollar inte kÀllor mot varandra utan nöjer mig med första bÀsta kÀlla som google serverar mig. SÄ det sÄ.

Det var sÄÄÄÄÄ lÀngesedan vi hördes och jag vet nÀstan inte hur jag ska uttrycka mig i skrift lÀngre. 

Jag har haft skrivpaus. Eller ingen ork. Eller bara varit för osugen. Osug Àr inte en bra kÀnsla. Den Àr kvalmig och jobbig och otroligt svÄrhanterad. Och nÄgon gÄng började jag pÄ ett inlÀgg som raderas nÀr jag var halvvÀgs in.

DÄ började jag grÄta. Och stÀngde ner mobilen. 

Jag tror att det var ren och skÀr trötthet. 

Jag brukar inte vara sÄ lÀttknÀckt. 
Vad har hÀnt sen sist dÄ? Ja du... MASSOR! 

Min syster Gisela har öppnat sin egen klÀdbutik i centrala Karlskrona och jag Àr en stolt storasyster. 

Butiken heter FAB och jag mÀrker att jag sÀger det lite extra utdraget: "Faaab" nÀr nÄgon undrar över namnet. Som för att fÄ prata om den lite lÀngre. 

Att vara stolt över nÄgon annan Àn sig sjÀlv Àr roligare, för dÄ kan man skryta ohÀmmat. Det Àr ofint att göra det om sig sjÀlv. 

Det vet alla.

Men det hĂ€r... det hĂ€r Ă€r SÅ roligt! Butiken ligger pĂ„ Ronnebygatan 47 och du Ă€r vĂ€lkommen in nĂ€r helst du vill. 

KlÀderna Àr sÄ somriga, kvinnliga, busiga och klassiska pÄ samma gÄng. 

OM du gÄr in dÀr... dÄ bara mÄste du sÀga att du hÀnger hÀr inne ocksÄ. Jag Àr inne i en kÀnslig period och kommer antagligen börja grÄta för det ocksÄ annars. 

No pressure. 

Och över till nÄgot annat - anledningen till att jag inte haft sÄ mycket tid över för att skriva, förutom olusten, har varit trÀning och reklamfilm. 

Jag har, och hÄller fortfarande pÄ med, en inspelning för ICA i samarbete med Cancerfonden och Lidingöloppet. 

Det Àr en miniserie dÀr jag har fÄtt Àran att vara trÀnare för en tjej som ocksÄ har haft cancer men som nu vill trÀna upp sig.

Tjejen, den hÀr kraftfulla och tuffa kvinnan, heter Jeanine och hon förgyller programmet med sin envishet och sina brinnande ögon. 

Jag gillar henne verkligen och nÀr jag var uppe i Stockholm förra gÄngen passade jag pÄ att trÀffa henne bara för att fika. 

Hon har det dÀr som jag beundrar sÄ mycket hos andra mÀnniskor: mjukhet men ÀndÄ ett jÀvlaranammar, attityd men ÀndÄ inte stöddig, en stark vilja men ÀndÄ inte pÄstridig. 

Jag ska trÀna henne fram till rosa bandet loppet i september och avsnitt 1-3 Àr redan ute! 

Vill du se dom sÄ ska du fÄ en lÀnk:

Den hÀr gÄr direkt till avsnitt 1
jag hoppas hoppas hoppas att du vill se den och följa vÄr vÀg mot den dÀr jobbiga milen. 

Ja, EN mil Àr jobbigt för mig. Jag Àr en explosiv idrottare. Men mÄste jag sÄ dammar jag sÄklart av en mil. Men det tar emot. Det ska jag inte ljuga om.

Hrm. Var det nÄgot mer? 

NÀ, jag tror inte det. Jag tror att jag mÄste hoppa in i duschen bara. Jag fullkomligt osar skit. 

Visst Àr det jobbigt nÀr du inte klarar av att sitta i nÀrheten av dig sjÀlv för att du inte luktar gott? 

Jag hoppas att du har en bra sommar. Att du grillar massor och att solen tittar till dig sÄ ofta det gÄr.

Puss pĂ„ nosen ❀

PÄ LiV & DöD.

Söndag efter midsommar... 

Jag Àr mer urlakad Àn utvilad. Midsommarnatten blev lÄng. 

Vi spelade kort alldeles för sent. Mest för att jag blev förbannad över mitt underlÀge och inte kunde ge mig förrÀn jag kunde fÄ gÄ och lÀgga mig med en vinst...

PÄ riktigt hade jag sÄdana SKITKORT i ungefÀr fyra timmar att jag var beredd att kasta ett glas i vÀggen. Jag menar, nÄgon gÄng under fyra timmars spel borde man kunna fÄ en drÀglig hand.

Men icke dÄ. HÀr skulle det vara mellankort i en Bismarck dÀr min pappa lÀxade upp mig efter varje omgÄng. 

Jag fick kritik för att jag inte svarade upp pÄ den fÀrg han hade "visat" mig, för att jag inte kom tillbaka i den fÀrg jag skulle sett men inte hade uppfattat, för att jag sakade för höga kort nÀr jag borde ha krupit och ja... du förstÄr ju. 

Det dÀr kan göra vem som helst förbannad. 

Och pappa rev sitt hÄr. 

Förutom fight i kortspel sÄ var midsommar och dagen efter hÀrliga. 

Vi Ät massor av mat och lekte lekar som sig bör. 

Mamma och Allan var lekledare och jag har kritik att framför *höjer en hand*.

För det första sĂ„ hade dom strama regler, vilket i och för sig jag tycker Ă€r bra. Men bara om man FÖLJER dom. 

Nu Àndrades alla regler efter behov och det vet vi ju alla vad det gör med en tÀvlingsmÀnniska... ingen bra utgÄng pÄ det dÀr. 

Dessutom: sÄ höll mamma pÄ det gula laget vilket hon inte ens försökte dölja. FrÀckis! 

Som tur var sÄ var det blÄ laget utomordentligt överlÀgsna vilket lÀttade mitt inre tryck nÄgot. Men jag vet nu att vi ska ha opartiska domare till nÀsta Är. Ja, det kommer att bli en stÄende "SkÀrvaboda-Kamp" det hÀr. 

Vill du vara med sĂ„ kan du med fördel anmĂ€la dig hĂ€r hos mig 😉 

Jag kommer att vara rÀttvis med lagindelningen och du kommer att fÄ rÀtt uppladdning och tak över huvudet. 

Kransar kommer jag att anlita "mamman" till att göra och massage kommer Alex att fÄ bistÄ med (var beredd pÄ att muskelbristningar kan förekomma). 

Vad sĂ€ger du? Blir du sugen eller vettskrĂ€md? 😀

Hur firade du din och er midsommar? Var det lugnt och stilla eller blev det ett sÄnt dÀr hejdundrande partaj? 

Jag borde ju minnas frĂ„n förra Ă„ret men guldfisken hĂ€r gör faktiskt inte det 😂

Om jag hinner imorgon sÄ ska du fÄ en uppdatering pÄ trÀningsfronten. Det har gÄtt sÄÄÄÄ bra, fram till den dag jag skulle trycka pÄ lite extra i lÀngd ut över plankan... 

Nu Ă€r min handbroms i och alternativ trĂ€ning stĂ„r pĂ„ schemat. Det Ă€r inte lika roligt att prata om sĂ„ jag spar det tills vi hörs igen ❀

Puss och kram och GLAD MIDSOMMARHELG till dig.

Nadja 

Nu JĂ€KLaR.

MĂ„ndagspuss!  Och hej sĂ„klart.  En intensiv vecka har tagit sin början och nu hĂ„ller jag i mig.  Vi börjar med nyheternas nyhet: BILEN! Jag var pĂ„ RĂ„bergs Bil tidigare idag för att kika pĂ„ skönheten som ska tuffa runt mig till och frĂ„n trĂ€ningspassen mina sista idrottsĂ„r.  En frĂ€sch, kraftfull och elegant KUGA ska rulla under min kropp.  Det kĂ€nns vemodigt att sĂ€ga hejdĂ„ till Rio. Jag hade en klump i magen varje steg in mot RĂ„bergs dörrar, men det slĂ€ppte nĂ€r jag vĂ€l fick sĂ€tta mig i min nya kompis.  Jag har verkligen kĂ€nt att Rio (en Ford ST) har varit SÅ mycket jag. Den har stĂ„tt för det dĂ€r pigga, snabba och envisa i mig. Och namnet - min revansch... jag Ă€lskade det namnet!  Och Ă€ven om det inte blev OS i Rio sĂ„ fick jag min revansch.  Jag har fĂ„tt tĂ€vla igen, jag har trĂ€nat upp mig frĂ„n botten igen och jag har tagit mig tillbaka.  DĂ€rför Ă€r det nu dags för nĂ„got nytt.  Och som du vet sĂ„ kommer vĂ„rt nya namn att presenteras samtidigt som bilen lanseras.  Det Ă€r ingen ordlek denna gĂ„ngen. Det Ă€r mer en mening som jag har burit i bakhuvudet ett tag och som jag kĂ€nner ger mig energi och styrka.  Det Ă€r en mening jag kan stĂ„ för fullt ut som jag kĂ€nner stĂ„r för nĂ„gonting vi alltid ska komma ihĂ„g i livet.  Jag lĂ€ngtar till jag fĂ„r presentera det för dig.  Om du vill och vĂ„gar sĂ„ fĂ„r du gĂ€rna gissa!  Har du rĂ€tt sĂ„ kommer jag inte att sĂ€ga det, men du kommer att veta sen nĂ€r jag slĂ„r upp portarna till vĂ„rt nya hem ❀ Det Ă€r alltid roligt att ha rĂ€tt.  Imorgon Ă€r det tisdag - som om du inte visste det - och jag ska ivĂ€g pĂ„ nĂ„got som jag gĂ€rna vill dela med mig av till dig om nĂ„gon dag eller tvĂ„. SĂ„ skit i tisdagen nu.  PĂ„ onsdag fĂ„r jag mellanlanda en stund, trĂ€na ifred och bara vara innan torsdagen bjuder pĂ„ en rolig grej!  Tillsammans med sjukt sköna brudarna Elin och Alma ska jag hĂ„lla i ett trĂ€ningspass i VĂ€xjö!  Tjejerna gĂ„r andra Ă„ret pĂ„ ProCivitas gymnasium och har under Ă„ret drivit UF-företaget TrĂ€ningsglĂ€dje UF.  Dom vill fĂ„ igĂ„ng mĂ€nniskor, vill att vi ska röra pĂ„ oss lekfullt och enkelt och pĂ„ torsdag har dom dessutom sett till att alla pengar gĂ„r direkt till Lekterapin pĂ„ VĂ€xjö Lasarett! ❀ SĂ„, sjĂ€lvklart hoppas jag pĂ„ att se dig dĂ€r. Svettandes med mig. Passet Ă€r anpassat för alla. Det Ă€r den egna kroppen som gĂ€ller och du gör vad du kan med det du har.  Kan du inte komma men kĂ€nner att du Ă€ndĂ„ vill bidra till insamlingen sĂ„ kan du swisha tjejernas insamlingskonto - tel: 1231882950.  Vad sĂ€ger du? Kommer du? VĂ„gar du? Ska vi kramas?  Men jaaaaaaaaaaa!  SĂ„. DĂ€r somnade mina fingrar.  Bloggtiden för mig Ă€r slut. Jag har skaffat mig deadlines. Annars blir jag sittande med milslĂ„nga texter som folk rullar ögonen över och gĂ€spar till.  Vill inte vara med om detta.  SĂ„ nu: sov gott. Ladda för torsdag och skicka hit en slĂ€ngpuss! 

Envist framÄt.

Torsdag kvĂ€ll och jag sitter med dig i tankarna. Jag har sprungit intervaller pĂ„ kvĂ€llspasset och jag utvecklas Ă„t det hĂ„ll jag vill. Jag har sĂ€nkt bĂ„de mina snitt och topptider och kroppen vĂ€xer sig allt starkare. Jag fĂ„r ut mitt löpsteg bĂ€ttre, jag har blivit mer hoppig och mina muskler studsar under huden. Jag Ă€r för det mesta trött och lite lĂ„g och gĂ„r pĂ„ energireserv, men det fanns ingenting annat att rĂ€kna med nu nĂ€r hĂ„rdtrĂ€ningen vĂ€l satte igĂ„ng. Min fördel denna gĂ„ngen Ă€r att jag var medveten om det innan jag klev in i det. Förra Ă„ret hade jag glömt bort hur det var.  För det var sĂ„ lĂ€nge sedan. Jag fick en otroligt stor mental smĂ€ll dĂ„ ingenting var som jag trodde.  Men, mentala smĂ€llar Ă€r min specialitet. Och som vanligt har vi bara en sak att göra: vi fĂ„r vĂ€lja.  Och jag Ă€r glad att jag valde att fortsĂ€tta stĂ„ i. För idag Ă€r jag bĂ€ttre Ă€n dĂ„. Och jag nĂ€rmar mig sakta men sĂ€kert den plats jag vill vara pĂ„.  Jag har satt "Agne-Nadja-pers" i bĂ„de djupa ben, halva benböj, enbensbenböj och intervalltider.  Och pĂ„ halva benböj Ă€r jag PRECIS lika stark som jag var innan jag slet av hĂ€lsenan och fick cancer!!!  DET, min vĂ€n dĂ€rute, Ă€r min största seger hittills. Det var min utdelning till mig sjĂ€lv för att jag inte har slutat att hoppas.  Jag har ju aldrig vetat att det gĂ„r att bli lika stark igen. SĂ„ du har sĂ€kert mĂ€rkt mina tvivel mĂ„nga gĂ„nger.  Ingen har lovat mig att det gĂ„r. Ingen lĂ€kare har sagt att kroppen ska kunna göra sĂ„. Jag har bara fĂ„tt lita pĂ„ att det ska bli sĂ„.  Och nu vill jag bocka av fler moment pĂ„ min lista. Jag ska bli lika snabb, jag ska hoppa lika lĂ„ngt, jag ska bli lika uthĂ„llig igen.  SnabbhetsmĂ€ssigt ligger jag tre tiondelar ifrĂ„n pĂ„ 60 meter... det Ă€r inte mycket. Det hĂ€mtar jag in. Men sen Ă€r det snabbhetsuthĂ„lligheten. Och den Ă€r kruxig. Men Agne har en plan och jag följer den. Hoppstyrkan Ă€r inte heller pĂ„ plats Ă€n, men jag har börjat lĂ€gga in mer och mer hopp och nog fan ska det dĂ€r gĂ„ vĂ€gen det ocksĂ„!  Jag fĂ„r plocka delar pö och pö. Jag fĂ„r pussla och fortsĂ€tta vara tĂ„lmodig.  Förutom framsteg i trĂ€ningen sĂ„ har jag fyllt Ă„r... det blev inte mycket firande men jag tĂ€nker att jag sparar det tills siffran stĂ„r i 35.  Viktigare denna gĂ„ngen Ă€r det att bĂ„de trillingmorfar och Veronica hĂ€r inne har fyllt Ă„r! ❀ Är det nĂ„gon mer som jag har glömt?  Finns det fler vĂ„rbarn hĂ€r inne?  GRATTIS till er frĂ„n VĂ€xjö Ă€ven om det kommer lite sent... ❀ Jag vill ocksĂ„ berĂ€tta att min lillasyster Bella Ă€r en driven liten tös. Ja, hon kommer alltid att kallas "liten tös" dĂ„ hon Ă€r minsta tjejen i skaran...  Bella har tillsammans med sin kille Peter ordnat vĂ€rldens hĂ€ftigaste sommarnöje! Se hĂ€r: PĂ„ den hĂ€r lĂ€nken kan ni lĂ€sa om vad dom hĂ„ller pĂ„ med. Du och dina vĂ€nner kan Ă„ka ut pĂ„ landet och spela beachvolleyboll tillsammans. FĂ„ maten serverad och tak över huvudet.  Och om du sĂ€ger att du Ă€r skickad hĂ€rifrĂ„n sĂ„ ska jag ta mig tusan se till att du fĂ„r en extra liten överraskning ❀ KvĂ€llen nĂ€rmar sig sitt slut. NĂ„gon av er kanske ska fira födelsedag, en annan kanske kollar tv, nĂ„gon annan kanske hĂ€nger hĂ€r. Oavsett vad du gör sĂ„ hoppas jag att du mĂ„r bra och att du fĂ„r sova gott inatt ❀ Puss och kram.

Ja, Du MĂ„ LeVa.

Mörkret hĂ€nger tungt över ön dĂ€r jag förut bodde och runt om mig stĂ„r levande ljus och en tekopp.  Jag har tagit mig upp till Stockholm och Lidingö eftersom jag snart ska Ă„ka ivĂ€g pĂ„ lĂ€ger.  Jag mĂ„r lite bĂ€ttre. Febern Ă€r puts vĂ€ck men i halsen gĂ„r ett rör av smĂ€rta fortfarande. Jag har sovit nĂ„gra timmar mitt pĂ„ dagen idag ocksĂ„. NĂ„gon dag till, sen kĂ€nner jag att det hĂ€r Ă€r förbi.  Även min kĂ€ra mor (som jag tror var kĂ€llan till mitt haveri) har varit toksjuk och hon och hennes man Allan har underhĂ„llit mig bĂ€st dom har kunnat frĂ„n sin sĂ€ng. Hoppas du mĂ„r bĂ€ttre nu mamma, din lilla giftpinne!  Innan jag Ă„kte gjorde jag det mysigt hemma.  Jag stĂ€dade och rensade skĂ„p sĂ„ mycket jag orkade. Allt för att fĂ„ komma hem till nĂ„got som Ă€r frĂ€scht. Jag menar, jag kommer ju att behöva matcha mitt nya tillstĂ„nd.  DĂ€remot orkade jag inte med garderoberna. Jag har trĂ€ningsklĂ€der till förbannelse. Det Ă€r en ren och skĂ€r rĂ€ddning nĂ€r jag dubbelpass och har andra grejer att stĂ„ i samtidigt och inte hinner att tvĂ€tta. DĂ„ klarar jag mig i alla fall i en mĂ„nad utan panik men det Ă€r inte roligt nĂ€r det kommer till att vika och lĂ€gga fint...  Idag Ă€r ingen vanlig dag. Förutom att sjukdomen viker hĂ€dan sĂ„ fyller ocksĂ„ min minsta lillasyster Ă„r. Gabriela.  Gabriela ses nog av dom allra flesta som ett charmtroll. Hon plirar med sina djupt bruna ögon och fladdrar med sina oerhört lĂ„nga fransar. Ögonen gör att hon alltid tycks sĂ„ nĂ€rvarande i det hon har framför sig.  Hon har ett djupt sinne och diskuterar gĂ€rna allting fram och tillbaka.  Hon Ă€r fantastiskt mĂ„linriktad och samtidigt kĂ€nslig. Hon Ă€r planerande och omtĂ€nksam. Hon har sĂ€kert redan nu köpt presenter till alla i familjen dĂ„ deras födelsedagar kommer Ă„r 2023.  Ibland nĂ€r jag har svĂ„rt att fĂ„ saker gjorda sĂ„ kan jag tĂ€nka pĂ„ Bella. Hon hade gjort det direkt. Jag kan skriva det jag ska göra pĂ„ en lista och sen gĂ„ och trĂ€na. Och den dĂ€r listan stĂ€dar jag sen undan.  För att bli mer effektiv, bli mer som Bella, sĂ„ brukar jag peppa mig med att googla "effektivitet".  Har du testat det?  HĂ€r Ă€r en lista jag hittade (produktivitetsbloggen) för ett tag sedan, med pepp-punkter som jag brukar lĂ€sa nĂ€r jag behöver ge mig sjĂ€lv en kick i rumpan: ‱ Snacka inte stort. Ofta Ă€r det de som pratar vitt och brett om stora saker som fĂ„r lite gjort. HĂ„ll fötterna pĂ„ marken. ‱ VĂ€nta inte pĂ„ att saker ska ”ordna sig”. IstĂ€llet för att vĂ€nta pĂ„ att saker ska hĂ€nda, se till att de hĂ€nder. ‱ Skippa den tjaskiga instĂ€llningen. Du vĂ€ljer din instĂ€llning, en bĂ€ttre instĂ€llning ger bĂ€ttre beslut, beteenden och resultat. ‱ Ät inte skrĂ€p. Vad du Ă€ter pĂ„verkar hur du mĂ„r. Du vet precis vad som Ă€r skrĂ€p och du vet hur du brukar mĂ„ efter att du Ă€tit det. Sluta Ă€ta det. ‱ Gör inte livet svĂ„rare Ă€n nödvĂ€ndigt. Livet Ă€r svĂ„rt nog som det Ă€r, det finns ingen anledning att trassla till saker. ‱ Gör saker tidigt pĂ„ morgonen. Kan du bocka av nĂ„got pĂ„ att-göra-listan innan andra vaknat ökar chansen att du fortsĂ€tter göra bra saker resten av dagen. Och du har hela tiden ett försprĂ„ng pĂ„ alla andra. ‱ Skit hĂ€nder och livet Ă€r inte rĂ€ttvist – lev med det. Det Ă€r inte hur man har det utan hur man tar det. Ibland gĂ„r det inte din vĂ€g, Ă€n sen? ‱ Fokusera inte (och hĂ€ng inte upp dig pĂ„) saker du inte kan pĂ„verka. Att lĂ€gga tid pĂ„ saker som ligger utanför din kontroll Ă€r definitionen av tidsslöseri. LĂ€gg kraften dĂ€r du kan förĂ€ndra. ‱ Undvik inte saker du Ă€r rĂ€dd för. Att stoppa huvudet i sanden gör bara att du visar röven för resten av vĂ€rlden. Det vill vi inte. Utmana dig sjĂ€lv och tĂ€nj dina grĂ€nser. ‱ Överanalysera inte saker. Att tĂ€nka mycket Ă€r stort, att tĂ€nka lite Ă€r större. LĂ„t dig inte fĂ„ngas i besattheten av att analysera allt i minsta detalj. SĂ„, nu har du inga ursĂ€kter lĂ€ngre. Kör hĂ„rt. Gillade du den? Visst har man hört det förut. Men det Ă€r Ă€ndĂ„ bra att pĂ„minnas.  Nu sĂ€ger GRATTIS till min syster som jag hoppas lĂ€ser det hĂ€r och gĂ„r och kokar mer te.  Sen vĂ€ntar en lĂ„ng natts sömn.  Tors hammare och jag sĂ€ger godnatt ❀

FRySeR iHjÀL.

Glad eftermiddag darling,  Hur Ă€r livet?  Mitt Ă€r febrigt, frossigt och krĂ€kigt. Jag har influensan!!  Det började igĂ„r pĂ„ morgonen och eskalerade vid lunch. Jag sov i flera timmar. Var fast pĂ„ annan ort och kunde inte ta mig hem. Men vid 18-tiden satte jag mig och styrde Rio mot vĂ€xjö.  Aldrig har en resa gĂ„tt sĂ„ lĂ„ngsamt. Jag körde nog i 50 hela vĂ€gen. Allting bara gungade.  Jag har sovit i tvĂ„ par mjukisbyxor och tvĂ„ tjocktröjor. Och inte Ă€tit mer Ă€n tre djungelvrĂ„l och tvĂ„ fruktgodisar pĂ„ tvĂ„ dagar. Börjar kĂ€nna mig liiiiite matt nu.  Fick ett ryck för en timme sen och tĂ€nkte att jag bara mĂ„ste bestĂ€lla hem pizza. Det var en bra tanke men jag klarade bara av att Ă€ta en slice. Jag blev dock vĂ€ldigt glad över att det fungerade med hemkörning! Har aldrig testat det hĂ€r i VĂ€xjö tidigare. Men det var smidigt och toppen. SĂ„ fort jag reser mig upp sĂ„ snurrar huvudet sĂ„ att gĂ„ ut för att handla var liksom inte nĂ„got alternativ.  Är vi fler sjuka hĂ€r inne eller Ă€r jag helt ensam?  Det som Ă€r bra med att vara sjuk Ă€r att det inte finns en tillstymmelse av rastlöshet. Det finns liksom ingenting att göra. Man kan bara ligga platt fall. Somna, vakna och somna om igen.  Det som sticker i mig Ă€r att jag missar trĂ€ningspass. IgĂ„r skulle jag har sprungit 200-ingar och 150-meters lopp. Lite snabbare Ă€n tidigare. SjĂ€lvklart blev det ingenting med det.  Att trĂ€na nĂ€r jag Ă€r sjuk Ă€r ett big NO NO. Sen kan vi ju diskutera vad "sjuk" innebĂ€r, men du fattar.  Bara jag sitter och skriver nu sĂ„ blir jag trött. Jag behöver gĂ„ och lĂ€gga mig.  Men först vill jag berĂ€tta att det kommer en gĂ€stbloggare hit: Jonas Hedman.  Han Ă€r skribent och ett friidrottsorakel ala Lennart Julin. Han har koll pĂ„ det mesta. Och han kommer att uppdatera oss pĂ„ det roliga inom friidrottsvĂ€rlden.  Redan imorgon kommer ett inlĂ€gg som handlar om min gren: mĂ„ngkamp! Ni som gillar friidrott fĂ„r chans att stĂ€lla frĂ„gor och fĂ„ bakom-kulisserna-tips.  Roligt va? 🙂  Nu behöver jag kurera mig. SnĂ€lla ge mig tips pĂ„ hur man fĂ„r bort det dĂ€r som alla sĂ€ger att man bara mĂ„ste "vĂ€nta och vila ut".  NĂ„gon sitter sĂ€kert pĂ„ en mirakelkur ❀ Puss pĂ„ nosen och ha en frisk och glad kvĂ€ll, Nadja 

EN Ny LoCKeLSe.

God morgon frĂ„n Nadja-hem, Ingen sol som skiner, mörkret Ă€r totalt. Men idag Ă€r det nĂ€stan lite hĂ€rligt eftersom ljusen fĂ„r annan lyster och det har snöat hela kvĂ€llen igĂ„r sĂ„ marken Ă€r alldeles kritvit utanför. Jag ska Ă€ta massor av gröt innan mitt trĂ€ningspass och sen Ă„ker jag ivĂ€g pĂ„ roadtrip.  Jag ska trĂ€ffa min partner ATEA imorgon i Stockholm och pĂ„ fredag Ă€r jag med pĂ„ en grej som RĂ„bergs Bil ordnar - i Karlskrona.  SĂ„ du förstĂ„r ju att tanken Ă€r laddad.  Jag sitter som en jĂ€kla banan i stolen och stör mig pĂ„ att en behaglig position kan vara dĂ„lig för kroppen. Om det Ă€r skönt att sitta pĂ„ ett visst sĂ€tt sĂ„ borde det vara bra. Men sĂ„ Ă€r det ju givetvis aldrig. "Sitt rakt, hĂ„ll ner axlarna. Mycket bĂ€ttre för ryggen".  Mmmm.  Vilken Ă€r din skönaste position som Ă€r uttalat dĂ„lig för kroppen?  Under dagarna vi inte har hörts sĂ„ har jag trĂ€nat och försökt hitta energi. Jag har köpt nya böcker som jag lĂ€ser innan jag lĂ€gger mig, istĂ€llet för att spela ögonen vimmelkantiga av Cookie Jam.  Och: jag har hittat ett nytt drömresemĂ„l. Mitt tidigare var som du vet Maldiverna. Och resan var bokad och betald, men den fick stĂ€llas in eftersom jag fick cancer tvĂ„ veckor innan avresa.  PĂ„ Maldiverna var det tĂ€nkt att jag skulle Ă„terhĂ€mta mig mentalt efter att ha slitit av hĂ€lsenan och var trött psykiskt. Jag skulle precis ha tagit av mig den stora klumpiga pjĂ€xan och planen var att börja lĂ€ra mig gĂ„ igen pĂ„ dom dĂ€r kritvita strĂ€nderna. Nu blev det inte sĂ„ och jag har fortfarande en liten mental block i att boka nĂ„got till Maldiverna. SĂ„ bilderna du ser hĂ€r ovan Ă€r frĂ„n ARUBA!  Det ser nĂ€stan ut som Maldiverna men andas inga obehagliga minnen. Hur vackert Ă€r det?!  Har du varit dĂ€r? Jag har varit i VĂ€stindien tvĂ„ gĂ„nger tidigare och Ă€lskar klimatet.  Det blir svĂ„rt att lĂ€gga ett trĂ€ningslĂ€ger pĂ„ Aruba tror jag, jag kan inte se en röd tartan-bana framför mig, men nĂ€r jag fĂ„r tvĂ„ veckor semester i september-oktober sĂ„ kanske jag ska unna mig?  Jag har bara varit pĂ„ EN egen semester i hela mitt 33-Ă„riga liv. Allt annat har varit i samband med lĂ€ger och jag har aldrig Ă„kt nĂ„gonstans utan att tĂ€nka och planera för trĂ€ning.  Och tanken slog mig: varför gör jag inte det nĂ€r jag vĂ€l fĂ„r tvĂ„ veckor off?  Ja, vi fĂ„r se hur det blir. Det Ă€r skönt för huvudet att fĂ„ tĂ€nka sig bort en stund.  ErkĂ€nn att du ocksĂ„ fick hĂ€rliga kĂ€nslor nĂ€r du sĂ„g bilderna?  ÄndĂ„ en toppenbra start pĂ„ dagen va? 🙂  Nu kurrar magen och jag ska göra mig redo 200-ingar. Hur mĂ„nga vet jag inte. Agne sitter vid rodret.  Puss & kram 

SKa Vi? 

Hej 2017!  Hej min vĂ€n ❀ VĂ„r första mĂ„ndag pĂ„ vĂ„rt nya Ă„r Ă€r till Ă€nda om nĂ„gra timmar och jag undrar hur det har varit?  Är du en sĂ„dan som mĂ€rker i hela kroppen att det Ă€r nĂ„got nytt pĂ„ gĂ„ng eller Ă€r det bara som vilken ny dag som helst?  Jag tror att jag Ă€r mer Ă„t det förstnĂ€mnda. Det liksom kryper i kroppen pĂ„ ett konstigt sĂ€tt. Det kĂ€nns som en nystart. Även om jag för tillfĂ€llet Ă€r riktigt, riktigt trött och sliten. Jag har som bomull över alla mina vanligtvis starka kĂ€nslor.  Jag tycker att vi borde ha en sĂ„n hĂ€r mental reset-knapp tvĂ„ gĂ„nger om Ă„ret. Kan vi börja fira halvĂ„r?  Förra Ă„ret minns jag att jag frĂ„gade om du gillar nyĂ„rslöften och om du hade nĂ„gra. Tro det eller ej, men dina kommentarer fastnar. Det var hur som helst spridda skurar och jag vet att jag sjĂ€lv sa att jag inte hade nĂ„gra.  Detta Ă„ret har jag inte heller nĂ„gra. Men kanske vill lĂ€gga till i efterhand.  Jag kĂ€nner mig sugen pĂ„ att förĂ€ndra saker, syner och förhĂ„llningssĂ€tt. Gammalt som jag  kĂ€nner inte fungerar lĂ€ngre, jag har lĂ€rt mig mer det hĂ€r Ă„ret och jag vet att strategier jag anvĂ€nt mig av under Ă„ret inte har fungerat.  Jag vet att jag Ă€r född naiv. Att jag alltid trott pĂ„ mĂ€nniskan och dennes förmĂ„ga och vilja att bli bĂ€ttre och att ta sig framĂ„t. Det Ă€r svĂ„rare att lura mig pĂ„ den punkten idag. Jag har insett att inte alla vill bli bĂ€ttre, jag har förstĂ„tt att en del Ă€r nöjda med sitt sĂ€tt att vara trots att det Ă€r destruktivt eller elakt. Och dĂ€r kan jag inte hjĂ€lpa. Det trodde jag för ett tag sedan. Och detta Ă„ret kommer jag att vika av dĂ€r jag kĂ€nner för mycket motstĂ„nd. Jag har alltid trott att det varit vĂ€rt fighten. Men det har inte en enda gĂ„ng visats sig vara sĂ„. DĂ€rför finns det bĂ€ttre saker att lĂ€gga energin pĂ„.  Jag vill ocksĂ„ lova mig sjĂ€lv att stoppa i tid. Med vad det Ă€n kan vara. Att veta nĂ€r det Ă€r nog. Med trĂ€ning, relationer, mat, diskussioner. Vad som helst egentligen, dĂ€r jag tidigare har kunnat puscha framĂ„t tills jag stupar.  Jag vet att jag ofta sĂ€ger lite skĂ€mtsamt att jag Ă€r ett litet sĂ€llskapsdjur. Jag har sagt det nĂ€r jag har kĂ€nt att jag behövt nĂ€rhet och kontakt med andra mĂ€nniskor. Som en charmig grej att nĂ€mna med glimten i ögat. Och jag Ă€r sĂ€llskaplig, men jag mĂ€rker att jag far illa nĂ€r jag inte fĂ„r vara ensam.  Jag behöver min tid med mina töntiga spel pĂ„ mobilen, jag behöver sitta och glo pĂ„ ingenting. Jag behöver stĂ€nga av min mobil. Jag behöver sticka ivĂ€g utan att nĂ„gon vet vart jag Ă€r. DĂ€rför Ă€r det precis vad jag vill ge mig sjĂ€lv det hĂ€r Ă„ret: modet att vĂ„ga smita undan. Utan att alltid behöva förklara mig.  Jag Ă€r fortfarande pĂ„ jakt efter den dĂ€r "perfekta" balansen i livet och kommer att lĂ€gga om vissa saker. Andra lĂ„ter jag vara, för jag har ocksĂ„ lĂ€rt mig att förĂ€ndringar tar tid och det Ă€r onödigt att ta allt pĂ„ en gĂ„ng. Men om vi har en bra attityd till dom sĂ„ kommer dom att ge oss nĂ„got Ă€ven om inte allt Ă€r som förut. Är vi negativa och gaggiga sĂ„ blir det jobbigare.  Jag har varit gaggig ibland. Det Ă€r sĂ„ onödigt. För allt blir ju bra Ă€ndĂ„. Eller hur?  Jag firade nyĂ„r stillsamt hemma hos mamma och Allan. Jag hade noll energi att hitta pĂ„ nĂ„got storslaget.     NĂ„gon sa till mig: "Ă€h, ta det lugnt. Det Ă€r vĂ€l inget att hetsa upp sig över? Klockan slĂ„r ju tolv tvĂ„ gĂ„nger om dagen..." Japp, helt rĂ€tt.  Det finns en grej som jag Ă€r extra nyfiken pĂ„, sĂ„ skit i allt det andra jag har frĂ„gat om. Jag vill jĂ€ttegĂ€rna veta det allra första du gjorde 2017! Är inte det en rolig sak att berĂ€tta? Om det nu inte var att skita, sova, vakna eller Ă€ta... men det andra.  Eller ja, det var kanske inte sĂ„ roligt nu nĂ€r jag skrev ut det, men det var en kul tanke i huvudet.  Oavsett vad, sĂ„ önskar jag dig en god fortsĂ€ttning. En glad början och ett lĂ€rorikt Ă„r!  Vi har sĂ„ mycket mer att upptĂ€cka och kĂ€nna, att leva ut och att vara. Och vi har absolut all tid vi behöver ❀ Jag hĂ„ller pĂ„ dig och ditt 2017.  Puss och kram och skĂ„l. Game on,  Nadja 

NĂ€sta sida »