Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

Jag Àr ingen fighter.

Börjar morgonen med att lÀsa den hÀr krönikan av Anders Lindblad pÄ SvD: MMA-galor med blodig eftersmak

IMG_3853.JPG Jag Àr en sÄdan "fegis" nÀr det kommer till mÀnniskor som slÄr pÄ varandra. Jag klarar inte av det. Blir rÀdd och harig och vill bara springa dÀrifrÄn. Klarar inte av det alls. Skickade mina tankar pÄ sms till Gunnar och fick det hÀr svaret:

IMG_3855.JPG Ett ganska bra citat tyckte jag. Även om jag hĂ„ller med Anders i artikeln om att MMA-fighterna Ă€r idrottare av hög klass och seriösa i det de gör. Hur kĂ€nner ni? Kan ni se matcherna? IgĂ„r trĂ€nade jag sjĂ€lv. RockykĂ€nslan satt i och jag har trĂ€ningsvĂ€rk idag. Benböj, enbensbenböj och överkropp stod pĂ„ schemat.

IMG_3851.JPG

IMG_3760.JPG Idag Àr det meningen att jag ska hoppa nÄgra lÀngdhopp pÄ kort ansats, men jag sov till 12.00 igen och kroppen Àr inte helt med pÄ noterna. FörstÄr inte att jag kan sova sÄ lÀnge!

IMG_1551.PNG Jag Àr orolig att jag har brist pÄ nÄgot men alla mina vÀrden hos lÀkaren visade tummen upp sist. SÀkert Àr det bara lÀngtan efter sol igen som gör mig trött. Blir inget lÄngt inlÀgg idag eftersom jag har sovit bort halva dagen. Jag ska hinna med trÀning, hÀlsa pÄ syster Helena och köpa tapas till min mor. Fick nÀmligen den hÀr lappen till frukost:

IMG_3856.JPG Haha, kommunalhelg! KaffeskĂ„l och humortajm ❀

IMG_3815.PNG

IMG_3823.PNG

IMG_3810.PNG Och sÄ avslutar vi med en skopa motivation. Alla behöver vi peppas ibland.

IMG_3528.PNG

IMG_3673.PNG

Redo för Nordenkampen

SĂ„dĂ€r ja. Packat klart. Ätit frukost. Pussat syster hejdĂ„ och fĂ„tt en "lycka - till - kram". Har med mig mitt styrkebĂ€lte eftersom jag kommer att köra ett lĂ€ttare tonuspass ikvĂ€ll nĂ€r jag kommer fram. Ska fĂ„ in lite mer styrka i benen. Jag gillar inte alls att vila dagen innan en tĂ€vling. Jag vĂ€ljer alltid att vila tvĂ„ dagar innan för att sedan fylla pĂ„ dagen före. Att bara ligga och inte göra nĂ„got Ă€r inget för mig. DĂ„ blir jag bara seg och ospĂ€nstig.

20130208-103509.jpg Dessutom vill jag alltid bekanta mig med arenan nÀr jag kommer till ett nytt stÀlle. Imorgon ska bli riktigt kul. Jag lÀngtar, men inte för mycket. Jag har lÀrt mig att jag mÄr bra av att börja fokusera pÄ tÀvlingen nÄgra timmar innan den och inte en hel dag i förvÀg. Det tar bara pÄ mina krafter. SÄ jag försöker att göra annat och tÀnka bort den tills jag behöver mitt fokus igen. IkvÀll ska jag gÄ pÄ bio och bara njuta. UmgÄs med vÀnner och mÄ bra. Skratta och slappna av. Hela jag fungerar mycket bÀttre i sÄdana situationer.

20130208-103548.jpg Det blir tÄg ner till VÀxjö. Jag gillar tÄg. Jag gillar att jag kan sitta och pyssla med mina smÄ saker hela vÀgen. Pyssla, det Àr precis det jag ska göra nu. Och lyssna pÄ musik. Min nya favoritlÄt Àr: "If i ever leave this world alive" av Flogging Molly. Kram dÄ Tiger

Jag lurar inte nÄgon.

jag-med-diplomet

Nöjd och glad

Har druckit fem koppar (stora) te, tuggat i mig tre olika frukter och svarat pĂ„ X antal mail och sms. Jag Ă€r sĂ„ jĂ€kla duktig! Jag har kryssat för 10 punkter pĂ„ min "att-göra-lista" och kĂ€nner helt plötsligt ett inre lugn. Mitt i allt sĂ„ kom jag pĂ„ att jag för fasen bara har 20 min pĂ„ mig om jag vill hinna uppdatera bloggen innan 1 april försvinner och blir till den 2:a... Det inre lugnet byttes mot vakenhet och en lĂ€tt anspĂ€nning. Jag har mycket att berĂ€tta! Idag gick jag sista steget pĂ„ min kurs "prestationsutveckling genom kommunikation". Jag fick diplom och en ros och jag blev sĂ„ rörd nĂ€r alla, en efter en, fick gĂ„ fram till Charlotte och HĂ„kan och ta emot detta att jag började grĂ„ta. Jag kunde inte hĂ„lla mig. Jag blev sĂ„ himla kĂ€nslosam. Jag gillar alla mina kurskamrater sĂ„ mycket och har fĂ„tt en otrolig erfarenhet och ett stort utbyte och nu ska vi helt plötsligt skiljas Ă„t. Det kĂ€ndes i mitt snart 28-Ă„riga hjĂ€rta (dĂ€r fick jag in en kommentar om min födelsedag ocksĂ„). Om ni har möjlighet och vill utvecklas som mĂ€nniskor sĂ„ ska ni verkligen ta chansen att gĂ„ den hĂ€r kursen. Den Ă€r ovĂ€rderlig! TrĂ€ningen idag gick mycket, mycket bra! Jag hade lĂ€ngdansatser. NĂ€r jag började vĂ€rma upp kĂ€nde jag mig trött, tömd pĂ„ energi men full av inspiration. Jag var stel i hela kroppen efter bromsman igĂ„r men jag tĂ€nkte att det sĂ€kert skulle bli bĂ€ttre om jag bara kom igĂ„ng. Och bĂ€ttre blev det. Jag körde nĂ„gra fulla löpningar pĂ„ lĂ„ng ansats och sedan hoppade jag pĂ„ halv ansats! Med landning och allt! Kan ni förstĂ„!? Sist, nĂ€r jag var i Tallinn, hoppade jag ju pĂ„ fem steg och landade. Nu klarade jag alltsĂ„ av HALV ansats! Min friidrottssjĂ€l skuttar av glĂ€dje 🙂
tar-igen-mig

Tar igen mig i Bosöns "Fatboy"

Förutom friidrott och mentala trĂ€ningskurser sĂ„ har jag Ă€ven fĂ„tt en lektion i rĂ€dslor. En vĂ€n till mig sa sĂ„ klokt att alla rĂ€dslor vi bĂ€r pĂ„ bara begrĂ€nsar oss och gör oss ofria. Vi diskuterade min mörkrĂ€dsla. Han menade att SÅ FORT jag kĂ€nner den minsta lilla form av rĂ€dsla inför nĂ„got, sĂ„ ska jag bara stanna upp, stĂ„ stilla och vara just precis i den dĂ€r situationen. Och jag ska inte röra mig förrĂ€n jag kĂ€nner mig lugn igen. Han drog en liknelse med att hĂ€mta nĂ„got i sin kĂ€llare i huset. Alla har vi vĂ€l varit med om hur jobbigt det kan bli nĂ€r vi har slĂ€ckt lampan efter oss och sedan ska gĂ„ uppför trappan med det skrĂ€mmande mörkret tĂ€tt i ryggen. Hur mĂ„nga gĂ„nger har du inte vĂ€nt dig om bara för att du har TÄNKT att det Ă€r nĂ„got bakom dig? Jag log igenkĂ€nnande nĂ€r han sa det dĂ€r. Jag gör ALLTID sĂ„. Fast jag börjar springa de sista stegen för jag blir sĂ„ jĂ€vla skitrĂ€dd. Nu fick jag ett annat rĂ„d: jag ska vĂ€nda mig om och stanna dĂ€r i trappan tills allt inom mig Ă€r lugnt och fint igen och jag har insett att det faktiskt inte finns nĂ„got skrĂ€mmande dĂ€r. IgĂ„r natt var jag inte mörkrĂ€dd ett dugg 🙂 Amatörpsykologi pĂ„ hög nivĂ„ 😉 Jag har tagit igen alla missade dagar i min femĂ„rsdagbok (jag tog aldrig med den till Tallinn) och kĂ€nner att jag Ă€r ikapp pĂ„ den punkten. Jag har betalat alla mina rĂ€kningar, jag har ringt min kĂ€ra mor, jag har planerat en ny trĂ€ningsuppvĂ€rmning och jag har kastat ner all min tvĂ€tt frĂ„n sĂ€ngen sĂ„ att jag ska kunna sova dĂ€r (den punkten var den jobbigaste). Klockan börjar bli mycket och jag Ă€r trött. Imorgon har jag ett pass med Margot vid tre tiden. Jag ska fĂ„ springa. Sedan tror jag att jag ska lĂ„sa in mig i min lĂ€genhet och vĂ€nta in min födelsedag 😉 Jag sĂ€ger godnatt och lĂ€mnar er för ikvĂ€ll. Kramar frĂ„n mig Ps. Kom pĂ„ att jag struntade helt i min rubrik! Det var egentligen första april jag ville skriva om men det kom sĂ„ mycket annat i vĂ€gen nĂ€r jag satte igĂ„ng 🙂 TĂ€nkte bara sĂ€ga att jag inte har lurat nĂ„gon och jag tror inte att jag sjĂ€lv heller har blivit lurad. Jag Ă€r sĂ„ dĂ„lig pĂ„ sĂ„nt dĂ€r. Och alldeles för naiv. Jag skulle aldrig upptĂ€cka att nĂ„gon försökte lura mig.

Nostalgisk & kĂ€nslig…

Personalfest

Pappas gÀng

Att musik kan pĂ„verka mig sĂ„ mycket... jag tycker att det Ă€r konstigt men hĂ€rligt. NĂ€r jag lyssnar pĂ„ Melissa Horns "LĂ€t du henne komma nĂ€rmre" sĂ„ grĂ„ter jag. Jag gillar att grĂ„ta. Det blir sĂ„ varmt om kinderna och det Ă€r skönt att kĂ€nna nĂ€r varje liten tĂ„r lĂ€mnar ögat. Kanske Ă€r det stressen som gör mig kĂ€nslig? Eller sĂ„ Ă€r jag vĂ€ldigt lĂ€ttrörd. Jag kan inte riktigt kĂ€nna skillnaden just nu. Jag önskar att jag kunde sjunga. Det hade varit sĂ„ skönt att fĂ„ skriva ner sina kĂ€nslor och sen fĂ„ sĂ€tta ton pĂ„ dem. Just nu sjunger jag bara i bilen nĂ€r jag kör. Eller i duschen. Eller nĂ€r jag trĂ€nar ensam i hallen. Folk hade fasen sagt upp bekantskapen med mig om jag hade tagit ton i nĂ€rheten av dem! 🙂 Detta Ă€r min sista kvĂ€ll i Karlskrona sen Ă„ker jag till VĂ€xjö för julfirande. Jag mĂ„ste sĂ€ga att det kĂ€nns vemodigt och lite sorligt. Även om jag Ă€lskar Niklas och hela hans familj sĂ„ stĂ„r ju givetvis min egen mig nĂ€rmast och jag kommer att sakna dem imon! Och dĂ€rför Ă€r jag lite ledsen redan idag. Det Ă€r lika bra att ta ut sĂ„nt i förskott 🙂
Skoj pÄ toa

Jag & Gisela skojar pÄ OŽlearys toa

IgÄr var jag med pappa och hans personal pÄ middag pÄ OŽlearys... vÀldigt trevligt och mysigt men inte sÄ god mat. Eller, inte det jag bestÀllde i alla fall. Jag trodde jag bestÀllde vanlig fajitas men det var nÄgon konstig version med pitabröd och gegg och med bÄde kyckling och biff. Gisela (syster nr tvÄ) smakade ocksÄ och sa att jag bara var krÀsen. Hon tyckte att det smakade jÀttebra. Lika bra att sÀga det sÄ att ni fÄr tvÄ smaklökars omdöme. NÀr kvÀllen var slut fick jag agera taxi och köra hela vÀgen till JÀmjö... ni som har lite koll pÄ Blekinge vet att det INTE Àr sÄ roligt mitt i natten... Speciellt inte nÀr pappa inte sa ett ljud pÄ hela resan eftersom han var trött. Jag som ville ha lite sÀllskap. En skiva med Lasse WinnerbÀck hade varit sagolikt bra just dÄ kan jag sÀg er! PÄ tal om det sÄ köpte jag faktiskt hans nya skiva idag: "TÀnk om jag Ängrar mig och sen Ängrar mig igen" och passade Àven pÄ att utöka samlingen (som Àr pytte-pytte-pytte liten) med Melissa Horns "SÀg ingenting till mig". Dem ska jag lyssna oavbrutet pÄ nÀr jag kör till VÀxjö imon. En timme i bil Àr perfekt. Inte för kort och inte för lÄngt. Man hinner tÀnka lite, lyssna pÄ musik och ringa nÄgra samtal. Sen Àr man framme och dÄ Àr man hungrig och kan Àta...
Gisela pÄ rökpaus

Gisela utanför OŽlearys

Nu ska jag sÀtta pÄ lite te, stÀda undan mina grejer som ligger över hela pappas lÀgenhet och sÀtta pÄ winnerbÀck pÄ högsta volym. Sen ska jag skriva min trÀningsdagbok, filosofera lite och kanske ta lite bilder pÄ den fina snön? KrAmAr  TiLl  eR!

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.