Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

”Bara lite till”

God magisk morgon vĂ€nner, NĂ„gra dagar har gĂ„tt sedan jag berĂ€ttade för er om Regina GrĂ€ns och mitt samarbete...     Smycket som heter Soldier Girl. Responsen har varit SÅ rolig och stor och glad och bĂ„de jag och Regina pratade igĂ„r om hur tacksamma vi Ă€r för att det blev sĂ„ bra.    Och vi blev positivt överraskade att till och med mĂ€nnen gillade det!     Men nu över till det ni Ă€r vana vid att jag tjatar över: trĂ€ningen.  Gah. Tror ni att jag ligger i eller?!    Jag har klarat av en mycket större trĂ€ningsmĂ€ngd Ă€n jag trodde att jag skulle klara av vid den hĂ€r tiden och min lilla vad vĂ€xer och vĂ€rker. Och vet ni vad jag tĂ€nker nĂ€r det gĂ„r tungt?    "Bara lite till". Lite till för alla lĂ€sare som tror pĂ„ mig, lite till för alla sjuka dĂ€r ute som behöver en gnutta hopp. Lite till för alla som hejar pĂ„ mig i tysthet. För mina samarbetspartners. För alla dĂ€r ute som har det tungt. Lite till, för er!    Jag har alltid tidigare bara haft idrotten för mig sjĂ€lv. Alltid tĂ€nkt "lite till" för min egen skull.  Nu har jag fĂ„tt en ny dimension i mitt idrottande. Det behöver inte alltid vara bara för mig. Jag har ett större ansvar Ă€n sĂ„.  Vi Ă€r fler pĂ„ denna resan.    Varje seger fĂ„r jag dela med fler Ă€n mig sjĂ€lv, varje tung dag lĂ€ttas av er som finns omkring mig. I verkliga livet eller hĂ€r pĂ„ bloggen.  Det Ă€r ett enormt stöd som jag kĂ€nner nĂ€r allt i mig skriker "NEJ! Inte mer nu!"    Och alla klyschor som finns om sĂ„dant hĂ€r skulle passa in just nu.  Ni kommer aldrig att ana hur mycket mer jag orkar tack vare er och de nya tankarna som jag nu har i mitt huvud.     Att göra den hĂ€r resan tillbaka till eliten innebĂ€r sĂ„ mycket mer Ă€n bara trĂ€ning. Den betyder till exempel ocksĂ„ uppdrag för alla de företag som jag samarbetar med och som tror pĂ„ mig och hjĂ€lper mig med stort hjĂ€rta och hĂ€rlig tro.  SĂ„ just nu flĂ€nger jag runt en del.     Jag var i Stockholm för intervjuer och fotografering för nĂ„gra dagar sedan. Det vet ni.  Men ni kanske inte vet att jag fotades för ATEA:S rĂ€kning?      Ryno heter fotografen, som fotade nu och som ofta Ă€r med pĂ„ mĂ€sterskap. Han var med pĂ„ bĂ„de VM och EM nĂ€r jag tĂ€vlade sĂ„ vi kĂ€nner varandra sedan innan.     NĂ€r du kĂ€nner en fotograf sĂ„ tycker jag alltid att bilderna blir aningen bĂ€ttre. Man slappnar av pĂ„ ett annat sĂ€tt.         LĂ€cker nummerlapp ATEA har fixat ocksĂ„ va?? Ser fram emot att fĂ„ bĂ€ra den pĂ„ riktigt snart igen.  Idag styr Rio som vanligt mot VĂ€xjö igen. Jag har ett lĂ„ngpass nu pĂ„ morgonen och direkt efter det Ă„ker jag mot Stockholm igen.     Jag ska snabbt vidare till LuleĂ„ för ett kul uppdrag med ATEA och sen ska jag och Regina starta försĂ€ljningen av WARRIOR innan jag Ă„ker hemĂ„t.  Jag vet vad "Ezter" och "Kattis" kommer att skriva nu: "Gud sĂ„ du flĂ€nger tös. Blir trött bara av att lĂ€sa!" 😉    En flaska med citronvatten pĂ„ det hĂ€r sen Ă€r jag redo för spjut och mĂ€ngder av löpningar!  Boooom!  Och puss pĂ„ er ❀          Och nu, lite rĂ„tt bara för att vi kan:   

TiLL Min SoLDieR GiRL.

Nyhetsmorgon kompisar!     Kan ni gissa vad det Ă€r?  SĂ„klart ni kan. För jag berĂ€ttade ju bĂ„de pĂ„ Instagram och Facebook igĂ„r. Det hĂ€r Ă€r:    Min egen smyckeskollektion! Som jag har fĂ„tt Ă€ran att göra tillsammans med den galet duktiga designern Regina GrĂ€ns     Hon har mĂ€ngder med coola och starka smycken sedan tidigare. Och nu har jag alltsĂ„ fĂ„tt ta del av hennes idĂ©er och kunnande för att skapa en kollektion dĂ€r varje smycke stĂ„r för nĂ„got som jag tycker Ă€r viktigt.     Varje smycke kommer att heta nĂ„got kraftfullt och varje sten betyder redan frĂ„n början nĂ„got som jag fastnat för.  Den hĂ€r gröna godingen stĂ„r till exempel för lycka, framgĂ„ng och sĂ€gs stĂ€rka immunförsvaret.     Vi har ocksĂ„ hĂ€ngt ett fyrklöver runt kedjan för att förstĂ€rka lyckan och turen i smycket.  Första smycket heter "Soldier Girl" vilket var ett sjĂ€lvklart namn för en sĂ„ mĂ€ktig sten.     Du som bĂ€r smycket ska kĂ€nna att allt som Ă€r jobbigt Ă€r nĂ„got du klarar av. Saker och ting Ă€r tunga till och frĂ„n, men för en Soldier Girl Ă€r inget hinder för stort.  En Soldier Girl knyter nĂ€ven och försöker en gĂ„ng till.     Och precis som de sĂ€ger om kĂ€rleken: "allt uthĂ€rdar den". Det gör mina Soldier Girls ocksĂ„. Och jag kommer förmodligen att börja lipa varje gĂ„ng jag ser nĂ„gon bĂ€ra smycket runt sin starka hals.     Hela kollektionen heter WARRIOR. Gunnar rynkade pĂ„ nĂ€san Ă„t namnet men det Ă€r för att han inte förstĂ„r metaforen.  Man kan vara en Warrior pĂ„ olika sĂ€tt. Mina Warriors Ă€r det för allt som de drömmer om, allt som stretar emot dem, alla berg som ska bestigas, alla motgĂ„ngar vi drabbas av och för allt som vi Ă€lskar.     Med stor envishet och beslutsamhet tar sig min Warrior igenom allt. PĂ„ ett eller annat sĂ€tt.  Smycket börjar sĂ€ljas den 1:a oktober pĂ„ Reginas hemsida. Oktober Ă€r ocksĂ„ rosa bandets mĂ„nad.  Och sjĂ€lvklart kommer 100kr frĂ„n varje smycke att gĂ„ direkt till Cancerfonden.     NĂ€r du köper smycket och pengarna skĂ€nks sĂ„ kommer det komma upp ett litet vitt kuvert pĂ„ insamlingens sida med ditt namn pĂ„. SĂ„ att man verkligen kan se att det kommer in pengar till forskningen.  Det Ă€r viktigt för mig och Regina.     Alla smycken Ă€r ocksĂ„ handgjorda. SĂ„ nĂ€r ni tar i det, kĂ€nn all kraft jag skickar till er genom stenen ❀    MĂ„nga frĂ„gar om det kommer nĂ„got Ă€ven för mĂ€n. Det Ă„terstĂ„r att se. Jag vet ju att mĂ„nga av de som följt och följer min kamp Ă€r just mĂ€n, sĂ„...  FortsĂ€ttning följer!  Jag hoppas att ni gillar smycket. Och Regina hĂ€lsar till er.  Puss, kram och energi rakt igenom cyberrymden fram till er.      

STeG SoM HjÀLPeR

Goooomööra göllgosar,  HĂ€r har ni en hĂ€lsning frĂ„n en som vaknade pĂ„ tok för tidigt.  Och inte kunde somna om.     Det Ă€r sĂ€kert för att jag fick vila igĂ„r. Energin kommer nog vara maxad idag.  Det Ă€r bra. För idag hĂ€nder skojiga grejer som jag ska berĂ€tta för er imorgon. Alternativt om ni hĂ„ller koll pĂ„ min instagram ikvĂ€ll!  Jag har dukat upp med en god kopp kaffe och ska försöka jobba lite innan trĂ€ningen pĂ„ Bosön.    Jag har ocksĂ„ sett till att jag har avokado, citron, skinka och gott bröd att tugga pĂ„.  Styrkelöpningen som jag och Lisa fick hoppa över i förgĂ„r, blir idag istĂ€llet.     Det kĂ€nns alltid okej innan ett sĂ„nt hĂ€r pass - urjobbigt under tiden - och fantastiskt efterĂ„t.  NĂ€r man sedan lĂ€ser pĂ„ trĂ€ningsschemat att man ska avsluta med fotstyrka och stretch sĂ„ gĂ„r ögonen i kors och minsta lilla övning kĂ€nns tung.    Över till nĂ„got annat. Jag vet inte hur mycket ni har koll pĂ„ nyheter ute i vĂ€rlden. Jag brukar ha dĂ„lig koll eftersom jag tycker att det mesta Ă€r negativt och jag blir ledsen eller fĂ„r ont i magen av allt som hĂ€nder.  Men jag har inte missat kaoset med alla flyktingar och mĂ€nniskor som skriker efter hjĂ€lp.     Nu har tvĂ„ av mina vĂ€nner Tobias Lilja och Thomas Pickelner startat en organisation som kommer att göra skillnad.  Den heter:    SĂ„dana hĂ€r fina initiativ gillar jag! Och ni vet vad jag tycker: kan vi hjĂ€lpa, pĂ„ nĂ„got sĂ€tt, sĂ„ ska vi göra det.  HĂ€r springer vi för att samla in pengar. Och ni kan starta redan i helgen med Lidingöloppet!     Är ni nyfikna pĂ„ mer sĂ„ gĂ„ in pĂ„ hemsidan som ni ser pĂ„ andra bilden hĂ€r ovan.  De har Ă€ven en annan touch pĂ„ upplĂ€gget. Thomas förklarade det sĂ„hĂ€r: "Löparna sĂ€tter inför loppet upp tre egna mĂ„l dĂ€r de sjĂ€lva anger mycket nöjd, nöjd eller mindre nöjd som de delger de som Ă€r intresserade av att bidra. NĂ„r man mĂ„let mycket nöjd sĂ„ tredubblas grundinsatsen, nöjd sĂ„ dubblas den och mindre nöjd sĂ„ Ă€r det grundinsatsen som kvarstĂ„r. Det blir alltsĂ„ lite som att spela pĂ„ oddset. Bidragsgivaren Ă€r medveten om att ens bidrag kan gĂ„ frĂ„n 50-150 kr exempelvis beroende pĂ„ hur det gĂ„r i loppet. Löparen fĂ„r extra inspiration att springa bra dĂ„ mer pengar kan dras in till de behövande flyktingarna vid Europas grĂ€nser. En insamling som ger mer nerv, Ă€r mer pepp och som förhoppningsvis bidrar till bĂ€ttre resultat och hĂ€lsa bĂ„de för löparen och flyktingarna"    Bra idĂ© va?  Jag trĂ€nar hela helgen och bidrar med mina steg dĂ€rigenom.  Hur mĂ„nga av er ska springa Lidingöloppet?     Ă…Ă„Ă„Ă„Ă„Ă„Ă„, höll nĂ€sta pĂ„ att glömma!  Min samarbetspartner ATEA har en tidning för sina anstĂ€llda och jag fick vara med i senaste numret.  Det blev sĂ„ fint och jag Ă€lskar titeln de valde.     Ser ni att jag alltid nĂ€mner bloggen? Ni Ă€r med mig i allt jag gör.        Det fĂ„r avsluta inlĂ€gget för idag.  Magen skriker: "fruuuuukost" och trĂ€ningstimmarna kommer allt nĂ€rmre.  Puss pĂ„ nosen sĂ„ lĂ€nge ❀       Och sĂ„ en varning:   

VÀRRe ÀN DuBBeLPaSS

Syrlig morgon pĂ„ er bĂ€sta vĂ€nner!     Hörlurarna Ă€r pĂ„ perfekt plats i öronen och min trĂ€ningsvĂ€rk har skjutit i höjden.  Jag har haft problem att vĂ€nda mig inatt. Varje liten förflyttelse har smĂ€rtat.  Speciellt i axeln som jag haft ont i sedan jag stötte kula efter min förkylning. Men nu Ă€r den tejpad och fin sĂ„ den ska snart mĂ„ bĂ€ttre.     Leonita har haft samma problem och kommer med bra övningar hela tiden. Dessutom trĂ€ffade jag sjukgymnast Lena i VĂ€xjö igĂ„r. Och hon har koll pĂ„ lĂ€get.  PĂ„ tal om koll pĂ„ lĂ€get: AGNE BERGVALL.     NĂ€r Lisa och jag kom till trĂ€ningen igĂ„r kom vi dit haltandes och lidande. BĂ„da tvĂ„ hade mer Ă€n ont i kropparna.  PĂ„ schemat stod det styrkelöpning vilket betyder löpning med en styrkeövning mellan varje lopp.     Men nĂ€r vi inte ens kunde gĂ„ normalt sa Agne "stopp".  Han tittade pĂ„ vĂ„rt trĂ€ningsschema och slĂ€ngde det.  Sa: "sĂ„hĂ€r gör vi med det" och log mot oss. Lisa och jag klĂ€mde fram ett ynkligt "meeeen...." Agne förklarade: "Det jag har skrivit hĂ€r Ă€r inte heligt. Det Ă€r ingen mening om ni Ă€r sĂ„dĂ€r slitna. Och det enda ni kan vara sĂ€kra pĂ„ att vara sĂ€kra pĂ„, Ă€r att vi inte kommer att följa planeringen till punkt och pricka"      (Agne och Lisa i Holland i somras) FĂ„r jag bara frĂ„ga: HUR smart Ă€r han? Och hur duktiga Ă€r inte jag och Lisa som lyssnade pĂ„ honom 😉  SĂ„ istĂ€llet för löpningarna blev det 25 minuter jogg och olika stabilitetsövningar.     Och jag kan sĂ€ga att bara det kĂ€ndes. Lisa skrattade nĂ€r hon knappt kunde hĂ„lla upp benen i luften för att göra en situp.    NĂ€r till och med mage och rygg smĂ€rtar att göra, dĂ„ förstĂ„r man att kroppen inte riktigt mĂ„r hundra.    Och under hela passet ville jag bara Ă„ka hem och sova.  Men sova, det kunde jag glömma.  För jag hade ju lovat en Ludde-Nadja-dag och efter trĂ€ningen var det dags att leverera.    Vi Ă„kte till Barnens Lekland som jag hade planerat och Ludde tjöt av lycka.     Mamma sĂ€ger att jag hade mycket energi som barn, men ALDRIG att jag har varit sĂ„dĂ€r pigg!    Ludde sprang som en avlöning mellan alla rutschkanor, bollhav och bilbanor och skrek: "KOOOM Naja, kom!"    Jag lĂ€t som Askungen varje gĂ„ng jag svarade: "ja ja, jag kommer" De första tvĂ„ timmarna hade jag Ă€ndĂ„ rĂ€tt bra hĂ€ng pĂ„ grabben.     Och jag fick en tillsĂ€gelse varje gĂ„ng jag lĂ„g för nĂ€ra honom upp för nĂ„gon ramp eller i nĂ„gon tunnel. "Utan dig" sa han bara bestĂ€mt.    Okej.        Vi var dĂ€r i tre timmar. Den sista timmen försökte jag fĂ„ i mig en kaffe men att sitta ner ingĂ„r inte i en sĂ„n hĂ€r dag tydligen. Och nĂ€r jag Ă€ntligen lĂ€t honom springa sjĂ€lv, ja dĂ„ skulle jag med. Mer lek! Upp och hoppa Naja!       Mia pĂ„ ATEA messade pĂ„ kvĂ€llen och undrade hur det hade gĂ„tt och jag svarade att det var vĂ€rre att vara pĂ„ lekland med en energisk unge Ă€n att trĂ€na tvĂ„ pass om dagen.  Jag var SLUT.       Jag fick i alla fall utlopp för min förĂ€lskelse i foto och passade pĂ„ att ta bilder pĂ„ alla fĂ€rgglada bollar, stĂ€ngsel, kuddar och kanor. Mamma hade messat Gisela pĂ„ morgonen och skrivit: "Ska Nadja ta med Ludde pĂ„ Ă€ventyr? Hon behöver vĂ€l nya bilder till bloggen"     Hon har lite humor den dĂ€r tanten 🙂        PĂ„ vĂ€gen hem fick Ludde en popcorn och pĂ€rondricka och vi var bĂ„da nöjda med livet.  Ludde kanske aningen mer nöjd dĂ„.    Idag blir det vila för mig. Helt.  Agne var bestĂ€md i rösten nĂ€r han berĂ€ttade det för mig igĂ„r.  SĂ„ jag lĂ€gger dagen pĂ„ att Ă„ka mot Stockholm.  Jag har tvĂ„ intervjuer inbokade och en överraskning!  SpĂ€nnande va?! ❀ Puss och kram frĂ„n en sargad kropp men peppad sjĂ€l         

SoM eN FLoDKo.

Oh fy tusan, nu kör vi igĂ„ng.     Om det Ă€r nĂ„gon som kĂ€nner för att hoppa in i mina skor och ta över den hĂ€r dagen sĂ„ Ă€r du hjĂ€rtligt vĂ€lkommen.     Det kĂ€nns som om nĂ„gon har kört över mig. Och sen backat tillbaka och sen slirat en svĂ€ng medan man Ă€ndĂ„ hade andan igĂ„ng.  JAG HAR TRÄNINGSVÄRK!!!    I trampdynorna, under fötterna i fothĂ„lorna. I underarmarna, vaderna, nacken.  Axlarna, rumpan, baksidorna. Till och med kinderna kĂ€nns svullna. IgĂ„r körde jag mitt första TUFFA dubbelpass pĂ„ Ă„r och dar.     Började dagen med hĂ€cklöpning i VĂ€xjö och avslutade den med ett styrkepass i Karlskrona.        Djupa benböj, enbensbenböj istĂ€llet för utfall (gymmet var för litet), höften upp och tusen övningar för överkroppen.        45 kg Ă€r inte mycket. Men nĂ€r man ska köra upp till 12 repitiotiner och man Ă€r inne pĂ„ 4:e omgĂ„ngen sĂ„ kan jag lova att det brĂ€nner i röven!      Konstigt nog hade jag energi under hela passet, det Ă€r jag inte van vid nu för tiden. SĂ„ nĂ„gon förĂ€ndring Ă„t det positiva hĂ„llet har skett.       PĂ„ kvĂ€llen kunde jag knappt resa mig frĂ„n soffan sĂ„ jag och syster Gisela satte oss pĂ„ golvet och började stretcha igenom hela kroppen. Vi skrattade och grinade Ă„t att det spĂ€nde och slet överallt.  Vi mös med ungarna och jag och Ludde tog i hand pĂ„ att vi ska ha en "Nadja-Ludde-dag" idag, onsdag.       Han förklarade för mig att han gĂ€rna Ă„ker och kollar pĂ„ "trattorer".     Han Ă€lskar stora "bila".     Jag kommer att ta honom till leklandet pĂ„ Kungsmarken. DĂ€r finns i alla fall en bilbana.  BĂ€ttre kan moster inte fixa det just nu. Och frĂ„gan Ă€r om jag ens finns kvar i livet efter dagens pass i VĂ€xjö.     Idag har vi nĂ€mligen styrkelöpning. Ni vet: "spring tills ni sĂ€ckar ihop" ungefĂ€r.  Jag skrev ett mess till Agne igĂ„r dĂ€r jag skrev: "Det Ă€r oklart om jag ens kommer att vakna imorgon".  Och han svarade: "JodĂ„, det gör du. FrĂ„gan Ă€r bara i vilket skick".  Haha. Mmmmm.     Mitt citronvatten Ă€r uppdrucket och jag ska packa för trĂ€ningen.  Jag hoppas ni Ă€r med mig och skickar en massa energi genom det hĂ€r passet.    In i kaklet eller?  PUSS ❀            

öDeT FöR oSS SaMMaN

Godingar!  En ny vecka tar sin början och jag har en hĂ€rlig kĂ€nsla i kroppen. Det kĂ€nns som om att den hĂ€r kommer att bli BRA.     Jag dricker citronvatten innan frukost och har försökt Ă„terta ledning i den Ruzzle-turnering jag Ă€r med i.  Det gĂ„r sĂ„dĂ€r och jag mĂ€rkte att jag inte kunde tĂ€nka till slut. DĂ„ slĂ€ppte jag det och smet in till er istĂ€llet.  NĂ€r man fastnar sĂ„ Ă€r det skönt att slĂ€ppa taget en stund. För att komma igen senare.     Jag fick vila helt igĂ„r. Rörde mig inte mĂ„nga meter. Hade sĂ„ galet ont i nacken efter krocken under go-carttĂ€vlingen.  Som jag skrev igĂ„r sĂ„ stod SOVA pĂ„ schemat. Finns det nĂ„gon bĂ€ttre Ă„terhĂ€mtning?! Ni sĂ„g ocksĂ„ att jag hade en planerad fika.     MYS!     Jag fick trĂ€ffa en tjej som jag hĂ€ngde med dag ut och dag in de första fyra Ă„ren jag bodde i Stockholm.  Vi blev verkligen bĂ€sta vĂ€nner.     Den hĂ€r bilden Ă€r tagen 2007. Jag vet. Vi behöver inte diskutera den. Men det Ă€r nostalgi.  Vi gjorde allt tillsammans. Men sen kom livet emellan, med flytt, pojkvĂ€nner, trĂ€ning och hĂ€star.  Nu rĂ„kade vi köra bredvid varandra i tvĂ„ filer pĂ„ en av Karlskronas infarter. Jag sĂ„g nĂ„gon som satt och vinkade och vevade med armarna och tutade. NĂ€r jag kollade en gĂ„ng till sĂ„g jag att det var Emmy!     SĂ„ mĂ„nga Ă„r sedan... SĂ€kert fem. Och nu körde vi bredvid varandra i KARLSKRONA. Hon har hela sitt liv i Stockholm. Hur stora Ă€r chanserna att vi ska trĂ€ffa pĂ„ varandra sĂ„dĂ€r? Vissa mĂ€nniskor Ă€r bara inte menade att vara ifrĂ„n varandra. NĂ€r Emmy slĂ€ppte av mig efter fikan sa hon: "Nu börjar vĂ„r nya tid tillsammans. Jag kĂ€nner det!"     NĂ€r vi satt och skrattade tillsammans kom nĂ€sta hĂ€rliga möte.     Marco frĂ„n Harrys Karlskrona (min samarbetspartner) kom förbi. Jag har inte varit dĂ€r pĂ„ ett tag sĂ„ det var kul att fĂ„ trĂ€ffa honom och presentera honom för Emmy.    Marco har varit med mig pĂ„ trĂ€ningarna nĂ„gra gĂ„nger men har stukat foten för nĂ„gon vecka sen. SĂ„ vĂ„r trĂ€ning tillsammans fĂ„r vĂ€nta lite till.     NĂ€r vi Ă€ndĂ„ Ă€r inne pĂ„ trĂ€ning sĂ„ kan jag ju berĂ€tta om en TÄVLING!  Alla kan delta och det ni vinner Ă€r en hel lĂ„da bars frĂ„n min samarbetspartner Maxim.     För att fĂ„ vidare instruktioner sĂ„ behöver ni bara gĂ„ in pĂ„ Instagram och leta upp Maxim. DĂ€r finns nĂ€mligen en video pĂ„ min vĂ€n Hampus.    Ni ska tĂ€vla mot honom! Och i ett senare avsnitt ska ni Ă€ven fĂ„ tĂ€vla mot mig.     Men om jag ska vara Ă€rlig sĂ„ tror jag att ni har störst chans att vinna om ni tĂ€vlar nu 😉     Jag vet i alla fall en som kommer att testa: Cissi M! 🙂  Okej. Nu blev det den dĂ€r gott och blandat-pĂ„sen igen. Jag kan inte konsten att hĂ„lla mig till ett Ă€mne.  Jag vet i alla fall att jag ska komma ihĂ„g att hĂ€lsa frĂ„n Gunnar till er.  Jag har försökt fĂ„ honom att blogga till er men han sĂ€ger bara: "vi har inte cancer lĂ€ngre".     NĂ€he.  Imorgon klampar jag in hĂ€r med Ă€nnu mer trĂ€ningsvĂ€rk och ett leende pĂ„ lĂ€pparna.  Vi ses dĂ„ ❀          Fnitter-tajm:         

TRaMPaR LuFT.

Söndag och solsken utanför fönstret.    Jag har Ă€tit en god frukost. SmörgĂ„s med italiensk skinka och avokado och citron för att fĂ„ kroppen basisk.     Jag Ă€r inte lĂ€ngre stor i maten pĂ„ morgonen men trycker i mig bĂ€st jag kan.  Jag vet att energi in betyder energi ut. Ut i all trĂ€ning jag kör.     Jag har klarat av första hĂ„rdtrĂ€ningsveckan men sitter hemma med krĂ€mpor i hela kroppen. Trodde aldrig att jag skulle fĂ„ kĂ€nna sĂ„hĂ€r igen sĂ„ jag Ă€r tacksam samtidigt som jag grinar illa.     Allting i mig blir starkare för varje dag. Leder, muskler, hjĂ€rta och psyke. Men det Ă€r tungt ocksĂ„.    Vi springer lopp pĂ„ lopp och jag har aldrig varit med om nĂ„got liknande. Kanske Ă€r det just det som Ă€r hemligheten: att göra nĂ„got nytt och annorlunda.     IgĂ„r sprang vi backlopp i VĂ€xjö och efterĂ„t var jag grĂ„tfĂ€rdig.  Jag darrade lite pĂ„ rösten nĂ€r Agne frĂ„gade hur jag mĂ„dde.  Kroppen var sliten och jag kom nĂ€stan ingenstans. Baksidorna hade krampat hela dagen och det kĂ€ndes som om att jag trampade luft.     Agne hörde pĂ„ mig att jag tyckte att det var jobbigt och frĂ„gade: "Behöver vi ta bort trĂ€ning tror du?" Aldrig.  "Inte alls" svarade jag.  "Det Ă€r bara jobbigt nu och sĂ„ lĂ€nge jag inte har smĂ€rtor som kĂ€nns som skador sĂ„ vill jag sĂ„klart att vi kollar hur mycket trĂ€ning jag tĂ„l"    "Bra. DĂ„ Ă€r vi överens" menade Agne och vi Ă„kte frĂ„n skogen till VĂ€rendsvallen för att köra de avslutande momenten.  Jag skulle egentligen följt med klubben pĂ„ krĂ€ftskiva pĂ„ kvĂ€llen men var sĂ„ trött att jag var tvungen att Ă„ka hem. Huvudet snurrade och ögonen brĂ€nde.     Det Ă€r sĂ„dan jag blir nĂ€r jag trĂ€nar mycket - sluten.  All energi mĂ„ste lĂ€ggas pĂ„ trĂ€ningen. Annars orkar jag inte. Och jag skĂ€ms lite nĂ€r jag behöver tacka nej till inbjudningar och trĂ€ffar.  Jag skĂ€mtade lite med Linde och Lisa efterĂ„t och sa: "ni fĂ„r Ă€ndĂ„ tĂ€nka pĂ„ att jag Ă€r nĂ„gra Ă„r Ă€ldre Ă€n ni" och de sa att de förstod.     Jag vet att de förstod.  Och jag var faktiskt energisk pĂ„ morgonen igĂ„r. Redan 06.20 ringde klockan och jag styrde Rio mot VĂ€xjö för att köra Go-cart med klubben!     Det var sĂ„ kul att fĂ„ trĂ€ffa hela gĂ€nget. Har inte gjort det innan. Och jag förvĂ„nades över att vi var sĂ„ mĂ„nga.     Ca 19 tappra hjĂ€ltar ville vara snabbast pĂ„ banan.  Alla tĂ€vlingsidioter.     Vi fick tĂ€vla i heat och flera gĂ„nger om! Har ni kört Go-cart?!  DET ÄR JOBBIGT!             Jag slirade mest hela tiden och tappade sekunder. Jag som trodde att jag var en jĂ€kel pĂ„ att köra snabbt.  Krockade gjorde jag ocksĂ„. Körde rakt in i en motstĂ„ndare som hade fĂ„tt sladd och stĂ€llt sig pĂ„ sidan.  Tur att man Ă€ndĂ„ sĂ„g cool ut i den dĂ€r rymddrĂ€kten.    Nu börjar det hĂ€r inlĂ€gget bli lĂ„ngt.  Och er söndag har bara 24 timmar.  SĂ„ jag fortsĂ€tter att rapportera imorgon. Jag ska utnyttja min vila maximalt idag. Sova-Ă€ta-sova-stretcha-Ă€ta-fika med en kompis och sova igen.  Pussen! ❀          Och sĂ„... :       

DeT SVĂ€NGDe PĂ„ RiVaL

Goooood lunch favoriter!     Jag har vilat frĂ„n bloggen i tvĂ„ dagar dĂ„lig har förberett gĂ„rdagens framtrĂ€dande pĂ„ Rival och tillsammans med pappa och Leonita Ă„kt upp till Stockholm.     Pappa och jag spelade "gamla godingar" pĂ„ Spotify medan Leonita snarkade i baksĂ€tet.    Vi kom upp ganska sent men syster Bella insisterade Ă€ndĂ„ pĂ„ att vi skulle komma förbi pĂ„ kaffe. Hon och hennes kille bor pĂ„ Kungsgolmen och vi skulle Ă€ndĂ„ passera pĂ„ vĂ€gen till Lidingö. SĂ„ vi svepte förbi dĂ€r.     Det var kul att trĂ€ffa Bella igen! Det var sĂ„ lĂ€nge sedan. Och hennes kille Peter, denna sötnos.  Att vi fick hemgjorda chokladbollar gjorde inte kvĂ€llen sĂ€mre.        EfterĂ„t slĂ€ppte vi av Leonita hos Alex medan jag och pappa sov hos Gunnar. Pappa fick en whiskey och var helnöjd med livet.  Dagen efter var det trĂ€ning pĂ„ BOSÖN och jag fick med mig bĂ„de Alex, Leo, Hampus och pappa.  En go blandning.     Jag körde slĂ€tlöpningar och en massa 100-ingar med hĂ€ckar och fem steg mellan.        Ett roligt pass och efterĂ„t hade jag en intervju i P4 Extra som ni kan lyssna pĂ„ hĂ€r om ni vill:  Intervjun frĂ„n P4 Extra    Det jag glömde nĂ€mna mitt i allt var sĂ„klart att jag bytt trĂ€nare - till Agne Bergvall.  Jag blev sĂ„ uppspelt av att berĂ€tta att jag kört igenom alla grenar att jag glömde den viktigaste detaljen.     SĂ„ nĂ€r jag kom hem var jag irriterad över missen. Jag brukar alltid tycka att jag fĂ„r fram allt jag vill sĂ€ga i intervjuer, men denna gĂ„ngen var huvudet inte riktigt med mig.  "SĂ„ kan det gĂ„ ibland" sa pappa och log.     Jag satte mig i sovrummet för att gĂ„ igenom förelĂ€sningen en gĂ„ng till och sedan Ă„kte jag och Leonita in mot Rival.  Vi hittade ingen parkering och jag var sen sĂ„ jag stĂ€llde mig lite som jag sjĂ€lv ville vilket resulterade i en böter pĂ„ 1000 kr.  Magiskt.  FörelĂ€sningen igĂ„r pĂ„ Rival var rolig och stĂ€mningsfull. Rival Ă€r en charmig plats att vara pĂ„.           Och TACK till alla mina nĂ€ra och kĂ€ra som kom för att lyssna. Ni betyder sĂ„ mycket för mig och det var laddat att fĂ„ berĂ€tta historien för er ❀    Underbart att Ă„terigen fĂ„ trĂ€ffa mĂ„nga av mina blogglĂ€sare, Ă€ven om det tyvĂ€rr bara blev en kortis.  Ni Ă€r sĂ„ galet sköna!  Efter mitt framtrĂ€dande sĂ„ var det Peters tur att berĂ€tta om allt som han har tĂ€nkt och kĂ€nt under tiden som han följde mina steg genom cancerland med sin kamera.     Och som han berĂ€ttade. Jag har aldrig hört honom tala innan och heller aldrig hört hans tankar pĂ„ det hĂ€r sĂ€ttet.  Han var verkligen toppen! Och jag grĂ€t.     Fina fina Peter... ❀ Vi fick Ă€ven en lektion i hur celler fungerar av doktor Hans. Jag förstod inte mycket, men hĂ€ngde med pĂ„ att behandlingarna mot cancer har tagit ett kliv framĂ„t.  Efter det blev det livemusik av Peter Jezewski. SOM jag ÄLSKAR livemusik! Och Jezewski Ă€r sĂ„Ă„Ă„Ă„Ă„ cool.     Jag fick till och med komma upp pĂ„ scenen och "sjunga" den avslutande lĂ„ten tillsammans med honom. Jag kunde knappt texten sĂ„ jag försökte mig pĂ„ lite dans.        HERREGUD vilken blandning av grejer det hĂ€r blev. Hoppas ni hĂ€ngt med i svĂ€ngarna!  Jag ska underhĂ„lla pappa med kaffe och lite snack. Sen vet jag inte vad som vĂ€ntar resten av dagen. Men den blir lugn. Jag Ă€r alltid helt slut efter en kvĂ€ll med förelĂ€sning.  Jag sĂ€ger puss och pĂ„ Ă„terseende ❀            

Nästa sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.