Bra träning i solen!

ÄNTLIGEN! Jag börjar ÄNTLIGEN känna att jag är på G i löpningen igen. Idag sprang jag 3*40 meter accelerationer i utförsbacke och sedan 2*80 meter på rakbanan. Hade ingen speciellt vila mellan loppen. Det brukar landa på någonstans mellan 5-7 minuter beroende på hur kroppen känns och hur snabbt jag ska springa men idag var det bara “känslovila”.

Inledde passet med häckövningar som jag faktiskt till och med persade på! Helt fantastiskt! Att kroppen kan röra sig så pass snabbt efter att ha “vila” i mer än en månad

Jag känner mig överlycklig!!

Har dessutom fått ett par värmebyxor av mitt bakside-proffs Carl Askling. Jag kan meddela att de gjorde susen. Baksidorna höll sig varma hela passet och det kändes som om att hela muskulaturen stramades upp. Prova om ni får chansen! Det enda negativa är väl att man ser totalt jäkla urtöntig ut i dem. Men attans vad de hjälper. Ser ni den fina brännan jag fick på köpet? (Leffe visar så snyggt)

Nu måste jag lägga på ett kol. Ska snart på mental träning och efter det styr vi bilen mot Karlskrona för att fira midsommar. På midsommar får jag träningsledigt men dagen efter rullar allt på som vanligt igen.

Klarade häckstarter idag!

Har haft två superroliga pass idag! Började med häckstarter och lugn sprint imorse och fortsatte med längdträning nu på kvällen…

Klarade av starterna galant även om jag saknade det vanliga trycket i benen. Men jag kom fram precis rätt till häcken och jag kände att jag kunde klippa den som jag brukar Sprang flygande 30 meter också: i VÄLDIGT lugnt fart. Hade 3.54 som snabbast (mitt pers är 3.19 för den som är nyfiken). DET är ingen sprintfart direkt men det räckte för att trötta ut min vänstra baksida. Den är fortfarande inte fullt återhämtad och reagerar på allt som är lite mer explosivt.

Imorgon kväll blir det ännu en kultävling på Stadion. Jag börjar känna mig som en kulstöterska nu! Ska verkligen försöka att ta det metodiskt imon när jag stöter. Så kanske den där kulan flyger över 14 meters linjen.

Ikväll börjar ett nytt roligt humorprogram på 5:an som heter “Sunny standup”. Jag älskar att skratta och har höga förväntningar inför kvällen.

Kramar till er och njut av årets längsta dag (Eller hur var det Miss-Li?)