Pappa poet!

 

Min kära far har alltid varit en liten djuping… Ja, hela vår släkt är faktiskt fylld av poeter, konstnärer och tänkare. I julas gav jag pappa hans egen poesibok. En bok som jag hade gjort på nätet med många av hans dikter nedskrivna och passande bilder till varje text. Han blev så glad och jag blev så glad över hans glädje. Jag tänkte dela några av hans dikter här med er! Om någon av er vill läsa alla så har han en sida på poeter.se.

                                         Uteliggaren

    “Uteliggaren har sig självt att skylla
     att han inte bor bekvämt i en förortsvilla.
    Ty, han har förbrukat livets lott
    att leva dygdigt, sunt och gott.
    Därför av samhället inga rättigheter
     och av hans medmänniskor bara spydigheter”

    

 

En svunnen tid

“När jag mot ålderströskeln
långsamt vandrar
en svunnen tid
är åter i mina tankar
ser mig ung
och hjärtat bankar
glömmer den stig
vi alla en dag skall vandra”

(En tankeställare till alla maktmissbrukare)

Styrka

“Endast de starka kan motstå
frestelsen att förtrycka de svaga”

 

 

 

Fint armband från Miss Li

 

På träningen för några dagar sedan fick jag det här fina armbandet av Miss-Li! Som jag har berättat för er förut så älskar jag sånna här amband! Jag har ju flera olika där det bland annat står “Hope” - “Love” - “Peace” - “Freedom” och “2morrow belongs to me” och jag har dem alltid på mig när jag tränar. Nej, inte alla samtidigt. jag matchar efter kläderna

Nu kan jag alltså lägga “Mod” till min samling… Miss-Li berättade att det egentligen inte stod för mod som i modig som jag ville att det skulle betyda men jag använder det så. Det ger mig mer kraft då

 

Tack Miss-li min sköna höna!!

Kan man springa ihjäl sig…

 

…. så gör jag nog det snart!!!!

Jag är ledsen att det har tagit så många dagar för mig att uppdatera hemsidan med information till er… men jag har faktiskt vandrat lite på knäna. Jag har varit så trött, så trött. Jag har tränat två pass varje dag och sprungit lopp som fått mig att fundera på hur dum i huvudet jag egentligen är som utsätter mig för det här frivilligt! Jag har kört min tuffaste vecka någonsin under min tid med Leffe (nej rättelse, faktiskt inte bara under hans tid utan även den tuffaste som jag någonsin kört med NÅGON!) och det har verkligen tagit på mina krafter. Men fan vad nöjd jag är!

Jag har sprungit 500-ingar, 400-ingar och 120 m:s lopp hela veckan lång. På detta hoppstyrka, kaststyrka, bålstyrka, allmän styrka, ja för katten, säg vilken form av träning ni vill - jag har kört den! När jag hade 2*3*120 meter så trodde jag på ALLVAR att jag skulle dö där och då. Vid närmare eftertanke så tror jag nog att jag var vid gränsen och vände. Jag låg vid kulringen och gnydde. Försökte resa mig men benen ville inte bära mig. La mig på rygg, la mig i fosterställning, ställde mig på alla fyra och så la jag mig ner igen. Inget var bekvämt. Tänkte: “För attan Nadja din mes! Upp igen! Inte kan du dö här! Det är bara lite mjölksyra! Ingen dör av mjölksyra!” och så vände jag tillbaka. Skällde lite på Leffe för att hela kroppen gjorde så j*vla ont och tänkte för mig själv att folk som inte har sprungit dessa lopp på den här procenten inte vet vad smärta är.

Idag hade jag mitt sista sprintpass och det var ett “genomblödande pass” som innebar 4*400 m och 1*300m. Men jag kan ju säga att om jag så hade gått dessa loppen så hade mina ben upplevts som betongpelare. H E R R E G U D vad kroppen är sliten! Men tänk vad pigg jag kommer att få vara till mångkampsfesten i Götzis!

Jag äter lite mellanmål nu, för än kan jag inte knyta ihop säcken för vecka 12… jag har kaststyrka, baksida och bålstabilitet kvar innan jag kan gå och lägga mig för kvällen. Åh, jäklar vad jag ska sova!

Pappa, jag ringer och ringer men du svarar aldrig! Skärpning

Jag hoppas att det är okej att jag stjäler lite av er styrka och energi därute? Så får ni tillbaka det av mig när jag piggnar till igen.

Kramar Tiggy

Nytt företag: Nadja Casadei Sport & Design

Så, då kan jag pricka av det på min “livs-lista”. Att starta eget företag! Nadja Casadei Sport & Design föddes för en vecka sedan och jag är så stolt och glad! Företaget kommer att syssla med coaching, sportevent riktat till både privatpersoner, företag och sponsorer och så småningom också design av kläder och smycken. Tyvärr så har jag ingen hemsida ännu men det kommer längre fram. Jag känner att jag har fullt upp med den här just nu

Loggan är framtagen av en tjej i mitt “Nadja-Team” och det är förstås den alltid så snabba, noggranna och fantastifulla Ayat som har fixat den! Tack Ayat!

Och välkommen till världen Nadja Casadei Sport & Design!

Hundvakt åt mina små älsklingar!

Bella är skitsnygg modell!

Snygga snygga syster Bella! Hon jobbar extra i en klädbutik i Lidingö Centrum som heter Saracecilia och för några veckor sedan kom det fram en person till henne och frågade om hon ville vara modell i tidningen “Mitt i”. Såhär blev resultatet:

Dax för kreativa Janne Åkerblom!

       -  Hej Janne! Vad kul att du ville vara med på det här!

   Ja, du Nadja. Känns tufft att bli intervjuad av dig. Annars brukar det ju vara tvärtom. Men jag kanske slipper frågan ”vilken gren i sjukampen är roligast?”. Men kör du bara. Ställ frågorna som den värsta skjutjärnsjournalisten à la Janne Josefsson!

     - Berätta för mina läsare vad du har för funktion i Team Nadja.

    Jag har fått äran att inneha rollen som ”marknadsförare”. Det betyder att jag med hjälp av kommunikation och pr ska stärka ”varumärket Nadja”. Det du gör själv – resultaten du gör och sättet du är Nadja på – är ju naturligtvis mycket viktigare än det jag gör, utan det blir det ingenting. Men sen hjälper jag till med VAD man kan lyfta fram. Och när det kröp fram att din satsning mot OS var allvarlig så var det ett ganska självklart förslag. Fast i så fall var du ju tvungen att stå för det även utåt. Och det har du ju gjort bra! Mitt jobb har till exempel resulterat i en webbplats (den här – som Anders Hallén och Ayat Asad har har hjälpt till med). Så tror jag nog att jag har haft ett litet finger med i spelet för att få dig att börja blogga. Den, bloggen alltså, är förresten kanon.   

     -     Har du provat någon sjukamp själv i ditt liv?

Hehe, njae, men jag har startat i en tiokamp en gång. Man kan nog säga att jag fullföljde den även om jag nollade i flera grenar – tror det var häck, stav, höjd – så i praktiken blev det väl en sjukamp. Men jag hade i alla fall en väldigt bra tid på 1500m då! Strax över fyra minuter om jag minns rätt.

             -    Har du hållit på med idrott? Vilka sporter i så fall?

I grund och botten är jag löpare, medeldistansare. Det var många år – persen är från 1985 – och kilon sen. Men jag har sprungit ungefär lika fort som de bästa tjejerna i världen (med 1:53.85 är jag tredje bästa ”tjej” genom tiderna på 800m och 3.51 – halvsekunden över världsrekordet – på 1500m i en stafett och 3:54.58 individuellt – tionde tid i världen på tjejsidan).

                           -    Vad utmärker en riktigt bra idrottare i dina ögon?

  Resultaten, besattheten och förmågan att vara glad, kul och trevlig trots den egotrippade satsningen. Du får gärna känna igen dig i den beskrivningen.

  -  Om du vill, dela gärna med dig av en av dina livsdrömmar med oss!

 

   För en farbror med framtiden bakom sig… så… Ja, hmmm… Det blir ju inte nåt idrottsligt eget mål då, förutom att jag verkligen skulle vilja att mina vader var så hela att jag kunde springa obehindrat och återigen få damma av några vassa tvåhundringar då och då. Jag slår till på det i alla fall!

-    Har du något bra citat att delge oss?

                   ”Tiden går fort när man har roligt. Särskilt på upploppet!”. Det var en seriefigur jag gjorde som först var med i klubbtidningen ”Ossemellan” och sen i tidningen “Friidrott” nån gång i mitten av 1990-talet. Så det är ett eget citat. Liksom det här som jag försöker delge alla de som är med i min träningsgrupp (tränar friidrottande nollnollor och nollettor en gång i veckan): ”Du är aldrig för dålig för att inte kunna göra ditt bästa”.
 
-     Om du var ett djur, vilket djur skulle du vara då?

Du, det var svårt. Barnen ropar “myra” när jag frågar dem. Kanske för att jag är “flitig”?

                 -  Om du fick ställa vilken fråga du ville till dig själv, vad skulle det vara för fråga då och vad skulle svaret bli?

Först frågan: ”Kommer du att vara på plats när sjukampen avgörs i London 2012?”. Sen svaret: ”Har aldrig varit på ett OS så det ser jag fram emot. Räkna med mig. Jag sitter med 300 meter kvar på 800-metersloppet med en tröja med trycket ‘I’m a true Nadja fan!”’. Du lär höra mig när du trampar iväg mot medaljen.”

                     -   Visste du om att jag är mörkrädd? Är du det också?

                                 Jo, jag har koll på att du är mörkrädd. Det bästa med mörkrädsla är (eller borde vara) att det bara är att tända en lampa. Fast det kanske är svårare att somna då. Jag har dålig koll eftersom jag inte alls är mörkrädd.

     -   Vilken är din favoritfrukt och varför?

      Jag slår till på ananas – gott i sallad, i drinkar och att grilla på sommaren.

              -    Var kommer du att befinna dig den 27 juli – 12 augusti 2012?

Tror att jag svarade på den frågan när jag ställde en fråga till mig själv. London så klart!

 

Lite Karlskronabilder

 

Barnkalas på Bosön med Malex

 

Igår fick jag den fina äran att hålla i min sponsor Janne Åkerbloms lilla son Malex:s barnkalas på Bosön. Jag fick en fin liten knapp där det stod “Nadja” på och alla de andra små killarna på kalaset hade likadana så att vi skulle kunna säga varandras namn. Hur gulligt som helst! Killarna kämpade sig igenom flygande 30 m, längd, kula, stavhopp och sedan “purjolöks-stafett”. Typiskt Janne att komma på en sån grej!

Några bilder från barnkalaset här nedan. Och ett STORT GRATTIS TILL MALEX på hans 10-årsdag!

Mitt nät har legat nere i två dagar så jag har tyvärr inte kunnat uppdatera så flitigt men det blir bättre från och med idag.

Är supernöjd med min första hårdträningsvecka. Fick precis så mycket träningsvärk som jag hade förväntat mig. Gladaste nyheten: Jag kunde hoppa höjd utan att få ont!!!!! Tänk om jag kan få träna höjd regelbundet en gång i veckan fram till utomhussäsongen… Då kommer det att bli riktigt kul i sommar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lär känna fröken Miss-Li!

        Hej Miss-Li (Jenny-Li)! Vad kul att du ville vara med på det här! Berätta för mina läsare vad du har för funktion i Team Nadja.

         Jag hjälper Nadja med skivstångsteknik och funktionell träning. Det betyder träning som är snabb och komplex för hela kroppen. Funktionell på det viset att den muskulära koordination som krävs för att utföra olika rörelser i hennes sjukamp fungerar på allra högsta nivå. Detta i sin tur betyder en bra hållning i alla övningar hon tränar!

  -      Har du provat någon sjukamp själv i ditt liv?

   Näe, aldrig. Men det är en sport som ligger högt på min lista av mest imponerande idrotter som finns!

 -       Har du hållit på med idrott? Vilka sporter i så fall?

            Hmm…hur långt tillbaka får jag gå?? Hehehe  Jag har tävlat i Tyngdlyftning i 7 år, det är min största idrottsprestation.

 

         -  Vad utmärker en riktigt bra idrottare i dina ögon?

        Den där fantastiska vinnarskallen där man kan hålla total fokus och stanna kvar i nuet även när tankarna vill driva iväg med en! En som hittar balans i sitt liv och klarar av idrott och ett familjeliv!

         -    Om du vill; dela gärna med dig av en av dina livsdrömmar med oss!

         Jag har alltid velat bo och leva på en hästranch! Leva cowboylivet!

   -     Har du något bra citat att delge oss?

Man är bara så stark som sin svagaste länk

   -     Om du var ett djur, vilket djur skulle du vara då?

                 En varg! Helt fantastiska och vackra djur. Precis som dom så är jag fascinerad av månen! Men helst skulle jag vilja var en shapeshifter, både människa och varg!

              -   Om du fick ställa vilken fråga du ville till dig själv, vad skulle det vara för fråga då och vad skulle svaret bli?

                  Varför ligger inte Sverige nere vid Medelhavet?? För att nån idiot bestämde sej för att plantera vår flagga i NORDEN!!!

       -     Visste du om att jag är mörkrädd? Är du det också?

                          Din mes! Jag älskar skräckfilmer…men det kan bli ett problem när jag stänger av tv’n och ska gå och lägga mig! Tro mig, inget av mina armar eller ben hamnar utanför sängen då!!

             -     Vad föredrar du: sms eller att ringa?

        Jag är ett känt SMS-FREAK!! För när jag ringer kan jag prata i evigheter!

         -     Har du egen hemsida eller blogg?

       Mitt egna lilla projekt just nu är min hemsida, skitkul! Ska bli kul att få ut den på webben!

             -   Vad är det bästa med att vara med i “Team Nadja”?

              Självklart att få komma ner på Bosön och där står Nadja färdiguppvärmd och är laddad till tusen med ett stort smile på läpparna och säger ”Vad ska vi köra idag?!” När vi varit på träningsläger är det Nadja som ger allt! Finns inget bättre än att jobba med ett energiknippe som är villig att göra den knäppaste övning bara hon blir starkare..tur vi jobbar åt samma mål då ju!

                                  -    Vilket godis är det godaste?

             Är det här jag ska skriva ’Nadja Loves London-karamellerna’ ?? I’m so sorry…men jag är ett chokladmonster!!!

                              -   Vart kommer du att befinna dig den 27 juli – 12 augusti 2012?

I Grekland! för då har mina föräldrar byggt färdigt sitt hus där nere!!! Hehehehe
Näe…just d… JAG ÄR I LONDON DÅÅÅÅ…vad trodde ni!?

 

Nästa sida »