Upptäck Niklas Krog!

Efter VM i Berlin i somras var det många som hörde av sig till mig med fina ord, peppande mail och kommentarer om att det skulle gå bättre i framtiden än vad det nu gjorde på mitt första mästerskap i karriären. Jag blev otroligt glad och smickrad över allt stöd jag fick och jag passar på att tacka er alla återigen. En av dessa personer som fick mig lite gladare var Niklas Krog. Jag tyckte alltid att han skrev så roliga saker i sina mail och att han kunde formulera sig på ett sätt som fick mig att skratta och må bra. Nu förstår jag varför. Han är författare! Och en väldigt duktig sådan! Kolla in TV-klippet med honom här nedan:

 

Jag har fått två av hans böcker men har ännu inte haft tid och ro att läsa dem, så tyvärr så kan jag inte säga min mening om hans verk (mer än det jag sa ovan: att han är duktig). Men ge mig några månder till. Sen ska ni få en recension av mig

Min förkylning hänger fortfarande i och jag tror att jag köpte halva apoteket igår… men har det hjälpt? Njae, föga… lillasyster Bella har det lika jobbigt och ligger hemma i sin lägenhet med en fruktansvärd ögoninflammation! Jag är ledsen att behöva vara så hård: men hon ser förjävlig ut. Skönt att vi är två om den saken.

Trots att jag inte har några som helst krafter kvar så LÄNGTAR JAG SOM ALDRIG FÖRR efter min träning! Jag vill börja hårdträna NU! Jag antar att jag snällt får vänta några dagar till…

Mot tekoppen… KrAmAr

Vill ni se SM längdhoppen?

Eftersom jag inte kan tävla i mångkamps SM denna helgen på grund av min envisa förkylning/magsjuka så får jag gotta mig lite till i förra helgens tävlingar

Om ni inte visste det så sändes allting live på nätet. En otroligt smart grej! Min pappa satt nere i Karlskrona och följde hela min tävling. Det visste jag inte innan han sa det så jag blev helt chockad när han ringde och sa: “Varför såg du så sur ut efter 6.23 - hoppet!?” Om ni vill se längdtävlingen (och alla andra tävlingar under söndagen såklart) så kan ni gå in på den här länken.

Filmen är ca fyra timmar lång, så för att ni inte ska behöva sitta och leta så har jag hittat tiderna åt er för mina hopp.

Hopp 1: 27 min in i filmen - Häckpresentation och start: 56 min in i filmen - Hopp 2: 1.05 in i filmen - Hopp 4: 1.35 in i filmen - Hopp 5: 1.46 in i filmen - Hopp 6: 1.55 in i filmen - Prisutdelning: 2.10 in i filmen.

Mångkamperna i Sätra är i full gång och Slangen leder den manliga sjukampen nu när dag två drar igång. Även kvinnorna har startat och Jessica Samuelsson leder än så länge men jag tror personligen att Ellinore Hallin kan bli farlig efter höjden. Hon har visat fin form hela vintern och hon är en härligt positiv och glad och sprallig tjej och det vore kul om hon fick lyckas det där lilla extra

Följ deras tävling med kontinuerlig och snabb uppdatering här!

Själv ska jag hoppa in i duschen. Försöka tvätta bort min förkylning! Sen ska jag se om jag orkar städa lite i lägenheten. Niklas var här igår och hämtade lite av sina saker och det är alltid först när saker försvinner som man lägger märke till alla dem där små dammtussarna som ligger överallt…

Skicka mig friska kramar! // Tiggy

JEM - Nostalgi och glädje!

 

Satt och kollade igenom gamla mail eftersom jag vet att jag är världssämst på att besvara mail och ville veta att jag inte hade glömt något/någon. Då hittade jag ett gammalt mail från “min” sköna fotograf Hasse Sjögren! Det var ett mail med bilder från JEM i Grosseto då jag var 18 år… Tårarna kom direkt! När jag tittade på bilderna kände jag all den värme, glädje och lustfylldhet som jag vet att jag kände just i det ögonblicket. Jag och Carro på ett JEM där vi skrek och dansade och skrattade. Vi sjöng “Du kan! Inget berg är för brant! Om du tror blir det sant!” så högt att funktionärerna fick lov att säga till oss att lugna ner oss. Tror ni att vi gjorde det? Inte alls. Vi fortsatte bara att njuta av vårt äventyr och vår upplevelse och peppade varandra tills våra röster inte längre bar.

 

Jag vet att det kan låta löjligt, att det kan låta som om att jag är kvar i en tid som inte alls längre finns, men jag saknar Carro och vår lek! Jag saknar det stödet vi gav varandra och den kärlek vi delade för sjukampen. Jag saknar det lättsamma, det enkla, det oförstörda. Jag saknar Carro som hon var innan media åt upp henne. Jag önskar att hon bara hade fått vara som hon alltid har varit. Att människor bara hade låtit henne vara, låtit bli att peta i det som var så fint! Jag skulle vilja tävla med henne nu. Jag skulle vilja att hon var kvar i sjukampen och sjöng dem där sångerna med mig! Nu får ni inte missförstå mig: Carro är fortfarande Carro med alla dem fina kvaliteter bara Carro har. Men det sista året hon tävlade i sjukampen såg jag på henne att det inte var LIKA roligt längre… Och man kan ju fundera på varför det blev så? Var det för att hon hade vunnit allt? Blev hon mätt? Eller berodde det på den lilla droppen som till slut gör hål i stenen; människor som under många år klagade på hennes beteende och hennes sätt att vara? Jag kan bara spekulera. Jag kan bara tro en massa om allting. Och det gör jag också. Och jag säger bara till alla er därute som snackar skit om människor som lever som dem vill och som tycker att det är obehagligt med människor som sticker ut och är det där lilla extra: Låt dem vara! Låt dem växa och väx själv om det är så jobbigt att andra tar plats! Gör något vettigt själva och fokusera på era egna drömmar istället för att klanka ner på andras! Ta en titt på ditt eget beteende och dina egna fördomar innan du är negativ mot en annan människa.

Min magsjuka är lite bättre idag och jag ska betala lite räkningar och skriva ner en mental övning som jag har fått i uppgift av min mentala tränare William… Sen ska jag packa mina saker för idag ska jag få tillbaka min lägenhet!

“Ta oss i land igen - in till förvandlingen!”

Kram och kärlek till er

Guldbilden

 

Här har ni oss tre tjejer som gjorde upp om guldet i längdtävlingen på SM! Både jag och Jessica persade och Jasmine var bara EN centimeter ifrån sitt personliga rekord! En riktigt härlig tävling med andra ord! Jag sa ju igår att jag kanske skulle komma med lite fler kommentarer till tävlingen idag men jag vet inte vad det skulle vara. Antar att alla fattar att det kändes bra, men inte 100 % än, och att jag är mer än nöjd med min prestation.

GRATTIS vill jag också säga till min vän Anna Sunneborn som tog guld på stafettlöpningen 4 * 200m!!! Galet bra gumman!!! Hennes man Mattias passade också på att ta hem längdbronset. Vilken familj

Alla söndagens resultat hittar ni här.

 

SM Guld och pers i Sätra

Äntligen fick jag känna mig lite piggare i kroppen!! En helt underbar känsla! Och på detta så fick jag med mig en riktigt bra hoppserie: 6.12 - 6.02 - 6.22 - 6.18 - 6.14 - 6.23! Känner mig stabil och stark i min löpning och det känns som om att jag snart hittar nyckeln till de riktigt långa hoppen

Orkar inte uppdatera för mycket ikväll… jag är helt toktrött och behöver sova. Jag får berätta mer ingående imorgon… Sov gott alla därute! Kram Tiggy

Ps. Challe! Du var absolut bäst i hela publiken!!!

Älskade “Coco” på besök

Det springer runt en liten, liten varelse här i lägenheten. Hon är lurvig och har pigga ögon och vill mysa hela tiden. Coco Chanel är på besök! Jag kände mig lite ensam så jag ringde min kusin Sarah och frågade henne om jag inte kunde få låna Chanel några dagar. Söt som hon är så sa hon ja utan att blinka och jag blev så glad! Coco har sovit i sängen bredvid mig inatt… och vilken vakthund hon är! Hon börjar morra så fort hon hör en liten dammtuss flyga förbi utanför dörren. Och hon skrämmer livet ur mig på köpet. Men det kan det vara värt

Träning nu. Veckans sista längdpass innan SM! Spännande! Kramar till er

Bella tävlade för andra gången!

 Syster Bella har gjort sin andra och sista tävling för året. Hon stannade på 5.21 och coach Nadja var nöjd efteråt

Vi hade som mål att hon skulle klara av att hoppa fyra hopp utan att få ont i ryggen och att hon skulle attackera med all sin fart över plankan. Hon kände av sin gamla skada lite men inte mer än att hon kunde fullfölja tävlingen. Jag är så himla glad över att hon kan tävla igen!! Och det är så nyttigt för mig själv att få se hennes beteende i tävlingssituationen för jag lär mig lite om mig själv samtidigt som jag coachar henne.

Jag är imponerad över hennes sätt att var lugn och att lyssna på mina instruktioner trots att jag såg på henne att hon egentligen var fly förbannad eftersom hon kände att “det inte hände någonting på plankan”. Det kommer så fort hon får träna längd lite mer och får en chans att lära sig hur hon ska få med sig all den fart hon bygger upp i sin löpning.

Nu blir det filmen “Sommaren med Göran”. Bella har tinat jordgubbar på spisen och sitter redo med filten i soffan… MYS!

Kramar till er alla och jag önskar er en skön söndagskväll // Nadja

Inbjuden till mångkampsgalan Götzis!

 

För en vecka sedan kom min tränare Leffe fram till mig och sa: “Vill du veta något kul?” Vilken dum fråga! “Vem vill inte veta om roliga saker!?” undrade jag och han skrattade som han alltid skrattar. Han berättade att jag hade fått en inbjudan till Götzis och undrade om det kunde vara något för oss. Anledningen till att han ställer en så, kanske för er läsare, dum fråga är för att vi redan har planerat för utomhussäsongen och vi sa tidigt att vi inte skulle bry oss om att ta oss in till Götzis. Jag resonerade som så att den dagen som jag ställer mig på den österrikiska startlinjen så ska det vara för att dem vill ha mig där och inte för att någon annan aktiv har blivit sjuk eller för att vi har “tjatat oss in”. Och eftersom det gick som det gjorde på VM så trodde jag aldrig att jag skulle få en inbjudan redan i år så det fanns liksom inte med i våra tankar. Lika lite som VM fanns med i våra tankar när jag inledde säsongen 2009. Men jag har märkt nu att man inte kan räkna med något, varken åt det positiva eller negativa hållet.

Så, nu är det bara att planera in denna härliga tävling i kalendern och Leffe får jobba med ett annat upplägg. Det är bra, han behöver jobba lite

Själv står jag inför en ny fantastiskt idrottsupplevelse och erfarenhet och jag längtar redan dit! Men först ska jag avsluta min inomhussäsong. Jag har ett SM i Sätra som jag ska genomföra och om mattheten och tröttheten i min kropp som jag har skrivit om här några gånger försvinner så hoppas jag kunna köra mångkamps SM också. Vi får se hur det blir.

Nu ska jag sova en timme innan jag drar till Bosön för ett längdpass. Var rädda om er och skratta så fort ni kan! Kramar från Tiger

Sponsormiddag på Beirut Café

 

 

 

 

 

 

 

Vilken härlig kväll det blev igår! Tack för det sponsorer och team-medlemmar

Klockan 19.00 samlades vi alla på Beirut Café som ni hittar på Engelbrektsgatan 37, för att äta god libanesisk mat, umgås och ha en champagneprovning med världens främsta expert Rickard Juhlin. Vi fick prova fem olika sorters champagner där tre av dem var så nya att ingen annan har fått smaka dem ännu. Själv dricker jag ju inte alkohol så jag har inte så lätt för att uppskatta sånna här saker. Men jag förstod ändå det häftiga i det här! För er som vill veta hur otacksam jag är så kan jag berätta att jag hade en “spott-kopp” i vilken all min fina champagne hamnade när jag hade luktat och smuttat på den. Jäklar vad det brände i munnen! Alkohol är så sjukt starkt! Dem andra tyckte att det var jätteroligt att jag kände så för “champagne är ju som saft och man känner ju inte alls alkoholsmaken”. Nej nej, visst du! Men kul var det och alla andra var så duktiga. Beskrev smaker och dofter och gav förklaringar som skulle kunna stå med i herr Juhlins bok utan att någon skulle fatta att det inte var en expert som gjort uttalandet.

Efter provningen var alla hungriga och det bjöds på libanesisk buffé. Jag kan varmt rekommendera denna restaurang. Superbra personal och hela stället andas kvalitet och har hög mysfaktor.

 

 

 

 

 

 

 

Det som jag tycker var bäst med hela kvällen var att alla människor som finns omkring mig och som stöttar mig på olika sätt fick träffas och se vad dem har för funktion i “Team Nadja”. Ännu roligare blev det när det visade sig att nästan alla redan hade träffats eller kände till varandra! Världen är så löjligt liten ibland.

Jag vet att jag tackade er alla igår. Men jag kan inte nog berätta för er alla hur mycket ni betyder för mig och min satsning. Utan er hade jag inte kunnat gå till träningen två pass varje dag och jag hade inte kunnat satsa på min dröm fullt ut. Ni ger mig trygghet och glädje och jag är obeskrivligt glad över att ni finns i mitt liv! Kramar // Nadja

 

På väg till Estland och min första mångkamp för året

 

Sådär ja. Då ska man ut och resa igen. Under sommartider är det verkligen inget konstigt, men när det gäller inomhussäsongen så tillhör det faktiskt ovanligheterna. Under vintern tävlar en mångkamperska för det mesta här hemma i Sverige då det inte är så lätt att hitta bra och tillgängliga tävlingar i utlandet. De flesta av oss tävlar väldigt mycket i dem individuella tävlingarna runt om i Sverige och sedan satsar vi på mångkamps - SM om det är så att vi överhuvudtaget gör en mångkamp inomhus.

Förväntningarna inför helgen är blandade. Självklart vill jag slå mitt personliga rekord som är från vintern 08 och ligger på 4 190 poäng men jag kan också förstå om jag inte gör det. Jag har egentligen tränat alldeles för lite av både höjd och häck (fem-sex pass vardera sen VM) för att kunna vara så tuff i mitt uttalande och säga att jag KOMMER att sätta pers. Jag tänker helt enkelt att ta denna tävling som den kommer. Jag kommer att fokusera på att få till ett bra häcklopp (och inte trilla i starten som jag gjorde i mitt första lopp i Sätra) och sedan vill jag hoppa någorlunda smärtfritt i höjden. Dem andra grenarna har jag tränat bra och känner mig stabil  och trygg i. I övrigt ska jag bara njuta av att få möjligheten att tävla i ett annat land, mot andra motståndare än dem här i Sverige. Och jag ska njuta av styrkan i mitt löpsteg och spänsten som jag känner att jag har i min kropp.

Om någon timme tar vi flyget så jag ska hinna med att städa lillasysters lägenhet innan jag går härifrån. Annars kommer hon att bli tokig när hon kommer hem från Umeå. Bäst att inte reta upp henne i onödan. För då kommer jag inte att få en massa fina “Lycka till” sms som jag så gärna vill ha. Hon är nämligen en jäkel på att peppa upp mig!

Ni som inte har något att göra kan ju ta er till Estland

Kramar Nadja

Nästa sida »