Destination Portugal!

Klockan närmar sig 01.00 och jag kan inte somna… sitter som vanligt vid mitt köksbord och väntar ut tiden. Challe, jag och Bella ska ta taxi till Arlanda vid 03.00. Jag har packat klart, betalat alla räkningar, städat upp i lägenheten, laddat kameror och mobiltelefon och tiden verkar fullständigt krypa fram. Hur kan allt gå så påtagligt långsamt bara för att man tänker på det?

I två veckor ska vi slipa formen i Portugal på det landslagsläger som friidrottsförbundet ordnar för Team Barcelona; den grupp av aktiva som förhoppningsvis ska kvala in till sommarens EM i Barcelona. Det ska bli jäkligt roligt att få träffa alla dem andra igen och bli lite inspirerad, samtidigt som jag kommer att sakna mitt hem och människorna som jag lämnar kvar i kalla Sverige.

Jag har läst på bland annat slangens blogg att uppkopplingen tydligen inte är den bästa på hotellet där vi bor vilket kommer att betyda att jag kanske måste låta er vara ifred i ca två veckor Så fort jag får möjlighet så skriver jag givetvis några rader men räkna med att det kommer att bli glest mellan gångerna…

Så, tills vi hörs igen: var rädda om er och kramar från mig

Bästa Emmy på besök!!

 

Har min goa, underbara, alldeles fantastiska lilla vän Emmy på besök här hemma i Käppala. Det var sååå längesedan vi sågs för vi “har ju aldrig tid” och “vi bor ju så långt ifrån varandra” och alla andra tråkiga bortförklaringar vi har kunnat komma på. Men nu gjorde vi alltså slag i saken och strålade samman hos min sponsor Runners Store inne i stan, där Emmy hjälpte mig att hitta nya skor och kläder inför lägret i Portugal, för att sedan fara vidare mot den gröna ön. Mycket snack och skratt har det blivit och jag har dessutom fått en helt magisk present! Ett halsband från Kreativ Insikt som jag alltid har velat ha!!! På dem tre ringarna står det: “Änglar finns, du är en”, “Livet kan vara krokigt men aldrig utan mening” och “Själar säger aldrig farväl”. Halsbandet tillhör redan mina favoritsmycken. Tack tack tack Emmy

Nu ska vi fortsätta kvällen… dricka te, kanske äta en klementin och skratta lite till? Glada kramar från Nadja & Emmy

Att förlåta…

 

Vad är det att förlåta? Är det ännu ett ord vi har uppfunnit och lagt en mening i? Barn bråkar med varandra. Plötsligt viner ett slag genom luften och det ena barnet börjar gråta. “Nu får du säga förlåt”, säger den vuxna till barnet som utdelat slaget. Truligt tittar barnet under lugg på kamraten och säger: “Förlåt då”. Vet barnet vad förlåt är och finns det någon vidare mening i det anbefallda ordet? Att kunna förlåta någon helt och hållet ur hjärtat, acceptera det som skett och släppa det utan att låta det leva vidare i nuet är att vara förlåtande. Att låta vara är ett annat sätt att säga ordet förlåta.

Kärleken är förlåtelse och acceptans. Att leva med vetskapen att alla gör sitt bästa från vad de ser är möjligt just i stunden, kan göra det lättare att förlåta. Förlåtelse är på något sätt inbyggt i kärlek från början och behöver inte särskiljas. När barn säger förlåt hänger de ofta på orden: det var inte meningen. Så är det. Det var inte meningen att göra dig illa. Jag förstod inte bättre. Finns det då något att förlåta?

Vad kan det vara som hindrar oss att förlåta en annan människa för något som vi anser att den gjort? Jo, just att vi tror att han eller hon gjort det mot oss. Vi tar det personligt. Vi tänker: hur kunde han eller hon göra så mot mig? Inget någon gör är riktat mot dig. Vad andra personer gör har inget med dig att göra. Det är speglingar den personen gör, speglingar av det egna självet. Saker han eller hon av någon anledning bara gör, helt separat från dig.

Du kan alltid vara större än så. Du kan alltid förlåta om du vill. Du kan vara som Jesus på korset, förlåtandes de som korsfäst honom. “Herre, förlåt dem ty de vet icke vad de gör”

Att förlåta är inte samma sak som att du måste acceptera och stå ut med vad som helst, men förlåtelse ger dig frihet att gå vidare. Du kan välja att förlåta och sedan lämna personen som gjort det du valt att förlåta. Du kan se att hans eller hennes beteende är något som du absolut inte kan acceptera och inte vill ha i ditt liv. Att förlåta, släppa och gå vidare är ett sätt att undvika att bitterhet kommer in i ditt liv. Bitterhet förgiftar hela ditt system och lever sitt liv vidare på egen hand. Du kan aldrig bli fri så länge du är bitter. Ordet i sig talar sitt tydliga språk. Ät några bittermandlar och se vad som händer. Du blir förgiftad och äter du tillräckligt många så dör du.

En svår och jobbig grej

 

Idag…

 

The Last Bounce…

 

Har precis kommit hem från ett fantastiskt uppträdande i Globen. Bounce stod för showen och vilken show sen! Jag har alltid sagt att om jag inte varit friidrottare så skulle jag ha varit dansare. Det kände jag ännu tydligare nu när jag såg den här underbara dansfesten! Dem såg ut att ha så jäkla roligt på scenen och deras kroppar såg så lätta och studsiga ut. Nästan precis som den känsla jag tror att alla idrottare i riktigt fin form upplever.

Nu är jag trött och behöver sova. Imorgon blir det tester på Bosön. Vi ska kolla när jag börjar producera mjölksyra och hur min kropp reagerar på det och hur snabbt jag återhämtar mig.

Berättade jag att jag var ASNÄRA 1.75 i höjden på träningen i torsdags? Jag tror inte att jag har sagt det… Nu lovade jag ju att ta det, vilket jag tyvärr inte gjorde. Hade träningsvärk från dagen innan då jag satte perset i överstöten… kanske berodde det på det? Eller så behöver jag bara hoppa ännu lite mer höjd innan jag får med mig dessa höjder från träningspassen.

Godnattkramar till er alla - Nadja

10 kg pers i överstöt!!

 

Ny träningsperiod!

 

När jag kom till träningen igår kom Leffe fram och gav mig ett papper. Det är alltid lika spännande när han gör så för jag vet vad det betyder: jag får ett nytt träningsschema! Schemat jag fick igår är det finaste jag fått hittills Och det var så mycket rolig träning och det var också en planering inför lägret så jag ser fram emot att få börja genomföra dessa träningsdagar.

Vi kommer nu att gå in i en period som ser annorlunda ut än den som jag tills nu har tagit mig igenom. Nu har jag som sagt kört 12 pass per vecka och haft mina vilodagar på söndagar medan jag nu ska bli lite piggare och snabbare vilket betyder mer vila och fler kortare kvalitetspass. Jag tror att det kommer att kännas som semester som Leffe så bra uttryckte det. Nu har jag ju vant mig vid en vilodag… Vad ska jag göra när jag får två, tre? Kanske dax att skaffa sig ett liv

För att göra mig själv lite glad igår så köpte jag mig en bukett tulpaner. Jag älskar blommor har jag märkt! De sprider så mycket liv i ett hem. Men de dör väldigt fort också… jag försöker att vattna de ordentligt men jag glömmer liksom bort ibland. Dessutom är jag värdelös på skötselråd och skit så jag är nog en riktig liten vanvårdare av blommor.

Nu ska jag till Bosön och kasta spjut med Anders. Förra gången kastade vi ute men nu är vädret dåligt igen så det blir till att kasta mot den där väggen som så många gånger förr…

Ta hand om er - Kramar Nadja

Armband från syster Bissan

 

Hur ofta händer det att man skickar saker på posten nu för tiden?! Det gör man (eller jag i alla fall) nästan aldrig… Så hade jag beställt bilder på nätet eftersom jag vill göra fotoalbum och skickade några av dem finaste på mig och syser Bissan till henne. Samma dag som hon måste fått bilderna av mig fick jag ett armband av henne med posten! Är inte det LITE sjukt? Vi har alltså bestämt oss för att skicka iväg något exakt samtidigt. Och det vore ju inte så konstigt om det inte var så att det är något vi ALDRIG gör i vanliga fall

Syskontelepati! Tack älskade syster för det söta armbandet… Bella bär sitt också.

Nu iväg till träningen. 12 pass per vecka blir det och jag känner mig i farligt fin form. Inte toppform, men mer vältränad än någonsin tidigare!

Kramar från Tiger

Vacker bok från Chally

Den här vackra boken fick jag av Challe i försenad födelsedagspresent… så kul med minnen och det här är verkligen en present i min smak! Jag älskar bilder, texter och roliga citat. Tack så mycket söta Chally!!

Nästa sida »