Najda Casadei – En fitness och lifestyle blog
-
Hip Thrusts – Större rumpa snabbt!
Den muskelgrupp som tjejer lägger mest tid på att träna är utan tvekan rumpan. Det är kanske inte så konstigt då den kurviga timglasformen har kommit tillbaka och blivit väldigt trendig de senaste åren, jämfört med den smala modell-looken som var populär innan. Squats är kanske det första många tänker på när man pratar om…
-
Booty Challenge – Min utmaning till dig!
Sommaren står inför dörren och det innebär att dagar på stranden i favorit bikinin väntar. Många börjar känna sig stressade för att man vill se sitt bästa ut och vara i bra form men har kanske slarvat lite med träningen under vinterns tråkiga och mörka dagar. Som tur är kan man få snabba resultat och…
-
Välkommen till min blog!
Det är både spännande och lite nervöst att skriva detta inlägg som kommer att bli det första på min nya blog. Mitt namn är Nadja Casadei och jag är i skrivande stund 26 år gammal. Mina stora intressen är träning, mat och resor vilket min blog främst kommer att handla om, men ibland så kommer…