Nadja Casadei
-

Huvudpartners

Infratek Maxim Atea Infratek

Nadjas Änglar

Iqona Blomquist TĆL Bygg
Rćbergs Bil Röjk Superwear Harrys Karlskrona

Europacupen 2013

Tjolahopp tjolahej frĂ„n Schweiz! Varit tyst ett tag igen. Men ni vet vad det betyder va? Jag har bara samlat mina krafter. Och snart kommer ni att tycka att jag uppdaterar pĂ„ tok för ofta igen 😀

20130627-203720.jpg Sitter i en sjukhusliknande lokal med mina team-mates och dricker te, spelar candy crush med full inlevelse och skriver till er i pausen. Vi landade vid 12-tiden och har bara hÀngt runt sedan dess. FÄtt mat tvÄ gÄnger, massage och sett arenan. Jag sÀger bara en sak: MONDO-BANOR!!!!!

20130627-203908.jpg Idag fick jag visserligen bara gĂ„ omkring pĂ„ banan men imorgon ska jag fĂ„ jogga lite... Jag har ingen aning om hur kroppen kĂ€nns men det lĂ€r jag ju mĂ€rka nĂ€r jag börjar röra mig 🙂

20130627-204021.jpg Fan, jag tog ett rött te med typ tusen kilo fĂ€rgĂ€mnen i. Hela koppen Ă€r helt lila! Kan man ta en bild medan man skriver till er ? Jag ska försöka... VĂ€nta lite! Ha, det funkade. Men ni fick bild pĂ„ skvĂ€tten pĂ„ bordet 🙂

20130627-204235.jpg Ser ni ? Är det normalt eller ? IkvĂ€ll blir det film i en enda stor gemensam sĂ€ng. Filmen Ă€r nĂ„gon som fröken Linde verkar överförtjust i men jag kommer inte ihĂ„g vad den heter. Pith-nĂ„gonting.

20130627-204410.jpg Å just det. Vill ni veta om vĂ€dret? Eller vĂ€nta, om jag inte sĂ€ger nĂ„got sĂ„ kan ni ju fĂ„ gissa. Inte för att det blir nĂ„gon kul tĂ€vling för alla vet ju hur vĂ€dret Ă€r nĂ€r jag tĂ€vlar 😀 Jaja, nu skiter vi i det. VĂ€der Ă€r ju Ă€ndĂ„ bara vĂ€der.

20130627-204607.jpg Visst fÄr ni mÄnga bilder idag va ?? Gillar ni dem ?

20130627-204642.jpg Kanske, kanske, KANSKE jag hinner uppdatera imorgon ocksÄ. Dagen innan tÀvling. Om inte sÄ hörs vi nÀsta vecka. Puss och kram

20130627-205011.jpg

Allt vÀnder till det bÀttre

Hej mina vÀnner. Dagen har varit kul. HÀndelserik. Glad. Resande. Lite ledsen ocksÄ. Hoppfull. Tron pÄ saker som jag nÀstan hade tappat tron pÄ har Äter vÀckts till liv. Jag kÀnner tillförsikt. Jag Àr lite rÀdd men kÀnner mig samtidigt modig och som om att jag Àntligen har förstÄtt mer. Mer av vadÄ undrar ni. Ni fÄr undra lite till. Jag har fÄtt svar om min fot. Jag har ett ödem i den. Det betyder att om jag pÄfrestar den mer sÄ kan det utvecklas till en stressfraktur. Jag har inte bestÀmt hur jag ska göra Àn. Mer Àn att jag ska vara försiktig.

20130617-232541.jpg Jag tĂ€nker inte avbryta min sĂ€song i alla fall. Jag var i Uppsala idag. Hoppade höjd med fantastiska Janne BĂ€ck och lilla Jakob var med ocksĂ„. TyvĂ€rr sĂ„ har stackaren ont i ett knĂ€ och kunde inte hoppa men han hejade pĂ„ mig istĂ€llet 🙂

20130617-232721.jpg Det var sol till en början. Sen, frĂ„n ingenstans, kom haglet !! Men, jag Ă€r van. Alla mina mĂ„ngkamper förra Ă„ret fick i hagel. SĂ„ jag kunde hoppa Ă€ndĂ„ 😀 HĂ€rdad.

20130617-232847.jpg PÄ kvÀllen var jag och kollade nÀr min syster spelade en beachvolley-turnering. Och vet ni vad ? Hon och hennes partner vann!!!!!!! Jag var sÄ stolt. Som en mamma sprang jag runt och tog bilder och Äkte ivÀg och köpte matsÀck och hade filt med mig dÀr jag satt och njöt.

20130617-233103.jpg Bellas partner heter Peter och detta Àr deras första turnering tillsammans. Fatta hur grymma dem kommer att bli !!

20130617-233320.jpg Jag ska Ă„ka med dem vĂ€rlden över 😉

20130617-233448.jpg Efter matcherna blev det firande sĂ„klart. Å vad passar dĂ„ bĂ€ttre Ă€n ett dopp i BOSÖNs vatten ?

20130617-233711.jpg Vinnarna firade ocksĂ„ sĂ„klart. Å nej. Jag badade inte. Beviset frĂ„n deras dopp finns i min systemkamera sĂ„ det kommer imorgon 🙂 Fick galet bra bilder pĂ„ den brinnande himlen !

20130617-233822.jpg Nu ska jag redigera fler bilder. Puss pÄ er <3

Glömmer tÀvling

... Eller nej. LĂ€r mig av tĂ€vling. SĂ„. Nu blev det en bĂ€ttre ton i det hĂ€r inlĂ€gget genast. Hoppade lĂ€ngd pĂ„ Folksam Challenge idag. Gick SÅDÄR. Ansatsen stĂ€mde helt plötsligt inte alls (frĂ„n att ha stĂ€mt i tre Ă„rs tid typ). Jag kom ALLDELES för nĂ€ra och fick backa fyra fot. FYRA FOT. Det Ă€r cirkus en meter det.

20130616-220349.jpg Inte normalt. Visserligen kĂ€nde jag mig snabb, men SÅ snabb?! Njae. Det var nyckfulla vindar och det blĂ„ste hej vilt till och frĂ„n. Trots att mĂ€taren ibland visade "bara" -1,5 eller till och med -0,6 sĂ„ var det mer kraft som mötte mig nĂ€r jag sprang. SĂ„ nĂ€r det var som mest motvind sĂ„ stĂ€mde i alla fall ansatsen litegrann. Och nĂ€r det var lugn vind var jag pĂ„ tok för nĂ€ra. En sjukt dĂ„lig tĂ€vling med andra ord.

20130616-220634.jpg Jag ville bara gömma mig. Som ovan. Oh yes. Vad lĂ€rde jag mig dĂ„ ? Hrm. SvĂ„r frĂ„ga. Jag vill bara gĂ„ och lĂ€gga mig och sĂ€ga ingenting men dĂ„ kommer jag lite för lĂ€tt undan. Jag ska FAN ha lĂ€rt mig nĂ„got hĂ€r annars kĂ€nns ju utflykten till Uppsala helt meningslös (okej, inte helt men till viss del). Ah! Jag har det. ‱ Jag lĂ€rde mig att jag kan kĂ€nna mig hur pigg och snabb som helst, men om jag inte litar pĂ„ min ansats och slĂ€pper loss sĂ„ blir det heller inga lĂ„nga lĂ€ngder. Fast det dĂ€r visste jag egentligen redan innan.

20130616-221041.jpg DĂ„ rĂ€knas det inte som en lĂ€rdom men en erfarenhet i alla fall. Man kan ha erfarenhet av en grej flera gĂ„nger, faktiskt 🙂 Ah, en till hĂ€r: ‱ Jag lĂ€rde mig att det skiljer fyra fot i motvind för att komma fram till eller för lĂ„ngt bakom plankan. Nej alltsĂ„, nu orkar jag inte mer. Det Ă€r helt utmattande att försöka se det positiva/lĂ€rdomen nĂ€r man bara Ă€r arg. Jag fĂ„r göra ett nytt försöka imorgon. DĂ„ ska jag faktiskt till Uppsala igen! För att hoppa höjd med Janne BĂ€ck. Weeee 🙂 Kramar och natti

Laddar för tÀvling

Hej! Ligger pĂ„ ett hotellrum i Uppsala och har faktiskt varit hĂ€r precis hela dagen. Jag körde till och med mitt trĂ€ningspass hĂ€r istĂ€llet för hemma pĂ„ vallen. Ibland Ă€r det bra att byta miljö 🙂

20130615-234113.jpg Jag har ocksĂ„ kommit pĂ„ att jag ÄLSKAR Uppsala!!!!!! Vilken stad! Vilka vackra omgivningar... HĂ€r skulle jag pĂ„ fullaste allvar kunna bo.

20130615-234340.jpg Det finns massor att plugga hĂ€r och ligger inte lĂ„ngt ifrĂ„n Stockholm. Jag kommer definitivt att ha mer att göra med den hĂ€r staden 🙂

20130615-234505.jpg TrĂ€ningen idag bestod av jogg och lĂ€tta spĂ€nsthopp. Kroppen kĂ€ndes inte sĂ„dĂ€r pigg som jag trodde att den skulle göra (jag Ă€r nog fortfarande trött efter mĂ„ngkampen förra helgen). Men det kommer Ă€ndĂ„ att bli kul att tĂ€vla imorgon. Skönt att fokusera pĂ„ att bara hoppa lĂ„ngt liksom 🙂

20130615-234726.jpg Jag Àr ocksÄ ovanligt trött och varm sÄ det Àr dags för mig att hoppa (hihi) i sÀng nu. Vi hörs imorgon igen !

Äntligen Ă€r dagen slut!

GodkvĂ€ll hörrni. Har haft en riktig skitdag. Och jag Ă€r glad att den Ă€r över nu. Det ska bli sĂ„ otroligt skönt att vakna upp till en ny dag. En dag dĂ„ jag Ă€r ledig frĂ„n trĂ€ningen och bara ska gĂ„ runt och mysa. Jag trĂ€nade tvĂ„ pass igĂ„r, ett dubbelpass i ett idag (lĂ€ngd och kula) + massage och pĂ„ söndag ska jag ju tĂ€vla sĂ„ det Ă€r dags för Ă„terhĂ€mtning. DĂ€rför vilar jag imorgon, kör lĂ€tta hopp pĂ„ lördag och Ă€r redo och glad igen pĂ„ söndag 🙂

20130613-225540.jpg Min massör höll som vanligt pÄ att trycka mig sönder och samman, men vi vet bÄda tvÄ att jag svarar oerhört bra pÄ hÄrd massage sÄ jag gör mitt bÀsta för att inte skrika sÄ högt att polisen kommer. Kollade sista timmen pÄ DL-galan pÄ Bislett och lÀt mig inspireras av alla duktiga svenskar och svenskor som var i elden. Roligt att svensk friidrott lever !

20130613-230043.jpg Har letat citat pĂ„ Twitter i nĂ€stan en timme innan trĂ€ningen. Hittade SÅ mĂ„nga som jag gillar. Bland annat det ovan. Men. Nu ger jag mig. Jag ville ju börja om. Det gör jag imorgon. Puss och kram pĂ„ er

20130613-230304.jpg Vi avslutar sÄklart med lite humor. Livet Àr ju trots allt enkelt.

Syster tog med sig Italien hem

Natten nĂ€rmar sig och jag gör mig redo för sĂ€ngen. TĂ€nkte bara hĂ€lsa pĂ„ er lite snabbt innan jag somnar. Och berĂ€tta att min Ă€lskade syster Bella har varit i Italien hos vĂ„r slĂ€kt i nĂ„gra dagar för att fira pappas bror som fyllde 70 Ă„r! Med sig hem hade hon fĂ€rsk pasta, salami i mĂ€ngder och fina presenter till mig 🙂 Vilken syster jag har va ?!

20130612-224928.jpg Salami Ă€r en sĂ„dan sak som jag skulle kunna Ă€ta ihjĂ€l mig av. Jag kan Ă€ta det nĂ€r som helst och utan nĂ„gonting annat till. Jag bara proppar in det i munnen 😀

20130612-225032.jpg Och pasta ska vi inte prata om. Jag ÄLSKAR pasta! MĂ„nga mĂ€nniskor idag Ă€r "rĂ€dda" för pasta och utesluter det frĂ„n sin kost. Alla har olika anledningar men den jag oftast hör Ă€r att pastan "lĂ€gger sig sĂ„ tungt i magen". SĂ„ kan det sĂ€kert vara för vissa. Men min mage sĂ€ger bara "ja!". Jag blir inte heller sĂ„dĂ€r trött av pasta som Ă€r ett ytterligare argument till varför man ska akta sig för den. Jag vet inte varför det Ă€r sĂ„. Kanske för att jag vĂ€xt upp med den? Eller för att jag trĂ€nar sĂ„ pass mycket ? Eller för att jag inte har panik över vikten (kanske det Ă€r mentalt för mĂ„nga?). Hur som helst. Pasta Ă€r underskattat idag. Enkelt, gott och massor av energi. För mig. För andra kanske det Ă€r helt annorlunda. Om dem tycker jag synd 🙂 Nu ser bilden ovan inte SÅ aptitlig ut. Men jag kan lova er att Bellas köttfĂ€rssĂ„s Ă€r en av den vassaste pĂ„ marknaden.

20130612-225510.jpg TrĂ€ningen idag har sett ut som följer: Fm - styrka med Bubben. Ett bra pass dĂ€r jag fyllde pĂ„ benen med power i form av benböj. Och sedan överstöt och frivĂ€ndningar. Em - lĂ€tta löpningar pĂ„ 200-180-150 meter i joggingskor och dĂ€refter teknik i form av spjut. Idag kan jag sĂ€ga att jag Ă€r riktigt nöjd med min kastning. Löpningen var lite si och sĂ„. KĂ€nde mig ganska trött i benen fortfarande efter styrkan pĂ„ morgonen och helgen som var. Mellan passen lĂ„g jag ute vid vattnet pĂ„ BOSÖN. TvĂ„ termosar kaffe fick följa med mig. Jag drack inte ens en halv.

20130612-225907.jpg Men mysigt var det ! NU blir det sĂ€ngen. Det hĂ€r gick ju inte alls sĂ„ snabbt som jag trodde 🙂 Kramar

Vilodagar

God lunch och hej hopp galningar! Har precis klĂ€mt i mig fyra sjukt goda pannkakisar och en stooooor latte till det. Ibland Ă€r det bara SÅ skönt att ha genomfört en mĂ„ngkamp för det betyder ocksĂ„ att jag behöver ge min kropp massor av energi. Mums!

20130611-115501.jpg Jag vilade igÄr och idag och imorgon Àr det Äterigen dags för att vÀcka kroppen lite. Styrka ligger nÀra till hands. Jag behöver power i mina ben! Jag ska vila torsdag, köra lÀtta hopp pÄ fredag och tÀvla i Uppsala pÄ lördag igen. DÄ blir det lÀngd och en gren till som jag inte riktigt vet Àn. Har tÀnkt mycket pÄ helgen som varit och min prestation. SjÀlv kÀnde jag mig hyfsat nöjd med tanke pÄ min bakgrund. Det Àr bara tur att jag har folk omkring mig som vet att jag kan betydligt mer och ocksÄ sÀger det till mig. Det hÀr sms:et fick jag av min spjutcoach Anders Walther:

20130611-115813.jpg Haha, sĂ„ jĂ€vla rĂ€tt !!! Jag Ă€lskar det dĂ€r. Vi bĂ„da tvĂ„ vet att ett fett pers ligger och lurar bakom knuten och nu verkar Ă€ven Anders bli otĂ„lig 😀 Vi fĂ„r helt enkelt vĂ€nta till nĂ€sta mĂ„ngkamp, europacupen i Schweiz veckan efter midsommar. Kram!

Jag vann & Sverige vann kampen

Godmorgon kompisar ! Har varit distrĂ€ ett tag. För jag har laddat för tĂ€vling. Estkampen. Denna gĂ„ngen gick kampen i Huddinge. Hemmaplan! Vilka var dĂ€r och hejade ? 🙂 Inför mĂ„ngkampen var jag positiv men en aning nervös. Nervös för om jag skulle orka (med tanke pĂ„ alla kramper den senaste tiden) och nervös för om jag skulle hĂ„lla ihop (med tanke pĂ„ den lilla bristningen i hĂ€lsenan jag fick i vintras). Jag var ocksĂ„ nervös inför alla tekniska moment. DĂ„ framförallt höjden dĂ€r jag som vanligt har trĂ€nat YTTERST lite. Men nu var faktiskt höjden det som jag blev mest nöjd med i helgen!

20130610-093358.jpg Jag stannade pĂ„ 1.68 men var sprudlande glad Ă€ndĂ„. För hĂ€lsenan kĂ€ndes okej, den gamla stukningen och knĂ€et likasĂ„! Underbart ! Och pĂ„ 1.71 var jag nĂ€ra. Det tar jag nĂ€sta gĂ„ng 😀

20130610-093506.jpg Totalt sĂ„ utklassade vi tjejer vĂ„rt motstĂ„nd och jag vann individuellt. Jag stannade pĂ„ 5614 poĂ€ng vilket Ă€r sjukt förvĂ„nande med tanke pĂ„ den relativt dĂ„liga serie som jag gjorde. Jag lĂ„g lĂ„ngt efter i varje gren men fick Ă€ndĂ„ en okej totalpoĂ€ng. Det Ă€r jag SÅÅÅÅ glad för !

20130610-093733.jpg Extra kul var det ocksĂ„ att fröken Linde var tillbaka pĂ„ arenan ! Efter fyra Ă„r av skador sĂ„ har hon kĂ€mpat sig tillbaka. För den insatta sĂ„ Ă€r det solklart att det Ă€r söta Sofia Lindes storasyster som jag pratar om 🙂 Om ett Ă„r Ă€r jag sĂ€ker pĂ„ att hon Ă€r tillbaka pĂ„ en absolut toppnivĂ„! Heja dig Frida 😀 Nu mĂ„ste jag vidare. Jag fĂ„r berĂ€tta lite mer senare. Kramar till er <3

Nästa sida »

Nadja Casadei
Follow

Få varje nytt blogginlägg direkt till din Inbox.

Kontrollera din skräppost om du inte får något bekräftelsemail.